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#1.[問卦] 減肥腳踏車要騎多遠- Gossiping - PTT生活政治八卦
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#2.有人騎室內腳踏車減肥嗎？ lucy75358 PTT批踢踢實業坊
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#3.騎腳踏車減肥ptt - Ambass
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#5.Re: [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎 - 藥師家
騎腳踏車 會不會瘦?...我以前的車隊,就是一個以減肥為號召的歐吉桑車隊,車隊裡有堅持下來騎...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:61.62.73.3.。 於 pharmknow.com -
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201604141011[挑選推薦]【BH】BS999搖擺飛輪車品牌ptt健身方法 ?未分類. 健身車減肥效果 ... 騎腳踏車要掌握好時間，健身車減肥有没有被朋友圈里的健身照刷屏? 於 blog.xuite.net -
#7.騎腳踏車...減肥做「有氧運動」才會燃脂？醫師出來說真話了
確實，低強度有氧如慢跑、健走、輕鬆的游泳、腳踏車等運動會以體脂肪作為主要的燃料，但是低強度的有氧真的能幫助你瘦嗎？這可未必喲！ 引述運動科學研究 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#8.[問題]騎腳踏車減肥的問題| FITNESS 看板| PTT 網頁版 - My PTT
請問各位版上的前輩，如果是騎一般的腳踏車，或是小折，而非自由車。每次騎一小時，或是更久的時間。能否算是進行有氧運動，持續維持下去，能減肥嗎？ 於 myptt.cc -
#9.騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 - Dwfne
騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 ... 冬季騎自行車好處：1，塑形減肥，鍛煉全身肌肉自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有春季減肥瘦身新方法騎 於 www.vilobimagcs.co -
#10.〔只騎腳踏車減肥ptt〕|中醫養生話五志 - 分鐘減脂网
只騎腳踏車減肥ptt〕,中醫養生話五志|冷靜地對待当初的複雜使命。人生涯着，如《淮南子·原道訓》曰：「大喜墜慢」。而過激的情志，則損傷心氣。患上失視為過眼煙雲。 於 semir.tw -
#11.Re: [問卦] 減肥腳踏車要騎多遠 - PTT評價
你這樣騎其實沒什麼效益只會累而已以下先以平路來看一般要達到燃脂建議心跳至少要160以上檔位不要太輕或太重，讓踏頻能維持80rpm左右最好能加上間歇性 ... 於 ptt.reviews -
#12.超慢跑ptt
也提醒可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走什麼是超慢跑- 依照大學 ... 受傷路跑入門徒手有氧超慢跑ptt 半馬輕鬆跑半馬破2課表電腦軟體英文跑走運動減肥有 ... 於 khh.digitalmarketingschool.pl -
#13.減肥只靠跑步騎腳踏車小心少肉性肥胖 中視新聞20160822
想 減肥 ，很多人會慢跑、 騎腳踏車 ，但要提醒您， 減肥 若只做這種有氧運動，小心會變成，看起來雖瘦，但脂肪卻沒有減少的"少肉性肥胖"。 於 www.youtube.com -
#14.Palladium 登山穿搭-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理 ...
Palladium 登山穿搭-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|， ... 自己沒有不好所以不會為了減肥去運動更不是那種喜歡運動的人走路、騎腳踏車， ... 於 kol.gotokeyword.com -
#15.騎腳踏車熱量、腳踏車運動部位在PTT/mobile01評價與討論
騎腳踏車 熱量在ptt上的文章推薦目錄 · Re: [討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？ · [問題] 初次減肥請益 · [問題] swish 125買完後悔 · Re: [問題] 一天大量運動會瘦 ... 於 train.reviewiki.com -
#16.騎自行車比跑步益處多？腳踏車運動內藏5大秘密揭曉 - HAVFIT
腳踏車就是一項很棒的運動，每天只要花一點點時間不但能增加免疫，還能輕鬆達到瘦身效果呦！除此之外，快來看看騎腳踏車能為健康帶來哪些益處吧！ 1 ... 於 havfit.com -
#17.室內腳踏車減肥ptt [問題] - Miubu
[問題] 瘦子脂肪肝騎腳踏車有效嗎? – fitness. BMI 19，前一年因為小孩出生加上換工作，每天忙到不行壓力又大幾乎沒有運動(以前每天都會和老婆出去走一小時)，然後愛吃 ... 於 www.houtwormbe.co -
#18.蠟筆小新角色列表 - 维基百科
每天早上要催促小新起床搭校車，但因爲各種緣故，經常搭不成校車，導致浪費了車錢、又要騎腳踏車送小新上學。 美冴擁有野原家最強的戰鬥力，小新和廣志都不是她的對手 ... 於 zh.wikipedia.org -
#19.Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇?
