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100公尺世界紀錄最快的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦KomakiKubo寫的 理科先生煥然一新整理術：把空間變大變整齊的收納法 和J.B.MacKinnon的 機智購物生活：如果我們不再過度消費，會發生什麼事?一場走遍全球，改寫政經、生態與心理的永續消費反思都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自大田 和今周刊所出版 。
淡江大學 國際事務與戰略研究所博士班 施正權所指導 曾明斌的 臺灣海事軟實力之建構與運用---以海巡署為例的分析 （2021），提出100公尺世界紀錄最快關鍵因素是什麼，來自於軟實力、海洋治理、海洋政策、海巡外交。
而第二篇論文國立臺灣藝術大學 視覺傳達設計學系 蘇佩萱所指導 周宗瑩的 枯水・塵山 ‒ 論臺灣氣候變遷之沉浸式360度全景紀實影像創作研究 （2021），提出因為有 360度全景紀實影像、VR虛擬實境、沉浸式體驗、氣候變遷：水資源、霧霾的重點而找出了 100公尺世界紀錄最快的解答。
最後網站Apple Watch Series 8 - Apple (台灣)則補充：游泳適用防水50 公尺 ... 透過腕部溫度資料，可提升經期預測的準確度，如果你的月經週期資料紀錄呈現月經不規律或延長 ... 根據超過100 萬小時真實駕駛與車禍數據研發 ...
理科先生煥然一新整理術：把空間變大變整齊的收納法
為了解決100公尺世界紀錄最快 的問題，作者KomakiKubo 這樣論述：
★日本媒體爭相報導，出版即再刷★ 跟一點就通的理科腦學會雜物斷捨離， 盡情享受全新空間感，了解原來你家那麼大！ 給想要好好整理，卻束手無策的人； 給不到一天時間，又回復亂糟糟原狀的人； 給下定決心斷捨離，卻花更多時間沉溺回憶，捨不得丟的人…… 「終於亂得受不了了！」 妻子忍不住對先生說自己沒有盡到身為太太的責任，讓家如此混亂， 溫柔的理科先生則說這不是妻子的責任：「家是大家的」。 如此宣告的理科先生考取整理收納一級證照， 帶領家人展開溫柔快樂的收拾旅程！ 收拾零分，一心想痛改前非的「擺爛太太」， 碰上「收拾腦」滿分
的理科先生， 再也沒有藉口說，我們都沒有培養整理的習慣，就長大成人了啊！ 理科先生獨創的理性收納理論與收拾技巧火力全開， 手把手，帶領擺爛太太和亂丟部部長小五的女兒，從鞋櫃、客廳、兒童房，到醫藥箱、小孩的創作品……三個人一起住的空間從此煥然一新。 最重要的是，理科先生感性喊話—— 不要洩氣，因為有人生活的地方，一定到處都是東西。 但請記住，「收拾」這件事不必一次見效， 每天減少一點點，每天整理一點點，用對方法，輕鬆做得到！ 理科先生◆愛家整理術 不要心存「暫放一下」，每個物品都有它的住處，千萬別讓它們迷路了。 ‧拍照比對，俯視看見自己的整理盲點。
‧櫥櫃餐具絕對不能像「俄羅斯方塊」無縫隙塞入，會慘不忍睹。 ‧畫出一張「收納藍圖」，避免買更多收納箱，越整理越擁擠…… ‧從小地方開始，有了成就感，就會一直想整理。 ‧沒有時間和家人相處？因為你都把時間花在「找東西」。 ‧整理與收納是將小小的事，規律進行。所以只要不累積小小的麻煩事，就不會變成大大的壓力，空間一舒爽，人也會跟著放鬆。 本書特色 1.考取「整理收納顧問一級」的理科先生，用專業知識傳達整理收納的規則。 2.只要分成「可以立刻處分」和「猶豫中」兩個選項，簡潔明確的斷捨離法則。 3.不只是一時的整理收拾，徹底脫離「凌亂循環」。 4.貼近人類習性的收
