100堂教練課的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦MarshallGoldsmith寫的 UP學:所有經理人相見恨晚的一本書(15周年暢銷新裝版) 和瀧島未香的 瀧島體操都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自李茲文化 和沐光所出版 。
國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 林耀豐所指導 呂孟怡的 跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究 (2022),提出100堂教練課關鍵因素是什麼,來自於跑步運動、運動介入、運動參與程度、身體自我概念、高年級學童。
而第二篇論文國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 林瑞興所指導 駱翠環的 八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響 (2021),提出因為有 核心肌群、運動表現、運動訓練的重點而找出了 100堂教練課的解答。
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UP學:所有經理人相見恨晚的一本書(15周年暢銷新裝版)
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為了解決100堂教練課 的問題,作者MarshallGoldsmith 這樣論述:
著作狂銷250萬冊CEO教練代表作,15周年暢銷新裝版! 想再往上,先改掉21種致命的領導壞習慣。 只要你需要帶一個人,就需要看這本書! ★亞馬遜網路書店領導力書籍百大、《紐約時報》暢銷冠軍 ★榮登博客來年度百大、金石堂、法雅客、家樂福暢銷榜。 ★獲選《經理人月刊》50大商管暢銷好書、建國百年100大商管好書。 ★亞馬遜書店逾四千名讀者★★★★★五星致敬級好評。 為何柯林頓、歐普拉能夠長期立於不敗的領導地位?被美國管理協會推崇為偉大導師的馬歇爾.葛史密斯 (Marshall Goldsmith) 在《UP學》(What Got You Here Won’t Get
You There) 一書中,將親自輔導世界頂尖企業執行長及其接班人的第一手經驗公諸於世,其中特別歸納出二十一個主管身上常見的習慣,也是讓你與巔峰絕緣的習慣,這對沈浸於過往成功而產生盲點的經理人而言,有如醍醐灌頂。 ■這些惱人的人際行為中的習慣,主要是領導行為。包括了: ■太愛贏:不計一切代價想贏,任何狀況下都想贏,重要的時候、不重要的時候、無關緊要的時候都要贏。 ■加值過度:無法遏止對每一個討論提出自己看法的渴望。 ■打分數:幫別人打分數的衝動,將自己的標準套在別人身上。 ■惡言批評:想要讓別人覺得自己很靈巧慧黠,出言嘲諷或給出尖銳評語。 ■告訴全世界我多聰明:想告
訴別人我比他想像中更聰明。 ■生氣時發言:將情緒作為一種管理工具。 ■否定,或是「讓我告訴你為何這個行不通」:即使別人沒問你,也想要散布負面思考。 ■壟斷訊息:不肯分享訊息,想藉此居於優勢。 ■不聽別人說話:對同事不尊敬的方式中最以退為進的一種。 ■懲罰傳訊息的人:不必要的攻擊,受害的是無辜而且想幫我們的人。 以加值過度來說,這是主管身上很常見的習慣,當下屬來向你報告一個好想法,你對他說:「很棒,但是如果你試試看這樣會更好。」葛史密斯寫道:「你可能把我想法的內容改進了百分之五,但是將我執行的意願砍掉一半,因為你已經把我對這個想法的所有權奪走了。」 管理之父彼得‧
杜拉克說:「我們花了許多時間教領導者做什麼,並沒有花夠多時間教他們不要做什麼。」對所有經理人來說,專業和技術也許可以帶你到達這裡,想要繼續挑戰巔峰,關乎的是更細微的內在修練。在職場上爬得愈高,碰到的愈是行為上的問題。在組織的較高層,所有領導團隊的人都有很好的專業能力,然而人際技巧卻隨著愈高升而愈顯重要。葛史密斯一對一的輔導諮詢收費是美金二十五萬,但其執業菁華在本書中傾囊相授,一手不留與讀者分享。 本書特色 ★ 全美首席執行長教練首度揭露再往上的條件:誰會停留在A,誰可晉級到 A+ ? ★ 為何柯林頓、歐普拉能夠長期立於不敗之地?這一堂高階主管領導課程:25 萬美金。
★ 職場上最常見的21個致命習慣,你有沒有?不管你幾歲,愈早看這本書愈好。 ★ 一本你想送給你老闆及所認識的每一個主管或積極工作人的書。 ★ 一本你會劃線、記筆記、寫心得、重點重讀幾遍的書。 ★ 各界對馬歇爾·葛史密斯的推崇: 美國管理協會:「管理領域偉大的思想家及領袖」 《華爾街日報》:「頂尖的主管教育家」 《歐普拉雜誌》:「偉大的溝通大師」 《富比世雜誌》:「五名最受尊崇的主管教練之一」 《商業周刊》:「領導力發展史上最有影響力的專家」 《經濟學人》:「新商業時代最權威的思想領袖」 《哈佛商業評論》:「世界領導力思想家之冠
