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職場天賦：Google總裁推薦!邁向成功職涯的30道練習，將天賦轉化成職場優勢!投入真心喜愛的工作

為了解決coach的意思的問題，作者HelenTupper 這樣論述：

未來十年的職涯發展參考書， 新鮮人投履歷，社畜轉職、升遷無往不利！ 唯有挖掘你的超級強項，才能應付全新的工作時代。 Microsoft、BBC、LEVI'S都在用的人才培訓法。 　　★《星期日泰晤士報》商管類NO.1暢銷書 　　★ Google EMEA地區業務營運總裁 麥特．布利汀（Matt Brittin）推薦：「超棒的一本書，教大家如何過幸福有意義的職涯人生，一切從自己開始，先認識自己和想追求的價值，書中收錄許多簡單的練習，幫助你深入思考自己是怎樣的人，以及想如何應用工作時間。」 　　作者海倫和莎拉是英國排名第一的播客（Podcast）頻道「Squiggly Caree

rs」的共同主持人，該播客的下載量已超過200萬，她們的TED 演講「The best career path isn't always a straight line」，已超過16萬人觀看。她們希望幫助每個人培養技能，找到自己的超級強項，在「迂迴而上」的現代職業生涯中取得成功。 　　進入職場後，你是不是只在乎升職和加薪？只在乎職位和職稱有多資深？ 　　這或許就是你漸漸覺得不快樂，開始卡關的原因。 　　那些在別人看起來優質的工作，並不一定是最吸引你的工作。 　　過去，步步高升的階梯式職涯，已經不合時宜。我們的身分可能和頭銜掛勾，而不是與我們才能相關。 　　現在，在迂迴而上的曲線職涯中，每個人

成功的路徑都不同！ 　　這本書讓「做你自己，做你所愛」不只是標語而已， 　　透過多方面運用我們的才能與優勢，你可以走自己的路！ 　　也許是一個你還不敢開始的大膽嘗試；也許是你感興趣的轉折機會；也許是一個曾被你忽略的夢想。 　　◆運用超級強項，找到讓自己發光發熱的工作！ 　　在斜槓、跨領域、多工、一人創業的時代裡，你應該考慮的是： 　　‧你在乎什麼？不在乎什麼？ 　　‧你人生想追求什麼？ 　　‧什麼是你工作的「理由」？ 　　這些都是你要誠實面對自己的問題。你的職涯選擇，應該要幫助你達成期望，避開你所不期望的一切。你應該在自己的工作，發揚你重視的價值，不輕易妥協。 　　◆為了做自己職涯的主人

，你必須培養五大技能 　　1. 秀出個人強項：發掘自己的超級強項，在職場上脫穎而出。 　　2. 認清價值觀：當你認清自己的核心價值觀，你的決策也會快、狠、準。 　　3. 建立自信：消除囚禁你的自卑心理，培養韌性，相信你自己。 　　4. 投資人脈：建立有效的人脈，當你在乎別人，別人也會連本帶利回報你。 　　5. 規劃前景：探索職涯的各種選項，投入真心喜愛的工作。 　　不管你的職業生涯走到哪一個階段，培養上述五大技能，都是你有能力和掌控力去做的事情。哪怕你剛投入職場，找到人生第一份工作，或者你是公司主管，底下有十個人的小團隊，又或者你才剛創業。運用這5大技能盡情探索機會，就能設計專屬於你的職涯。

　　◆你一點也不平凡，只是不知道自己的優勢 　　本書的30道練習，將推動你的成長，幫助你更快樂，並最終讓你的職涯更成功。 　　‧挖掘自己強項的4個步驟 　　‧認識自己價值觀的5個步驟 　　‧建立自信的4個步驟 　　‧建立人脈的9個行動建議 　　‧讓自己大有可為的3種技能 　　◆解決你職涯的七大難題 　　‧我該在工作之餘從事副業嗎？ 　　‧我怎麼找到職涯導師？ 　　‧如果公司不花錢培訓員工，我該怎麼辦？ 　　‧我該如何拿捏工作／生活的平衡？ 　　‧我該留下還是離職呢？ 　　‧我該如何建立個人品牌？ 　　‧如果我沒有帶領團隊，該如何證明自己的領導力呢？ 　　◆收錄100位成功人士給新鮮人和

