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筋長一吋 壽延十年:香港名醫朱増祥拉筋復位法
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為了解決香港郵箱註冊 的問題,作者朱增祥鍾健夫 這樣論述:
「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法,圖解立即就能學會,效果顯著! 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。 朱增祥出身於中醫世家,行醫五十年,厚積薄發.獨闢蹊徑,研創一套拉筋保健手法,並發明了拉筋凳,他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合症等現代人最經常患的病痛,有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的嚇人病癥,到他這裡談笑間便治愈。他是「入港督府的中醫」,曾為港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾、方太等政要名流、演藝明星親手施治。 朱增
祥對人體病痛提出全新解釋︰長時間不變的姿勢,不僅導致筋腱萎縮,而且形成骨頭錯位,這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器查測不出來,卻造成頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等各種莫名疾病。解決方法不是手術、吃藥,而是拉筋和復位。 「朱氏拉筋法」經過圖解,更加簡便,容易上手,讓一般大眾一分鐘就能學會。 國學大師南懷瑾先生對朱增祥醫師贈言:「願將他病猶己病,救得他生即我生。」 本書特色 《筋長一吋,壽延十年》為正宗拉筋圖解全書,特點如下: ★ 本書為拉筋法的正宗創始者朱增祥,親自說明與示範。 ★ 本書完整詳細介紹為什麼人要拉筋、拉筋的原理、拉筋的練習方式等等。 ★ 除拉
筋之外,本書亦介紹與拉筋相關的保健方式,例如盤坐,即與拉筋息息相關,練習盤坐,可與拉筋配合達到相輔相成效果。 ★ 全彩附錄圖解15套拉筋練習,解決15種筋縮可能造成的身體疼痛問題! ★ 朱增祥本人出身中醫世家,為「十大近代名醫」朱南山的後裔,行醫五十年,自行研創拉筋保健手法,並發明了拉筋凳。 ★ 港台重要名人皆曾接受朱增祥拉筋治療,包括港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾等政要名流。 各大醫師聯合推薦 查良鑑 北京首都醫科大學內科教授 黃國倫 台大骨科部兼任主治醫師 林君玉 北市聯合醫院中醫門診主治
醫師 馮勁驃 澳大利亞 雪梨中醫學院教師 陳旺全 台北市中醫師公會名譽理事長 郭漢聰 「中醫世界」站長‧牙醫師 作者簡介 朱增祥 香港名醫,出身醫藥世家,四代行醫,曾祖父朱南山曾被上海中醫學院稱為十大近代名醫,祖父朱鶴皋及父親朱南蓀都是香港不少名人御用中醫。朱增祥擅長傷科,有50年行醫經驗,研創「朱式拉筋法」,發明拉筋凳。香港《壹週刊》稱其為出入港督府的中醫,醫治過港督夫人,杜琪豐、鍾楚紅、汪明荃、蔡瀾、方太、政要名流。 鍾健夫 筆名童天一。創意與品牌專家,《南風窗》雜誌創辦人之一,中山大學和人民大學EMBA兼職教授,波比文化創意網(www.bobig
met)創辦人 / CEO。有8年資深編輯記者經歷,曾在眾多報刊開設專欄,已出版長篇小說《返祖》,品牌專著《行動與狂想——鐘式CI秘密》、《一隻狗的品牌見解》,公共管理專著《一個公共部門的成功再造》,企業管理專著《傳奇五星之道——中國大酒店經營管理100例》等。 序一︰筋長則壽長 序二︰解開筋縮錯位之謎 第一章 朱氏拉筋法的誕生 一、朱氏一門四代行醫 1.名醫中的名醫 2.替父接訪轟動香港 二、中醫世家的另類傳人 1.生於中醫世家 2.無法挽回的人生代價 3.差點吃了「開口飯」 4.與中醫外治之緣 5.底層磨礪 6.到香港掛傷科牌 三、巔峰時期的厄運 1.重病令朱增祥
脾氣一度暴躁 2.名西醫為朱增祥診治 四、重病中發明拉筋凳 1.靠牆拉筋——拉筋凳發明的前夜 2.病例︰香婆婆的拉筋故事 3.四代拉筋凳的發明 五、朱氏拉筋法 1.臥位拉筋法 2.病例︰香港郵差筋縮癥 3.立位拉筋 第二章 筋縮與拉筋治療 一、人身上的大筋 1.從腳跟到腰頸部的大筋 2.雙手至胸部的大筋 3.雙腿至會陰的大筋 二、筋縮及其相關癥狀 1.人們為什麼會筋縮 2.筋縮可能帶來的15種癥狀 3.圖解8種生活中的筋縮場景 三、筋長一寸壽延十年 1.傳統文化中的筋、宗筋和經筋 2.為什麼盤腿而坐的百歲老人多 3.筋縮是衰老的原因和結果 4.防治筋縮癥的最好辦法——拉筋 四、拉筋治療的三個
病例 1.病例︰一位眼科醫生的筋縮 2.病例︰75歲老人的筋縮 3.病例︰教授是腰椎間盤突出還是筋縮 五、《醫行天下》與拉筋奇效 1.拉筋當場消除兩名老總腰痛 2.諾基亞的高管成了拉筋榜樣 3.中央電視台的導演拉筋治好肩痛 六、我的拉筋體驗 1.我的地毯拉筋法 2.我的茶幾拉筋凳 3.81歲老人拉筋 七、圖解循序漸進的拉筋 1.拉筋的輔助工具 2.圖解朱氏拉筋步驟 3.彎腰觸地檢測拉筋效果 4.下蹲檢測拉筋效果 八、肩周炎與拉筋防治 1.肩周炎與肩關節粘連 2.病例︰一位酒店服務員的「五十肩」 3.病例︰拉筋治療肩關節粘連 九、僵直性脊椎炎及拉筋病例 1.僵直性脊椎炎 2.病例︰拉筋治療僵直性