」 名人推薦 前旺旺中時媒體集團副董事長、前台中市長 胡志強 前雅虎台灣董事總經理、創業導師 洪小玲 卡內基訓練負責人 黑幼龍 影響力品牌學院創辦人 丁菱娟 前統一星巴克總經理 徐光宇 前《經理人月刊》、《數位時代》總編輯長 林文玲 跨界王 黃子佼 企業講師、作家、主持人 謝文憲 《內在原力》作者、台大TMBA共同創辦人 愛瑞克 理財暢銷作家、富媽媽 十方 (李雅雯) 閱讀人社群主編 鄭俊德 帶領一個都市追求卓越、成長與國際化……我在這本書中獲知許多新觀念,而深受啟發。……希望讀者也能從書中,傳承價值美金二十五萬元的珍貴經驗。
胡志強,前台中市長 人稱偉大導師的高階主管教練葛史密斯,他使用獨到的經驗與方法,可以幫助每一位有影響力的主管,認清自身領導的偏差行為……再次發揮更大的影響力與領導價值。 徐光宇,前統一星巴克總經理 在職場上愈是到組織的高層,最後能脫穎而出的,都是能妥善處理人際互動,帶領團隊的領導人。本書值得每位經理人細讀思考! 洪小玲,前雅虎台灣董事總經理、創業導師、台大EMBA 如果要我推薦一本書給每一位初為主管的朋友,《UP學》一定是我的首選。⋯⋯常有公司內外的年輕主管和我討論管理上的問題,他們的問題,經常就是這本書裡的二十一個習慣。 林文玲,前《經理人月刊》、《數位時
代》總編輯長 作者葛史密斯與卡內基有兩個重要的共識:一、他們都認為人在每一階段都該成長與突破。二、他們都深信影響成功的關鍵因素是與他人共事的能力。當了經理後,常常要做的工作就變成溝通、激勵同事、聆聽他們的意見了。……只顧單打獨鬥,他的職業生涯就會停頓。 黑幼龍,卡內基訓練負責人 《UP學》是經典之作……尤其「21個讓我與巔峰絕緣的習慣」,無非是暮鼓晨鐘、警世提醒。……領導者需服膺的真理,大多都在本書裡。 謝文憲,企業講師、作家、主持人 讀完《UP學》,能讓你反省自己、提升覺察力,成為「更好的自己」。千萬不要錯過,這是你的契機。 十方(李雅雯),富媽媽、理財暢銷作家
《UP學》不只幫助你帶來成功,更重要的是幫助其他人一起成功……熟讀《UP學》,實踐《UP學》,你的機會將不再錯身而過。 鄭俊德,閱讀人社群主編
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#深蹲 #重訓 #健身 #gymshark
跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究
為了解決100堂教練課 的問題,作者呂孟怡 這樣論述:
本研究目的在探討跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之影響。方法:以準實驗研究法,採前、後測,採立意取樣選取臺南市官田區某國小高年級四個班級為研究對象,分為實驗組和控制組:實驗組(男生17人,女生16人。平均年齡11歲,平均身高143.2公分,平均體重40.6公斤),進行八週跑步運動課程,每週3次、每次30分鐘,於晨間活動實施;控制組(男生22人,女生11人。平均年齡12歲,平均身高149.2公分,平均體重47.3公斤),則不實施任何運動訓練,採靜態晨間閱讀活動,合計66人。實驗組及控制組分別在實驗前、後接受運動參與程度與身體自我概念量表的前測及後測,以不同組別(實驗組
與控制組)及測驗別(前測與後測)為自變項,各量表之得分為依變項,研究採混合設計二因子變異數(Mixed design two-way ANOVA)分析進行考驗;若交互作用顯著差異,則進行單純主要效果(Simple main effect)考驗,以驗證其差異性,統計顯著訂為α=.05。結果:一、跑步運動介入後,實驗組的運動參與程度優於控制組。二、跑步運動入後,實驗組的身體自我概念優於控制組,除了外表構面外。三、跑步運動介入後,身體自我概念的五個構面,實驗組前、後測達顯著差異。四、控制組未接受跑步運動介入,在運動參與程度與身體自我概念方面,其前、後測皆無顯著差異。結論:一、跑步運動介入對國小學童的
運動參與程度有正面助益。二、跑步運動介入對國小學童身體自我概念(外表除外)有正面助益。
瀧島體操
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為了解決100堂教練課 的問題,作者瀧島未香 這樣論述:
【阿嬤有練過,你一定也可以!】 不管多大歲數,開始都不晚,年紀不是放棄運動的理由, 不必勉強鍛鍊,每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事,只是讓他們看就可以了,因為總會有人動心,然後加入我們。」──瀧島未香 許多人不是做不到,而是缺乏信心、誘因和動機。《瀧島體操》 出版後引發許多迴響看見作者瀧島未香流露的熱情,真實見證因運動改變了體態、健康與人生的親身經歷,讓很多覺得自己做不到的人,為之動容而受到鼓舞,開始對生命有了新的想像。 【心先動起來,身體才會想動】
雖然有種種好處,但家中長輩總有許多理由去抗拒運動,沒有力氣,對什麼事都沒有興趣,吃不好、睡不好、做事情提不起勁、整天懶洋洋、食慾減少、失去活力,或是身體到處不舒服。也因為不了解如何運動,感到害怕、倦怠或無聊,而無法持續。 隨著年齡增長,有些心理狀態是年輕時所不了解的,例如老化、記憶衰退、獨居、抑鬱和寂寞等,引起情緒憂鬱或低落。當身體有狀況,心理就容易跟著出問題;同樣地,當心理生了病,對身體也容易造成不好的影響。父母的老去不等人,別在病床前才陪伴,支持他走更遠,是最好的關愛。 【高齡主婦變身筋肉阿嬤】 現今91歲的瀧島奶奶,是日本目前最高齡