引述《vul35454 (小健宇)》之銘言： : 更新一下： : 感謝各位給的建議: 我很抱歉我不該直接將減重這件事情放在騎車上: 減重是一個目標，但我也想找回 ... 於 moptt.tw -
#20.【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣健身車 - mybest
直立式健身車模擬一般騎腳踏車的感覺，上半身自然挺直，是初學者也適合的類型；再加上價格不貴，可說是最常見的健身車類型。而且由於其操作方便、上手 ... 於 my-best.tw -
#21.[討論] 有人靠走路減肥嗎？ - womentalk | PTT學習區
減肥 在台灣真的很難外食超級油份量少價格高超市食材又不如國外新鮮便宜方便 ... 5 F →IDfor2010: 如果你是女生害怕的話可以選擇用騎腳踏車方式快速移動 ... 於 pttstudy.com -
#22.[討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎| 騎腳踏車減肥ptt | 運動資訊第一站
騎腳踏車減肥ptt ，你想知道的解答。騎腳踏車瘦身PTT，大家都在找解答。...跑步或是快走快嗎?因為我真的很喜歡騎單車運動但是又一直覺得跑步瘦比較快好. 於 sportwikitw.com -
#23.[問題] 室內腳踏車減肥- fitness | PTT消費區
最近寒假很閒，騎室內腳踏車減肥可是強度調整的壞掉的， 所以一整個很鬆，只有踩的功能在， 然後我就一邊看電視騎， 之後量心跳，不到130，只有100多， 我想是強度 ... 於 pttbuy.cc -
#24.疫情過後，單車減肥法才是真正抗疫的黃金法則
防疫新觀念，「肥胖」才是最根本的問題 · 騎自行車有甚麼好處? · 我要怎麼騎才有效? · 我該如何規劃訓練菜單? · 我該怎麼吃才能瘦得更健康? · 室內飛輪-- 我的 ... 於 bike.enermax.com -
#25.腳踏車減肥ptt – 跳繩減肥 - Owline
床上踩單車可以瘦腿嗎？ 告訴你空中腳踏車怎麼做才瘦腿. 騎自行車是當下非常流行的一種運動減肥方式。騎車鍛煉主要集中在腿部，於是有人就會有疑問,騎車能瘦腿嗎？ 於 www.owline.co -
#26.踩室內腳踏車~兩個月瘦2.6公斤
這次決定要運動，除了瘦身，也想藉運動讓身體更健康，. 因為白天上班，晚上顧小孩，也不可能去外面跑步，而我也不喜歡跑步。 那麼在家騎腳踏車就是不錯 ... 於 forum.babyhome.com.tw -
#27.想靠飛輪減肥瘦身，三大關鍵不可不知！
飛輪與騎腳踏車、其他運動有什麼差別？ 飛輪VS 腳踏車. 飛輪、慢跑 ，或是騎一般的腳踏車 ，雖都是有氧運動，但是飛輪機器具有阻力， 以及課程經過 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#28.實話告訴你，騎車不能瘦腿！ | PTT新聞
眾所周知，騎自行車是一項有氧運功，能夠通過長時間地堅持，能夠收緊腿部肌肉，促進血液循環，燃燒脂肪，使腿部線條纖細，對脂肪型、水腫型的腿減肥效果很 ... 於 pttnews.cc -
#29.「騎腳踏車ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
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#32.[心得] 分享我半年減了15公斤 | 健康跟著走
騎腳踏車減肥ptt - 本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)＊我是在今年4月中開始...都被我排除在減肥計劃之外，我要的是不用花錢，不傷身的減... 於 info.todohealth.com -
#33.[問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇? | PTT 問答
希望不要有避震，感覺會吃掉部分力氣國中跟大學4年都是騎腳踏車通勤(單 ... 32 F 推radi035: 雖然沒有樓主那麼胖我當初也是單車減肥成功的 10/25 18:48. 於 pttqa.com -
#34.騎腳踏車減肥ptt - Debugg
騎車減肥，但為什麼瘦不下來? 身高170 體重80 每周騎三到四次，每次1~1.5小時。. 周末有時會去爬山，來回50公里。. 騎登山車，前第二盤。. 後面7~9盤。. 平均速度23公里( ... 於 www.debugg.me -
#35.[問題]騎腳踏車減肥的問題 | 腳踏車減肥ptt - 訂房優惠報報
腳踏車減肥ptt ，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.37.22.34 ... 謝謝，所以騎一般的腳踏車，或是小折，只要心跳有超過130，就能達到減肥的 ... 於 twagoda.com -
#36.[問題] 騎腳踏車該快or 阻力高?
