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0~6歲潛能開發親子遊戲書【暢銷二版】：日本嬰幼兒發展權威教你掌握成長6大階段，87個訓練遊戲，全方位培養孩子的10大能力!

為了解決韻律體操台北的問題，作者前橋明 這樣論述：

唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的 全方位親子遊戲書 一次囊括幼兒發展三大關鍵：吃的好、多運動、睡的香！ ★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情！ 　　＼專業腦科學研究證明：孩子的大腦發展，就從刺激身體開始！／ 　　▌有效促進 ✔意志力 ✔集中力 ✔社交能力 ✔智能發展 ✔增強體力 ✔增加自信 ✔心理健全 　　幼兒近年三大問題：睡眠時間不規律、用餐時間不固定和運動不足，自律神經和腦內荷爾蒙失調，導致學習力及體能下降、情緒不穩定。日本嬰幼兒發展權威，結合大腦發育、生活作息規律、體溫影響等基礎知識，配合孩子各月齡階段的成長發育狀況，

研發潛能開發親子遊戲。 　　????幼兒運動狀況確認表 　　11個確認項目，協助爸媽確認孩子是否運動不足。 　　???? 6大月齡階段87款親子遊戲 　　每項遊戲均明白標示適合月齡、幫助培養的能力、進行方法、注意事項。 　　????涵蓋4大類運動技巧 　　移動型X操作型X加強平衡感型X臨場反應型運動技巧 　　????培養幼兒10大能力 　　肌力、持久力、平衡感、瞬間爆發力、手眼協調、動作敏捷、韻律感、柔軟度、靈巧度、速度。 　　????潛能開發親子遊戲速查表 　　爸媽可依月齡、生理發育狀況，馬上找到適合孩子的遊戲！ 　　????幼兒生活規律說明&健康一日行程建議，例如： 　

　早餐吃魚類穩定心靈、豆類製品增強記憶！ 　　午睡讓大腦降溫，身心作好準備迎接下半天！ 　　晚上9點入睡，早上7點起床，睡飽10個小時的孩子最聰明！……                           　　????嬰幼兒發展專欄、Q&A 　　孩子的運動量該多少？點心怎麼給才好？寶寶不想照順序玩遊戲怎麼辦？ 　　孩子不愛動，如何吸引他的興趣……一次解答爸媽最想知道的疑問。 本書特色 　　1.〔最全面！〕第一本結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的全方位親子遊戲書！囊括幼兒發展三大關鍵：吃的好、多運動、睡的香！有效提升孩子的學習力、體力，促進親子溝通！ 　　2.〔最好懂

！〕圖解幼兒發展最重要理論，一看就懂，說服力十足！ 　　3.〔最方便！〕各月齡發展狀況與潛能開發親子遊戲速查表、檢索標籤式頁眉設計，爸媽馬上就可以找到適合孩子的遊戲，方便又實用。 名人推薦 　　天才領袖感覺統合情緒教育中心執行長 王宏哲 　　雲門教室資深顧問 劉北芳 　　《媽媽寶寶》雜誌社長 鄧懿貞 　　新北市政府社會局局長 張錦麗 　　台北市托嬰協會會長 侯美妗  一致好評推薦 嘗試潛能開發親子遊戲後，爸爸與媽媽們的反響 　　✨讓身體徹底動一動之後，心情變得更清爽，也能愉快地度過一整天。（孩子2歲的理央媽媽） 　　學會各種運動和遊戲後，在家就能跟孩子一起玩，真的是一件很開心的事！

　　✨可以慢慢地了解孩子喜歡什麼運動。（孩子2歲6個月的A先生） 　　✨小孩也很期待這段親子遊戲時間（孩子2歲的H．M先生） 　　我兒子不太喜歡運動，為了讓他對運動產生興趣，我開始和他一起玩潛能開發親子遊戲。現在兒子漸漸喜歡上這些遊戲，也會著跟我一起動動身體。 　　✨能夠與孩子面對面一起笑，一起快樂地運動，真是件開心的事。（孩子4歲的MAIKEI先生） 　　最近很難騰出親子相處的時間，更讓我覺得能跟孩子一起玩遊戲是件彌足珍貴的事。 　　✨讓孩子們經常運動之後，他們的生活變得更規律，心情也變得更好，親子間的笑容也增加了。（孩子3歲的B先生） 　　跟孩子進行戶外遊戲，讓他發洩多餘的精力後，一

到晚上孩子就會自己告訴我：「我想睡了。」 　　非常感謝前橋教授提醒我們運動的重要性。 　　✨爸爸與媽媽的心情也能煥然一新。（孩子1歲9個月的柚月小姐） 　　嘗試潛能開發親子遊戲後，意外地發現我家小孩不擅長玩球類，卻很會跟著音樂扭動身體，還發現她特別喜歡跑步呢。 　　✨外頭陽光毒辣時，不方便外出運動，所以我覺得能在室內活動身體，是一件非常棒的事情。（孩子4歲的古澤先生） 　　因為知道哪些動作有助於孩子哪一方面的身心發展，所以慢慢地在生活中加進這些動作，希望能讓我家小孩的身體更加強壯健康。 　　✨我家小孩很愛活動身體，一起遊戲時，總是非常快樂的樣子。（孩子3歲的H．M先生） 　　除了運動相關

