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終結胃水腫：少喝水，救健康

為了解決騎 腳踏車 膝蓋 不舒服的問題，作者今中健二 這樣論述：

老是倦怠、頭痛，找不到身體哪裡出問題嗎？ 有可能是「胃水腫」在作怪。 減少攝取水分身體反而會變好？ 讓專業的中醫師來告訴你，醫院不教，卻真正有用的家庭「胃」學。 　　你聽過「每天喝水2公升有益健康」嗎？這句話已經過時了。 　　在身體不太流汗的情況下，一天喝超過500毫升的水就已經「太多了」？！ 　　水分攝取過多會導致「胃水腫」？ 　　「胃水腫」到底是什麼？ 　　如果「有益健康」的水分， 　　其實是造成你身體上各種不適的原因， 　　該怎麼辦？ 　　頭痛、腰痛、高血壓、糖尿病、口內炎、生理痛、肥胖、貧血、不孕症、肺炎、癌症、青光眼……你有這些症狀嗎？ 　　這些症狀，都有可能是因為攝取水分

過多而導致的！ 　　◎有「不定愁訴症候群」的A小姐減少飲水量後，迅速消除了原因不明的「莫名覺得不舒服」！ 　　◎減少喝水並改善飲食後，Ｂ先生原本被醫生宣告難以降低的「青光眼」數值轉眼間就改善了！ 　　◎每天運動增加排汗量並減少飲水後，Ｃ先生從只剩3個月壽命的「癌症」當中奇蹟康復！ 　　Q.「膝蓋痛」的原因也是出在「胃」？ 　　A.幾乎所有的膝蓋痛，原因都來自「胃水腫」的水分。 　　來自胃、通過經絡而擴散的水分來到了膝蓋，水腫阻礙血液的流動，因而出現疼痛。 　　Q.「泡得發脹的內臟」會引發癌症？ 　　A.若水腫從胃擴散出來，影響其他內臟產生水腫的情況，身體會因而損害。 　　本來應該平穩運作

的健康內臟，會因為我們對胃水腫的置之不理，造成機能損傷、引發各式各樣疾病，有時甚至會發展成癌症。 　　Q.頭痛時請喝杯咖啡？ 　　A.咖啡有「降水的效用」。咖啡會降低積存在頭部的溼熱，緩和腦中模糊的思緒，或是改善頭痛，可以一口氣解決頭部的不適。 　　Q.養成習慣每天早上「照鏡子」，就能遠離疾病？ 　　A.養成好習慣，經常檢查舌頭觀察「胃是否有水腫」，就能隨時知道自己「攝取水分是否過量」，並立即改善。之後還可能因此察覺身心出了問題，並順利克服。 　　Q.只要看舌頭，內臟的情況就一清二楚？ 　　A.舌頭與內臟原本就因經絡，而有著直接與間接的深刻關係。透過檢查舌頭的「顏色」「形狀」「厚度」等，

就像直接拿起內臟觀察一樣，能了解內臟目前的狀態。 　　Q.「腹瀉」是身體自然的「排毒作用」？ 　　A.腹瀉卻是一種天然的排毒（解毒）作用。身體判斷「必須快速排出有毒物體」所引起的腹瀉，是有益的現象。且現代人很容易「喝太多」或「吃太多」，偶爾腹瀉正好可以排出日常過度攝取的營養。 　　Q.朝手機畫面吐氣可以預防胃水腫？ 　　A.肺會推動全身的活動，專注呼吸，就能有效調節身體各部位、改善不適症狀。 　　當我們攝取過量水分導致體內水腫時，一邊想著「想排出體內的水」，一邊持續大口吐氣，如此一來，就能確實減少體內的水分。 　　實際診斷超過4000人的經驗以及2400年的臨床研究証實 　　──顛覆一般

人對喝水概念的健康研究！