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FBI教你讀心術 2： 老闆、同事、客戶不說，但你一定要看穿的非言語行為，讓你的職涯從平凡變卓越。

為了解決cable直臂下壓的問題，作者JoeNavarro 這樣論述：

《FBI教你讀心術》銷售排行榜冠軍、年度十大影響力好書， 國防大學、安泰人壽、永豐餘、三商美邦、彰師大輔諮系……指定必讀， 《聯合報》、《商業周刊》、《今周刊》、《壹週刊》專文報導。   　　作者納瓦羅曾親自來臺傳授FBI讀心術，連兩場大爆滿， 　　掀起臺港兩地讀心術系列風潮。 　　相關系列作《FBI套話術，讓他不知不覺說真話》、 　　《FBI教你認出身邊隱藏的危險人物》系列累積突破百萬冊。   　　本書起源於，哈佛商學院賀爾教授邀請FBI探員納瓦羅到校演講， 　　一開始是一學期一次，後來變成一學期四次。 　　被譽為哈佛商學院最新奇、最特別的一門課。   　　◎雙手打開平放在桌上，對同輩可

以，對老闆不宜，為什麼？ 　　◎與人開會和面談，手放哪？有自信的人，手會怎麼擺？ 　　◎客戶嘴裡說我不想買，鼻子卻說「我有興趣」，眉毛呢？看哪一個準？ 　　◎跟陌生人初次見面，哪些小配件小東西可以讓場面熱絡起來？   　　喬．納瓦羅是資歷超過30年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員， 　　歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家， 　　他曾擔任美國國安部顧問，以及情報局破解肢體語言的專家。   　　精通非言語行為，不是為了看穿某人是否說謊， 　　而是不必等別人說出口，就能看出對方介意且不認同的事情； 　　這種「老闆、同事、客戶不說，但你一定要明白」的情況，在職場尤其明顯。 　　然後，你可

以用動作、服飾、神態提升別人對你的評價， 　　用肢體語言展現出自信、威望與同理心。   　　‧你的辦公桌是否整齊、你每天幾點進公司上班，都在透露你是誰。 　　‧談判的會議室該多大？座位如何安排？可以讓我在開會時占上風。 　　‧一群人當中的靈魂人物，你能一眼就看出來嗎？ 　　‧網路使用者在幾秒內找不到他想要的資訊，就會跑？7秒。 　　‧與人握手也是一種學問，千萬別用政客式握手法。 　　‧如何讓客戶想和你談？比起花幾百萬打廣告，花幾萬元改變辦公室更有用。 　　‧跟男性打招呼時身體偏一邊，你們的互動會更自在；但對女性這麼做就NG。 　　‧會議環境分兩種：想解決問題，與不想。怎麼挑場地，才更容易談成生

意？ 　　‧講電話時是否緊張，對方「看」得見。 　　作者教你電話裡的非言語攻防術，打造專業形象。 　　 　　30年資歷的FBI情報員納瓦羅， 　　不只要教你如何讀透老闆、客戶、同事的心思， 　　更可以改變別人對你的想法，讓你的實力從普通變卓越。   本書特色   　　哈佛商學院最新奇、最特別的一門課。 　　讀透老闆、客戶、同事的心思，工作無往不利。 　　 名人推薦   　　知名藝人／李懿 　　律師娘／林靜如 　　溝通表達培訓師／張忘形 　　激勵達人、《公關達人教你職場讀心術》作者／鄭匡宇 　　閱讀人社群主編／鄭俊德 　　創新管理實戰研究中心執行長／劉恭甫 　　臨床心理師／蘇益賢 　　利眾公關顧

