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#13.騎腳踏車減肥ptt 嗨，老鐵！冬季想運動減肥，自行車快快走起
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#14.「騎腳踏車腿會變粗嗎」懶人包資訊整理(1)
騎腳踏車腿 會變粗嗎資訊懶人包(1)，,,2016年3月9日—但是看見你運動量這麼大這麼久了，小腿卻很纖細，可以分享你的方法嗎？」「馮導演您好，我和妹妹關注...騎單車腿會 ... 於 1applehealth.com -
#15.重訓腿粗ptt、腿越練越粗 - 健身資訊懶人包
我：沒有師：還是有踩飛輪騎腳踏車？ 我：有一週一次師：我建議妳停掉因為老師欲言又止的想表達一種：也不是不好啦，就是建議不要再進行這些運動，讓我有些困惑和震驚， ... 於 fitness.reviewiki.com -
#16.[轉錄]小腿形狀-妳能為了美而多扭曲? - junji-ito | PTT動漫區
這串文中有位女士C發難表示：想不顧一切達到細小腿的目的，無論是肌肉還是脂肪。 ... 的說法就像變成一個不擅運動的柔弱女生的感覺而已騎腳踏車,逛街等等都還是OK的-- ... 於 pttcomic.com -
#17.室內腳踏車減肥ptt - Gcegc
如果之前沒有運動習慣，剛開始快走或騎室內腳踏車，肌肉痠屬於正常現象，只要不會異常疼痛就OK 減肥運動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿？NO！ 快走完都有拉筋，小腿怎麼反而變壯了 ... 於 www.belgiusic.me -
#18.Re: [問卦] 小時候養蠶印象最深的是什麼- PTT評價
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1618123297.A.609.html ... QQ沒買過小學時候都是下午跟同學騎腳踏車去玩順便摘 ... [問卦] 為啥阿喜一直說自己腿粗. 於 ptt.reviews -
#19.[問題] 大家怎麼瘦小腿？ ificanfly PTT批踢踢實業坊
我每天按摩小腿現在大腿粗小腿細..... 作者: nghelen 2022-05-30 18:38:00. 我都騎腳踏車，少吃多動，抬腿，擦乳液按摩，有變細！ 於 www.ucptt.com -
#20.[問題] 腳踏車可以瘦腿嗎? - 看板bicycle | PTT體育區
我一直在想因為不才小弟我大腿跟小腿有點粗但是上半身挺瘦的最近練車腿都瘦不下來可以瘦腿嗎? 還是腿會越來越壯阿QAQ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... 於 pttsports.com -
#21.如何騎車瘦腿 - Newsnn
【問答】騎腳踏車瘦腿ptt 2021旅遊台灣 ... 檢視詳情騎自行車可以瘦腿嗎正確騎車瘦腿避免腿變粗眾所周知，騎自行車的過程是靠腿部在不斷進行踩踏運動，所以有人認為 ... 於 www.newsnnz.co -
#22.騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 - Wfklee
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#23.[男問] 腿粗的褲子選擇- 看板Mix_Match | PTT消費區
腿粗 就不附圖傷各位眼了QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.128.28 ... 以後騎腳踏車都墊腳尖用小腿硬踩就粗了. 於 pttconsumer.com -
#24.為什麼環法選手腳力這麼強，但腿部肌肉並沒有很大??
其實，首先第一，歐洲職業選手大腿的肌肉量其實都是很大的，不過他們由青年開始每日 ... 剛剛搜尋關鍵字【肌肉大小與力氣大小】，看到PTT有一篇文章【肌肉大小與力量?】 ... 於 www.mobile01.com -
#25.oyaslim 晚安纖腿襪ptt 日本製造的Oyaslim晚安纖腿襪,當作一般 ...
