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機智購物生活：如果我們不再過度消費，會發生什麼事?一場走遍全球，改寫政經、生態與心理的永續消費反思

為了解決馬爾地夫推薦的問題，作者J.B.MacKinnon 這樣論述：

　　地球級迫切之痛・全球級必讀之作 　　★亞馬遜・Goodreads讀者4.7顆星機智好評！ 　　★全書採用獲FSC™ 森林管理認證紙張，不僅機智消費，更要環保購物！ 　　★全球級機智購物行動發起中，全球九國已搶先閱讀中！ 　　如果有一天人類能拯救這個世界， 　　終結能源短缺、停止物種滅絕、阻擋氣候暖化，你願意盡一己之力嗎？ 　　即便那代表，你必須停止購物？ 　　你我每一次的過度消費，背後都隱藏著殘酷的真相： 　　為了製造衛生紙，我們砍伐古老的森林；為了便利的包裝，我們隨手害死海鷗與海龜；為了觀看電視重播，我們在河川上建築水壩來發電；為了旅行到國外，我們大量燃燒化石燃料。 　　人

人都想要更大的房子、更大的床、更大的衣櫥；你我都想要跟上時尚的潮流，穿上嶄新的衣服、使用最新的科技。我們明知必須停止購物來拯救地球，卻停不下來，導致消費者的困境儼然簡化為：人類是否可以繼續在地球上生存。 　　如果我們只是不再過度消費，會發生什麼事？ 　　如果我們只是不再過度消費，能不引發經濟崩潰，並減少消費以拯救地球嗎？ 　　如果我們只是不再過度消費，該如何消解自己的物質欲望？ 　　如果有一天，世界可以不再過度消費，接下來的幾小時和幾天會發生什麼事？ 　　地球是否開始會自我療癒？如果是的話，恢復的速度又能有多快？ 　　廣受讚譽的記者詹姆斯．麥金諾為了深入挖掘消費背後的真相，從美國大型商店

出發，前往納米比亞探討低產能的狩獵採集文化，到厄瓜多瞭解如何透過可永續發展的速度進行消費，再前往芬蘭解析減少消費如何滿足物質和心理需求。 　　他發現已經有學者認真探討停止購物的可能性，以電腦模擬可能發生的情形，並從外太空進行研究，觀察過度消費對鯨魚、對人類情緒、對地球大氣層的影響；也已經有企業家和社會活動家，正在為有朝一日購物量可能大減的世界，設計新產品、新企業模型和新的生活方式。 　　本書將透過精彩的故事，帶領讀者檢視美、加、歐洲、中國等購買力強盛的國家與區域，分析減少消費對全球的影響，並鼓勵你我從完全不同的角度思考購物這件事： 　　❖人類該如何實現機智購物？不過度消費的未來又會是什麼

樣子？ 　　❖不再過度消費會導致經濟崩潰嗎？各地消費文化有何差異又怎麼相互影響？ 　　❖空氣汙染、光害災難、快時尚禍患背後真的與消費脫不了關係嗎？ 　　[本書封面圖片攝於馬爾地夫斯拉夫士島（Thilafushi），平均每日有300噸的垃圾被送到這裡丟棄] 名人推薦 　　❖國內好評推薦（以首字筆畫順序排列） 　　Phyllis（《零雜物》《囤積解密》作者） 　　Erica（小島日常工作室創辦人） 　　末羊子（極簡主義作家） 　　李偉文（牙醫師．作家．環保志工） 　　李勛（知名理財作家） 　　林子倫（行政院能源及減碳辦公室副執行長） 　　林冠廷（台客劇場導演） 　　黃之揚（RE-THINK台

灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長） 　　楊宗翰（《空屋筆記：免費的自由》作者） 　　趙家緯（台灣環境規劃協會理事長） 　　羅允佳（看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 ） 　　❖國外激賞大推 　　塞拉俱樂部（130年美國草根環保運動基石） 　　法蘭克．川特曼（《爆買帝國》作者） 　　艾莉莎．奎特（《被壓榨的一代》作者） 　　隆納．萊特（《失控的進步》作者） 　　喬爾．巴肯（《企業的性格與命運》作者 　　柯克斯書評（重點書評） 　　出版者周刊 　　zErica，小島日常工作室創辦人y 　　消費是一個和人類社會離不開的行為，常常在不知不覺中，我們會去消費許多其實沒那麼必要的東西，如何能「

機智地購物」變成一個很多人人生中的課題。 　　我們常常說我們沒有選擇，但是其實我們的生活中就是不斷地在做選擇。 　　例如今天想要買一個環保水瓶，我們可以選擇雖然價錢更高、但是品質更堅固耐摔的瓶子，也許它可以就這麼陪伴自己好幾年。結果因為圖便宜買了一個不耐摔的便宜貨，使用幾次之後因為不勘使用而讓它成為一個地球難以消化的垃圾，然後因為需要水瓶，我們又再度因為價錢因素買了劣質品，結果不斷地陷入迴圈。 　　而「做適當的選擇買一個環保水瓶」能牽涉到的也許比你想得更多：當你一開始就選擇了耐用又實用的瓶子，未來的你不再需要煩惱、一次次比較再去購買新的產品。而當你不用再去為這些瑣事煩惱時，你能對生活品質的關注

是不是就更多了呢？ 　　「你的消費決定你的未來。」這是一句我很常和學生講的話，我們每一次的消費都在對未來做選擇，即便只是一個小小的行為，它背後都可能牽涉很大的能量。對自己好一點、但是也要對這個星球好一點。 　　畢竟，我們只有一個地球。 　　z林冠廷，台客劇場導演y 　　「停止購物」？ 老實說；這太困難了！ 　　雖然不願意被「物質主義」綁架，也盡量努力往綠色消費前進。但似乎還是不夠，世界仍然瘋狂地消耗自然資源，經濟成長卻消退，貧富差距更大，我們的生活陷在無敵難解的問題中。這到底是怎麼回事？ 　　我們常常依循舊有習慣無意識購物。閱讀這本書，可以提高平時對消費的覺察，慎重地重新思考生活的一切。或許

沒辦法立即地拋棄消費文化，但至少要面對過度消耗的事實。地球是否能永續發展，個人的選擇將轉變這一切。 　　z黃之揚，RE-THINK台灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長y 　　活在快速方便的現代社會，環保是不少人難以拿捏的光譜。我們無法做到不消費、不消耗，然而，過度消耗的現狀也絕非合理。那個平衡點究竟在哪裡呢？或許透過本書的思想實驗，我們可以找到前行的方向。 　　z羅允佳，看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 y 　　「如果全球消費減少25%，世界會變成甚麼樣？」，作者認為，這大約是回到十年前的全球消費水準——讀者請別誤會，群體減少消費不是一種「倒退」，而是更進步的社會型態：人們會更滿足

、更健康，也更自由。本書表面上爬梳消費文化的歷史，實際上卻描繪了令人心動的未來願景，如果你也對拼命賺錢買東西的循環感到厭倦，不妨一起參加這場思想實驗。 　　z艾莉莎．奎特，《被壓榨的一代》作者y 　　這本書罕見地組合了強烈的環保論點和輕鬆活潑的思想實驗。作者提出令人信服的案例，讓我們知道自己現在必須減少消費。用麥金諾的話來說，「綠色消費主義」不僅是購買對生態無害的東西或回收垃圾，而是減少消費，讓我們一開始就不需要回收利用這些過度消費。你會想買這本書，而讀完它之後，就不會想要再多買什麼了。 　　z隆納．萊特，《失控的進步》作者y 　　剖析文明核心的困境──魯莽的增長為搖搖欲墜的地球帶來負擔。