問集團董事長／嚴曉翠 　　（依姓名筆畫排序）   好評推薦   　　知己知彼，百戰百勝──腳的方向、眨眼次數都有可能扭轉你的人生！別擔心，這本書能幫你快速理解生活周遭的人所釋放出來的訊息，讓你在各種場合做出正確的判斷！——知名藝人／李懿   　　當我看完這本書時，才發現很多事也許在我們說話前，都已經決定好了，只是我們沒有看出來。——溝通表達培訓師／張忘形   　　知人知面不知心，而這本書幫助你透過觀察小細節，摸透人心的蛛絲馬跡。——閱讀人社群主編／鄭俊德   　　人生必備的一本溝通書，讓你完全理解從讀透別人到改變別人，以產生巨大影響力的技巧。——創新管理實戰研究中心執行長／劉恭甫   　　本書

原文名「Louder Than Words」提醒了我們，身體透露的資訊時常比你想的還要多。這些學校沒教的nonverbal intelligence（非語言智商、非言語行為判讀能力），你都能在這本書裡面學到。——臨床心理師／蘇益賢   　　態度表達了千言萬語──我曾遇過學生來公司面試，離開前他問我：「主管說公司沒有強制的服裝規定，那我應該怎麼穿？」我回答：「穿出什麼樣子，代表你對這個工作的態度。」態度決定了你是否能成功，什麼樣子是能獲得成功的態度？這本書會告訴你。——利眾公關顧問集團董事長／嚴曉翠   　　（依姓名筆畫排序）

cable直臂下壓進入發燒排行的影片

利用光學同調斷層攝影與深度學習探討橈動脈處表皮組織結構的時變特性

為了解決cable直臂下壓的問題，作者公胤楠 這樣論述：

研究建立了一套基於深度學習的程式，對OCT定點量測橈動脈處之表皮組織圖像作圖像處理，並建立了相關的圖像增強程式集合。最終訓練出2個U-net模型，可以從OCT圖像中分別提取任意時長的連續脈搏波或提取出心搏速率圖。研究者進行了初步的人體實驗，分別在站立，靜坐與平臥三種姿態下定點量測橈動脈處的表皮組織。對於心搏速率圖，研究者計算了mean_nni, sdnn, sdsd, nni_50, pnni_50, nni_20, pnni_20, rmssd, median_nni, range_nni, cvsd, cvnni，共12項時域的心率變異性指標，並進行統計學分析。對於連續的脈搏波，本研究對

其進行多尺度熵分析，並對結果作統計分析。

FBI讀心術速查手冊：看穿407種姿勢，秒懂別人身體說什麼?

為了解決cable直臂下壓的問題，作者JoeNavarro 這樣論述：

國際暢銷書《FBI教你讀心術》系列，終極精華版 世界首席肢體語言專家，首次以身體部位彙編的察言觀色寶典   　　人啊，聽其言，更要「觀其行」 　　從職場到情場，從頭到腳，即時訊息不漏接 　　精準捕抓對方潛意識最誠實的表達！   　　察言觀色1：原來「頭髮」很有戲？   　　當女性撩頭髮時，代表焦慮、生氣、或感受到壓力。如果重複這個動作，很可能代表她們感受極大的壓力。  　　當男性撥頭髮時，代表擔憂或懷疑，尤其面對壓力時，為了讓頭部降溫(這會讓空氣進來，使頭皮的血管降溫)。    　　察言觀色2：原來「嘴唇」很有戲？   　　有些人會輕快地用舌頭來回舔舐上唇，這反映出他們正處於愉快的情緒；但

如果舔的是下唇，則是和舒壓有關。   　　察言觀色3：原來「肩膀」很有戲？   　　高聳雙肩(朝向耳朵)時，代表感到不安或有所懷疑。這種行為稱作「烏龜效應」，本質上是想在公開場合把自己隱藏起來。   　　察言觀色4：原來「肚子」很有戲？   　　突然用皮包或書包等物品將肚子遮蓋起來，意謂著對於當下討論的事情感到不安全或不自在。當感受威脅或覺得脆弱，人們會使用所有東西，從枕頭、膝蓋到寵物，以保護自己的腹側。   　　察言觀色5：原來「雙腳」很有戲？   　　當在場人士有我們不喜歡的人時，雙腳通常會一同轉向門的方向或避開對方。在派對上，若兩個人看著彼此，露出禮貌性的微笑，但雙腳皆轉離對方，表示他們