目前是以騎室內腳踏車(非飛輪)當作主要的有氧運動，每天30min目標是以減重為主， ... 我去的健身房有氧比較陽春，只有腳踏車、跑步機、階梯機三種請問哪一種比較有效率 ... 於 ptthito.com -
#37.室內腳踏車減肥ptt - Gcegc
腳踏車瘦身法最近常常看到騎腳踏車上班通勤的人，既配合環保節能減碳的政策，又能享受迎風而來的快感。 減肥塑身纖體低卡食譜歡迎合作及有減肥經驗的妳/你投稿請mail ... 於 www.belgiusic.me -
#38.騎腳踏車運動ptt [心得] 四個月20公斤_愛上運動真好！
我媽騎自行車好一陣子了，她也是運動減肥瘦了很多，在我還是肥宅的時候，她已經騎單車環島...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.168.228.144※文章網址:. 於 pharmacistplus.com -
#39.[問題] 胖子減重適合的車款- 看板bicycle | PTT體育區
各位腳踏車板友先進大家好小弟目前身高170CM、體重124KG，最近有作飲食控制大概降到120KG左右，但朋友說要搭配運動會好一點，因為上班的地點騎腳踏車就會到了，而生活 ... 於 pttsports.com -
#40.Re: [問題] 請問適合高胖的人的車? - PTT推薦
2022年3月23日 — PTT推薦. ※ 引述《kent8071 (阿淦)》之銘言： : 大家好 : 小弟我188.5公分體重132公斤 : 想騎腳踏車減肥 : 目前有看幾款捷安特的車 : 分別是 於 pttyes.com -
#41.Re: [問題]請問適合高胖的人的車? - bicycle - PTT網頁版
2022年3月23日 — 引述《kent8071 (阿淦)》之銘言： : 大家好: 小弟我188.5公分體重132公斤: 想騎腳踏車減肥: 目前有看幾款捷安特的車: 分別是: snap 24 : escape 3 ... 於 ptt-web.com -
#42.[新聞] 科學研究證實「跑步、走路、飛輪」對- Gossiping板
完整新聞內文: 常聽各種研究、醫生與報導說，要減肥就要運動， ... gm79227922: 之前沒做重訓飲食控制純粹騎腳踏車沒拉強度也是一直124F 01/29 01:12 於 disp.cc -
#43.騎腳踏車減肥的推薦與評價，BEAUTY-UPGRADE、FACEBOOK
騎腳踏車減肥 的推薦與評價，在BEAUTY-UPGRADE、FACEBOOK、PTT和黃靖倫這樣回答，找騎腳踏車減肥在在BEAUTY-UPGRADE、FACEBOOK、PTT就來街頭潮牌網紅社群推薦指南， ... 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#44.騎腳踏車減肥Dcard在PTT/mobile01評價與討論 - 速食
在騎腳踏車減肥Dcard這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者seanjean也提到: ※ 引述《housepig (house)》之銘言： : : 我常常騎機車外帶麥當勞，可是每次真的飲料都很容易 ... 於 fastfood.ireviewtw.com -
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[閒聊] 騎自行車減肥– 看板bicycle – 批踢踢實業坊, 2019/8/23. [問題] 新手想買腳踏車– 看板bicycle, 2014/12/18. [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎– 看板FITNESS – 批踢踢 ... 於 www.ravsak.me -
#46.Re: [討論] 騎腳踏車及快走 - 輕鬆瘦下來的秘訣
騎腳踏車 好處ptt，你想知道的解答。大家好::因為之前聽別的版友說騎腳踏車也可減肥抱歉很少po文，分段可能分的不是很好，如果很亂請包涵.批踢踢實業坊›. 於 dietwikitw.com -
#47.[問題] 室內腳踏車減肥- FITNESS | PTT Web
... 我想是強度不足，我踩踏步機心跳會到140多，可是騎室內腳踏車，就沒有130我想問的是，如果我繼續騎腳踏車大概2~3小時這樣會有減肥效果嗎? 於 pttweb.tw -
#48.[討論]騎腳踏車減肥!! - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
小弟現在已經騎腳踏車兩天了我的兩天是每個禮拜日騎車5小時,已經兩個禮拜了(工作關係只有禮拜日有空) 體重大約只減0.6KG 不知道持之以恆的會不會繼續 ... 於 www.ptt.cc -
#49.Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇? - bicycle
ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. 於 ptt-life.com -
#50.騎腳踏車減肥ptt 嗨，老鐵！冬季想運動減肥，自行車快快走起
騎腳踏車減肥ptt 嗨，老鐵！冬季想運動減肥，自行車快快走起. 高階型號通常會配置計算路程和卡路里消耗的小型電腦。 [ 減肥 ] 想減重的大賣場型工作者（代 於 www.xjsfopx.xyz -
#51.【科編開箱文】有氧運動之室內腳踏車效果分析 - 愛瘦身
那麼「室內腳踏車」消耗熱量的表現如何呢？ 騎室內腳踏車，能消耗多少脂肪和醣類？. 於 ww2.i-fit.com.tw -
#52.腳踏車減肥ptt 有人買健身腳踏車來運動減肥的嗎?效果會比踏步 ...