脊椎炎 十、朱氏拉筋法與其他拉筋法比較 1.舞蹈拉筋與朱氏拉筋比較 2.戲曲拉筋與朱氏拉筋比較 3.武術拉筋與朱氏拉筋比較 4.為什麼朱氏拉筋法最安全 十一、閆超和姥姥的拉筋故事 1.通過電子郵箱尋師拜師 2.88歲姥姥拉筋高了20厘米 十二、主動拉筋法 1.拉筋法劃分 2.主動拉筋的幾種姿勢 十三、隨時隨地拉筋鍛煉圖解 1.餐椅拉筋 2.窗台拉筋 3.亭柱拉筋 4.長椅靠樹拉筋 5.吊樹拉筋 6.吊門框拉筋 第三章 錯位與拉筋復位治療 一、錯位是什麼 1.朱增祥說錯位 2.朱增祥說復位 二、胸椎錯位及病例 1.胸椎錯位 2.胸椎錯位可能帶來的癥狀 3.病例︰胸椎錯位引發膝痛 4.治療胸椎錯
位的臥位按壓法 5.病例︰跌跤引發胸椎錯位 6.胸椎按壓法可醫病亦能致病 三、腰椎錯位及病例 1.腰椎錯位 2.腰椎錯位可能帶來的癥狀 3.病例︰交通意外導致腰椎錯位 4.圖︰治療腰椎錯位的臥位推扳手法 5.病例︰一名高級工程師的腰椎間盤突出癥 四、朱氏臥位推扳手法 五、頸椎錯位及病例 1.頸椎錯位 2.頸椎錯位可能帶來的癥狀 3.病例︰頸椎、胸椎錯位的公司文員 4.治療頸椎錯位的頸椎旋轉牽拉手法 六、 髂關節錯位及病例 1. 髂關節錯位 2. 髂關節錯位可能帶來的癥狀 3.病例︰搬東西扭傷的女士 七、尾椎錯位及病例 1.尾骨錯位 2.尾椎錯位可能帶來的癥狀 3.病例︰女記者的尾骨錯位 4.病
例︰分娩導致尾骨錯位 5.病例︰孕婦因大便導致尾骨錯位 八、腕骨錯位及病例 1.腕骨錯佗 2.腕骨錯位可能帶來的癥狀 3.病例︰一位女佣的腕骨錯位 4.治療腕骨錯位的拔伸抖動震法 九、電腦綜合征及病例 1.電腦綜合征 2.病例︰一位副刊記者的電腦綜合征 3.使用電腦的正確姿勢 第四章 對話與點評 一、朱增祥點評患者來信 1.給朱醫師的信 2.五載病痛醫好了 3.心服口服 4.真正醫師 5.橈骨頭半脫位 二、朱增祥師徒對話 1.頸部急性期,能否做手法 2.為什麼把筋拉好了,做手法就容易 3.腰椎與 髂關節錯位,診斷上有何區別 4.如何做頸椎手法 5.如何做胸椎的手法 6.踝關節錯位的手法如何做
7.腰椎做過手術還能做手法嗎 8.類風濕性關節炎與僵直性脊柱炎,能否用手法治療 9.做頸椎或腰椎手法時,應先做哪一側 10.如何使用棍針 11.若治療後還有癥狀,應隔多久再治療 12.痛風怎麼治療 13.如何治療肩周炎病人 14.肘關節的肱骨外踝炎如何治療 附錄 著名中醫朱鶴皋小傳 專欄 專欄一 朱南山學醫記 專欄二 朱氏醫館外觀 專欄三 拔號、拔拔號、拔拔拔號 專欄四 黃包車中醫廣告 專欄五 給港督夫人治病 專欄六 朱增祥年表 專欄七 醫出了兩段情緣 專欄八 十二經筋 專欄九 光臨診所的明星 專欄十 在家能治「五十肩」 專欄十一 復位與聽聲 專欄十二 朱增祥治療效率不斷提高 專欄十三
錯位與移位 專欄十四 奇特的認師方式 專欄十五 結識師傅 序一 筋長則壽長 俗話說:「老筋太短,壽命難長!」 其實,中國民間的許多俗語,早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來。比如:「運動強筋骨,吐納肺腑良。」 「老人多搖扇,筋骨更舒展。」 「老筋長,壽命長!」這些俗語聽起來很樸素,實際上卻有深刻的醫學內涵,是數千年來中國民間養生保健經驗的口頭傳承。那麼,讓我們先來瞭解一下什麼是筋。 早在《易經》中,就有「筋」一詞,《易.系辭》說:「筋乃人身之經絡,骨節之外,肌肉之內,四肢百骸,無處非筋,無處非絡,聯絡周身,通行血脈而為精神之外輔。」由此可見,最初的「筋」是指廣
泛分佈於身體各部分的經絡。 筋 《黃帝內經》分「靈樞」和「素問」兩大部分。其中《靈樞.經脈》說:「骨為幹,脈為營,筋為剛,肉為牆,皮膚堅而毛髮長。」東漢許慎的《說文解字》,也從字面上對筋進行解釋:「肉之力也。從月從力,所以明其義也。從竹者,以竹之為物多節,所以明其形也。」 肝與筋有緊密關係,《素問.五臟生成篇》說:「肝之合筋也,其榮爪也。」頭面軀肢病徵狀態,通過經筋網路彙集於指端的爪甲。臟腑榮枯,氣血盛衰,皆可由於經筋的傳導引起指甲的變化。因此,有「爪為筋之餘」的說法,雖然這在解剖學上不能與「筋」完全等同,但在功能上卻與筋具有同一性。 經筋 《黃帝內經》中的《靈樞.經筋》篇,
是專門介紹人體十二經筋的,如:「足太陽之筋,起於足小趾,上結於踝,邪上結於膝……」十二經筋與十二經脈在體表的循行部位基本一致,但循行走向卻很不相同。經脈可以深入臟腑內部;而經筋一般在淺表分佈,起於四肢末端,走向頭身,多結聚於關節和骨骼附近。經筋有的進入胸腹腔,但不深入臟腑。 經筋的生理功能 在中醫理論中,我找到下面有關經筋的生理功能介紹: 1、連綴百骸,維絡周身 十二經筋縱橫交錯,結聚散絡,廣泛分佈於四肢、頭面、軀幹等全身各部分,支撐人體的坐立行走,使人體成為一個有機整體。 2、約束骨骼,主司關節運動 經筋附著、連屬於骨骼,結聚於關節,通過對骨骼的約束和連綴,使
整個軀體得以保持一定的形態和位置。 3、固護體表,抵禦外邪 人體筋肉組織以其剛勁柔韌充實於體表與四肢,形成抗禦外邪和保護機體各組織器官及臟腑經絡的週邊體系。 4、維絡器官,固定七孔 十二經筋不僅連綴百骸,還分佈於眼、耳、口、鼻、舌、陰器等部位,對這些器官功能活動起著維繫作用。 為何盤腿坐的百老歲老人多 我一直認為,盤腿坐與筋的柔韌性密切相關。2009年4月16日,我用「百歲老人盤腿坐」檢索,找到相關網頁419篇,百歲老人許多都愛盤腿而坐,為什麼呢? 因為經常練習盤腿,可以改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩腿、兩髖變得柔軟,有利於預防和治療關節痛——實際上是