拾法：「只要有人生活，就一定會凌亂」的不焦慮原則。 5.紀錄從超級髒亂到維持整潔的過程，用實例告訴你大家都做得到！ 6.每章最後〈理科先生的「收拾腦」建議〉敘述家中收拾的小訣竅及心路歷程。 各方推薦 ★專業推薦★ 極簡主義YouTuber 末羊子 整理師 Blair 衣櫥醫生 賴庭荷 收納教主 廖心筠 寫實地呈現了不會整理與擅長整理的人的對話，前者同理你的難處，後者一語道破你的盲點。──整理師／Blair 這是一本好像有個隨身的整理顧問，在你身邊陪著你整理的書。──衣櫥醫生／賴庭荷 當我們歸位的地方有太多不用的物品佔據，歸位就變得不容
易且麻煩。──收納教主／廖心筠 ★日本AMAZON讀者好評推薦★ 「為了不太會收拾的自己而買了這本書，婆婆也說想閱讀本書於是借給了她一段時間。非常容易理解，變成會邊討論書的內容邊一起整理收拾的關係。」 「覺得有這樣的老公真是太好了！不擅長的人也容易實踐的內容。」 「到現在為止，我已經閱讀了很多整理收納的書籍了，這本書真的是最棒的一本！看著妻子Komaki小姐，好像真的看到了自己的樣子。因為理科先生一直很溫柔地給予建議，所以感覺自己也得到了建議。這就是我覺得『想要開始收拾了』的原因！五顆星！」
100公尺世界紀錄最快進入發燒排行的影片
本集主題： #國立臺灣史前文化博物館 #卑南文化公園考古現場 #月型石柱
接下來要帶大家去認識文化公園的考古現場，邀請到遺址公園管理中心的 #楊淑玲研究助理，來帶著聽眾朋友一起逛考古現場和月型石柱。
卑南文化公園的發現與搶救：
為卑南遺址留下最早紀錄的是日治初期人類學者鳥居龍藏。鳥居四度來臺進行人類學調查期間，曾為卑南遺址的地表石柱拍攝兩幅照片，時間可能是1896年。鹿野忠雄是第一位將卑南遺址當作考古遺址加以研究的學者。他在1930年發表的文章中敘述，有數不清的板岩石柱豎立於地表上。鹿野採用鄰近卑南族的傳說，推測這裡曾存在一個古代部落，石柱是居屋的殘留。日治五十年期間，學者注意之焦點主要是地表的立石遺構。1945年金關丈夫、國分直一首次對最大立石之周圍進行試掘，始初步發現地下的陶器及住屋遺跡。
二戰以後，陸續前來卑南遺址調查的國內學者不在少數，但都未曾做過發掘。1975年，臺東縣政府將卑南遺址列為地方古蹟，1979年再提升為臺灣地區三級古蹟，只是遺址保護工作並未就此落實。1980年南迴鐵路卑南新站（今臺東站）開工，將地下沉睡數千年的遺構、遺物大量揭露，並造成嚴重破壞，引起輿論及各方的高度關切。臺東縣政府遂委託臺大考古人類學系宋文薰、連照美兩位教授，進行搶救考古。搶救考古工作共進行13梯次，前後長達9年，成果十分豐碩。無論是發掘面積、出土石棺及遺物數量皆是臺灣考古史的空前紀錄。尤其是大量精美玉器重現於世，令人驚艷。卑南遺址為臺灣最具代表的史前遺址之一，已無庸置疑。
遠古的聚落：
由碳十四定年法推算，卑南遺址存在的年代大約是距今5300至2300年前，其中又以距今3500至2300年前最為興盛。古卑南聚落的住屋毗連成列，略成南北軸向，遙指都蘭山。每棟家屋坐西朝東，遠望溪流與海洋。家屋主體為長方形平面，東西長11.5公尺，南北寬5.5公尺。以板岩石板、大漂石為牆基，木材為柱，屋牆、屋頂葺以竹架、茅草。屋前以石板舖成方形前庭，屋後有橢圓形砌石圈，用來儲存食物及大陶罐。聚落中還有零星分佈的高架榖倉，支柱上配有防鼠板。狩獵與農耕是卑南文化人的主要生業。他們在山林間獵野豬，在丘陵、平原捕梅花鹿。種植的穀物有旱稻、小米，以「山田燒墾」方式開闢田地。出土的農耕工具相當多，有墾地伐木的石鋤、石斧，收割的石刀、石鎌，舂榖的石杵等。狩獵的主要工具則有石矛、石鏃等。聚落雖然瀕臨卑南大溪，但村民並不擅長捕魚，魚類只是輔助的食物。