的健身教練,被稱作「筋肉阿嬤」,除了擁有緊實的身材,身體也相當健康,沒有慢性病,也不受肩膀痠痛、腰痛等困擾。跟許多人一樣,她一開始接觸運動,也是為了減肥。 原本是位家庭主婦,為了家庭忙碌二十餘年,然而在兒女長大成人、生活比較輕鬆之後,她的體重也跟著增加了十幾公斤;原本面對丈夫說「妳變胖了」的評語難以苟同,但在發現最喜歡的牛仔褲已經穿不下,做家事也因為體重而變得比以往更吃力時,她決定接受丈夫的意見,踏入健身房,這是她第一次接觸運動,那年她65歲。 進入健身房體驗運動,讓瀧島感到非常有趣,於是她從輕度運動開始循序漸進,接觸更多不同種類的運動,像是重量訓練、體
操、舞蹈等等,在享受運動的同時,她感受到運動對生活品質帶來顯著的改善,也不知不覺減掉了15公斤的體重,她說「運動時,我經常忘記自己的年齡!」 除了身體上的改變,瀧島奶奶也因為身體變得強壯,更樂於去嘗試各種以往沒有嘗試過的事情,不會游泳的她在70多歲時學習了游泳,甚至參加了游泳比賽,並以優異的成績刷新了比賽紀錄。 後來為了更加進步,瀧島奶奶請了健身教練帶領她做重量訓練,她的教練中沢智治在指導奶奶的過程中,發現她「每一吋身體都散發著對訓練的熱愛」,同時他也認為奶奶是一個很棒的演說家,如果在健身房只是當學員,實在太浪費了;中沢智治教練認為,奶奶可以成為一位很棒
的教練。 在瀧島奶奶87歲那年的某天,教練突然遞給她一個麥克風,要她帶領學員們運動。即使當場非常緊張,她仍完成了這一堂45分鐘的課程,之後正式出道,成為一名隸屬於Power Aging健身房的教練。中沢智治教練表示:「雖然一開始很害羞,但作為一位教練,她的表現超出我預期的好!」 真正嘗試過教學後,瀧島奶奶覺得自己很喜歡擔任健身教練,因為能將運動的好處傳遞給更多人;她親切熱情的教學態度、豐富的表情與語言,大受學員歡迎。 65歲……第一次上健身房,開始運動。 70歲……第一次挑戰180度劈腿(3年後成功)。 72歲……
第一次挑戰游泳和馬拉松。 74歲……第一次學習心儀已久的呼拉舞。 80歲……第一次挑戰槓鈴的負重訓練。 87歲……正式成為健身教練。 88歲……第一次挑戰跳繩。 89歲……第一次嘗試「貼假睫毛」。 用手機上網在社群網站上發文。 第一次教授「跨國課程」 90歲……第一次認真學習歌唱技巧。 【越活越年輕!讓醫生也驚訝的逆齡狀態】 作為健身教練,每天運動似乎理所當然。不過除了運動外,每年都進行身體檢查是瀧島奶奶維持健康的秘訣之一。在當時89歲的健康檢查中發現,她除了肌肉量多之外,肺活
量也因為運動的緣故高於標準值許多。此外,和一般高齡者不同,口齒清晰地令醫生吃驚。 銀座內科、神經內科診所院長霜田里繪對其血液檢查分析判斷,瀧島未香的肝臟、腎臟等內臟器官狀態均非常良好,身體動脈硬化的程度竟然僅相當於50多歲;從腦部核磁共振影像來看大腦不見萎縮,腦部血管也未發現瘤或狹窄等異常現象,腦部機能的狀態運作良好。 【任何人都能做到!運動帶來的奇蹟】 血管年齡回春40年 肌肉量增加 肺活量高於標準值 口齒變清晰 大腦不萎縮 內臟機能運作好 腰背直挺、膝蓋有力 關節與筋
骨更柔軟 心情開朗、思緒活化 【身體保固,從肩胛骨、脊椎與髖關節開始】 就算沒有大病大痛,卻老是全身疲勞、僵硬,有著哪裡感覺怪怪的,就算沒病,卻離「沒痛」和健康清爽有著一段距離。 這些問題最重要的關鍵在於肩胛骨、脊椎與髖關節,作者特別針對這三個部位的活動度,設計了一套體操與軀幹肌肉訓練。能改善肩胛骨活動角度,扭轉脊椎與放鬆髖關節,對於肩膀、背部周圍的僵硬也有幫助,並增進全身的血液循環。主要從三方面著手: ①鬆開肩胛骨、脊椎、髖關節。 ②鍛鍊體幹。 ③增加全身的肌力。 【不受年
齡、狀況、場地限制,溫和有效】 不需任何輔具或道具,徒手就可以做。在家裡的房間、客廳,或出門在外,只要有空,隨時隨地都可以輕鬆練習。很適合高齡者、長期臥床者、體弱復健者,以及完全沒有運動習慣的人操作。 【瀧島未香的活力祕訣】 秘訣1:不癱坐在椅子上 秘訣2:經常踮起腳尖走路 秘訣3:每天練習倒退走 秘訣4:飲食完全沒有忌諱,紅酒是營養補給 秘訣5:睡前伸展、深呼吸 秘訣6:維持規律的行動、作息 秘訣7:挑戰新的事物、獲得新體驗 【不被老所困,改寫生活與身體的樣貌】
活得久,健康餘命卻沒有變長,會發生什麼事呢?這代表辛苦工作了一輩子,卻「在人生下半場,該好好犒賞自己的時候」躺在床上,受人照顧。具體來說,這樣的時間男性平均為9年,女性則為12年。 不管是誰,都希望自己老後的人生健健康康,一直到嚥氣的那一刻為止,過著獨立自主、有尊嚴的生活。因此,瀧島體操就是為了延長大家的健康餘命,讓每個人永遠能用自己的腳走路,而不必臥床度過晚年而設計的。目標是打造「到了100歲,都能自由活動的心靈與身體」。 讀者5星好評推薦 早乙女 輝 Amaron 5顆星 ***** 小標:期盼我90歲
也能這麼強 今年哈佛大學的課堂上,有位90歲的日本女性備受讚揚,各位可知道她是誰嗎? 美國、德國、俄羅斯、巴西、馬來西亞……,全世界的人都注意到她,日本的電視節目:《身心清爽》、《一大早》、《徹子的房間》,紛紛邀請她登台現身說法,隨著上電視、接受雜誌採訪的次數變多,她的粉絲人數更是迅速暴增。 強烈建議各位在購買本書之前,甚至之後,去看一下作者的YouTube視頻。相信只要點進去看,你馬上就會被她的魅力所吸引。 事實上,我自己也是從作者的YouTube視頻開始入坑的。她看起來那麼年輕,一點都不像90歲,身體那麼柔軟,做180度劈腿時,可以完全下彎,胸口貼到
