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另外網站如何緩解經痛？你要知道的3大瑜伽姿勢，圖解經痛舒緩穴道也說明：「月經快來就已經腰酸，月經一來還肚子痛，每個月總有一個禮拜在不舒服！」 舒緩經痛穴位：三陰交、合谷、八髎穴、太陽穴、翳風穴.
這兩本書分別來自養沛文化 和蘋果屋所出版 。
最後網站經痛睡覺姿勢 - logolight.cz則補充：經痛通常出現在骨盆或下腹以下整理五個舒緩經痛的穴位，針對不同部位的 ... 經痛舒緩姿勢馬上舒緩經痛經痛舒緩食物月經來肚子痛怎麼舒緩馬上舒緩經痛 ...
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快速上手全圖解 清晰圖解，配合骨骼透視圖，馬上找到所需穴位 ‧穴位地圖 ‧經脈位置 ‧手足反射區 依照體質選別萬能穴道 從小測驗看出你的體質以及常見症狀， 並針對體質按壓、摩擦穴道與經絡，改善氣、血、水的運行。 找到專屬有效的「My穴位」 傾聽身體的聲音，以基本穴位為基礎， 找到對自己最有效的「阿是穴」！ 對症取穴，索引式輕鬆查詢 僵硬疼痛、急性症狀、慢性症狀…… 從症狀查詢有效穴道，搭配適合手法，隨時隨地減緩不適！
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為了解決馬上舒緩經痛穴道 的問題，作者Matty 這樣論述：
你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖， 只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀， 不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病力！ 痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成， 而「腳底穴位」，集中了全身臟腑組織對應的反射區， 也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！ 日本最受歡迎的足部按摩大師告訴你： 只要透過「腳底解毒地圖」按摩刺激反射區，反覆進行按壓來刺激穴位， 就能讓氣血暢通、達到疏通身體阻塞、體內代謝廢物自然排出的效果， 還能重啟身體自癒力、去除
痠痛，預防疾病，讓身心靈都健康！ ◎解毒地圖，就在腳底的每個穴位，只要按壓10次！10分鐘就能讓你重啟全身自癒力 全書詳細圖解「腳底」與「症狀」的相對位置， 不論你想去除身體痠痛、頭痛、便秘、高血壓、更年期等常見30種病症， 還是針對黑眼圈、斑點、皺紋、白髮、水腫等惱人問題， 甚至突如其來的失眠、焦慮、牙痛、鼻塞、耳鳴等不適症狀， 本書一步步圖解對應臟器的區塊、按壓順序與次數，幫你一次擊退身體大小毛病！ 本書特色 【特色1】擁有20年教學經歷的資深腳底按摩師親自示範，圖文清楚解說一目瞭然 本書作者Matty以台式腳底按摩為基礎，融合世界各國的腳底護理
方法，發展出獨特的「Matty式腳底按摩」，擁有20年教學資歷的她親自示範按壓動作，搭配清晰圖片一看就懂，立刻跟做完全沒問題。 【特色2】對照「腳底反射區」按壓10次，就能把五臟六腑的毒素排出，讓身體煥然一新 以「腳底區塊」反射區來代替「單一穴位」進行按摩，不僅簡單易學，更能激活體內五臟六腑，讓你一書在手跟著做，就能達到舒緩病痛、氣血循環變好，按壓效果立即顯現，還不需道具且零副作用。 【特色3】去除痠痛、不焦慮、提升身體免疫力，從頭到腳由內而外對症療癒按一次就有感 全書收錄64種現代人常見的病症，包括「頭痛、感冒、痠痛」甚至是「更年期障礙、經痛、失眠、心血管疾病」等等
，都可以參照本書，利用按壓腳底穴位自我進行按摩來緩解，而對症按壓動作不僅能減緩各種身體不適，還能提升身體免疫力，打造不易生病的體質。 【特色4】暈眩、頭痛、咳嗽不止或耳鳴等外出時不適感，提供手部反射區的緊急排毒法 除了腳底「反射區按摩」外，本書貼心提供出門在外時，萬一搭乘交通工具產生動暈、耳鳴，或是上班時間，突然出現暈眩、牙齒疼痛等症狀，可以即時透過按壓手部的反射區來緩解突如其來的不適。