將整個下半身的筋拉松了!對,是拉筋!另外,久練盤腿,可以放慢下半身的血液迴圈,等於增加了上半身的血液迴圈,特別是胸腔和腦部的血液迴圈。這個姿勢還能使呼吸系統不受阻,讓人的呼吸順暢。骨正筋柔,氣血自流,長壽秘訣就在於此。 美國哈佛大學醫學院,每年就診病人近萬名。醫生除了給病人用藥外,還經常教他們如何盤腿打坐,以消除精神上的壓力、增強體質。在日本,許多地方興起做「一日尼姑」的健身潮流,就是女性健身者相約著到寺廟去盤腿打坐,齋戒清心,不僅減輕壓力,消除煩惱,還鍛煉了身體。 盤腿而坐,可以說是一種坐位拉筋法。無論是佛家,還是道家,還是瑜伽,都倡導這種方式。可以說,盤腿而坐,是一種安全的、經
過數千年實踐檢驗的坐位拉筋法,與本書介紹的「朱氏拉筋法」有異曲同工之妙。 筋縮引發的症狀 筋縮不僅影響壽命,還會引起許多病症: 1、頸緊痛;2、腰強直痛;3、不能彎腰;4、背緊痛;5、腿痛及麻痹;6、不能蹲下;7、長短腿;8、腳跟的筋有放射性的牽引痛;9、步伐邁不開,密步行走;10、髂關節的韌帶有拉緊的感覺;11、大腿既不能抬舉亦不能橫展;12、轉身不靈活;13、肌肉收縮/萎縮;14、手不能伸屈(手筋縮短);15、手、腳、肘、膝活動不順暢。 朱氏拉筋法 香港名醫朱增祥,四代行醫,四代名醫。壹周刊曾以《出入港督府的中醫》為題,報道了朱增祥拉筋重定的高超醫術。此報道轟
動香港,大批政界名流、影視明星慕名求診。朱增祥親手醫治過港督夫人、杜琪峰、鍾楚紅、汪明荃、金城武、許鞍華、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾、方太等。 當然,朱增祥醫治過的普通百姓就更多了。他是一個傷科醫生,醫治過程必需用手法。那一年,他名聲大了,求診的病人太多,他過度勞累,正是醫好了別人累壞了自己,檢查身體,確診為肝癌晚期。但是病人仍然源源不斷地排著隊等他治病。 身患絕症的朱增祥,再也不能像過去那樣耗費體力給病人拉筋重定了,他必須認真總結,節省體能,提高效率,使自己的醫術更加簡練精進。殫精竭慮之後,他發明了拉筋凳,這是積40多年行醫經驗而創立的「朱氏拉筋法」:臥位拉
筋法和立位拉筋法。這種拉筋法對醫治筋縮症有立竿見影、出其不意的療效。這是絕症中的發明創造! 朱氏拉筋法的應用 朱增祥的拉筋法來自實踐,用於實踐,而且是反復實踐,不斷改良。 有一位香港的郵差謝先生,53歲,患筋縮症,從腳底到大腿,整條右腿都痛,痛得睡不著覺。到醫院查,透視,什麼也查不出來,醫生說他是坐骨神經痛。這種痛吃藥也止不住。坐凳子只能坐高高的酒吧凳,一旦坐矮凳,又痛得鑽心。所以他不能乘坐巴士,巴士規定每人都有座位,但他坐不下來,全車都會覺得他異常。他只能改坐地鐵,在地鐵上他選擇站著,沒人覺得他有什麼異常。朱增祥為他拉筋治療,很快就好了。 還有一位退休醫生楊雲,原來是
北京積水潭醫院眼科主任醫師。因為關節炎和腰腿痛,吃過許多中西藥,貼過多種治療關節炎、腰腿痛的膏藥,均無濟於事。若是按西醫的方法做手術,最後一招就是換關節了。他已經70多歲,很有可能餘生就癱在病床上。在極度苦惱和灰心喪氣之際,看到朱增祥的著作《錯縮談》,他根據書上的方法自行拉筋鍛煉,3個多月後完全好轉。 清華大學教授查良鎮,被診斷為腰椎退行性病變、椎間盤突出和椎管窄狹,嘗試過多種治療方法,沒有明顯改善,此症嚴重影響了他的生活和工作品質,醫生建議他做手術。就在等候手術排期那段日子,他根據朱增祥的拉筋法自行拉筋,腰疾明顯減輕,等醫院正式通知他入院做手術時,他放棄了手術治療,堅持拉筋,經過持續努
力,身體基本康復,保障了生活和工作質量。 筋長一寸 壽延十年 肝癌是癌中之王,死亡率極高。朱增祥1994年發現肝癌,由於他生性樂觀,加上中醫調治,直至2000年病情沒有惡化。後來因名聲遠播,病人太多,勞累過度,才致病情陡變,之後做了幾次射頻手術,病情趨於穩定。從1994年至2009年,15年過去了,朱增祥奇蹟般活著,壽延早就超過10年。 身患絕症的朱增祥能活這麼久,早期有中醫的功勞,後來有西醫的功勞以及他樂觀的心態。此外,還與他長期拉筋有關。 筋縮是人體衰老的原因,也是人體衰老的結果。人老了,眼花,耳聾,腰駝,背弓,腿僵,渾身沒勁。相反,你看見一個高齡老人,眼不花,耳不
聾,腰不駝,背不弓,腿腳靈活,渾身輕鬆,你一定會相信他還能活很長時間。從中醫角度看,衰老與精氣虛衰,氣血失常有關。而十二經筋,不僅連綴百骸,還分佈於眼、耳、口、鼻、舌、陰器等部位,對這些器官功能活動起著維繫作用。所謂「骨正筋柔,氣血自流」,自然會讓人的五官等減緩衰老。 國學大師南懷瑾,1918年生,今年91歲,在他有關太極拳與道功的論述中,提到筋長與壽命的關係: 太極拳主要的重點,還有腰的運動,即注重身體下半截的生命力,道家講任督兩脈是人體的主要生命線,尤以督脈為陽,自後腦腦下垂體區延伸,到下頸項部位,開始分支散為兩支經脈於脊椎兩側,至腰下尾閭又合而為一,至會陰複再分支,行於兩足,