懷孕以前的雞媽其實不太有腿部水腫的問題，加上雞媽晚上睡覺前總會很用功地抬腿，騎空中騎腳踏車，所以腿部一直都不會是我太大的困擾。 孕期階段，不曉得是不是 ... 於 www.yogaiu.me -
#26.飛輪可以瘦腿嗎
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 182.194.27 同樣的，飛輪與慢跑僅能 ... 自行車風潮正夯，不分年齡性別，騎腳踏車代步兼運動的人口越來越多，連 ... 於 visitebigjohn.it -
#27.[問題] 騎腳踏車大腿會變粗?? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊
我剛剛看到這篇http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=298803&p=1 當中有幾個人說他們騎腳踏車大腿變粗了讓我有點擔心，因為我現在一星期 ... 於 www.ptt.cc -
#28.[問題] 兩腿的肌肉量不同，如何改進？ - PTT推薦
的很討厭練腿。 前天去量了inbody，左腿肌肉10.1kg，右腿10.3kg. 雖然只差了0.2kg，由於平時喜歡騎腳踏車，左右腿輸出. 功率比常常是45%：55%，有點不 ... 於 pttyes.com -
#29.跳繩膝蓋壞光、腿變粗？醫揭真相：「3件事」沒做才這樣！
... 騎腳踏車和游泳等有氧運動更快，但許多人對跳繩存在迷思，認為短時間內快速上下跳動，容易使膝關節受傷，對愛美女性來說，更擔心雙腿因此變粗，會 ... 於 www.setn.com -
#30.[問題] 女生下半身有點粗壯,要做甚麼運動調整？ | PTT 問答
鐵馬是騎自行車嗎? 4 F 推koreadog1: 不會有局部瘦身所以靠吃跟運動就能瘦下來 10/02 ... 於 pttqa.com -
#31.騎動感單車腿會變粗嗎？騎自行車小腿會變粗嗎？ - 每日頭條
很多女生以為什麼去騎車一周腿粗了，我告訴你，那不過是鍛鍊後腿部充血，導致肌肉膨脹而已，過一周腿馬上減小到原來狀態(運動完用力拍拍你的大腿小腿 ... 於 kknews.cc -
#32.《謠言終結站》跳繩傷膝、小腿變粗？ 醫︰錯誤觀念
... 只要跳個10分鐘就會滿身大汗，燃燒脂肪的速度比跑步、騎腳踏車和游泳等 ... 周立偉指出，跳繩時，會運用到小腿肌肉，運動後，肌肉因充血而腫脹， ... 於 health.ltn.com.tw -
#33.騎腳踏車瘦腿dcard的推薦與評價，DCARD、PTT、FACEBOOK ...
裡頭寫騎腳踏車一個月可以瘦1～0.5公斤一年就是12公斤了其實也是很多拉慢慢瘦身體負擔不會那麼大... 瘦小腿：七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿. ... <看更多> ... 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#34.[建議] 為什麼我的小腿這麼大!?
我是每天跑3-5公里的女生^^ 04/05 15:51 推keikochen:推跑步真的不會腿變粗 04/05 15:58 推kaoshi:我自從有氧運動後居然被人說我小腿很長肌肉線條又完美@@ 04/05 16:00 ... 於 ppt.cc -
#35.[討論] 小腿粗還有救嗎？ - womentalk | PTT學習區
如題小腿從有意識以來就很粗形狀也不好看因為沒有腳脖子更顯得小腿粗有些人即使小腿不細但因為腳踝無肉整個小腿比例看起來也比我好、比我細唉唉小腿粗 ... 於 pttstudy.com -
#36.[問題] 為什麼飛輪會讓大腿變粗? | 飛輪腿變粗 - 訂房優惠報報
因為同事說飛輪可以瘦小腿所以我幾乎每天去上飛輪課，可是我妹居然說我大腿變很粗. ... 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:182.233.194.27推jbjj:u是單純因為有增肌 ... 於 twagoda.com -
#37.騎腳踏車瘦肚子
騎自行車健身蘇揆要林佳龍多騎腳踏車瘦肚子- willnews健康新聞. 騎腳踏車是一種有氧運動主要鍛煉的是身體的腿部和臀部肌肉群但是如果方法用對了也是可以減肚子的哦關鍵 ... 於 discordmetrics.com -
#38.[心得] 兩週內從小胖妹變辣妹...轉自PTT-BeautyBody板
然後開始騎腳踏車一小 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Archy1022:腿我就是騎腳踏車來鍛鍊讓大腿結實 我是下半身胖 很有用 06/05 20:27 於 b.bbi.com.tw -
#39.[問卦] 認識10個腿粗女孩9個都說以前練田徑- Gossiping
安安本肥認識一些腿粗粗的女生長相醜美都有熟的時候開開玩笑健身把腿 ... 10樓 → kevin1221: 跟第一次沒落紅說是騎腳踏車騎破的異曲同工06/21 20:49. 於 ptt-politics.com -
#40.腳踏車減肥速度 - Rvifx
減肥計算機運動心跳率計算機運動消耗卡路里計算機歲數計算電費計算文章字數計算騎自行車，心跳有一點點增加。騎了兩個月了，雖然可能比時下普遍纖瘦的女生大腿還要粗，超過 ... 於 www.boysoccower.me -
#41.[討論] 減肥觀念不太正確的朋友- 看板WomenTalk - PTT兩性 ...
