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台北市社區大學禪修活動課程學習者參與動機與休閒效益之關聯性研究

為了解決鳳山空中瑜珈的問題，作者邢長華 這樣論述：

近年來台灣隨著經濟快速成長、社會變遷快速，民眾在提升經濟所得之餘，必須付出相當大的勞力與工作壓力，為了緩和忙碌的情緒、紓解龐大的工作壓力，使得休閒意識逐漸的抬頭；然而根據學者專家的研究顯示，禪修活動對於人體之生理、心理、壓力紓解、健康促進、健康行為，以及精神治療等方面均有顯著的效應，禪修活動主要三要素調身、調息、調心，在活動課程方面，以台灣來說，有瑜珈、太極和禪繞畫佔大部分。據此，本研究就以台北市社區大學所開設禪修活動瑜珈、太極和禪繞畫課程參與者，瞭解其參與動機和休閒效益的相關性，能夠提供社區大學開課參考。 研究採問卷調查法，以臺北市社區大學參與瑜珈、太極和禪繞畫課程學員進行抽

樣。並對所蒐集之資料進行統計分析，統計分析方法包括描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關、多元迴歸分析法。 本研究結果顯示：一、參與者人口統計變項性別與參與不同課程在參與動機上和休閒效益有顯著差異；二、參與者的參與動機和休閒效益有顯著性相關。建議政府及相關單位可以多辦禪修活動課程，降低課程費用，增加民眾參與意願。後續研究可採質性訪談的方式，以補充量化研究題項不夠深入的結果。而未來研究則可針對台灣各城市的社區大學來進行研究，以驗證本研究結果代表性。

臺北市學前巡迴輔導教師休閒運動參與對工作適應與心理健康關聯之研究

為了解決鳳山空中瑜珈的問題，作者王姿云 這樣論述：

本研究旨在探討臺北市學前巡迴輔導教師的休閒運動參與對工作適應與心理健康之關聯，以調查研究法為主，訪談法為輔，採普查方式針對市內70位學前巡迴輔導教師發出研究問卷。本研究以「自編休閒運動參與問卷」（測量休閒運動參與程度）、「休閒運動參與量表」（測量休閒運動涉入）、「華人工作適應量表」與「成人心理健康量表」為研究工具，實際回收有效問卷67份。所得資料以描述性統計、皮爾森積差相關分析、多元線性迴歸分析等方式進行統計分析，最後進行訪談。研究結果與發現如下：一、臺北市學前巡輔教師休閒運動參與之概況。二、臺北市學前巡輔教師整體工作適應屬於「適應普通」之範圍。「能力效率」、「工作滿意」層面適應困擾

或不良者佔四成。三、臺北市學前巡輔教師整體心理健康屬於「輕度心理困擾」之範圍。「生理慮病」、「焦慮煩躁」、「憂鬱低落」、「正向樂觀」等構面有超過半數以上的教師感到心理困擾。四、臺北市學前巡輔教師休閒運動參與程度和整體工作適應達顯著正相關。五、臺北市學前巡輔教師休閒運動參與程度和心理健康的「生理慮病」構面達顯著正相關。休閒運動涉入和心理健康的「正向樂觀」達顯著正相關。六、本研究所測量之休閒運動參與程度與休閒運動涉入皆無法預測工作適應和心理健康的得分。　　從研究結果發現，透過標準化測驗工具填答結果，有四成臺北市學前巡輔教師在部份工作適應層面感到適應困擾或不良；更有超過五成以上的教師在部分心理健康層

面感到心理困擾。此結果值得相關單位特別留意與進一步瞭解。