的建議之外，淺顯易懂的解說讓我重新了解運動的重要性。最棒的是家長自己也能跟著一起動。潛能開發親子遊戲不但可以增進親子感情，還補救了運動不足的問題！真的是好處多多啊。  

韻律體操台北進入發燒排行的影片

八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響

為了解決韻律體操台北的問題，作者駱翠環 這樣論述：

　　本研究探討八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響，以屏東縣九如國小田徑隊年齡介於11歲至12歲，共20名學童為研究對象，分成實驗組10名，控制組10名。除研究對象原訂的課表訓練之外，實驗期間內實驗組八週需額外接受每週3次核心肌群訓練、每次約40分鐘。　　核心訓練課程包含捲腹運動、背部伸展式、棒式運動、側面棒式運動、橋式運動、雙腳跳階、跪姿式伏地挺身、跳繩、跑上走下(30階)，訓練前後進行測試，經由單因子共變數分析，比較訓練組和控制組在介入前、後是否有顯著的差異。八週訓練後發現，對速度有顯著的提升(60公尺成績，實驗組10.00.77秒vs.控制組11.40.17秒，

p＜.05)、(100公尺成績，實驗組17.60.26秒vs.控制組18.50.26秒，p＜.05)。對爆發力有顯著的提升(立定跳遠成績，實驗組159.53.28公分vs.控制組145.73.28公尺，p＜.05)。對敏捷性有顯著的提升(反覆測併步成績，實驗組16.00.50秒vs.控制組16.30.50秒，p＜.05)、(十公尺折返跑成績，實驗組11.20.25秒vs.控制組12.00.24秒，p＜.05)。研究結果指出透過八週核心肌群訓練對田徑國小選手速度、爆發力、敏捷性具有提昇的效果。

墨寫好字 從楷書開始：書法界最夯youtuber-揮毫奶奶 全書圖文+QRcode影音詳解 ◆附九宮格楷書千字文

為了解決韻律體操台北的問題，作者謝季芸 這樣論述：

提高審美、靜心養氣、 學習專注、鍛鍊意志、訓練邏輯 練字，是送給自己最棒的禮物！ 　　◆為什麼要練字 　　一手好字對人一生的影響的確是永無止盡。首先，練字是手部與大腦的同步互動，是活絡肌肉與腦部的有效練習；其次，抄寫文章能夠豐富學識，幫助思考，提升自我的生活品味。更重要的是，一手讓人賞心悅目的字，讓自己靜心，使讀者愉快，將是伴隨一生的美好禮物。 　　◆為什麼練字要「墨寫」 　　孩子學習書法，培養專注力與觀察力，從下筆定位中更能訓練分析與邏輯思考能力。 　　成人學習書法，在專注中學習靜心、練習沉著，在一筆一畫中豐富學養，累積藝術審美能力。 　　長者學習書法，提筆運氣，在一吸一吐的身體律動

中練氣養生，陶冶生活。 　　墨寫好字的價值，遠比你想像的更無限。 　　◆為什麼練字要從「楷書」開始 　　書法有篆、隸、行、楷、草等多體，各有優美姿態，但其動感與韻律豐富多變，唯有楷書字體結構端正，筆畫定位規律易懂，是初學者在認識字體結構與熟悉運筆能力時，最佳入門書體。如同體操選手須練好結實的肌肉，學習正確的站跳姿態，才能在各種律動過程中，展現美妙又不失平衡的肢體動作。 　　為自己獨處的時間創造無限價值，開始練字吧！  

合作學習策略對高齡者體智能訓練成效

為了解決韻律體操台北的問題，作者林欣慈 這樣論述：

高齡化社會的來臨已成為世界各國所關心的議題，而如何能讓高齡者減緩老化讓高齡者健康老化是當前的第一要務。本研究以體智能板為研究工具，並經由合作學習的教學方式發展出專為認知功能發展的運動課程，希望對高齡者認知功能的延緩有所助益。本研究目的：探討合作學習的教學方法介入高齡體智能板認知訓練課程後，其認知與功能性體適能之影響。研究方法：本研究總共募集了42位65歲以上高齡者，參與每週三次為期八週的合作學習與個人學習體智能運動進行課程。並於課程參與前後以功能性體適能測試、台灣版額葉評估表與台灣數字奇偶序列測驗來了解其合作學習與個人學習教學的差異性。研究結果：經過研究發現，合作學習與個人學習組除了下肢柔軟

度外，其餘功能性性體適能項目都呈現顯著，合作學習組在下肢肌力與心肺功能測驗中顯著進步個人學習組。在認知功能測驗上，合作學習與個人學習組在八週後，都有顯著效果，合作學習多數都顯著高於個人學習組。研究建議：經由研究發現，合作學習運用在體智能板認知運動中對高齡者是有相當的益處，建議合作學習學方式可廣泛運用與推廣。