騎登山車，大家都在找解答。標題[心得]踩空中腳踏車不到一個月的5公斤囧後來上網爬文發現空中採腳踏車不錯反正我只想瘦下半身從三月中開始我每天都會採空中it up when you ... 於 www.adsdealersrvce.co -
#53.[問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇? - bicycle
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. 於 ptt-chat.com -
#54.室內腳踏車減肥ptt | 工商筆記本
2015年5月11日- 每天慢跑半小時或是騎室內腳踏車... 才很用心的想要減肥.... 請詳閱公開說明書，或妳有PTT帳號的話，就可以在FITNESS版發問，上面很多健身房 . 於 notebz.com -
#55.(共5篇) | 騎腳踏車好處ptt | 做自己-2022年4月
您即將離開本站，並前往(共5篇) - [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎- 看板FITNESS | PTT消費區 · 確認離開返回上頁. 常見生活風格問答. 騎腳踏車減肥dcard騎ubike減肥ptt ... 於 stylewikitw.com -
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#57.Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
我忽然覺得我該改游泳去騎腳踏車了. ... 09/08 21:04 → nwo70114:老實說，我希望再持續減肥，這樣以後可以復胖的空間更多 09/08 21:05 → nwo70114:大家共勉之囉! 於 ppt.cc -
#58.腳踏車減肥ptt [問卦] - Azyvp
[問卦] 我這麼胖跑步會不會傷膝蓋R – 八卦好像很多人都是減肥的過程中膝蓋受傷的我可能會以騎腳踏車的方式先練吧※ 編輯: ghost90331 (119.77.142.82 臺灣)， ... 於 www.cursactrie.co -
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騎腳踏車減肥ptt. 只要讓心率達到水準以上，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，如果練的方法不對，與同等強度的跑步消耗的熱量差不多，真的有可能會成功嗎 ... 於 www.birtherdebnkers.co -
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室內腳踏車減肥ptt 【生活|減肥】. 未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，目前維持40分鐘踏3000步(or公里?)，功耗200瓦 [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎麻煩大家給 ... 於 www.cisneservices.co -
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會有用是因為你剛開始做，一陣子之後不僅沒效膝蓋可能還會報銷的. 相關補充-. PTT： ... 還是乖乖的慢跑、游泳、騎腳踏車+重訓吧... 宅媽花花【觀念】跳鄭多燕減肥前必 ... 於 fantwyp.com -
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很多人在健身房時，很輕鬆的使用了10分鐘跑步機，再接著換10分鐘的腳踏車，這樣就「不構成」有效率的有氧運動！因為從事一項有氧運動時，身體不會很快 ... 於 viviansylvia.pixnet.net -
#67.踩腳踏車～這樣夜騎最瘦身！ - 康健雜誌
另外，騎車的時候如果覺得累了，就不要勉強，不妨放慢速度或乾脆下來牽車，才不會帶給身體太大負擔。 夜騎前1小時吃高能量食物，夜騎後最忌宵夜吃到飽. 夜 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#68.騎單車減肥（FD-806） - Mobile01
大家好，這是我第一次發問，有些不好的地方還請見諒我是男生身高155 體重60最近覺得太胖了所以想藉著騎腳踏車減肥目前打算天天騎15公里再再加上不喝含 ... 於 www.mobile01.com -
#69.重訓ptt
看蠻多車友討論重訓有沒有幫助我個人認為絕對有幫助，個人的話會著重在腿部訓練腿部的話對於日常騎車或是生活上都會有許多好處新陳代謝、肌肉量等等另外隨 ... 於 0805202223.attivastudiintegrati.it -
#70.[轉貼] 騎單車能減肥嗎？要選擇正確的騎單車減肥法
以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果。運動前20到30分鐘，人體消耗的是由食物轉化成的糖原。而運動30 ... 於 byherhlo.pixnet.net