作者麥金諾在這本引人入勝又精彩絕倫的作品中，深入研究我們的消費背後的真相，並展示驚人的洞察力、豐富的知識和智慧，以及來自世界各地的有趣故事。這本書邏輯清晰、文字優雅，是我讀過最重要又寫得最好的書之一。 　　z法蘭克‧川特曼，《爆買帝國》作者y 　　在市面上充斥的極簡生活書籍中，這本書理所當然地脫穎而出！因為它不僅以其特殊的好奇心、人性和極其精闢的理解，帶領地球上的你我理解過度消費背後的真相與影響，以及又該如何應對。 　　z喬爾．巴肯，《企業的性格與命運》作者y 　　這是個深具啟發意義的思想實驗，要求你我們想像目前看來無法想像的事情；這也是一則充滿精美文字和嚴格研究的啟示；這更是一場非凡的創

意之旅，提前讓我們知道迫在眉睫的問題點。這本書滿是對未來的期望，以及需要你我深刻思考的議題。既謙遜又不說教，是能鼓舞你我、激勵人心的作品。我一翻開就放不下。   　　z柯克斯書評（重點書評）y 　　經過充分的研究和深具啟發性的分析，為人類帶來希望和樂觀的未來。 　　z出版者周刊y 　　本書經過大量研究，還能大量刺激讀者的眼界，激勵我們改變自己的購買習慣。  

馬爾地夫推薦進入發燒排行的影片

海外自助旅行逆境的自我覺察之敘說研究

為了解決馬爾地夫推薦的問題，作者葉育豪 這樣論述：

本研究旨在透過研究者敘說自身原先所不願提及的海外自助旅行逆境，從中覺察自我、接納經驗，有所體悟後以嶄新的方式生活。本研究採用自我敘說研究法，除了敘說「逆境經驗」之外，亦敘說研究者訪談「共經逆境的旅伴」、「旅行專家朋友」的歷程。敘說過程中研究者發現自身進行海外自助旅行時，無論是爭取獲得他人讚賞與認同、在意他人評價、專注於精細的旅程計畫、對旅伴隱藏感受…等等，皆顯示研究者具完美主義傾向，且對自己的不完美之處無法坦然，只能躲進防衛的盔甲以自我保護。研究發現，在生活上若能接納完美主義為自身不完美的特質之一，以真實的方式生活，儘管看起來並不完美，卻能有更多的對自己與他人的同理，情緒也更坦然與踏實。

成王之路：MBS，掌控沙烏地石油霸權、撼動世界經濟的暗黑王儲

為了解決馬爾地夫推薦的問題，作者布萊利・霍普,賈斯汀・謝克 這樣論述：

繼俄羅斯後，下一個掀起全球風暴的國家在哪裡？ 全球油價波動，竟是這個人一手操弄？ 他是MBS，最可能引發第三次世界大戰的獨裁者。 《鯨吞億萬》作者最新力作 入圍 2020 年《金融時報》與麥肯錫年度商業圖書   　　揭密沙烏地史上最具爭議的王儲──穆罕默德・本・沙爾曼（MBS） 沙烏地阿拉伯掌握世界經濟的石油命脈，而把持這個龐大黑金帝國權力的，卻是位詭譎難測的年輕領導者MBS——他平均一個月處死16人、逼迫黎巴嫩總理辭職、出兵葉門；然而他也獨排眾議，賦予婦女開車權利，解除娛樂限制，甚至積極打破傳統，跨足非石油的企業投資！   　　令國際譁然的卡舒吉命案  　　2018年10月，一起駭人聽聞