長期定居促使族人發展出各類工藝技術。除了農具、獵具等石器外，陶器是日常生活最普遍的用具之一，主要用來盛水、儲物及烹煮。陶器通常是手製，偶而使用轉盤整修技術，以露天方式燒成，火侯較低。外表以橙色素面為主，少有紋飾。主要器形有罐、缽、小口瓶等容器，以及陶紡輪、陶槌、陶勺、陶匙等工具，也有少許裝飾品如陶珠、陶環，隨葬品如陶偶等。精緻的玉器最能顯現族人審美觀與工藝技術能力。包括玉與似玉材質製成的頭飾、耳飾、頸飾、胸飾、腕飾、臂飾，以及一些非實用性的武器、工具，式樣繁多，風格別具。造形上，以玦形耳飾最富於變化。其中人獸形玦造形可作為代表，已成為史前博物館的館徽。製作工藝上，以小玉玲的細緻與長玉管的中空貫穿技術最令人稱奇。這些玉器多為族人平常的裝飾品，人過世後則當作隨葬品長埋地底。
族人相當重視身後之事，主要葬具是長方形的板岩石板棺。石板棺長軸與地面住屋的軸向相同，略呈南北向，指向都蘭山。死者仰身直軀下葬，腳也指向都蘭山，似乎那裡就是魂歸之所。一具石板棺通常埋葬一位死者，也有重複埋葬情況。多數成年人及少數幼兒入葬時都有隨葬品，包含玉、石質裝飾品，武器、工具、陶紡輪、陶容器等。有些階級地位較高者棺具較大，甚至壘石為槨，隨葬品也質精而量多。死去的親人通常埋葬在屋裡或附近，與生人長相左右。出土的家屋與墓葬上下緊密交疊，為卑南遺址的一大特色。
遺址的價值：
綜合多年來的研究成果，卑南遺址的特殊性可歸納如下：
臺灣考古史上發掘範圍最大之遺址，發掘面積約1萬平方公尺。
臺灣出土文物最多之遺址，總計出土石板棺近1600餘具，陶器、石器等遺物兩餘萬件。
臺灣出土玉器式樣及數量最多之遺址。
臺灣規模最大的史前遺址，重要部分面積約20-30公頃，廣義的遺址面積約80-100公頃。
臺灣考古史上具有最完整聚落型態與資料之遺址。
環太平洋及東南亞地區規模最大的石板棺墓葬群遺址。
行政院文建會自2002年起積極推動臺灣地區世界遺產潛力點之勘查評選工作，卑南遺址列入11處初選地點名單之一，而且是唯一以考古遺址性質列名者。初評結果，卑南遺址與棲蘭山檜木林、太魯閣國家公園、阿里山森林鐵路四者以具有顯著及特殊價值等因素，列入第一類別，也就是最具潛力之點。無論就學術研究、遺產保存、本土教育或知性旅遊觀點，卑南遺址都具有無可替代之價值。
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臺灣海事軟實力之建構與運用---以海巡署為例的分析
為了解決100公尺世界紀錄最快 的問題，作者曾明斌 這樣論述：
總統蔡英文女士於2019年3月21日至26日率領內閣成員至南太平洋邦交國進行國是訪問，並將此行取名為「海洋民主之旅」，以海洋與民主為主軸，拜訪大洋洲的友邦帛琉、諾魯及馬紹爾等國，以實際行動穩固邦交，並與前揭國家簽訂《海巡合作協定》（Coast Guard Agreement）。海巡署近年展現的海上執法與救難成果似乎正幫國家開啟另一扇大門，吸引其他國家的交流與合作，海巡外交（Coast Guard Diplomacy）也成為臺灣新的對外交流模式。海巡署對外所展現的吸引力，似乎與約瑟夫．奈伊（Joseph S. Nye Jr.）在80年代提出的軟實力（Soft Power）概念相契合，強調國家除