下達足底,故練拳的人,久久練至兩腿足筋越練越柔,則自然長壽,一般人年紀越老,因體內石灰質增加,膠質減少,經絡萎縮,兩腿愈來愈卷縮,走路老態龍鍾,連頭頸都沒有彈性,倦態畢露。練拳的人,則鍛煉筋骨,使之柔韌,隱伏有病痛的部位,亦可由麻木而漸知酸痛,而漸複正常。練拳打坐能知覺腰酸背痛,亦是好現象的開始,以後即恢復自然,萎縮的筋脈亦拉長,每拉長一分,即有年輕一歲左右之妙用,當然這是假說的數位。 筋長一寸,壽延十年,也是一種假設的數位,是用來說明「筋長」與「壽命」的緊密關係。 鍾健夫 2009年5月於北京 序二 解開「筋縮錯位」之謎 在琳琅滿目的中醫古籍中,早有「筋縮」的記載,包括筋
斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻、筋腫、筋傷等,但其含義、解釋及臨床記錄卻語焉不詳。 《筋長一寸,壽延十年》這本書,用通俗易懂的語言,大量的插圖、照片,詳細介紹了朱增祥發明的治療手法,它對現代「筋縮」、「錯位」及傷科諸症進行了分析、論證,還有大量實例,包括筋縮的病因、診斷、治療及日常保健。 老中醫朱增祥根據數十年醫療經驗,不斷鑽研、創新,並彙集多位名家的言傳身教,對「筋縮錯位」這類給許多人帶來痛苦、困擾的常見多發病,給予全新的解釋,在診斷和治療手法上獨樹一幟,不僅給人耳目一新的感覺,更重要的是已經獲得無數成功案例的支援。儘管他的這些獨創手法,尚不為多數西醫、中醫或中西醫
結合的傷科、骨科醫生所理解和接受。 我於1950年代畢業於北京大學醫學院,做臨床工作50多年,曾在美國著名的約翰.霍普金斯醫科大學附屬醫院進修、工作3年,曾到美國、英國、加拿大、日本、澳洲……多所大醫院和研究院參觀、訪問、學習過,1960年代又在北京向幾位老中醫學習過,1970年代亦系統地參加西醫學中醫班學習,現在是香港的註冊西醫和註冊中醫。自從認識朱醫生,逐步理解他的拉筋重定治療手法之後,我不得不欽佩他,認定他是身懷絕技、有特殊本領的中醫大師。 在我的醫療實踐中,遇到一些難於用傳統的西醫或中醫知識能做出診斷的病人,他們經過各種傳統的中、西醫治療,但效果卻不理想。認識朱醫生後,我一
直想把我的疑難病人介紹給他。由於朱醫生的身體狀況,為了不給他造成太大負擔,我在這些病人中儘量篩選,考慮再三,最後只選擇其中少數實在太痛苦,而我又無法幫助其改善的,轉請朱醫生會診治療。5年多來,少說也轉了幾十位病人,其中不乏在香港、北京、上海、廣州、美國、加拿大……各大醫院或診所,經過中醫、西醫,包括不少名醫治療過、但效果不佳的患者。凡是確診為筋縮和錯位的病人,經過朱醫生一次治療,又能遵照他的指示堅持拉筋鍛煉者,幾乎沒有一例效果不好的。我收到病人反饋回來的訊息,都是對朱醫生的醫術、醫德一片讚揚、喜悅和驚歎之聲。 我曾遇到一位剛外出旅行、返回香港的老年病人。她主訴頭暈、走路不穩,上下樓梯有些
飄飄然、總有點要摔倒的感覺,我測量其血壓、脈搏皆正常,體格檢查也沒有什麼發現異常。由於她年事已高,按西醫鑒診,可能是腦動脈硬化、頸椎病,或是基底動脈供血不全等等;按中醫的辨證論治,則是肝腎陰虛,肝風內動,可能是腦中風的先兆。經過我為她進行多方面的治療,不但無效,反而有逐漸加重之勢。我只好請朱醫生會診,結果診斷是腰、胸椎錯位,經他施以手法重定,一次痊癒。病人輕鬆愉快地告訴我,困擾多時的頭暈消失了,而且之後再沒有復發。朱醫生還告訴我,他在給病人用手法治療胸部和腰椎時聽到「啪啪」的響聲,發病的原因可能是旅行搬運行李時彎腰用力,影響到腰、胸椎。這診斷和療效的特殊,能說不神奇嗎? 朱醫生不只善於精
確地掌握診斷,他還掌握著特殊的治療手法,但是他從不保密。他給病人治療時,往往有多位學生在旁觀看。我也有幸多次陪同病人,在旁觀摩學習。他迫切希望,他的絕招能夠傳給別人,能造福更多的患者。 治療脊椎錯位或筋縮的病人時,他先讓病人躺在診療床上,讓病人儘量放鬆平臥、俯位、伸直下肢,他分別給病人扳拉左右腿、拉腰,然後他橫跨在病人軀體之上,雙手握拳向病人的脊柱兩側下壓、發功、施力。他叮囑病人,在他用拳下按時,一定要呼氣、放鬆,絕不能吸氣對抗,否則可能會引起氣閉,造成較長時間的疼痛。 隨著由下而上的按壓、施力重定,可以聽到「啪啪」的重定聲,站在病人身邊,也可清楚聽到。朱醫生說:「這是錯了位的脊柱
小關節重定的聲音。」 在這一到二分鐘的按壓治療後,隨著「啪啪」響聲的消失,奇蹟發生了:原本腰痛、腿痛的病人,下床時都感覺不痛了、輕鬆了;原本不能彎腰的病人,下床後可以彎腰了;原本扶扙而來,或是走路不穩的病人,可以行走自如;原本頭暈的病人,現在不暈了;原本不能下蹲的病人,現在自如地蹲下去了…… 真是立竿見影,真是手到病除,真是妙手回春!如果不是親眼看到,我簡直難以置信!在我的經驗裡,這是絕無僅有的。 有一次,在飯桌上,我的一位朋友說他手掌疼痛,手指活動困難,我看了半天,各掌指關節無紅腫,但難於正常彎曲、收縮或張開,總之活動受限。剛好朱醫生在場,他看了以後說是腕骨錯位,只見他先輕
拉患者的四個指頭,上下活動;繼而發功用力,上下抖動,只不過一到二分鐘,隨著病人的驚叫聲停止,病人那緊鎖的雙眉放鬆了,轉而驚喜,腕骨──包括了8塊小骨,各就各位,手不痛了,關節也恢復了正常活動。朱醫生則謙虛地講述這是他仔細觀察、琢磨、思考,以至發明了腕骨錯位的診斷和治療方法。同桌吃飯的朋友,瞪大了眼睛,聽得入神。我這個老醫生,也有幸學習了這在教科書上從未見過,甚至連聽也未聽過的稀奇病症和立竿見影的療效。 我還看過朱醫生治療頸部錯位的病人。那次,朱醫生先給病者做充分的準備手法之後,左搬一下,右搬一下,只聽得一串「啪啪」作響的重定聲。病人由原本的緊張轉為放鬆,向左搖搖頭、彎彎頸,又向右搖搖頭、