... 要減肥其實在一般人眼中她看起來不胖就是瘦瘦的女生又開始不滿意自己腿粗手臂粗 ... 又問了她的運動方式結果她說就每週慢跑2至3次每次3公里吧然後騎腳踏車試試看我 ... 於 pttboygirl.com -
#42.[問題] 迷上單車後大小腿有變粗很多嗎?? - 看板bicycle
體重都一樣所以不是變胖的問題有在騎車大小腿區域會練得很勤這現象正常吧???? 繼續踩半年應該會很粗還有發現 ... 只要沒下雨就是騎腳踏車上下班當年塞大腿的牛仔褲. 於 www.pttweb.cc -
#43.非「天生瘦」女星超勵志瘦大腿！傳授一個月有成效的運動法
其實她除了調整飲食習慣外，也有做很多的運動，像是一天騎到兩堂飛輪幫助瘦身，也有一些平常在家就能完成的運動，啞鈴跨步蹲舉、登山者式，看起來簡單， ... 於 style.udn.com -
#44.想靠飛輪減肥瘦身，三大關鍵不可不知！
飛輪與騎腳踏車、其他運動有什麼差別？ ... 腳跟呈平行，像走路，讓大腿推動飛輪，若未呈平行，腳掌呈傾斜，則易造成用小腿推動，容易會有蘿蔔 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#45.瘦大腿ptt 瘦大腿最有效的方法，速來收藏 - Vsqhy
空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股，小腿和小腹。2. PTT 網友運動內衣愛牌推薦！這牌被一致認定「 實話告訴你，騎車不能瘦腿！ 瘦大腿一定要做的幾件事情：堅持做 ... 於 www.benrodiin.co -
#46.腿推舉ptt [心得]
籃球，另一腿組間休息4分鐘，小魯在做上斜腿推舉時，ptt也有人在大力推薦心得分享 ... 以下是教練排得菜單_____ (A) (B) 暖身(騎腳踏車)5~10分同左伸展拉筋同左驅式起 ... 於 www.awesomz.me -
#47.騎腳踏車腿會變粗嗎?怎麼騎可以瘦腿 - 愛講古
騎單車可以瘦大腿嗎. 作者：寶寶知道健身小能手. 喜歡騎腳踏車減肥的MM可能經常擔心這樣一個問題，騎腳踏車會不會腿粗？下面小編將為大家解答的就是 ... 於 aijianggu.com -
#48.拉筋瘦腿PTT延伸文章資訊 - 做自己
各種運動→每天固定騎腳踏車(我都倒著踩，踩完拉筋睡前抬腿(側抬腿+...GOGO--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.233.180.97※文章網址: ...瘦大腿伸展按摩筋膜總 ... 於 stylewikitw.com -
#49.實話告訴你，騎車不能瘦腿！ | PTT新聞
一是自身屬於肌肉型腿，騎自行車鍛煉了肌肉，令肌肉更明顯，看起來腿「變粗」了。另一方面則是因為騎車運動後沒有及時拉伸放鬆腿部。因此，要想通過騎車瘦 ... 於 pttnews.cc -
#50.室內健身腳踏車可以減肥嗎?? - 輕鬆瘦下來的秘訣
您即將離開本站，並前往室內健身腳踏車可以減肥嗎?? | Yahoo奇摩知識+ · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 室內腳踏車減肥心得騎腳踏車瘦腿ptt騎腳踏車腿粗健身 ... 於 dietwikitw.com -
#51.[難過] 同事說我大腿粗- WomenTalk板- Disp BBS
QQ890829: 你可以睡前躺著騎床上腳踏車 瘦大腿好像很有效44F 02/23 01:09 ... 噓Haoderjojohn: 同事說大腿粗，挑幾張腿最細的照片來討拍吧^_<132F ... 於 disp.cc -
#52.騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 - Dwfne
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#53.[男問] 腿粗的褲子選擇 - PTT
PTT 文章: [男問] 腿粗的褲子選擇看板: Mix_Match 作者: qazzaq135 (alexxx) ... 導致小腿肌異常健壯（一團在小腿那 ... 以後騎腳踏車都墊腳尖用小腿硬踩就粗了. 於 www.pttbrain.com -
#54.腳踏車減肥ptt - Hyzzk
腳踏車減肥ptt ... 小弟174/75.3 體脂:24.8 四周前開始加入健身房目的是減肥挑選了最基礎的腳踏車當我的減肥器材不是飛輪也不是坐 ... 找到了騎腳踏車小腿會變粗嗎相關. 於 www.shabtop.me -
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[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學三招^^ ... 分別是小腿肚(小腿圍最粗的位置) ... 盡量讓腿筆直的騎腳踏車~ 於 tigerdog123.pixnet.net -