地上。皮膚也好有光澤,臉色紅潤。真的就像大家所說的:光是看到她,就覺得全身充滿活力。 現在這個年代,活到100歲已不稀罕,我衷心希望,自己90歲時也能像作者那樣。說一下我私人的事,10年前醫生告訴我,我罹患了5年存活率為0%的極罕癌症。 不過,看到作者後,我覺得自己的病也沒有什麼。是的,作者就是這麼有魅力,讓我重新找回前進的能量。我覺得這是一本還活著、想要好好活著的人,人手都要有一本的書。 原田美枝子 Amaron 4顆星**** 小標:只要開始,永遠不嫌晚! 我自己平日也會做健康操,看了這本書後,我決定持續做下去,為了90歲時也
能像作者一樣健康有活力。 一護 樂天 5顆星 ***** 小標:值得信賴。 即將邁入70的母親似乎大受震撼。願意照著書上說的做。 購入者 樂天 5顆星***** 小標:我也送了母親一本 我覺得裡面介紹的體操簡單有效,所以多買了一本送給不喜歡運動,年過七十、略顯發福的母親。 母親看了後說:「這她做得來」。至於文章的部分,也說:「讀了後精神就來了,有被激勵到!」 ももの花 Amaron 5顆星 ***** 小標:給我 79 歲母親的禮物 這是一本有趣的書。我買來送給在
家裡獨自度過每一天的母親,自從她從樓梯上摔下來後,腰骨折了,因為疼痛和擔心總是彎著腰,也不太敢運動。但每次不舒服的時候,他就讀這本書並付諸實踐. 它似乎是一本教科書中的身心指南,隨時可用,並立即導致解決方案。 ももかさん Amaron 5顆星 ***** 大標:好厲害的奶奶 90歲!!!? ? ? Takimika改變了我對老的概念!從書中可以看出,一個 90 歲的奶奶如何透過個人的思想和意識來強健身心,感謝她改變了老化的概念。人總是可以在思想和身體上保持年輕。 teriken Amaron 5顆星 *****
小標:讓我生出勇氣 通俗易懂的文字,不僅解析體操動作,並清楚說明了原由,讓我可以很好的理解。 它傳達的信息是即使一秒鐘也可以,不要放棄。 我非常感謝能夠觀看練習和伸展運動的影片作為讀者的福利。 這是我個人閱讀後的感受,但由於我們出生在一個和平繁榮的時代,我們有很多選擇和自由,當我們開始做某事時,往往很容易會改變主意,屈服於誘惑,可能很難堅持下去,但我覺得小時候或學生時沒有自由和選擇的作者能夠在健身房,喚醒運動的樂趣……90歲高齡的她展現出如此明快活潑的身材,作為熟齡女性,我受到了極大的鼓舞。
八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響
為了解決100堂教練課 的問題,作者駱翠環 這樣論述:
本研究探討八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響,以屏東縣九如國小田徑隊年齡介於11歲至12歲,共20名學童為研究對象,分成實驗組10名,控制組10名。除研究對象原訂的課表訓練之外,實驗期間內實驗組八週需額外接受每週3次核心肌群訓練、每次約40分鐘。 核心訓練課程包含捲腹運動、背部伸展式、棒式運動、側面棒式運動、橋式運動、雙腳跳階、跪姿式伏地挺身、跳繩、跑上走下(30階),訓練前後進行測試,經由單因子共變數分析,比較訓練組和控制組在介入前、後是否有顯著的差異。八週訓練後發現,對速度有顯著的提升(60公尺成績,實驗組10.00.77秒vs.控制組11.40.17秒,
p<.05)、(100公尺成績,實驗組17.60.26秒vs.控制組18.50.26秒,p<.05)。對爆發力有顯著的提升(立定跳遠成績,實驗組159.53.28公分vs.控制組145.73.28公尺,p<.05)。對敏捷性有顯著的提升(反覆測併步成績,實驗組16.00.50秒vs.控制組16.30.50秒,p<.05)、(十公尺折返跑成績,實驗組11.20.25秒vs.控制組12.00.24秒,p<.05)。研究結果指出透過八週核心肌群訓練對田徑國小選手速度、爆發力、敏捷性具有提昇的效果。
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#1.約瑟芬教練:人生智慧的四堂課 - 博客來
書名:約瑟芬教練:人生智慧的四堂課,原文名稱:Wisdom for Life and Teamwork,語言:繁體中文,ISBN:9789867262158,頁數:144,出版社:霍克,作者:西迪編譯, ... 於 www.books.com.tw -
#2.健身教練月賺30萬?不拚業績就算明星級教練也難
△健身房負責人何守正。 身為老闆的何守正會要求自己1個月要達到100堂私人教練課,換算起來一個月20萬跑不掉 ... 於 www.setn.com -
#3.健身教練課的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo
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#5.[閒聊] 教練課買幾堂CP值最高- 看板WomenTalk - PTT網頁版
我跟你說,會開出這種堂數的教練你買. 01/09 08:57, 4 F ... 十幾堂課他一定也不會教你什麼,一定 ... 我有朋友一次買100堂10幾萬,我真的. 於 www.pttweb.cc -
#6.[問題] 買了教練課可以再殺價嗎?