彎彎頸。總之,一切都恢復正常了。朱醫生說,這類病症多是使用電腦時姿勢不對,時間過長而引發,俗稱「電腦綜合症」。也有些人誤以為是睡覺時枕頭不合適,落枕了,實際上不是,這是頸椎錯位。手法正確,可以手到病除。 朱醫生還經常根據病情及不同病人的特點,選擇性應用拔火罐、哈慈五行針、刮、掐、棍針、針灸及外敷藥膏……多種方法,偶爾也給病人服用行氣活血、止痛調和的中藥。 實際上,朱醫生每天診病都是按照他那幾十年如一日的步驟,有條不紊地進行的: 一、仔細聆聽病人的主訴 發病有多久、症狀的先後順序、以往診斷治療的經過,加上讓病人走走路、彎彎腰、抬抬臂或腿。此時朱醫生正在思考、判斷這病人的病痛
所在部位、性質和原因。這就是他常用的由淺入深的全面檢查方法。 二、一體化的診斷和治療 在病人躺在診療床後,朱醫生由伸、拉、按、壓病人的軀體及四肢,進行一體化的診療。手法治療的同時有診斷,從診斷收到的反應立即補加手法再治療,可以收到意想不到的療效。 三、進一步鞏固治療 為了鞏固療效,或為了便於手法治療,在治療前或治療後,教導病人做姿勢正確的拉筋鍛煉。 病人往往是瘸著、拐著、彎著、駝著、痛著、扭著地來看病,經過問診和初步檢查後,心情緊張地躺到診療床上,面對著鬆筋、重定、正位的疼痛,大叫者有之,大喊者有之,呻吟者有之,哭泣者有之,偶爾還會有病人受不住,拒絕繼續治療,從床上爬
了起來。當然絕大多數會接受朱醫生的解釋、勸導,再乖乖地躺回床去。最後多是破涕為笑,變緊張為鬆弛,帶著非常感激、輕鬆愉快的心情離開。臨走,朱醫生還要叮囑並示範一番,要求病人持之以恆地進行拉筋鍛煉。 朱醫生曾受教於多位名醫,除了有精湛的醫術以外,還有氣功的本領,我曾經多次給他在病人治療前後測量血壓,發現他每次給病人治療後,血壓都有升高,需要休息一段時間才能復原。實際上他那看似簡單、準確、迅速、有效的手法治療,需要付出巨大的健康代價。我曾經想過,我是否也可以拜朱醫生為師,學上幾手療效又好又快的神奇手法?我酷愛籃球、乒乓球、游泳等多項運動,自以為手腳靈巧,但我看過幾次以後就覺得自己學不好,也學不
了!雖然朱醫生一而再、再而三地表示,願意把自己的技術傳給別人、留給後人。但我深知,這並非等閒技術,而是朱醫生集多位名師之大成,加上自己長年累月不懈的琢磨鑽研,既有中醫世家的淵源,又有西醫解剖學的基礎,以及無數成功病例的積累,實在是厚積薄發,四兩撥千斤!我哪可能輕易學得到呢? 二○○五年開春,我榮幸地收到朱太太親自送來的拉筋練功凳。這凳子可是朱醫生親自設計並監督製作出來的,幾經改進,已接近完善,可讓大家以正確的姿勢躺在上面進行拉筋鍛煉,是治療筋縮症的有效工具。這種凳子的誕生,無疑是筋縮症患者及熱衷保健人士的一大福音。 實踐是檢驗一切的真理。有療效,能夠立竿見影,一次治癒,即時解除病人
痛苦的效果,就是醫生所期望的最佳結果。朱醫生雖然身處香港這樣的金錢世界,但與那些希望多增加收入、要病人復診次數愈多愈好的世俗醫生不同,他主張少復診甚或不復診,希望一次即為病人根除病痛。這不止說明朱醫生的醫術高明,其醫德更加高尚,這也是朱醫生不同凡響之處。 一個成功男人後面,一定有一位賢內助,朱醫生也不例外。我認識朱醫生是從認識朱太開始的。朱太賢惠、豁達、通情達理、美麗而富於同情心,是集中國傳統標準——溫、良、恭、儉、讓於一身的女性。她是朱醫生的保健醫生、特別護士,生活上對朱醫生照顧得無微不至,工作上又是好助手,有關朱醫生的著作,都是在朱太太的全力協助下出版的。 《筋長一寸,壽延十年
》能出版,真是一件惠及千萬人的大好事。本書的最大優點是實用性極強,普通讀者通過大量圖例,馬上可以學習拉筋,隨時隨地進行健身鍛煉,既省時省錢,又安全高效。特別有益於廣大中老年人士。而醫科專業人員,則可以通過書中深入淺出的案例描述,瞭解朱醫生的拉筋重定手法,開闊視野。 醫者仁心,相信朱醫生更願意看到自己的發明惠及萬民! 由衷祝賀本書成功出版,希望拉筋保健成為一種新的時尚! L M C H K 香港注冊西醫師、中醫師 Prof. Of Medicine Corresponding Member of ASGE International Fellow of ACG. Visiting
Prof. Of Univ. Sch. of Johns Hopkins 北京首都醫科大學內科教授
香港郵箱註冊進入發燒排行的影片
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乙型肝炎中醫治療與生活調養
![](/images/books/e45cbf800dcc79bb808ef69046b1b483.webp)
為了解決香港郵箱註冊 的問題,作者黃賢樟 這樣論述:
據調查,在香港大約有9%至10%的人帶有乙肝病毒,即香港市民中約有60萬人攜帶乙肝病毒,其中約25%至40%的人將會在40歲至60歲前演變為肝癌或肝硬化。而另一方面,市民對乙型肝炎的認識卻十分淡薄。絕大多數人對乙肝病徵毫無認識,甚至許多已經感染了已肝病毒的患者對自己的病情卻毫不知情。此外,對乙感病毒的傳播途徑、危害性、以及預防和治療的措施,人們更是知之甚少。
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香港郵箱註冊的網路口碑排行榜
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#1.126郵箱註冊2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...