彼此不喜歡對方。   　　喬•納瓦羅自FBI退休後，出版了全球知名的暢銷書《FBI教你讀心術》系列。本書是他的最新著作也是前所未有的嘗試，他開創全新的寫作形式，企圖為後世留下一本「字典」般的速查指南，其中收集揭露四百零七種肢體動作，讓讀者能以最快速度辨識對方的真實意圖。   　　肢體語言是視覺的第一印象，舉凡在情感、工作、家庭、人際關係⋯⋯等等各個面向，都會對我們造成莫大影響，甚至產生關鍵性的決定。   　　在職場上，讀懂上司或同事的肢體語言，可以輕易掌握言語背後的重要潛規則。在情感關係上，肢體語言更是釋放出許多隱藏訊息，例如：眼睛能表達出愛意與憐憫，鼻子能注意到其他人的費洛蒙，讓人們彼此靠近

等。人際互動上，親疏遠近，身體姿態也會表現出人際的距離。至於家庭關係，那更不用說了，從頭到尾的許多動作，都透露出太多的訊息甚至祕密等。   　　不論是日常接觸的熟悉或陌生人、工作夥伴的真實想法、潛在對象是否對你感興趣，或是如何以討人喜歡的方式展現自己，在觀察他人及自身表現上，本書堪稱是了解肢體語言的必備參考書。讀懂它，就能讀懂人心，更重要的是，也讓自己學會掌握人際溝通的訣竅。

停經後婦女進行水中直立運動之心血管健康效益

為了解決cable直臂下壓的問題，作者周文生 這樣論述：

本文以三個研究建構而成。研究I：停經後婦女水中直立運動研究的知識圖譜分析。研究目的：探討停經後婦女水中直立運動研究主題的研究脈絡與熱點。研究方法：本研究以在Web of ScienceTM數據庫檢索到的文獻為研究對象，採用文獻計量學方法與Citespace知識圖譜分析軟體對停經後婦女水中直立運動研究進行可視化呈現。結果：本研究成果從2015年開始總體呈現上升趨勢，巴西 (40篇)、美國 (27篇) 和西班牙 (16篇) 發文量最多，美國 (0.96)、法國 (0.64) 和澳大利亞 (0.50) 的中心性最高。運動科學學科文獻的被引頻次最多且處於中心地位 (82篇, 0.46)。Kanitz

Ana Carolina、Heinonen A (5篇) 的發文量最多，Colado Juan Carlos (20次)、Takeshima Nobuo (19次) 和Tsourlou Thomai (18次) 的被引頻次最高，Bassey E Joan (0.20) 以及Aloia John F (0.19) 的中心性最高。高被引頻次研究文獻集中於水中直立運動對脂肪量、肌肉量、柔軟度以及肌力的影響探討，高中心性研究文獻集中於水中直立運動對脂肪量、肌力、柔軟度、平衡能力以及日常生活功能的影響探討。本研究熱點集中於水中直立運動干預停經後婦女的功能性體適能、骨骼以及心血管健康等方面。結論：本研究

熱點集中在水中直立運動干預停經後婦女的功能性體適能、骨骼健康以及心血管健康等方面，發文量呈現上升趨勢。其中，巴西、美國和西班牙的發文量最高，美國、法國 和澳大利亞的中心性最高。運動科學學科的發文量和中心性最高，在本研究主主題上發揮關鍵的中介作用。Kanitz Ana Carolina、Heinonen A的發文量最多，Colado Juan Carlos的研究被引頻次最高，Bassey E Joan的中心性最高，對本研究主題作出重要的學術貢獻。研究II：水中直立運動對停經後婦女心血管健康影響的Meta分析。研究目的：探討水中直立運動對停經後婦女心血管的健康相關指標的確切影響。研究方法：採用薈萃

