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此生必去!台灣健康散步旅行：63條紓壓散心清靜之旅

為了解決龍潭三坑老街的問題，作者CLARE 這樣論述：

　　此生必去！台灣健康散步旅行 　　你有多久沒有走向戶外，接觸大自然？在忙碌的工作與生活壓力之下，偶爾讓自己放個假，用一段健康散步讓自己的心靈與大自然保持共鳴，所有煩惱的事情一定能拋到九霄雲外、一掃而空。 　　繼推出三本旅遊主題書，在市場上獲得廣大迴響與銷售肯定之後，人氣旅遊作家Clare再次推出63種適合全家出遊、情侶漫步、自己閒逛都方便的全台最經典散步小旅行。 　　台灣處處是美景，有比擬歐洲優雅風情的田野風光，也有彷若日本參天古道的森林小徑，人造的池塘柳園充滿古典情調，鬼斧神工的自然奇景同樣懾人心神。Clare為旅行賦予健康散步、怡情養性的功能，特別蒐羅全台各地散步路線，讓讀者能在悠閒

平靜的假日，感受最健康自在的舒壓散心之旅。 　　無論是徜徉在大自然環境、聆聽鳥語花香的「生態散步」，或者走訪山林秘境、天人合一的「世外桃源」，或者結合復古風情與賞玩小物、嗑盡道地美食的「小鎮巡禮」，還有雲深不知處、體驗當地住民與文化的「深山部落與校園」，都讓人在涼爽的午後擁有身心舒暢的散步旅行。最後還特別收錄洗滌疲累的「泡湯住宿」溫泉度假村，提供讀者完整規畫放鬆愜意的假日選擇。 本書特色 　　走向戶外，接觸大自然，呼吸森林芬多精，　　在滿是白雲綠水的天地間享受一日平靜。　　以健康散步交換身心放鬆的小旅行，　　每條步道都有值得探索的生態美景，　　每趟旅行都是藏在心中最美的秘境。 　　全台旅遊勝地

精選集結，最專業詳盡的旅遊指南！　　部落格1200萬人次點閱，全球華文部落格大獎決選入圍！　　暢銷旅遊作家Clare 繼《此生必去！台灣最美景觀餐廳》最新發表，　　適合全家、情侶、單人賞遊，全台最棒63條健康散步路線！ 　　【生態步道】鳥語花香的大自然之旅╳【世外桃源】天人合一的心靈之旅　　【小鎮巡禮】美味與人情味的豐富之旅╳【深山部落】白雲與圖騰的清靜之旅　　【溫泉住宿】洗滌疲累的放鬆之旅 　　接近大自然，和溪流、山巒、雲海、迷霧做朋友。　　山間小徑、落英繽紛的木棧道、沿著溪流而建的石瓦路……　　全台63種紓壓散心的健康小旅行－－ 　　．鳥語花香的大自然之旅－－　　烏來的信賢步道有著各式豐富

多元的植物生態，傍著溪水而建，除了植物林相，游魚飛蟲也是生態展演的最佳場所。途中經過好幾條瀑布，迎面就是充滿負離子與芬多精的瀑布水花，讓人心曠神怡。 　　．天人合一的心靈之旅－－　　由粉鳥林漁港至東澳村，延伸著一片新月形的白色沙灘，從蘇花公路往下眺望，優美蔥蘢的烏石鼻，山海交織，被公認為蘇花公路沿線最美的一景。宛如遺世獨立的海角天涯，充滿了寧靜與純樸之美。 　　．美味與人情味的豐富之旅－－　　梨山周遭山巒連綿，登高可以遠眺群峰，欣賞雲海不時變幻，來到這裡，無論是春天賞花、夏天採果、秋天拾楓、冬天賞雪及觀日出、觀星，都讓人如同置身山中瑞士，心境也格外不同。 　　．白雲與圖騰的清靜之旅－－　　原住