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#2.Yahoo 電子信箱- 個人化智慧收件匣- Google Play 應用程式
歡迎使用Yahoo Mail App。這款電郵App 廣受好評,更可配合Gmail、Microsoft Outlook、AOL、AT&T 和Yahoo 郵箱使用,助您完成大小事務。無論您是想保持郵箱井井有條, ... 於 play.google.com -
#3.《香港文學》2022年3月號 NO.447 - 第 15 頁 - Google 圖書結果
手機裡原本就安裝了不少軟件,但一年多沒用,都需要更新了,帳號也需要重新註冊。考慮到我原來的手機自帶的郵箱有可能受到監控,她先是幫我註冊了一個新的免費郵箱, ... 於 books.google.com.tw -
#4.個人網上理財的登入方式- 香港滙豐 - HSBC HK
轉賬(至個人名下戶口); 設定/更改自動轉賬指示(至指定商戶); 定期存款; 按揭服務; 轉賬(至已註冊戶口); 外幣買賣; 強積金/職業退休計劃服務 ... 於 www.hsbc.com.hk -
#5.Switch简单教程:一个邮箱搞定各地区Switch账号注册及游戏购买
香港 区:[email protected]; 日本区:[email protected] ... 在注册对应地区的switch账号时,只要使用以上的邮箱,Switch的账户体系会 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#6.香港法例第57章《僱傭條例》 - 勞工處
當僱員放取的病假日數超過第1類病假的尚餘日數而需要放取第2類有薪病假,如僱主提出要求,僱員須出示在醫院門診部或留院時為他診治的註冊醫生、註冊中醫或 ... 於 www.labour.gov.hk -
#7.账号注册- 雷霆游戏_LeiTing.com_吉比特旗下游戏平台
电子邮箱:. 账号:. 手机账号:. 短信验证码:. 如果在2分钟内没有收到验证码,请重新获取。 ... 身份证信息是您帐号安全的重要保证,为了安全请您认真填写。 未满18周岁的 ... 於 member.leiting.com -
#8.Gmail:免费、私密且安全的电子邮件| Google Workspace
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#9.携程旅行网-会员注册
企业客户注册. 旅游资讯: 宾馆索引 · 攻略索引 · 机票索引 · 网站导航 ... 中国香港:+852-3008-3295. 中国澳门:+86-21 3406-4888. 中国台湾:+86-21 3406-4888. 於 passport.ctrip.com -
#10.乘客支援及自助服務| 國泰航空 - Cathay Pacific
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#11.网易号
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#12.如何註冊Netflix
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#13.香港䕶士協會 - Pipeliner
「護協」是一個由員工自發組成,並依據香港政府職工會條例所註冊的護士 ... 管理局轄下之醫院接受培訓和實習。. l 授課及主要郵箱:[email protected]. 於 494505055.pipeliner.fi -
#14.【電子信箱】推薦6個完全免費註冊的E-Mail!免費申請、登入
還記Hotmail嗎?就是以前MSN時代最流行的信箱,亦是2012年Gmail崛起前全世界最多人使用的電子信箱,但現在被skpe併入後就改成Outlook,提供多國語言服務, ... 於 kikinote.net -
#15.優秀人才入境計劃 - 入境事務處
跳至主要內容. 香港特別行政區入境事務處 · 主頁. 分享. 郵箱 Whatsapp 微信 Facebook Twitter 微博. EN · 简 · 字型大小. 分享. 分享選單. 分享. 郵箱 Whatsapp 微信 ... 於 www.immd.gov.hk -
#16.iPhoneS X Android: 手機週刊 Issue 532 - Google 圖書結果
想避免廣告電郵的侵擾,其實大家可以使用臨時郵箱代替,它不需要註冊,可即時接收郵件驗證訊息,適合一些不常使用,又需要電郵註冊的服務。 Q Search 58 % Edit 2:49 AM 親 ... 於 books.google.com.tw -
#18.稅務局: 須辦理商業登記的「業務」及申請商業登記
有限合夥基金, 由公司註冊處發出的「註冊證明書」影印本和普通合夥人的香港身分證影印本,如非香港居民,則須提交其由有關 ... 郵寄至香港協調道郵政局郵箱29015 號。 於 www.ird.gov.hk -
#19.如何注册谷歌账号?遇到“此电话号码无法用于进行验证”怎么办
Google账号现在实行的是一号通用的政策,也就是说你只需注册一个Gmail邮箱账号,谷歌的其他所有产品都可以通过这个账号进行登录。 Google旗下有很多实用的工具,除了 ... 於 www.yundianseo.com -
#20.香港邮箱注册-邮箱组件-钉钉帮助中心
共找到602条"香港邮箱注册"相关问题. 邮箱组件. 您好,钉钉支持将邮箱添加到手机桌面,且iPhone需要升级至IOS14及以上系统。操作路径如下:【手机桌面】-【长按主 ... 於 m.dingtalk.com -
#21.香港用什麼email-大家都用什麼郵箱 - 人人焦點
Epic平台因爲每周贈送一款遊戲大作成爲很多玩家關注的平台,紛紛開始註冊Epic平台領取遊戲,那麼這個平台註冊用什麼郵箱註冊比較好呢,以下我們來看 ... 於 ppfocus.com -
#22.163郵箱註冊海外. 心得註冊網易天諭帳號的方式
不绑定手机号怎么登陆网易邮箱. 首款潮玩休闲竞技手游《蛋仔派对》,撞走不开心,结交好碰友! 游戏全目录. 於 czm.cabanedutrappeur41.fr -
#23.Nike香港官方網上商店
Nike香港官方網上商店,瞭解最新運動訓練理念及產品資訊,享受自由暢快購物體驗,更多資訊盡在NIKE.COM. 於 www.nike.com.hk -
#24.Yahoo! Mail - 维基百科,自由的百科全书
2013年4月18日,中国雅虎邮箱宣布于2013年8月19日停止服务,中文用户会被提醒替换成同用户名的阿里云邮箱,英语用户则会被推荐注册其他用户名以“yahoo.com”,“ymail.com”, ... 於 zh.wikipedia.org -
#25.[2023]国内注册ChatGPT的方法(100%可用) - 晓得博客
2、在新的页面可选择注册ChatGPT 账号的方式,可以使用邮箱 (国内邮箱也可以,建议使用国外邮箱), ,或者有谷歌账号的邮箱,或者用Microsoft Account 注册也可以。 於 www.pythonthree.com -
#26.電郵郵箱無限分身?2個免費方法讓你無需註冊就可產生及獲得 ...
2個免費方法讓你無需 註冊 就可產生及獲得Email 帳號|Gmail 用戶也適合|可用作管理分類郵件, 註冊 遊戲分身,申請海外商店App/Play Store 賬戶. 306 views ... 於 www.youtube.com -
#27.電郵服務 - 網上行
為加強保障您的電郵安全,我們強烈建議您啟用雙重認證。 啟用後,當我們偵測到您的電郵在香港或海外透過新裝置的異常登入時,驗證碼將透過短訊發送到您的註冊電話號碼或您 ... 於 login.netvigator.com -
#29.建立「iCloud 郵件」的主要電郵地址 - Apple Support
支援服務 · iCloud 用户手冊; 建立「iCloud 郵件」的主要電郵地址. 香港. Copyright © 2023 Apple Inc. 保留一切權利。 私隱政策 使用條款 銷售條款 網站地圖 ... 於 support.apple.com -
#30.网易163免费邮箱登录
你确定放弃注册吗? 继续放弃. 用户名 @163.com. 密码. 验证码. 点击获取验证码. 登 录. 30天内免登录. 忘记密码? 去注册. 网易用户中心. 您还没有网易邮箱帐号? 於 smart.mail.163.com -
#31.如何注册网易邮箱帐号? - 帮助中心_常见问题
如何注册网易邮箱帐号? ... 注:目前只支持字母、数字、下划线,以上三种方式作为帐号名称,且需要以字母开头,帐号名需在6-18位字符内,注册时输入的手机号码即为邮箱的 ... 於 help.mail.163.com -
#32.申請供電及轉名- 中電 - CLP
登記註冊客戶個人資料. 證件類別. 香港身份證號碼, 護照, 其他. Error. 公司名稱(英文). default error TC. 請根據証明文件內的英文名字輸入,避免處理上的延誤。 於 services.clp.com.hk -
#33.国外公认最好的十七个免费邮箱 - SunPma'Blog
1:GmailGoogle提供的免费邮箱地址: http://gmail.google.com2:AIM Mail美国在线提供的免费邮箱 ... 它的后缀超多,可以申请@mail.com和@email.com的邮箱 ... 於 sunpma.com -
#34.哪些国外邮箱不用手机验证?2023年无需验证手机号的国外 ...