分析方法 (meta-analysis) 對檢索納入的水中直立運動對停經後婦女心血管健康干預的隨機對照試驗 (randomized controlled trial, RCT) 進行系統性評價和分析。結果：本研究納入8個RCT，受試者共計272名停經後婦女，Meta分析結果顯示水中直立運動能夠顯著改善停經後婦女的總膽固醇 (total cholesterol, TC) [-15.48, 95%CI (-17.03, -13.93)]、空腹血糖 (fast glucose, FG) [-6.17, 95%CI (-10.50, -1.84)、收縮壓 (systolic blood pressur

e, SBP) [-9.31, 95%CI (-13.91, -4.71)]、舒張壓 (diastolic blood pressure, DBP) [-3.40, 95%CI (-6.24, -0.56)]、低密度脂蛋白膽固醇 (low density lipoprotein cholesterol, LDL-C) [-13.45, 95%CI (-17.23, -9.67)] 以及患高血壓停經後婦女的甘油三酯 (triglyceride, TG) [-9.94, 95%CI (-12.10, -7.78)]，尚未確定對高密度脂蛋白膽固醇 (high density lipoprotein

cholesterol, HDL-C) 的改善作用。結論：水中直立運動能顯著改善停經後婦女TC、FG、SBP、DBP、LDL-C以及進行有氧運動的患高血壓停經後婦女的TG，需要進一步的研究以確定水中直立運動對停經後婦女HDL-C的影響。研究III：單次水中直立高強度間歇跳躍運動對不同血管收縮素轉化酶 (angiotensin converting enzyme, ACE) 基因型停經後婦女血壓 (blood pressure, BP) 與血管硬化程度的影響。研究目的：探討單次水中直立高強度間歇跳躍運動對不同ACE基因型的停經後婦女BP以及血管硬化程度的影響。研究方法：本研究招募181位受試者，

根據排除標準最終納入101受試者 (62.3 ± 6.05歲)，其中13位ACE DD型和88位II/ID基因型的停經後婦女參與單次水中直立高強度間歇跳躍運動。主跳躍運動強度設定為75%儲備心跳率 (heart rate reserved, HRR) ± 2拍/分鐘 (beats per minute, BPM)，動態恢復強度設定為50%HRR ± 5BPM。運動前採集受試者口腔黏膜以分析受試者ACE基因型，於運動前、運動後立即、運動後10分鐘和45分鐘測量心跳率 (heart rate, HR)、BP與主觀自覺疲勞程度 (rating of perceived exertion, RPE)，

於運動前後測量血管硬化程度之臂踝脈搏傳導速度 (brachial-ankle pulse wave velocity, baPWV)。重複量數單因數變異數分析用於比較停經後婦女運動前後BP、HR、RPE以及60-120分鐘的baPWV的差異。二因數混合設計變異數分析用於比較ACE DD基因型與II/ID基因型停經後婦女在運動後立即、10分鐘以及45分鐘的BP、HR、RPE以及不同基因型停經後婦女運動後60-120分鐘的baPWV反應。統計考驗顯著性訂為α= .05。結果：DD基因型從陸地進入水中後的安靜HR降低幅度、運動後立即的SBP升高幅度均顯著大於II/ID型 (p < .05)，運動後4

5分鐘的SBP降低幅度顯著小於II/ID基因型 (p < .05)；全體受試者運動後baPWV與運動前相比顯著增加 (p < .05)，其中II/ID基因型受試者右側baPWV與運動前相比顯著增加 (p = .047)。而DD基因型型右側baPWV與運動前相比具有增加趨勢 (p = .085)，II/ID基因型左側baPWV與運動前相比具有增加趨勢 (p = .086)，DD基因型與II/ID基因型運動後baPWV、改變量均無顯著差異。結論：ACE II/ID基因型相比，DD基因型停經後婦女從陸地進入水中後的安靜HR降低幅度與運動後立即的SBP升高幅度顯著更大，而運動後45分鐘時的SBP下降幅

度顯著更小。此外水中運動使baPWV顯著增加，其中DD基因型baPWV增加量是II/ID基因型的2-3倍。