社畜的職涯建議 　　工作要努力，但不要賣命。──蘿西．布朗（Rosie Brown），冷凍即食品公司 COOK 執行長 　　‧永遠要信任你的第一直覺。我在職場做了任何錯誤的決定，都是因為我選擇忽視自己的直覺。──羅伯特．飛利浦（Robert Phillips），諮詢公司 Jericho Chambers 創辦人 　　‧如果你還沒培養實力，就急著尋找人生使命，不太可能會有明確的人生方向。唯有先讓自己變厲害，職業生涯才會充滿熱情和意義。──卡爾．紐波特（Cal Newport），《深度工作力》作者 　　‧你必須找一條最適合自己的路，然後不斷進步，而非追求完美，這樣你才不會停止學習。──凱洛琳

．艾佛遜（Carolyn Everson），Facebook 全球行銷解決方案副總裁 好評推薦 　　NotOnlyHR 創辦人｜Miriam 　　Niche Career海洋學家的母體力學│Katherine 　　唯品風尚集團執行長│周品均 　　職來直往Miss 莫莉 　　‧睿智的職涯教戰守則！快來閱讀這本書，掌握書中的工具，在你現在和未來的職涯大放異彩。──瑪莉．佛萊奧（Marie Forleo），紐約時報暢銷書《凡事皆有出路》作者 　　‧大多數人都沒有想過，該如何依照自己的意思，打造一段真心喜愛的職涯。《職場天賦》把職涯可能面對的難題變簡單了，充滿淺顯易懂的真知灼見。──布魯斯．戴

斯利（Bruce Daisley），《工作的樂趣》作者 　　‧21 世紀專業人士最大的目標，就是掌握迂迴而上的曲線職涯。扶搖直上的線性職涯，早已不復存在，未來的職涯就是要擁抱新事物、解決問題和自我創造。終生職已死，迂迴而上的職涯永遠長存！──薩姆．康尼夫．阿連德（Sam Conniff Allende），《更海盜一點：或如何挑戰全世界並戰勝它》作者 　　‧迂迴而上才是最棒的職涯！但可能要先具備一些知識和觀念，這本書絕對會滿足你的需求。真希望多年前，我還在斜槓人生跌跌撞撞時，就可以讀到這本書，我已經可以想見，這本書會造福無數的人。──瑪格麗特．赫弗南（Margaret Heffernan），

《大難時代》作者 　　‧《職場天賦》不是尋常的商管書。這本書務實、簡潔、個人化，澈底顛覆你對工作的想像。──克莉斯托．艾辛格（Crystal Eisinger），Google 廣告行銷首席策略長

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高中體育班的政策執行成效及非預期效果

為了解決coach的意思的問題，作者黃子益 這樣論述：

「體育班」是我國為了培育優秀運動人才所設立的一種集中培訓制度，其所培育出的學生運動員歷來已在各項國內外競賽獲得佳績。但該制度因過度重視訓練績效而長期忽略學業學習，致使體育班遭受學科程度低落的批評。有論者認為此現象將導致學生難以銜接社會，但教育理念與政策變遷的趨勢都漸漸的不再以學業表現作為評斷學生的標準。職是，本研究將學業程度低落作為政策問題，從政策執行的角度去討論執行成效、非預期效果及其影響因素，並提出政策建議。本研究透過文獻分析法與深度訪談法蒐集資料，並以政策執行類型理論與政策體制觀點進行分析。本研究發現如下：一、體育班的政策目標意涵模糊不清，且利害關係人間對政策目標的想法衝突性低，屬於

Matland 政策執行類型理論中的實驗執行。二、體育班學生屢在國內外競賽獲得佳績，顯示其確有培訓績效。三、整體高中體育班畢業生有 84.20%就讀大學，顯示其在升學上亦有相當績效。四、研究場域的學生僅有不到一半的人讀大學，顯示該校體育班績效較差。五、學生的學測成績落在底標，確實存在學業程度低落的非預期效果。六、影響體育班學生學業程度低落的因素包含學測成績無法在入學管道中發揮篩選功能、教練績效評鑑制度重視訓練績效、體育班評鑑制度也重視訓練績效、學生在國中時的學科學習狀況差、教師因應學生程度調整評分方式、教練潛移默化影響學生。七、體育班能夠培養出具備身心素質與自我精進、系統思考與解決問題、人際關

係與團隊合作等核心素養的學生。八、體育班發揮社會安全網與社會流動的效果。最後本研究提出相關政策建議：短期而言，主管機關可以設計適用於高中體育班的教材與課程規劃、調整教練績效評分比重、實施教練的研習培訓、全面檢討體育班評鑑指標、蒐集並擴散成功有效的學習輔導經驗。中期而言，主管機關應朝健全運動環境、培養運動習慣與運動人口的目標持續前進。長期而言，主管機關需要思考我們是否仍需要體育班此一制度。