先承認我是個蠢蛋昨天買教練課的時候只有想到金額我可以接受完全忘了要殺價以 ... 11 F →ABC999: 看這情況,後續要簽約72堂或100堂也是有可能的,哈哈哈 10/15 12:14. 於 ptthito.com -
#7.這間健身房爭議最多花10萬買課程教練竟... | Love分享
今日出版的《蘋果》報導,民眾江先生指控,3年前加入世界健身新竹巨城店運動,教練鼓吹可讓他半年內體脂率降到10%,要買100堂個人教練課程,結果他花了10萬元才上10多 ... 於 ezvivi2.com -
#8.新北市樹林國民運動中心| 優質設施全新登場
... 場、室外攀岩場以及跆拳道教室;4樓為綜合球場,可容納兩面全場籃球場及一面排球場。 新北市樹林國民運動中心的設施包括游泳池、體適能中心、. 課程資訊·收費方式. 於 www.ntcslsports.com.tw -
#9.[問題] 教練課被強制退費 - PTT評價
當初教練跟私人健身房的老闆合作上還不錯後來老闆營運的問題(也有可能是為了開瑜珈教室) 老闆賣起了100堂6萬的教練課我在2022.06.30就購買了. 於 ptt.reviews -
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11 堂打造品味的手作體驗課程推薦,開啟你的美感練習計畫. 2023 年2 月20 日 ... [2023最新] 100 句畢業祝福語|幼稚園到大學,創意畢業祝福語錦囊. 2023 年5 月16 日 ... 於 blog.pinkoi.com -
#11.教練課買幾堂ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答
關於教練課買幾堂ptt 在[閒聊] 教練課買幾堂CP值最高- 看板WomenTalk 的評價 ... 噓guessaquaa: 我有朋友一次買100堂10幾萬,我真的 223.137.69.174 01/09 15:25. 於 news.mediatagtw.com -
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#15.疫情後轉型! 視訊上運動團體課方便更升級 - Yahoo奇摩新聞
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#17.硬舉100慶祝第100堂教練課! | Q&A Ep4 (可開字幕) - YouTube
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#19.健身教練費用
2021年台灣健身房與健身工作室及教練課程收費標準. 平均. 影響私人健身教練課程費用的因素包含堂數多寡、教練的資歷、課程類型(一對一課程或是團體課 ... 於 delolme-menuiseries.fr -
#20.動人| 免費線上預約排程系統
動人專業教練到府授課「增肌減脂」「運動表現」「銀髮族訓練」「體態調整」「體重 ... 首次一對一私人教練課 ... image_for_membership_里程服務費100元/堂(10堂). 於 dongrens.simplybook.asia -
#21.臺北市中正運動中心
臺北市中正運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水,藉此,培養規律的休閒運動習慣, ... 於 www.tpejjsports.com.tw -
#22.助巴菲特戰勝簡報、演講心魔!卡內基的人際溝通學3 堂課|經理人
股神巴菲特曾在其自傳《雪球》提到,戴爾.卡內基1936 年出版的《人性的弱點》改變他的一生。能幫助他戰勝演講心魔的人際溝通學,有什麼厲害處? 於 www.managertoday.com.tw -
#23.燃脂第一名! 高壓族必學紓壓運動每天10分鐘拳擊有氧 - 元氣網
運動教練張家華說,屬於高強度、高爆發力的拳擊有氧,結合拳擊動作與有氧運動,非常適合高壓族,可鍛鍊平常較少用到的肌群。主要動作包含揮拳、踢腿, ... 於 health.udn.com -
#24.啟點線上學苑
實體課程 · 【寫作小學堂】第16期~寫出專屬風格,找回文字悸動. 15小時. 楊嘉玲 · 《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練第41期~已額滿,歡迎來電安排候補. 18小時. 於 www.koob.com.tw -
#25.World Gym 一對一教練課[ 轉讓 - 旋轉拍賣
轉讓] World gym ㄧ對一教練課1.地區: 全台可轉2.課程:28堂3聯絡方式: 私訊可議價4交易:轉帳備註:需要會員,~~工作很忙沒空去尋求愛運動的夥伴 ... 於 tw.carousell.com -
#26.專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開
很多健身房業務為了拉攏學生,會給予多堂數較優惠的利因,誘導學員一次購買大量的教練課。但如果今天遇到不太喜歡的健身教練,又因為已經支付的金額導致 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#27.不用請健身教練吧?運動達人告訴你,為什麼重訓這筆錢省不得
(記得,自己練習的時候有任何疑問,要趕緊把握還有教練課程的時候多問清楚。) 我的建議是,請至少買十堂以上的教練課。至少。(可以連續跟上兩三個月更 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#28.在澳洲做家敎: 一个澳籍华人的敎育手记 - 第 91 頁 - Google 圖書結果
有这样一个问题: “如果我跟马教练学长跑,结果会怎样? ”我问自己,答案是:不可能成为一个 ... 分 99 分、 100 分并不是轻易就能得到的。最近,有不少十二年级临毕业的学生 ... 於 books.google.com.tw -
#29.[討論] 買了教練課很後悔- Fitness板- Disp BBS
我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面1.一堂課就是教2-3樣機械式 ... 於 disp.cc -
#30.【健身入門】如何找到一位「適合你的」好教練?買課前後策略 ...
