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一種胸部與肩膀肌肉訓練機的機構設計
為了解決30mm瑜珈墊 的問題,作者吳彥成 這樣論述:
近年來健身運動風靡全球,健身訓練中的阻力訓練被指出是一種可以改變體型、增加骨密度、消耗卡路里和增加靈活度的運動。目前市面多數阻力訓練器材大都針對單一肌群訓練設計,而復合式器材大多具有體積過大、變換步驟過多以及操作困難等缺點。針對上肢健身訓練,本文提出一種胸部與肩膀肌肉訓練機的機構設計,它可切換成上、中、下胸及肩膀訓練,其切換機構採用六連桿組,並以上、中、下胸、肩膀推舉時的起始點與終點位置做尺寸合成的依據,利用檔板帶著推舉臂移動改變旋轉中心位置提供不同肌肉群訓練。本設計同時考量推舉訓練之拱腰姿勢能增加肌肉拉扯及胸外援訓練,因此在椅背上加裝一組四連桿背靠伸縮機構,在不使用時可收摺讓椅背恢復成平躺
面,或使用者可依需要拉到適當位置,坐下後可自然形成拱腰姿勢。此創新機構設計已在SolidWorks電腦軟體上進行設計建模、運動模擬與干涉檢驗,並製作模型進行操作測試,初步結果已證實此設計的可行性。
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