複利領導：簡單的事重複做，就會有力量【首刷限量附贈鮮乳坊100元官網折價券】

為了解決coach的意思的問題，作者賴婷婷 這樣論述：

【首刷限量附贈鮮乳坊100元官網折價券】 使用方法：不限金額立即折抵100元 使用期間：即日起至2022/12/31止   主管必修的27堂課── 一個人發光，也要讓團隊一起閃耀！   　　不只要領導A咖，也要能帶領C咖， 　　職場中，沒有奇蹟、只有累積， 　　當你成為更好的自己，就會遇見更好的夥伴。   　　持續做不起眼的小事，終能創造你的差異化優勢！ 　 　　領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，後來加入富錦樹集團擔任執行長，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，也成功啟動並完成富錦樹的天使輪募資。   　　賴婷婷

透過上萬次一對一教練與顧問的案例、親身的領導與管理經驗，分享如何釐清個人與團隊的發展痛點，以維持不斷前進的動能，並協助正在當主管或想當主管的人打磨領導力。   　　在現今如此混亂、快節奏的職場中，昨日能解決問題的方法，今日已經不夠有效。你的優缺點在劇烈的波動下，會更加顯而易見。本書將協助你爬出職場的負面漩渦，以正向態度面對千變萬化的挑戰，在逆境中成為站出來掌舵的人。   　　────心態篇────   　　★增加「資源信念」，減少「干擾信念」 　　人人都有自己的信念系統，資源信念會提升你的整體能量，干擾信念則會使你的動能下降。你要學會將干擾信念轉化為資源信念，讓自己充滿彈性與力量。 　　 　　

★打造你的「潮間帶」實力 　　潮間帶的生物需具備特殊的結構和習性，以適應多變的環境；若想在變化多端的職場中生存、不被自然淘汰，就得跳脫個性與職務的侷限，在潮來潮往中鍛鍊出絕佳本事。   　　★極大化你的「不平等優勢」 　　每個人與生俱來的設計和條件皆不同，只要能找到並充分運用你天生的「不平等優勢」，就有機會成為你最獨一無二的職場優勢。   　　────做事篇────   　　★善用主管的三頂帽子 　　每個主管都有三頂帽子：管理者、教練、領導者。主管必須擁有多元職能，才能更有效地扮演自己的角色，進而與夥伴建立連結，吸引有志者一同前行。   　　★運用長期目的支持短期目標 　　目的是長期努力的方向

，目標則是短中期的里程碑，兩者都是前進的依據。學習運用書中的4R模式，以確保團隊的節奏一致，穩紮穩打地執行理想的藍圖。   　　★創造張力，而非製造壓力 　　當你認為「需要」完成的任務堆積如山，你是以壓力的角度出發；當你認為「想要」完成的目的尚未達到、還有好多可以努力的地方，你就是以張力的角度出發。   　　────帶人篇────   　　★像水一樣的領導者 　　蓋房子需要鋼筋和水泥等各種材料，水則能使這些素材緊密相連。當領導者像水一般運作，就能讓團隊緊密結合，又能在功成身退後，留給每個人成就自己的空間。   　　★以不同方式面對不同夥伴 　　一名成功的主管，面對A咖，能夠以願景圖引發能量；面

對B咖，能夠找出對方的優點；面對C咖，在檢視實際情況後，也懂得適時放手。   　　★人的問題沒辦法被「解決」 　　想要激勵團隊，你必須把人放在數字之前。你要先了解他們在乎與擅長的是什麼，再用對方理解的語言對話，這個過程不容易，卻能大幅降低辛苦和壓迫感。   　　▌奠基於十幾年來的實戰經驗，本書將讓你一次學會： 　　●「鍛鍊心理肌肉」：在不安的時刻，有意識地直面挑戰，就能鍛鍊平時很難練到的心理肌肉。 　　●「調整信念」：當你鬆動限制性信念，就能看見更多可能性，發展出更有效的行為。 　　●「人生關鍵字」：為人生下一個關鍵字，當你說出或想到這個字時，就能引爆能量、落實想望。 　　●「改變與轉變」：改

變是外在變化，轉變是內在內化。當你有所體悟，才能創造出你想看到的轉變。 　　●「成為加分型主管」：真正強大的領導者，能讓一群人因為你的領導力，使他們去到更好的地方。   　　▌透過分享個人經驗與企業輔導的實例，領導力教練賴婷婷想告訴你： 　　●主導自己的際遇，而不是讓際遇主導自己。 　　●在探索與發展自己的路上，不是得到，就是學到，你不會輸。 　　●執行起來只有50分的100分策略，比不上執行起來100分的70分策略。 　　●你說了什麼並不重要，對方聽到什麼才是關鍵。 　　●真正強大的領導者能勇敢呈現脆弱，因為他能允許自己不完美，也才能允許別人不完美。   各界一致推薦   　　吳羽傑／富錦樹

