世界盃和雲豹魔獸你追了嗎論文書籍站
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高爾夫球術語小鳥的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦（美）菲利普·斯特里亞諾寫的 肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動 和（美）菲利普·斯特里亞諾的 肌肉訓練完全圖解:高爾夫運動肌肉訓練指南都 可以從中找到所需的評價。
另外網站什麼叫一桿進洞？ - 小獅子在線也說明：高爾夫球術語 ， 英文名EAGLE，即低於標準桿數2杆。 ... Birdie（小鳥球）：比該洞標準桿少了一杆完成. Eagle（老鷹球）：比該洞標準桿少了兩杆完成.
這兩本書分別來自人民郵電 和人民郵電所出版 。
最後網站高爾夫運動規則、術語及電視轉播中數據顯示的解讀 - 頭條匯則補充：小鳥 球(Birdie)：是指高爾夫選手使用了為一洞設定標準桿少一桿的數量打完一洞。例如標準桿是4桿，但選手只使用3桿就打完這洞。
肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動
為了解決高爾夫球術語小鳥 的問題，作者（美）菲利普·斯特里亞諾 這樣論述：
沒有什麼比打一場高爾夫球更令人暢快的事情了。然而，完美的揮桿動作要調動腿部、髖部、下背部以及肩部肌肉——所有這些部位都很容易受傷。對於高爾夫球手來說，不管是剛入門的新手還是專業運動員，《肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動》一書都不容錯過，因為它會給你一些專業建議，指導你如何提高高爾夫水平，同時避免受傷。不管是運動前的熱身還是之后的放松，菲利普·斯特里亞諾博士都重點關注揮桿動作（擊球姿勢、上桿、過渡、下桿、送球）的力學原理所涉及的主要肌肉群以及起支撐和平衡作用的次要肌肉群。每一項運動的旁邊都有詳盡的肌肉解剖圖，展示訓練的目標肌肉。一本方便的指南能夠讓你了解這項運動的好處和注意事項，以及完善體形的小
貼士。《肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動》包含了訓練方法、運動和治療損傷等內容，每一位高爾夫球手都值得擁有！ 人體構造引言：為何是高爾夫 高爾夫基礎知識 高爾夫的健康福利 准備運動 天氣狀況 挑選高爾夫球桿 挑選適合的教練 讓你的身體做好准備 營養 常見的高爾夫運動損傷雙臂、肩關節和胸部 三頭肌伸展 二頭肌伸展 牆壁輔助胸部伸展 前三角肌毛巾拉伸 前臂拉伸 雙臂屈曲 壺鈴干杯式 彈力帶拉伸 彈力帶外旋 提踵肩部推舉 下蹲划船 胸部推舉反弓步 引體向上懸垂抬腿背部 頸部拉伸 站姿背越式 勺形菱形肌 背闊肌下拉 壺鈴交替划船
交替俯卧側平舉 瑞士球髖關節交叉 杠鈴高翻 單腿橫跨 后滾翻 四腳獸抬腿 瑞士球伸展 提舉雙腿 小腿拉伸 側躺膝蓋彎曲 髖關節內旋伸展 蛙式跨坐 單腿坐姿前屈 單腿拉伸 雙腿坐姿前屈 腓腸肌拉伸 比目魚肌拉伸 壺鈴深蹲 深度跳躍 立卧撐 雙腿交叉登台階 座椅深蹲 登山式 瑞士球橋式抬升 單腿低弓步 髖關節屈伸 反弓步橫向伸展 座椅屈膝 杠鈴下蹲 單腿前蹲及頭上推舉 跳躍弓箭步 單腿下步 弓箭步下蹲扭腰核心肌群 眼鏡蛇式 側躺肋骨伸展 壺鈴風車 滑雪者式 健身實心球伐木動作 瑞士球屈腿 俯卧撐收式 伸臂平板撐
屈膝扭腰上舉 扭腰上提 雙腿交叉卷腹 斜線伸展 凳上腿屈伸 平板支撐 伐木式 膝關節屈曲擲球 8字形臀肌 鴿子拉伸式 俯卧4字形 坐姿大腿搖籃 彈力帶髖關節伸展 側向過箱 鍾擺腳跟 梨狀肌橋式伸展 橫向伸展側弓步 抱膝貼胸 髖關節外展與內收 泳姿 彈力帶側步 交叉步 障礙挑戰 站姿膝蓋卷腹高爾夫訓練伸展訓練標准桿訓煉小鳥球訓煉老鷹球訓煉 術語表 工作人員名單
高爾夫球術語小鳥進入發燒排行的影片
【科健籽：好動之城】
每逢看高爾夫球賽時，總會聽到旁述說球手「打了一隻小鳥」，到底是甚麼意思？原來這是高爾夫球標準桿術語，聽說用雀鳥作為術語名稱，是因為昔日高爾夫球的發球被比喻成小鳥在空中飛翔，因此球越打得出色，「雀鳥」便越大。
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肌肉訓練完全圖解:高爾夫運動肌肉訓練指南
為了解決高爾夫球術語小鳥 的問題，作者（美）菲利普·斯特里亞諾 這樣論述：
是紐約脊骨神經科醫學院運動體能專家專門為高爾夫練習者設計的肌肉訓練計划。全書通過83個拉伸和肌肉增強訓練，全面系統地向讀者解析了針對高爾夫運動的雙臂、肩關節、胸部、背部、腿部、核心肌群和臀肌的訓練，幫助高爾夫練習者提高揮桿速度、增強揮桿力量、保持動作穩定、避免受傷。本書采用分步式的講解方式，並以相關訓練動作的真人演示圖片及肌肉解剖圖相結合的方式，直觀地展示了人體主要的活躍肌肉以及穩定肌肉的運動情況。另外，書中包含的約數百余幅三維圖解，為讀者詳細地說明了與每項運動相關的肌肉部位。此外，每項訓練動作都包含全面的鍛煉部位、步驟、目標、級別、受益部位、避免事項、調整姿勢、目標肌肉及輔助肌肉標簽，以幫助
您深入了解自己的身體情況，選擇正確的鍛煉方案。菲利普·斯特里亞諾（Philip Striano）博士是一位專職運動按摩醫師，同時也是運動損傷、鍛煉、體能力量方面的專家，獲紐約脊骨神經科醫學院（New York chiropractic college）脊椎按摩療法博士學位。目前經營哈德遜海濱城按摩保健中心（Hudson Rivertown』s ChiroDractic Health Care）。 人體構造引言：為何是高爾夫高爾夫基礎知識高爾夫的健康福利准備運動天氣狀況挑選高爾夫球桿挑選適合的教練讓你的身體做好准備營養常見的高爾夫運動損傷雙臂、肩關節和胸部三頭肌伸展二頭肌伸展
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