的謀殺案發生於土耳其大使館內，受害者卡舒吉是擁有國際聲譽的記者，也是MBS的最大反對者，他在高壓政治下逃亡海外，卻被國家特務跨國追殺、慘遭分屍。外傳幕後主使者便是MBS，儘管他矢口否認。   　　被全世界忽略的新興獨裁者 　　MBS的成王之路出乎所有情報機關意料。他鮮少出現於公眾視野，沒人清楚他的崛起過程，卻讓數任美國總統繃緊神經。他善用權謀，憑藉過人的手段，一躍登上王儲之位，並善於營造形象、操弄情資以掌握媒體風向。   　　以石油為劍，壓迫全世界 　　不滿足於石油帶來的龐大財富，MBS積極讓沙烏地成為世界中心，收購各大企業並擴大持股、發展觀光與文化產業。他傾一國之力，以動輒超過十億美元的財富

交易，甚至不惜發動石油戰爭，只為換取自身利益、逼迫國際向他低頭。   　　暗黑王儲MBS旋風即將襲來 　　當前國際緊張情勢的全新變數， 　　他，會成為世界之王嗎？   本書特色   　　1.《華爾街日報》記者聯手出擊 　　暢銷書《鯨吞億萬》作者布萊利・霍普，此次攜手深入沙烏地阿拉伯採訪報導的記者賈斯汀・謝克，兩人透過特殊管道，掌握第一手資料，以紀實報導的方式呈現，生動刻畫MBS的立體形象。書籍讀來高潮迭起、驚喜不斷，宛如電影般光怪陸離、令人匪夷所思的真實情節，一一上演！   　　2.宮廷鬥爭專家的高明手段  　　MBS是個成功的策略家，早在年輕時就開始政治佈局，他選擇留在父親沙爾曼國王身旁，自

幼耳濡目染宮廷詭譎氣息與鬥爭手段，並成功奪得父親的好感，先為自己贏下一名最有利盟友。他以果斷軍事行動打響名號，讓世人知道自己的名字；他也積極投資金融計畫、拉攏外資，進而控制經濟命脈；策畫麗思酒店事件，剷除異議之聲，並收回無數散落在王族間的資產。一步一步將軍事、財務、政治權力都收進自己手中。   　　3.政商名流潛藏其中，誰都想分一杯羹 　　MBS積極結交眾多企業名人，在外交上也展現他的野心。美國前總統川普（Donald Trump）女婿庫什納（Jared Kushner）與他相談甚歡；日本軟體銀行執行長孫正義（Masayoshi Son），成為他的商業夥伴，共創2030願景計畫；馬斯克（Elo

n Musk）、比爾．蓋茲（Bill Gates）、貝佐斯（JeffBezos）、庫克（Tim Cook）、歐普拉（Oprah Winfrey）等名人都與他有互動往來，書中一一細數。   　　4.窺探王室生活祕辛，超乎想像的奢華 　　讓人咋舌的奢侈花費，動輒數億美元的資金流動，MBS如同其他在黑金光環下的沙烏地王室成員，有取之不盡用之不竭的財富。他們在哈洛德百貨大撒金錢，MBS甚至包下馬爾地夫私人小島維拉，款待親信；有次度假期間，他以四億二千九百萬歐元買下中意的遊艇；並以四億五千萬美金在拍賣中買下達文西的畫作。這是富裕帶來的欲望，永不滿足的追求，令人大開眼界。   　　5.俄烏戰爭中的意外勝利

者 　　俄烏戰爭持續數月，糧食與石油問題佔據各大媒體版面，掌握石油的阿拉伯世界成為關鍵，因卡舒吉謀殺案沉寂許久的MBS，也再次出現於公眾視野。根據《華爾街日報》報導，MBS拒絕美國總統拜登的通話要求，而拜登則為了石油增產之事，準備親自前往拜訪沙烏地阿拉伯。拜登是否會與充滿爭議的MBS見面，是否會為了經濟妥協，成為外界矚目的焦點。無論結果如何，都說明了MBS這個名字，在未來的世界局勢中都將扮演不可忽視的角色！   各方盛讚   　　▍專文推薦 　　張鎮宏｜報導者國際新聞主編   　　▍重磅推薦 　　李易安｜端傳媒記者 　　沈榮欽｜加拿大約克大學副教授 　　邱奕宏｜國立陽明交通大學國際政治經濟學副