民餐點崇尚自然、原味，食材蔬菜幾乎都取自當地，而且不灑農藥，信義鄉原住民部落裡的特產是龍鬚菜或過貓，還可以吃到小小的甘藷，口感好又帶點甜味，總是讓遊客食指大動，深愛不已。 　　．洗滌疲累的放鬆之旅－－　　北港溪沙八渡假村瀕臨北港溪，坐在溪邊的涼亭，可以聽到潺潺的流水聲，看見溪床中陣陣冒起的溫泉煙霧，還能體驗迎面吹拂掠過溪流的涼風，讓人忘掉塵囂的煩惱。 作者簡介 人氣旅遊作家 Clare 　　經常帶全家人遊遍全台灣的旅遊美食作家，走訪過台灣數千個風景區。Clare夢想將來擁有自己的民宿，可以徜徉在靠山面海的國度裡，和大海、山巒、雲海、迷霧做朋友。更喜歡和讀者們分享，告訴他們台灣有多美！ 　　20

06年成立部落格「Clare的生活品味」至今，已突破1200萬人次造訪瀏覽！寫過的文章數千篇，擁有不少國內外讀者。多篇文章入選「中時部落格嚴選好文」、超過180篇網誌文章獲選雅虎奇摩「吃喝玩樂」首頁。「奇摩站長工具排行榜」評鑑每日訪客數近萬人、易遊網「玩學達人」人氣首獎、同時決選入圍2009、2011年全球華文部落格獎。 　　現任無名小站「Clare的生活品味」版主、「7-WATCH」旅遊達人專欄作家、「聯合新聞網」旅遊美食專欄作家。 　　部落格輝煌經歷│　　2008年：「台灣部落格大獎賽」非政經組優選、「中時部落格」嚴選優格、入選「無名小站」筆記本旅遊部落格「主題達人」。　　2009年：易遊

網「月薪10萬玩學臺灣」最佳人氣10萬元首獎、年度最佳新北市部落格大獎佳作、年度部落客樂活北縣低碳之旅徵文比賽第3名、全球華文部落格大獎賽決選。　　2010年：雄獅旅行社「王牌試睡員」寫手徵選活動決賽臉書按讚票選第4名、「台灣部落格大獎賽」旅遊情報類優選佳作、奇摩站長工具排行榜部落客總排名第60名、桂田酒店部落客寫手甄選計畫第2名。　　2011年至今：專心寫書與部落格、臉書經營，陸續發表台灣旅遊主題專書，並應各報章雜誌邀稿，擔任旅遊專刊導遊引言人。 　　出版作品│　　《望燈的日子》散文集，頂淵出版社，1994年出版　　《發現那麼美的台灣》天下雜誌，2008年出版（合著）　　《此生必去！台灣山林

旅遊秘境》凱特文化，2011年出版　　《此生必去！台灣最美景觀餐廳》凱特文化，2011年出版　　《沿著海濱走，台灣60個最美樂活景點》華成圖書，2012年出版 　　部落格：www.wretch.cc/blog/l50740　　臉書粉絲專頁：www.facebook.com/l9013

龍潭三坑老街進入發燒排行的影片

大溪老街至龍潭三坑老街自行車道中高齡騎乘者騎乘動機、休閒滿意度與休閒效益之探討

為了解決龍潭三坑老街的問題，作者林春香 這樣論述：

近年來兼具節能減碳及強身健體的自行車運動蔚為風行，而參與自行車運動的中高齡騎乘者比率亦逐年增加，本研究主要目的在瞭解自行車道中高齡騎乘者之不同背景變項之分佈情形，及騎乘者對騎乘動機、休閒滿意度與休閒效益的感受情形，並探討不同背景變項之騎乘者對自行車道之騎乘動機、休閒滿意度與休閒效益的差異與相關情形。本研究以發放問卷予有實際參與大溪老街至龍潭三坑老街自行車道之中高齡騎乘者為對象，研究工具以「騎乘動機量表、休閒滿意度量表與休閒效益量表」三構面問項之問卷調查表進行施測，共計發放140份問卷，回收128份，採隨機便利抽樣。所得資料以SPSS.22統計軟體進行問卷之分析，以信度分析、描述性統計分析、獨

立樣本t檢定、單因子變異數分析、LSD事後比較法、皮爾森(Pearson)相關分析及迴歸分析等統計方法進行資料分析。研究結果顯示：騎乘者的騎乘動機對休閒滿意度具有顯著正向影響、騎乘動機對休閒效益具有顯著正向影響、休閒滿意度對休閒效益具有顯著正向影響。本研究建議後續研究者可同時採用量化及訪談等質化的研究方法，以獲得更完整、更準確的研究結果。亦可針對中高齡層之其他不同族群之自行車騎乘者作類似之研究並延伸研究議題，以不同角度深入探討其參與休閒活動之行為意向。