虽然国外免费邮箱服务商有很多,但是国外邮箱哪个最好用?我想你一定会说谷歌的Gmail邮箱。这的确没错,但注册Gmail比较麻烦点,因为必需手机号码验证。 於 iyideng.fun -
#35.香港警務處
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#37.用戶幫助中心- 註冊及啟動淘寶網台灣 - Taobao
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#38.EZPost郵寄便網站
為何我要註冊會員時,手機一直收不到簡訊呢? 2021/03/01 近來詐騙訊息多,對於來路不明之釣魚簡訊或電子郵件,請慎防並提高警覺,勿輕易點選. 於 ezpost.post.gov.tw -
#39.MSN 香港| 首頁
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#40.時代互聯企業郵箱
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#41.網易郵箱註冊教學| NetEase 如何進行網易帳號註冊 - 豬豬下載
網易郵箱註冊教學: 想要建立163信箱帳號? ... 進入網易郵箱網站,點按去註冊即可快速完成註冊。 ... (台灣、香港、澳門、新加坡、馬來西亞都可在列表中找到). 於 livejinju.com -
#42.登入| The Club
香港 鰂魚涌英皇道979號太古坊電訊盈科中心14樓. [email protected]. (852) 183 3000. 關注我們. Club HKT Limited已於香港的保險業監管局登記為持牌保險代理 ... 於 www.theclub.com.hk -
#43.如何注册chatgpt - TWFEQ
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#44.聯繫我們| 中華航空公司
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#45.如何获得一个QQ邮箱?
如何获得一个QQ邮箱? 方法一:如果您已经有QQ号码,可以直接登录QQ邮箱(无需注册). 使用“您的QQ号码@qq.com”作为邮箱地址;; 在登录页中直接输入QQ号码和QQ密码即可 ... 於 mail.qq.com -
#46.中银香港网上银行
慎防被盗用个人资料进行遥距开户及申请贷款的重要提示. 2023-02-14. 於 its.bochk.com -
#47.中国移动139邮箱-手机号就是邮箱号
139邮箱,手机邮箱,139mail,email,邮箱,移动邮箱,免费邮箱,139邮箱登录,HTML5邮箱,离线邮件,发短信,发贺卡139 wapmail,139WAP,wapmail 10086. 於 mail.10086.cn -
#48.建立Gmail 帳戶- Gmail說明
註冊 Gmail 帳戶 · 前往Google 帳戶建立頁面。 · 按照畫面上的步驟設定您的帳戶。 · 使用你建立的帳戶登入Gmail。 於 support.google.com -
#49.已鎖定或受到限制的Twitter 帳戶| Twitter 說明
如果你在登入時看到訊息,指出你的Twitter 帳戶遭鎖定或受到限制,請在這裡了解詳細資訊。 於 help.twitter.com -
#50.我想更新我的電子郵箱地址 - TwinklCares
您可以在此更新您的電子郵箱地址。如果您的新郵箱地址已經被註冊,請聯繫我們的客服團隊,我們將為您修改。 ... TwinklCares (中文(香港)). 於 twinkl.zendesk.com -
#51.公司註冊處- 聯絡我們- 我們在此
香港 金鐘道66號金鐘道政府合署高座14樓 ... 惡劣天氣情況特別安排. 當香港天文台發出8號或以上熱帶氣旋或黑色暴雨警告信號,公司註冊處會有以下特別安排: ... 於 www.cr.gov.hk -
#52.yahoo(雅虎)邮箱注册和更改手机号 - 财富号
如果你的英文不好那么在yahoo(雅虎)邮箱注册时建议切换到雅虎香港这样在注册的过程中就会显示为中文,雅虎香港官网: https://hk.yahoo.com/. 於 caifuhao.eastmoney.com -
#53.“OpenAI 的服务在您所在的国家/地区不可用” 解决办法 - 优质盒子
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#54.2023最新LINE註冊教學,內含LINE帳號申請免手機! - iMyFone
想要在LINE註冊沒有手機號碼怎麼辦?本文將提供詳細的LINE註冊教學,分享有智慧型手機和不用電話號碼註冊LINE的方法,趕緊從本文找到最合適的方式並 ... 於 tw.imyfone.com -
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像常用的Outlook邮箱和ProtonMail邮箱等注册起来都相当的快速便捷,仅需设置自己的账户和密码,不需要手机号验证即可注册!除了提到的这两个,还有一些 ... 於 www.extrabux.com -
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#57.PCStation: 電腦1週 Issue 1047 - 第 32 頁 - Google 圖書結果
某些平台/服務只要你使用了電郵註冊,你的郵箱就會不斷受到來自該平台的郵件;若註冊的服務太多,久而久之隨時可能令你的郵箱被塞爆」。除此之外,隨意使用自己的電子郵箱 ... 於 books.google.com.tw -
#58.网易邮箱注册
注册 一个与众不同的帐号hot. 1. 填写帐号密码. 2. 验证手机号码. 3. 完成注册. @163.com. @126.com. @yeah.net. 特殊格式 hot. 用户勾选即代表同意. 《网易邮箱帐号 ... 於 reg.163.com -
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#65.登录领英 - LinkedIn
登录. 随时掌握职场资讯. 邮箱或手机. 密码 显示. 忘记密码? 登录. 或. 使用谷歌帐号登录 用Apple 帐号登录. 单次链接已发送到您的主邮箱. 可点击此链接快速登录领英 ... 於 www.linkedin.com -
#66.Qq 郵箱註冊
關於QQ帳號申請- julieno77 - 痞客邦; 郵箱註冊微信- 愛悠閑; 如何启用QQ域名邮箱? 既高端又能随时装逼的那种- 知乎; Qq 註冊香港- Collegio; 聖天國際物流-臺灣專線- ... 於 bj.lowestoftpestcontrol.uk -
#67.登入- Google 帳戶