今天漢克將手把手帶你從買教練課前、中、後進行討論,幫助你找到「最適合你 ... 堂課內保證你瘦XX公斤、1個月後深蹲就可以從30公斤進步到100公斤」… 於 physicfit.com -
#31.[問題] 教練課被強制退費- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所
... 想就跟著去當初教練跟私人健身房的老闆合作上還不錯後來老闆營運的問題(也有可能是為了開瑜珈教室) 老闆賣起了100堂6萬的教練課我在2022.06.30 ... 於 moptt.tw -
#32.私人教練課v.s 團體課,到底該怎麼選擇呢? | 健康遠見
健身是一門專業,一般人常常因為施力點不對、姿勢不對、技巧不對,而無法達到100% 的預期效果!嚴重的話,甚至還可能因此造成肌肉拉傷或其他傷害。輕熟女 ... 於 health.gvm.com.tw -
#33.健身查德|健身教練培訓講師on Instagram: "#做自由教練比較 ...
406 likes, 10 comments - 健身查德|健身教練培訓講師(@chenchadwarrior) on ... 數低、中、高分為三種低:60以下: 0~90000元中:60~99堂:90000~148500元高:100~149堂: ... 於 www.instagram.com -
#34.健身教練課值得嗎? 教你挑選健身教練-奧塞利斯體能學院RG ...
健身教練課. 每家健身房的價格大約都是$1500-$2000不等,這邊其實也差不多. RG教練課100堂$1575、50堂$1680、30堂$1785、1堂$2100. 於 nash.tw -
#35.競爭實力 - Google 圖書結果
超累的這堂課不好混開學有三百多位學生到了期末就只剩一百多位嚴格的程度可見一斑 ... 兩位同學還人羅竹芳說大學應著重育而不是教老師的角色就像是個教練按學生潛力把 ... 於 books.google.com.tw -
#36.健身查德-教練成功學's post
可能一堂課只能拿100$,那肯定是爆了肝,錢也沒拿到,整個是得不償失。 但如果當月,業績好,做個3x萬,一堂課那個400多元上下,光上課收入就可以達8萬。 於 m.facebook.com -
#37.又美又飒!福州“00后”小将在国际赛场夺冠! - 海峡都市报
N海都全媒体记者周字艺近日,在第二十届亚洲U20田径锦标赛的女子4×100米 ... 中也十分刻苦,“基本能够按照教练的要求,把每堂课的训练任务都完成”。 於 www.hxdsb.com -
#38.Re: [問題] 上教練課的人上完後會好好練嗎? - MuscleBeach板
引述《Romeo5566 (羅密歐)》之銘言: : 大家覺得會買一堆教練課的人有幾成是盤子?? : 我觀察我的健身房,幾乎都是老女人年輕妹子才會被花言巧語買教練 ... 於 pttbuy.cc -
#39.【你減1公斤.我捐100元】World Gym X 臺中市教育局助弱勢童
2個月減重期間,5,815名參賽者配合運動規劃,完成24堂教練課,並配合飲食控制,一共減去2,527公斤,World Gym為這些達標參賽者,獲得更健康的身體感到 ... 於 www.worldgymtaiwan.com -
#40.小明的瘦身之路2:我跟健身教練學到什麼?
我的教練Jay 跟我講過一則真實案例,某天他同事的學員突然怒氣沖沖的跑來健身房說要退費,因為她買了100堂教練課(由此可以看出她想瘦的決心或者錢太 ... 於 mgleo07.blogspot.com -
#41.到府健身教練 - 動人
動人到府健身提供每一位客戶100%客製化的服務,以科學訓練為背景, ... 省下交通時間和不必要的健身會費,訓練時更不會有教練強迫推銷課程。 ... 儲值10堂課. 於 www.dongrens.com -
#42.體脂肪降低為25%需要上到138堂教練課嗎? - Mobile01
因此買了三十六堂課,但第一個教練,就說這些課程可以符合我的目標,體脂率由三十%降低,為二十五%,肌肉長一公斤,就一口氣買了。 結果這教練,講授的課 ... 於 www.mobile01.com -
#43.我該上多久(多少堂)? - Coach 威哥-身體訓練家(Ritter) - 痞客邦
這是一個來上教練課的學員最常會問的問題,而對於這個問題,我們永遠只能回答:「不確定」、「看狀況」。 (這大概就跟你問有錢人說我做OO事需要做多久 ... 於 ritter1224.pixnet.net -
#44.[問題] 健身菜鳥的疑問(文長) PTT推薦- MuscleBeach
有時候會變成深蹲90-100公斤4組8–10下 ... 中重量交換),不是瘋狂衝重量也要知道自己的疲勞值之類的,有助於進步,這適用於健力三項嗎,沒請教練練到 ... 於 pttyes.com -
#45.花萬元買教練課很盤?內行曝1關鍵
該名女網友在PTT以「買教練課會太盤嗎?」為題發文,表示自己最近終於狠下心去運動了,目前買了12堂課,一堂大約1600-1700元,總共約花費2萬元, ... 於 opnews.sp88.tw -
#46.經營健身房前該知道的事為什麼私人教練課,不是高利潤產品
假設某教練,一個月上100堂教練課,以15萬$計算. 50%抽成給教練. 15-20%勞健保. 5% 開發票. 2-3% 刷卡成本. 10% 租金成本. 於 chenchad.com -
#47.健身教練怎麼挑才不會踩雷?收費區間落在多少算合理? - 第1 頁
