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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

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含鐵四物飲對鐵缺乏未停經婦女鐵質狀態改善之效果

為了解決DW yoga ptt的問題,作者康雅慧 這樣論述:

根據世界衛生組織之報告,目前全世界罹患缺鐵性貧血推估有2.1億。四物主要由當歸、川芎、熟地及白芍四種藥材所組成之中國傳統藥方,具有調節經期、補血及活血的功效。女性每個月經週期中血液流失鐵質,且飲食中鐵質攝取不足,使得身體中鐵質容易缺乏。本研究針對鐵質缺乏之未停經婦女於連續三次月經週期結束後,探討補充6天含鐵四物飲是否能改善月經週期鐵質流失之情形。篩選60位20-50歲未停經婦女受試者,依其血中儲鐵蛋白(ferritin)之生化值分為兩組,儲鐵蛋白小於20 ng/mL為L組,大於等於20 ng/mL為N組。實驗開始時受試者當月月經來潮(第一個月)之第16天與下次月經(第二個月)結束後隔天進行抽

血作為基準值。並於第二個月抽血結束後給予連續6天含鐵四物飲(一天一瓶,含5 mg 亞鐵/每瓶120 mL),第三與四個月月經結束後給予連續6天含鐵四物飲,於第二、三及四個月月經來潮之第16天抽血,此三次抽血作為飲用含鐵四物飲實驗值。結果顯示未給予含鐵四物飲L組之血清鐵、儲鐵蛋白及鐵調節素(hepcidin)濃度相較於N組濃度稍低,給予含鐵四物飲後,L組顯著增加血液中儲鐵蛋白、血清鐵與鐵調節素之濃度。L組給予含鐵四物飲顯著降低於未給予含鐵四物飲血液中interleukin-6(IL-6)之濃度。給予含鐵四物飲對於鐵質缺乏之未停經婦女可改善鐵質狀態,並降低發炎指標。