如果這不是你的電腦,請使用訪客模式以私密方式登入。 瞭解詳情. 下一步. 建立帳戶. 個人用途; 用於工作或管理個人業務. 繁體中文. 中文(香港); 日本語; 简体中文 ... 於 one.google.com -
#68.如何登入Hotmail - Microsoft Support
Hotmail 現在已Outlook.com。 瞭解如何登入以存取您的Outlook.com、Hotmail、Live 或MSN 電子郵件帳戶。 於 support.microsoft.com -
#69.聯絡我們| 宏利香港
香港 服務時間: 星期一至星期五:上午9時–下午6時 ... wechat. © 2002-2023 宏利人壽保險(國際)有限公司(於百慕達註冊成立之有限責任公司). 於 www.manulife.com.hk -
#70.訂閱香港航空電子通訊
立即訂閱香港航空電子通訊,獲取我們的獨家優惠! 英文名字. 請輸入您的詳細資料 ... 驗證碼已發送至您的郵箱,請輸入驗證碼以完成註冊。如您沒有收到我們的電子郵件, ... 於 www.hongkongairlines.com -
#71.支付寶使用教程:台灣用戶如何使用支付寶? - Skyscanner
要使用支付寶必須先上他們的網站註冊帳戶,不過,若你有註冊淘寶網的帳戶, ... 機場、曼谷素萬納普國際機場、東京成田國際機場、香港國際機場、大阪 ... 於 www.skyscanner.com.tw -
#72.网易免费邮箱- 你的专业电子邮局
网易免费邮箱,你的专业电子邮局,提供以@163.com、@126.com和@yeah.net为后缀的免费邮箱。超过20年邮箱运营经验,系统快速稳定安全,支持超大附件和网盘服务。 於 email.163.com -
#73.百度知道搜索_如何申请香港的邮箱
答:1、首先打开浏览器,地址栏输入雅虎的网址,按回车进入雅虎首页。。2、接着单击创建账户。3、接着填写名字、姓名、邮箱地址、密码等一些信息。4、填写 ... 於 z.baidu.com -
#74.2022最新Gmail 郵箱註冊指南 - Affpeer
注册 一个Gmail 邮箱,可以通过这个谷歌邮箱收到几乎全部地方的邮件, ... 提示“该号码已被使用多次”,那么,意思是“可以用香港号码过验证”并且接受接 ... 於 www.affpeer.com -
#75.网易126免费邮箱登录
你确定放弃注册吗? 继续放弃. 用户名 @126.com. 密码. 验证码. 点击获取验证码. 登 录. 30天内免登录. 忘记密码? 去注册. 网易用户中心. 您还没有网易邮箱帐号? 於 smart.mail.126.com -
#76.帐号使用帮助 - 帮助中心- 豆瓣
帮助主题索引: 帐号注册 登录 帐号设置 安全与隐私 赞赏和钱包. 帐号注册 ... 现在还可以用邮箱注册吗? ... 注册邮箱收不到豆瓣系统邮件(重置密码、解锁等). 於 help.douban.com -
#77.QQ註冊 - QQ注册
... 其他郵箱位址. 很抱歉,伺服器繁忙,請稍後重試。 返回|意見回饋. 短信验证. 请用手机+86发送短信,完成后点击“我已发送”按钮。请在发送短信后10分钟内完成注册。 於 ssl.zc.qq.com -
#78.网易邮箱
网易163免费邮箱,你的专业电子邮局,注册用户数超10亿,专业稳定安全。网易邮箱官方App“邮箱大师”帮您高效处理邮件,支持所有邮箱,并可在手机、Windows和Mac上多端 ... 於 mail.163.com -
#79.香港谷歌邮箱如何注册?怎么注册可以充值的香港Google Play ...
最近很多用户反馈,自己注册的香港谷歌邮箱不能充值,那么究竟是什么原因导致的呢?据我们所了解因为Google对部分Google pLay商城进行了锁区, ... 於 www.quwaifu.com -
#80.如何使用|如何註冊成為AlipayHK新用戶
AlipayHK - 如何使用|如何註冊成為AlipayHK新用戶註冊成為AlipayHK新用戶有兩種方式,分別可以選擇「新用戶註冊」或選擇透過「淘寶賬戶快速登入」。 於 www.alipayhk.com -
#81.创建香港Google账户的方法 - BringGo
在网页地址上输入www.gmail.com. 2. 点击Gmail 页面右侧上端的'加入会员'. Page 2. 3. 点击右侧下端的'位置' 选项. 4. 选择'香港'. Page 3. 5. 完成剩下阶段的操作. 於 bringgo.com -
#82.註冊Yahoo 帳戶| Homepage 服務中心- SLN2056
註冊 Yahoo 帳戶後,你就可使用Yahoo Mail、Yahoo財經和其他產品。你可以建立新帳戶,或使用任何電郵供應商的現有電郵地址註冊,只需提供密碼、出生日期和手機號碼即可。 於 hk.help.yahoo.com -
#83.2023最新注册谷歌Gmail账号显示此号码不能验证的成功解决办法
2022注册谷歌账号基本都不是号码本身引起的,换新号码往往也没用,这里介绍几个靠谱的Gmail邮箱注册教程:. 网上很多方法不能注册成功,说明目前使用的网络IP质量 ... 於 cloud.tencent.com -
#84.全新Yahoo! Mail 登陸香港免費1TB 容量+ 廣告取消訂閱
1TB 免費容量郵箱. 雅虎香港今日發表全新版Yahoo! Mail,最大特色是提供1TB 免費容量,用戶不需要擔心不夠位放電郵附件,毋須再煩惱要刪去舊電郵。 於 unwire.hk -
#85.用戶登錄 - 4PX遞四方(递四方)香港
郵箱 格式不對! 請輸入密碼. 忘記密碼? 登錄. 4PX遞四方(香港)新手?立即註冊 · 聯系我們 · 關於我們 · 物流服務協定 · 隱私政策. 在線客服服務時間9:00-18:30(週 ... 於 hk.4px.com -
#86.最新OpenAI ChatGPT 3分钟注册指南(完全免费) - 疯狂的小黑
这里有个需要注意的点,你的IP地址不能是国内,包括香港的也不行,换成 ... 注册的时候,可以输入邮箱,也可以直接用谷歌或者微软账号注册,建议直接 ... 於 www.xiaoheiwoo.com -
#87.香港QQ帳號註冊教學,非大陸地區手機號碼也可申請!
QQ腾讯是現在大陸地區常使用的移動互聯網軟體,除了交友聊天、視訊通話基本功能外還有移動支付、個人空間、玩遊戲等. 於 www.pkstep.com -
#88.注册新浪邮箱
使用手机验证,邮箱更安全; 使用图片验证码. 我已阅读并接受《新浪网络服务使用协议》,《新浪邮箱隐私政策》 和《新浪邮箱服务条款》. 立即注册. 手机号码邮箱与手机 ... 於 mail.sina.com.cn -
#89.中國郵箱註冊. 網易帳號註冊台灣《O9OED5J》
網易香港手機認證. ... 1、创建人的管理邮箱成功注册企业邮箱帐号并且添加域名后,系统自动生成。 台湾企业邮箱- 台湾网易企业邮箱注册申请开通. 於 sfa.wigs-r-us.es