集團創辦人 　　何炳霖／cama創辦人、董事長 　　林宜儒／無為教育科技創辦人 　　陳明明／KKday創辦人 　　黃谷涵／美好證券董事長 　　齊立文／《經理人月刊》總編輯 　　鄭俊德／閱讀人社群主編 　　鄭博仁／心元資本創始執行合夥人 　　蘇仰志／雜學校校長 　　龔建嘉／鮮乳坊創辦人 　　（以上依姓名筆劃順序排列）   好評推薦   　　「賴婷婷從不懼怕說真話，專注著眼於未來，做對的決定。本書是她累積了前半生的經驗所完成的，很值得推薦給正在管理逆境中掙扎的你。」──吳羽傑／富錦樹集團創辦人   　　「此書以寬廣的企業視野，網羅了不下三十個實用工具，讓讀者在面臨相關思考時，可以很快地提綱挈領、掌

握解決問題的捷徑。」──何炳霖／cama創辦人、董事長 　　 　　「本書會是你持續精進、自我準備的好選擇。推薦你善用本書，並開始採取行動、做出改變，開啟自己的複利領導之路。」──林宜儒／無為教育科技創辦人   　　「不管你已經是領導者，或是正在學習領導力的路上，相信本書都可以讓你功力大增。」──陳明明／KKday創辦人   　　「藉由婷婷眼中的複利領導，相信能帶給更多新鮮領導人在成為卓越領導人的路上，一個美好的支持與祝福。」──黃谷涵／美好證券董事長   　　「讀完這本書，對於認識自己、理解他人，最終在工作的舞台上發揮影響力，會有很實質的幫助。」──齊立文／《經理人月刊》總編輯   　　「你也

想遇到幫助自己的貴人嗎？讓婷婷教練幫助你調整做事與帶人（待人），透過簡單的事重複做，開啟屬於你的人生新局。」──鄭俊德／閱讀人社群主編   　　「本書分享了許多實用的管理心法和工具，讓有意精進管理能力的人可以從小處著手並持續重複累積，最後如複利般滾出巨大的領導能量！」──Matt 鄭博仁／心元資本創始執行合夥人   　　「在讀這本書的時候，你會不由自主地一直讀下去，就像有一位一直陪伴在你身旁的教練一樣。」──蘇仰志／雜學校校長   　　「在體驗過Tracy數十個小時的企業內訓課程後，我發現那些最精華的部分，竟然都已經不藏私地寫在這本書裡了。那些看似最簡單的，最不簡單。」──龔建嘉／鮮乳坊創辦人

嘉義監獄正念成癮輔導團體之課程推展歷程與現況－以該獄正念團體某初級與進階課程為主

為了解決coach的意思的問題，作者張愷玲 這樣論述：

　　近年來正念被推廣至社會各大領域中，各自建立一套有系統性的學習模式，舉凡學校、企業、監獄等，不同對象在正念的學習脈絡中亦有所差異。研究者於2018年3月有幸參與在嘉義監獄「正念輔導團體課程」之見習生培訓，並完整參與整個課程。課程發展是一個持續性的歷程，雖然「監獄正念戒毒課程的教學理念與學習影響之研究」本篇對於正念在監獄的課程已有一定的成效與課綱的建立，但仍有許多面向是可待研究的。因此，研究者參照第八期初階班與第一期進階班課程綱要，參與該期初階班與進階班團體。進一步了解課程推展之監獄正念關懷四階段，並且探究整體課程歷程模式為何，與其中各個角色的重要性，諸如種子教師、見習生與實習生，如何作用於

團體與正念家族中，以及課程發展在社會復歸後的協助。　　最後，研究者歸納出課程核心架構：整體課程以正念為根基，課程結構以正向心理學為牽引，以去病理化、將成員當做「人」、慈悲等態度與同學建立人際連結。隨著課程的進程，也相繼透過創造力、賦能、正念練習、自我關愛、著重教育功能等元素，進一步的與同學開始建立內在連結，幫助同學自我統整、減少恐懼感、提昇自信心與帶來希望感，進而重新啟動其內在的生存動機。當社會賦歸後，才有機會往正途方向前行。　　在文末，研究者針對課程內容提出建議，包含如何將課程內容延展至社會賦歸、是否將創業班獨立、有系統性的培訓見習生與有效能的團隊分工等為課程發展者需要持續思考的部分。在研究

反思中，研究者逐漸打破對監所的刻板印象，也獲得許多新的學習與體悟。