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全世界最大的願望(精裝)

為了解決cricket雜誌的問題，作者CarolynConahan 這樣論述：

　　這本充滿希望、願意與人同享、樂於成全別人的小書，來自美國。柔和明亮的水彩畫風、動人的故事，深受大小讀者們的喜愛。 　　 　　黃色花朵的蒲公英，成熟之後，會變成白色絨球。有個傳說，只要向變成白色絨球的蒲公英許願，然後吹散整個絨球，讓蒲公英在風中飛舞，願望就可以實現。 　　 　　莫莉家的花園裡正好開滿了蒲公英。她想，等蒲公英成熟了，她要在滿滿蒲公英的花園裡，對著蒲公英許下一個世界上最大最棒的願望；一個可以成為世界紀錄的願望。 　　 　　本來這只是莫莉自己的事，後來全鎮的人展現了合作無私的精神，一起參與了這個許願計畫。不管大人或小孩，大家都給莫莉提供了自己的願望，希望莫莉能從

這些願望裡，找到一個她心中最大最棒的願望；所有的人都來幫助莫莉實現她的願望。 　　 　　希望擁有超能力；希望有一隻會飛的獨角獸；希望有好多糖果可以吃；希望圖書館有個行動書庫；希望世界充滿歌聲、舞蹈和歡樂；希望這個世界乾淨又安全；希望成為明星，能夠登上舞台表演；希望擁有一台又大又吵的機車……看著這麼多的願望，莫莉卻無法選出一個全世界最大最棒的願望。 　　 　　最後，莫莉決定不要擁有全世界最大最棒的願望了。她請每人摘下一朵蒲公英，然後和她一起對蒲公英許下自己心中最大最棒的願望。只是誰也沒想到，鎮上每個人心中最大最棒的願望反而聚合成一個全世界最大最棒的願望。 　　 　　願望可以比較大小嗎？每個人的願

望都不同，我們可以判定別人的願望、什麼樣的願望是不重要的嗎？你的願望是什麼？你願意展現無私的精神，幫助別人實現他的願望嗎？ 　　 本書特色 　　 　　l.卡洛琳．康納漢獨特新鮮的繪畫風格格外引人注目 　　 　　2.書中大量採用對話框－－這種跳脫傳統、圗像化的表現方式，當更能抓住年輕讀者的注意力 　　 　　3.篇幅較長、敘事也更深入，對年齡較大的孩童正合適－－是說故事時間大聲朗讀的絕佳選擇 　　 　　4.這本書所傳達的團結合作、懷抱大夢想的意念，不管是父母、老師、或是小孩都會為之深深著迷

cricket雜誌進入發燒排行的影片

全身性阻力運動與墊上運動對成年女性腰椎核心相關肌群之影響

為了解決cricket雜誌的問題，作者吳梅菱 這樣論述：

研究目的：本研究之目的旨在探討高雄地區之有意願參與運動訓練之女性，在全身性阻力運動、或墊上運動、或全身性阻力運動合併墊上運動介入後對基本生理指標及腰椎核心相關肌群的影響。方法：本研究共徵召88位無固定運動習慣的20歲至45歲女性。依抽籤方式進行分組，並依運動訓練介入方式分為: A組為無運動組(n=22)、B組為全身性阻力運動組 (n=22)；C組為墊上運動組 (n=22)；及D組為全身性阻力運動合併墊上運動組 (n=22)等4組。本研究共為期11週；全部受試者均於第1週、第6週及第11週進行前、中、及後測。測試方法為：以體組成計檢測基本生理指標；以手握式測力器及壓力生物回饋儀分別檢測與腰椎核

心相關肌群之肌肉耐力及肌肉力量。A組無運動介入；而B、C、D 三組則於第2至第5週及第7至第10週進行每週2次，每次60分鐘之運動訓練。結果：在基本生理指標方面：A組體脂具顯著性增加；B組體脂及D組之BMI具顯著性降低。在肌肉力量方面：A組在各肌群均無顯著差異；而B組在腹肌及左臀肌群、D組在腹肌及C組在各肌群均達顯著增加；且C 組在肌肉力量方面之進步較其他組別明顯。在肌肉耐力方面：A及C組在各肌群均無顯著差異；而B組在背肌、左臀及右臀肌群及D組在各肌群均達顯著增加；且B、D二組在肌肉耐力方面之進步較其他組別明顯。結論：腰椎核心相關肌群對人體執行動作的凖確至關重要，而從事腰椎核心穩定度運動可有效

訓練此相關肌群。從本研究之結果可看出，成年無固定運動習慣的女性可經由墊上運動以達到增加穩定腰椎核心相關肌群之肌力；而可經由執行全身性阻力運動或全身性阻力運動合併墊上運動以達到增加穩定腰椎核心相關肌群之肌耐力。