了能運用軍事與經濟等硬實力外，仍有其他能力足以影響其他國家決策，不論是議程的設定或國際建制的建立，藉由彼此均認同的價值與系統，達到權力運用的效果與影響力。在奈伊的研究中，認為軟實力主要源於文化、政治價值與外交政策，惟本研究認為除了前揭三種來源以外，隨著非傳統安全與全球治理的議題逐漸被國際社會重視，國家在海洋事務各種層面的卓越表現，將成為新的軟實力來源，本研究將其稱之為「海事軟實力」。本研究將以奈伊所建立的「軟實力」理論為基礎，輔以海洋意識與行動等要素，結合權力分析的概念，進行理論推導與修正，建立「海事軟實力」概念架構，並分析「海事軟實力」可能的權力資源與行動，建立相關的評估指標與方法，並以海巡
署為例進行實際操作。
機智購物生活：如果我們不再過度消費，會發生什麼事?一場走遍全球，改寫政經、生態與心理的永續消費反思
為了解決100公尺世界紀錄最快 的問題，作者J.B.MacKinnon 這樣論述：
地球級迫切之痛・全球級必讀之作 ★亞馬遜・Goodreads讀者4.7顆星機智好評！ ★全書採用獲FSC™ 森林管理認證紙張，不僅機智消費，更要環保購物！ ★全球級機智購物行動發起中，全球九國已搶先閱讀中！ 如果有一天人類能拯救這個世界， 終結能源短缺、停止物種滅絕、阻擋氣候暖化，你願意盡一己之力嗎？ 即便那代表，你必須停止購物？ 你我每一次的過度消費，背後都隱藏著殘酷的真相： 為了製造衛生紙，我們砍伐古老的森林；為了便利的包裝，我們隨手害死海鷗與海龜；為了觀看電視重播，我們在河川上建築水壩來發電；為了旅行到國外，我們大量燃燒化石燃料。 人
人都想要更大的房子、更大的床、更大的衣櫥；你我都想要跟上時尚的潮流，穿上嶄新的衣服、使用最新的科技。我們明知必須停止購物來拯救地球，卻停不下來，導致消費者的困境儼然簡化為：人類是否可以繼續在地球上生存。 如果我們只是不再過度消費，會發生什麼事？ 如果我們只是不再過度消費，能不引發經濟崩潰，並減少消費以拯救地球嗎？ 如果我們只是不再過度消費，該如何消解自己的物質欲望？ 如果有一天，世界可以不再過度消費，接下來的幾小時和幾天會發生什麼事？ 地球是否開始會自我療癒？如果是的話，恢復的速度又能有多快？ 廣受讚譽的記者詹姆斯．麥金諾為了深入挖掘消費背後的真相，從美國大型商店
出發，前往納米比亞探討低產能的狩獵採集文化，到厄瓜多瞭解如何透過可永續發展的速度進行消費，再前往芬蘭解析減少消費如何滿足物質和心理需求。 他發現已經有學者認真探討停止購物的可能性，以電腦模擬可能發生的情形，並從外太空進行研究，觀察過度消費對鯨魚、對人類情緒、對地球大氣層的影響；也已經有企業家和社會活動家，正在為有朝一日購物量可能大減的世界，設計新產品、新企業模型和新的生活方式。 本書將透過精彩的故事，帶領讀者檢視美、加、歐洲、中國等購買力強盛的國家與區域，分析減少消費對全球的影響，並鼓勵你我從完全不同的角度思考購物這件事： ❖人類該如何實現機智購物？不過度消費的未來又會是什麼
樣子？ ❖不再過度消費會導致經濟崩潰嗎？各地消費文化有何差異又怎麼相互影響？ ❖空氣汙染、光害災難、快時尚禍患背後真的與消費脫不了關係嗎？ [本書封面圖片攝於馬爾地夫斯拉夫士島（Thilafushi），平均每日有300噸的垃圾被送到這裡丟棄] 名人推薦 ❖國內好評推薦（以首字筆畫順序排列） Phyllis（《零雜物》《囤積解密》作者） Erica（小島日常工作室創辦人） 末羊子（極簡主義作家） 李偉文（牙醫師．作家．環保志工） 李勛（知名理財作家） 林子倫（行政院能源及減碳辦公室副執行長） 林冠廷（台客劇場導演） 黃之揚（RE-THINK台
灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長） 楊宗翰（《空屋筆記：免費的自由》作者） 趙家緯（台灣環境規劃協會理事長） 羅允佳（看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 ） ❖國外激賞大推 塞拉俱樂部（130年美國草根環保運動基石） 法蘭克．川特曼（《爆買帝國》作者） 艾莉莎．奎特（《被壓榨的一代》作者） 隆納．萊特（《失控的進步》作者） 喬爾．巴肯（《企業的性格與命運》作者 柯克斯書評（重點書評） 出版者周刊 zErica，小島日常工作室創辦人y 消費是一個和人類社會離不開的行為，常常在不知不覺中，我們會去消費許多其實沒那麼必要的東西，如何能「
機智地購物」變成一個很多人人生中的課題。 我們常常說我們沒有選擇，但是其實我們的生活中就是不斷地在做選擇。 例如今天想要買一個環保水瓶，我們可以選擇雖然價錢更高、但是品質更堅固耐摔的瓶子，也許它可以就這麼陪伴自己好幾年。結果因為圖便宜買了一個不耐摔的便宜貨，使用幾次之後因為不勘使用而讓它成為一個地球難以消化的垃圾，然後因為需要水瓶，我們又再度因為價錢因素買了劣質品，結果不斷地陷入迴圈。 而「做適當的選擇買一個環保水瓶」能牽涉到的也許比你想得更多：當你一開始就選擇了耐用又實用的瓶子，未來的你不再需要煩惱、一次次比較再去購買新的產品。而當你不用再去為這些瑣事煩惱時，你能對生活品質的關注
是不是就更多了呢？ 「你的消費決定你的未來。」這是一句我很常和學生講的話，我們每一次的消費都在對未來做選擇，即便只是一個小小的行為，它背後都可能牽涉很大的能量。對自己好一點、但是也要對這個星球好一點。 畢竟，我們只有一個地球。 z林冠廷，台客劇場導演y 「停止購物」？ 老實說；這太困難了！ 雖然不願意被「物質主義」綁架，也盡量努力往綠色消費前進。但似乎還是不夠，世界仍然瘋狂地消耗自然資源，經濟成長卻消退，貧富差距更大，我們的生活陷在無敵難解的問題中。這到底是怎麼回事？ 我們常常依循舊有習慣無意識購物。閱讀這本書，可以提高平時對消費的覺察，慎重地重新思考生活的一切。或許
沒辦法立即地拋棄消費文化，但至少要面對過度消耗的事實。地球是否能永續發展，個人的選擇將轉變這一切。 z黃之揚，RE-THINK台灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長y 活在快速方便的現代社會，環保是不少人難以拿捏的光譜。我們無法做到不消費、不消耗，然而，過度消耗的現狀也絕非合理。那個平衡點究竟在哪裡呢？或許透過本書的思想實驗，我們可以找到前行的方向。 z羅允佳，看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 y 「如果全球消費減少25%，世界會變成甚麼樣？」，作者認為，這大約是回到十年前的全球消費水準——讀者請別誤會，群體減少消費不是一種「倒退」，而是更進步的社會型態：人們會更滿足