對於運動新手剛踏入健身房時,都會遇到是否該請健身教練、上教練課的難題, ... 元/堂上下,較便宜的600~800元/堂,貴的也可能到每堂100美金以上。 於 www.thenewslens.com -
#48.盛京時報 - 第 75 卷 - 第 426 頁 - Google 圖書結果
... 收買期、篇綿*襴崴側吉、大藏及其他(二)局長之權限、與中俄兩中俄幹部計一百餘名、 ... 由憲兵三日飭屬傳令城团各商戶、一|教練班內、考取留日憲兵楊崮律設備衛生 ... 於 books.google.com.tw -
#49.體態雕塑,肌力強化,筋膜放鬆,健康管理的服務瑜珈課程
來自體結健身(@ourjyh) 的TikTok 影片:「包月 教練課 月繳3500元, ... 體驗費用 100 元活動:介紹2人再送一個月地址:台南市中西區大智街57號體結健身 ... 於 www.tiktok.com -
#50.誠品線上|閱讀與生活的無盡想像
你要如何面對「轉大人」|做自己的人生教練: 致富、堅強、受人喜愛史丹佛大學的生涯規劃必修課(2冊合售) ... 首登誠品APP,即領$100購物金 首登誠品APP,即領$100購物金. 於 www.eslite.com -
#51.魔鬼教練超殺的眼神,其實是… - 跑步筆記
身為跑者,你一定聽過「潘瑞根教練」,因為教出的徒弟名號響亮:超馬好手 ... 不過這對潘瑞根又是個機會,他在軍中負責訓練陸戰隊一百個阿兵哥,練到 ... 於 running.biji.co -
#52.【橘世代】專業教練健身課:7分鐘爆汗減脂名師帶你練肌力
市面上健身房教練課,一堂動輒上千元,現在只要888元,即可與珍珍教練面對面學習專業的健身動作,並協助調整您的錯誤姿勢! ... 內含100堂線上健身課,在家隨時複習。 於 www.accupass.com -
#53.一對一教練課【100堂】 - zingala購物
一對一教練課【100堂】 ; 名稱:養肌聯盟 ; 地址: 台中市西區柳川東路二段131號北區梅川西路四段229號 ; 電話: 0979709330. 於 shop.zingala.com -
#54.健身要花多久時間才能看到效果?
從今年8/3開始至今,每週2堂教練課,搭配一週1~2次自主訓練,短短兩個月、17 ... 有些人一週上不到一堂課,平時也沒有自主訓練的習慣,就算花了一年多、上了100堂, ... 於 www.samuraicf.com -
#55.夜間跑團:學跑步、夜跑、鍛鍊體能、配速練習 - 大人社團
特別請教練重新設計課程內容,只需要透過8堂課就能建立對跑步的正確認識並實際 ... 2016 UTMF日本越野挑戰賽100ml; 擔任多場賽事配速員:台北渣打馬拉松、長榮城市觀光 ... 於 club.commonhealth.com.tw -
#56.月賺30萬?明星級健身教練也難達到| 三立新聞網 - LINE TODAY
△健身房負責人何守正。 身為老闆的何守正會要求自己1個月要達到100堂私人教練課,換算起來一個月20萬跑不掉 ... 於 today.line.me -
#57.鈔級文字:文字力教練Elton教你的關鍵20堂熱銷文案寫作課!從賣點、受眾到表達的銷售技術
薩巴帝爾|財務自由) •美國人才發展協會ATD行動學習證書課程大中華區唯一認證講師(瓦利 ... 年未來教育臺灣100獲獎(曾明騰老師)提出數據「我們投入研發治療禿頭的資金, ... 於 books.google.com.tw -
#58.台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與 ...
我是一開始就決定要買教練課,因為我看到一堆器材超恐怖根本不知道從何開始,也不想浪費時間。world gym教練課議價空間可能稍大,當然也看你買的總堂數, ... 於 lexie.tw -
#59.健身房教練課
RG教練課100堂$1575、50堂$1680 … 健身教練課貴為何仍然一堆人報名?. 內行人曝原因:一定要. 圖/聯合報系資料照片. 現在的 ... 於 990752461.vertikalsport.de -
#60.健身教練的行銷必修課,讓客戶主動上門的獨家心法 - 史博比
身為健身教練的你,會不會覺得每個月都在追逐業績數字,讓你沒辦法專心在教學上 ... 假如你平均每個月上100堂課,教學經歷有3年,你就可以寫教學時數 ... 於 heybuddy.tw -
#61.World Gym 教練課優惠推薦-2023年6月|蝦皮購物台灣
世界健身教練課世界健身WG WORLDGYM 教練課一對一指導運動指導肌肉放鬆器材使用經絡放鬆個人教練. $600. 已售出1,023. 高雄市苓雅區 · world gym教練轉讓 全台皆可 ... 於 shopee.tw -
#62.[閒聊] 大家大概上了多少教練課? - 看板MuscleBeach
請問各位巨巨與辣妹~ 1. 你們健身多久了? 2. 自從健身以來上了多少堂教練課? 3. 承上,教練課總共花費多少? 4. 如果沒有買教練課的話主要是因 ... 於 www.ptt.cc -
#63.[閒聊] 教練課買幾堂CP值最高- WomenTalk - PTT情感投資事業版
各位女孩們早安如題昨天去體驗評估了一次本來去之前打定主意一定要買因為我什麼都不會器材也不會也不會幫自己排菜單很多姿勢也不正確乾脆就想讓教練來帶我做可是聽完 ... 於 ptt-chat.com -
#64.10年內過世機率是還在職者的2倍!《與成功有約》柯維:人生 ...