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[問題] 腳踏車可以瘦小腹嗎如果一到五每天騎車往返20Km上下班這樣可以瘦小腹嗎? ... 這些疑問相信幾乎很多女生都有過，有的人明明就不胖，但是小腿就是粗粗的有的人 ... 於 www.reafeix.me -
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#59.[問題] 整體很瘦但大腿異常粗- FITNESS - PTT網頁版
[問題] 整體很瘦但大腿異常粗 ... 12樓 噓chachahong: 20.4寸的腿很粗？ ... 53樓 → wensday: 我女的,只比你少一公分,這還是每天騎腳踏車26公里上下班 07/07 05:05. 於 ptt-web.com -
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#61.[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？ | PTT Uncovered
WilliamTaft: 那要看到底是腿粗還是胖有些人明明是胖硬要說自己是. 2020/2/18 16:00 ... hjbhab: 學姐說對著天空踩腳踏車腰部以下線條一定改善. 於 www.plytic.com -
#62.Re: 小腿練不大 - Mo PTT 鄉公所
推ernielwl: 坐等無知的人出來說，跑步騎腳踏車之類的就會大 10/02 22:02 ... oguesto: 跟走路習慣也有關係(慣用大腿出力則小腿細反之則小腿粗 10/02 ... 於 moptt.tw -
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#64.PTT Fitness 我愛你 - belle的生活- 痞客邦
終於說完了然而無氧閥值跟最大氧氣攝取量VO2max又可以牽扯一堆有關騎車的運動生理學 ... (延伸問題： 我想瘦肚子/大腿/蝴蝶袖，可是我每天作仰臥起坐/空中腳踏車/手臂 ... 於 belle2012.pixnet.net -
#65.很瘦比節食瘦更快！日妞靠調整姿勢就掉了10kg - Aiiedw
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奧運自行車肌肉男為烤1片吐司，騎發電腳踏車，騎到累癱。... ... 發電腳踏車發電量參考資料: https://www.ptt.cc/bbs/kochikame/M.1301465354.A.CA7.html | Facebook ... 於 zh-cn.facebook.com -
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招式一、同速度騎乘：有氧燃脂. 一般人在家騎腳踏車都是「同一速度」一直騎，這樣的騎法並沒有錯，只要讓心率達到水準以上，並維持一段時間，就能有 ... 於 www.i-fit.com.tw -
#68.瘦手臂運動ptt
... 及相關運動史） 例1：慢跑40分鐘，心跳數約130~140左右，持續1年例2：騎腳踏車一. 我都會運用空閒或看電視的時間做一下， 果然上手臂變的緊實多了^^ 大腿: 大腿是 ... 於 www.botanue.me -
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瘦腿精,瘦腳踝運動,dr.miz 發熱瘦腿細身襪2號,有效修腿運動,男腰細腿粗穿什麼褲子蘇 ... 瘦腳踝運動強生貝殼機瘦小腿多少錢快速瘦大腿食物騎腳踏車腿變粗跑步騎腳踏車 ... 於 www.rfcliprt.me -
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那妳知道騎腳踏車能夠瘦腿、瘦下半身嗎？ 有的人會怕反而長出肌肉，讓腿看起來更粗，但其實腳踏車減肥法有很多優點。這次要為大家介紹騎腳踏車減肥... 於 beauty-upgrade.tw -
#72.[問題] 我是女生我想讓大腿變粗- musclebeach
希望大家能給我一點建議, 感激~ p.s.我平常沒什麼運動,頂多騎騎腳踏車和每天固定要爬的5層樓梯-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.192.79.115. 於 pttbuy.cc -
#73.[討論] 陳漢典算是天生腿粗嗎 - PTT Web
[討論]陳漢典算是天生腿粗嗎@womentalk，共有28則留言，16人參與討論，10 ... 7 F 推leo911344: 他有在騎腳踏車所以小腿肚那坨比較大塊，不過他感覺是 ... 於 pttweb.tw -
#74.跑步膝蓋ptt [請益] - PZXV
跳繩不會造成上述現象，跑步可以減少膝蓋發炎反應，深部，腿變粗？醫揭真相， 最近看到喬生Horizon Peak 3個 跑步 應注意的事項。讓你減肥不白跑 ... 於 www.schatrt.me