教授) 　　阿潑｜轉角國際專欄作者 　　孫超群｜香港國際問題研究所中亞事務研究員 　　蔡依橙｜陪你看國際新聞創辦人 　　顏擇雅｜作家 　　（依姓氏筆畫排列）   　　揭開雄心王儲宏圖韜略、鐵血風行的權力之路──邱奕宏 (國立陽明交通大學國際政治經濟學副教授)   　　二○二二年爆發的俄國入侵烏克蘭戰爭，把低迷許久的國際油價，一舉推上了十年高峰。穆罕默德．本．沙爾曼，這個野心勃勃、不擇手段的年輕王子，再一次用盡所有機會，只為了自己成為最大贏家。──張鎮宏(報導者國際新聞主編)   　　《成王之路》是關於穆罕默德·本·沙爾曼掌權，引人入勝且極具娛樂性的故事。它將讓你對王儲的思想及其對沙烏地阿拉伯和

整個中東的影響，有深刻而細微的了解。──約翰・凱瑞魯 ( John Carreyrou )，知名暢銷書《惡血》作者   　　《成王之路》是我讀過關於中東最好的書。它深入到地球上最不透明的地方，且無任何錯誤記錄。更不用說這本書是一本可讀性極強、引人入勝的書，且如果你想一睹沙烏地阿拉伯和世界的未來，這本書不可或缺。──羅伯特・貝爾 ( Robert Baer )，美國作家、前CIA中東官員   　　《成王之路》的書寫生動而極為出色，它的核心部分描繪了一個人的鮮明形像……霍普和謝克進行大量的調查並發掘了令人瞠目結舌的故事。──《紐約時報》書評   　　這一次，出版商的宣傳是真的。《成王之路》引人入勝

，讓人欲罷不能，宛如墜落毒蛇巢穴，沙烏地王儲穆罕默德・本・沙爾曼的形象令人毛骨悚然。──《愛爾蘭時報》書評

對中共海軍歷次執行東非護航任務之研究

為了解決馬爾地夫推薦的問題，作者陳孟文 這樣論述：

2008年12月26日中共海軍南海艦隊派遣特遣首批東非護航編隊，至東非索馬利亞海域亞丁灣進行打擊海盜活動，係中共海軍首次派遣艦船編隊赴外執行非軍事安全行動，也開啟中共海軍長時間滯留印度洋執行反海盜護航任務，迄今已派遣25批次編隊前往執行任務，且中共從改革開放迄今已成為世界第二大經濟體，國際貿易80％靠海運執行，因此可以看出海洋安全攸關其國家經濟命脈的生存發展，作為世界三大洋之ㄧ的印度洋，海上航道安全與否，直接影響到中共海上貿易、能源和戰略等通道安全，從中共海軍派遣艦艇編隊參與打擊亞丁灣海盜行動、積極投入護航任務運作到護航行動所衍伸之效益，可看出中共在面對國際事務態度上已有大幅轉變。 本

文研究著重於索馬利亞海域海盜形成原因、中共派遣海軍護航編隊進入亞丁灣海域執行護航任務，其任務背後所代表之戰略意涵進行研究，以及後續活動影響；就時間範圍而言，研究範圍是從2008年到2017年3月為止，針對期間內中共海軍歷次護航任務活動，探討其源起、執行過程、任務、意涵，並研析中共海軍持續執行該項任務之重要性及發展趨勢，結合中共「一帶一路」政策中，對其「海上絲綢之路」規劃產生重要影響性，透過對中共海軍歷次亞丁灣護航活動執行要況進行分析，不僅僅是可以觀察中共海軍發展轉變，更有利探究中共未來海上軍事力量運用參考。