柯維,透過在《與成功有約最後一堂課:柯維的向上心態》一書傳達:「追求 ... 滿100歲後還發表了20首曲子,最後的作品完成於103歲,他過世前3個月。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#65.教練課很貴?加上這件事,讓教練課上的更有價值! - 方格子
不少人覺得教練課費用不便宜,一堂課一千多塊錢選擇花在運動上算是很奢侈的事情 ... 茗師心法, 運動, 私人教練課程, 健身教練, 自由教練, 自主訓練, 教練. 於 vocus.cc -
#66.山裡娃跳起“岩上芭蕾”(一線調研) - 人民网教育
從廣西壯族自治區南寧市區驅車約100公裡,便來到全國首個攀岩特色體育小 ... “我們邀請國家攀岩隊教練、洲際定線員、全國優秀攀岩運動員等53人走進全 ... 於 edu.people.com.cn -
#67.教練課的費用是多少? - 純淬健身
課程 價錢問題,. 一對一課程原價3000/堂, 一次購買8堂,只要2000/堂可預約免費諮詢, 體驗課899/堂,詳情請預約至現場請教練為您諮詢 ... 於 www.refinefitness.com.tw -
#68.所有課程 - 中小企業網路大學校
線上課程:共有887 堂課程 · Excel 基礎教學:隨機產生數值 · 企業雲端資料庫系列課程:不寫程式打造訂單管理系統 · 日月潭萬人泳渡x 創新x 國際 · 數位行銷好工具-我的商家01. 於 www.smelearning.org.tw -
#69.健身課程 - nisorofit
顯示:. 15, 25 · 50 · 75 · 100 · 1堂教練課. 一對一教練課/客製化.. $1,500.00 未稅: $1,500.00. 加入購物車. 8堂教練課. 一對一教練課/客製化. 於 dev.nisorofit.com -
#70.健身教練該知道的事-公司改獎金合理嗎? - Potato Media
我就看著我努力上的100堂課程,. 一毛錢都拿不到,只能領底薪22000元。 於 www.potatomedia.co -
#71.健身費用
胡荽; RG教練課100堂157550堂168030. 健身工廠World Gym 外你也可以選好客Fitness 歡慶柏文健康8462上市兩週年本月加入健身工廠可享入會費0元. 立即預約體驗0元入會費0 ... 於 aomoloko.ru -
#72.健工教練課 - Alquiler de Oficinas en Castellana 200
嗨同學在沒有優惠的情況下有分單堂課200012堂課一堂平均160024 RG教練課100堂157550 ... 請問一下健身工廠教練課程每堂費用都是固定的嗎聽說現在買十堂教練課有優惠每 ... 於 www.oficinascastellana200.com -
#73.FUNS 放肆運動-高雄健身房| 客製化一對一課程| 企業包班團體 ...
FUNS 放肆運動-高雄健身房| 客製化一對一課程| 企業包班團體講座| 單次入場100起. 一對一教練課免費體驗、課程最低990、報名教練課送免費運動. 今天營業到午夜. 於 funsfit.business.site -
#74.看上正妹教練「秒刷24堂課」 他半個月薪水沒了:比半套店值得
一名男網友平時有在健身房運動,最近他猛然發現某位女教練很漂亮,經過一番打聽,便報名她的私人教練課,更一口氣刷了24堂,最後他也不禁笑喊,「比去 ... 於 www.ettoday.net -
#75.健身教練費用 - Guide de la Socio-esthétique en oncologie
影響私人健身教練課程費用的因素包含堂數多寡、教練的資歷、課程類型(一對一課程或是團體課所有健身房的教練課費用與入會費、會員費都是分開計算的, ... 於 guidedelasocioesthetique-oncologie.fr -
#76.2021年台灣健身房與健身工作室及教練課程收費標準
這邊幫你統整台灣知名健身房的場館及教練課程收費標準,去參加健身房前記得 ... 而堂數規劃,大致上會有:12堂、24堂、36堂、48堂、72堂、100堂等規劃 ... 於 procoaches.com.tw -
#77.服務項目 - STEPX FITNESS 健身房
還在尋找專業的健身教練或營養服務嗎? 不管是客製化的體態雕塑服務、 ... 平日20:30-22:00 單次100 元 ... 8 堂課程. 私人教練課. 16000$. 14600 $. 一小時教練課程. 於 www.stepx.com.tw -
#78.波克萊1v1教練課程-100 - Trainge
波克萊體能教練課程100堂/每堂1200(含稅) ... 波克萊1v1教練課程-100. 一對一課程; 重量訓練. 60 分鐘; 臺北市大安區新生南路一段111號B3. $ 114,286+. 立即下載 於 www.trainge.com -
#79.一對一私人教練課程常見問題 - 尋動率
若是在課前二十四小時內發生緊急狀況,允許八堂課內,緊急狀況之臨時請假一次,不進行扣課。 若是臨時病假,可檢附醫師之診斷證明書於課前請假。未提供者,則扣課一次。 4 ... 於 mysearchannel.com -
#80.[討論] 買教練課會太盤嗎? - WomenTalk板- PTT 學習區
肥妹我終於狠下心去運動了目前買了12堂一堂大約1600還1700 請問小妹這樣算是盤子嗎剛上班半年真的好貴貴...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 pttstudy.com