、更健康，也更自由。本書表面上爬梳消費文化的歷史，實際上卻描繪了令人心動的未來願景，如果你也對拼命賺錢買東西的循環感到厭倦，不妨一起參加這場思想實驗。 z艾莉莎．奎特，《被壓榨的一代》作者y 這本書罕見地組合了強烈的環保論點和輕鬆活潑的思想實驗。作者提出令人信服的案例，讓我們知道自己現在必須減少消費。用麥金諾的話來說，「綠色消費主義」不僅是購買對生態無害的東西或回收垃圾，而是減少消費，讓我們一開始就不需要回收利用這些過度消費。你會想買這本書，而讀完它之後，就不會想要再多買什麼了。 z隆納．萊特，《失控的進步》作者y 剖析文明核心的困境──魯莽的增長為搖搖欲墜的地球帶來負擔。
作者麥金諾在這本引人入勝又精彩絕倫的作品中，深入研究我們的消費背後的真相，並展示驚人的洞察力、豐富的知識和智慧，以及來自世界各地的有趣故事。這本書邏輯清晰、文字優雅，是我讀過最重要又寫得最好的書之一。 z法蘭克‧川特曼，《爆買帝國》作者y 在市面上充斥的極簡生活書籍中，這本書理所當然地脫穎而出！因為它不僅以其特殊的好奇心、人性和極其精闢的理解，帶領地球上的你我理解過度消費背後的真相與影響，以及又該如何應對。 z喬爾．巴肯，《企業的性格與命運》作者y 這是個深具啟發意義的思想實驗，要求你我們想像目前看來無法想像的事情；這也是一則充滿精美文字和嚴格研究的啟示；這更是一場非凡的創
意之旅，提前讓我們知道迫在眉睫的問題點。這本書滿是對未來的期望，以及需要你我深刻思考的議題。既謙遜又不說教，是能鼓舞你我、激勵人心的作品。我一翻開就放不下。 z柯克斯書評（重點書評）y 經過充分的研究和深具啟發性的分析，為人類帶來希望和樂觀的未來。 z出版者周刊y 本書經過大量研究，還能大量刺激讀者的眼界，激勵我們改變自己的購買習慣。
枯水・塵山 ‒ 論臺灣氣候變遷之沉浸式360度全景紀實影像創作研究
為了解決100公尺世界紀錄最快 的問題，作者周宗瑩 這樣論述：
近年來全球暖化與氣候變遷造成自然環境發生嚴重災害，2021年臺灣面臨百年大旱，嚴重影響民生用水與生活，間接造成缺電危機，研究者將南投家鄉日月潭所見旱象以360度全景設備紀錄影像，並通過2022年豐水期再次拍攝形成對比。近年來臺灣霧霾好發於春、秋兩季，研究者長期登山經驗，在風和日麗的狀態下山景總是灰濛不清，因而將臺灣中部山岳所見不同程度山景霧霾以360度全景設備結合空拍進行拍攝。以枯水．塵山為題，本創作研究針對臺灣水資源與空污霧霾進行深入研究，勘查目標以「日月潭水庫」及「臺灣山岳」執行地景脈絡分析，實施水情、水庫用途、空污、霧霾危害等田野調查形成拍攝規劃，後續完成360度全景紀實影像及轉換成星
球形態之創作，上傳至YouTube自創的360 AIR頻道，有二部2021日月無水、2022日月重光VR紀實影片和一部迷霧星球全景創作式紀實影片，提供大眾親臨實境感受水庫大地乾涸與迷霧星球之景象，教育大眾缺水危機與節能減碳的環境意識。針對研究分析分為兩大階段，第一階段為質性研究，針對三部紀實影像進行形式與內容分析，進而探索紀實影像符號分析相關的敘事內容，反思水資源與空氣的重要性。第二階段為計量分析，針對受測者問卷調查進行語意差異分析與運用李克特量表進行觀影後感受。最後以資訊圖像符號設計，將創作研究目的與流程、拍攝方式、VR後製過程、問卷分析結果、水資源及空污數據、創作紀錄等透過資訊視覺化製作1
9件平面海報，使觀者閱覽時快速理解創作過程與脈絡，宣導珍惜環境資源。隨著現今科技進步，帶動360度全景及VR技術應用在我們日常生活當中，成為炙手可熱的新媒體創意產物。本創作研究冀以紀實影像文本和沉浸式體驗結合之成果幫助觀影者反思，提升永續發展環境之意識，並期使能提供學界和實務界後續針對環境議題現況研究之參考。