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國立臺北科技大學 機電整合研究所 徐正會所指導 林彥伶的 水阻式划船機之設計與分析 (2016),提出bh划船機關鍵因素是什麼,來自於水阻式划船機、單向離合器、滑塊曲柄。
而第二篇論文國立體育大學 運動科學研究所 陳五洲、錢桂玉所指導 洪子智的 中高齡肌力訓練之行動研究 (2013),提出因為有 中高齡、肌力訓練、行動研究的重點而找出了 bh划船機的解答。
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單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
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全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
水阻式划船機之設計與分析
為了解決bh划船機 的問題,作者林彥伶 這樣論述:
划船機是一種全身性的運動,可以訓練心肺功能,並且以安全及低衝擊的方式燃燒熱量及鍛鍊肌肉,對膝、踝關節衝擊較小。市面上之划船機概分為風阻式、磁阻式和水阻式等三種,其中以水阻式之擬真度最佳,但現有之設計,會因操作之頻率,使水流阻力變化大,導致操作不順暢。本研究為水阻式划船機之創新設計,以滑塊曲柄機構實現本設計,使用者可以依訓練需求,藉由操控調整桿之升降,使葉片旋轉改變受力截面積,達到調整阻力之功能。本研究首先針對划船機之相關文獻與專利公報進行文獻收集,作為本研究之參考依據,接著利用電腦輔助繪圖軟體建立水阻式划船機之3D模型,並進行干涉檢查及動作模擬,以確保機構操作順暢,最後配合有限元素分析軟體進
行結構之應力分析及流場之分析,以確認水阻式划船機之安全性。本研究之相關成果已提出專利申請。
中高齡肌力訓練之行動研究
為了解決bh划船機 的問題,作者洪子智 這樣論述:
人口老化問題逐日嚴重,然而人口老化除了醫藥科技發達、衛生環境進步及營養改善外,主要的因素是健康意識的抬頭。為瞭解如何讓中高齡者運用肌力訓練讓健康予以改善,本研究透過文獻探討來了解中高齡肌力和骨質流失現象、骨質的再塑、阻力影響骨質與肌肉之機轉、阻力訓練的建議與益處和功能性評估與肌力訓練計畫之擬定來了解阻力訓練對中高齡者之重要性。然後搭配行動研究,在大崗國中和龜山運動中兩男兩女參與者安排12週每週三次肌力訓練課程之下,了解指導中高齡之問題、建立改善之肌力的運動計畫模式、希望提升中高齡肌肉適能和成本分析來提供未來訓練中高年齡者人員之參考,讓更多年輕人投入訓練員的角色,並且改善中高齡之生活品質與健康
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