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免疫力的預防與健康管理

為了解決鼻子過敏偏方的問題，作者醫學菁英社 這樣論述：

　　身體保衛隊之免疫系統 　　免疫力的預防與健康管理 　　醫學菁英社編著 　　＊初識你的免疫力狀態 　　＊免疫系統保衛總動員 　　＊日常生活增添免疫力 　　＊聰明吃出完美免疫力 　　免疫力負責保護身體的健康，抵抗各種疾病的威脅。人體有百分之八、九十的疾病都與免疫力失調有關，假設偵測到細菌入侵人體，便會透過抵抗、破壞、消滅病毒的方式來保護身體。 　　現代人的免疫力普遍較低，這都與人們的生活習慣有關，過度的汲汲營營，作息混亂日夜顛倒，飲食油膩且不正常吃飯，全是造成免疫力衰退的原因。免疫失調還包括環境的汙染、食品添加物的氾濫，這些也都會間接、直接地導致免疫力下降。 　　食

物中的天然成分，是維持免疫系統的最佳來源，不同的食物含有不同的營養成分，偏食或完全不吃都會導致營養失衡而波及免疫力，如何正確的聰明的吃出完美免疫力，就讓我們一同來了解吧！