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專注力UP!5分鐘居家辦公整理術：房間小也OK!科學方法擺脫雜物干擾，打造不復亂WFH空間，建立超強工作效率

為了解決komeda台灣的問題，作者米田瑪麗娜 這樣論述：

✔不會復亂 ✔消除誘惑 ✔不需繁複手續 比起心態，「系統」更重要。 只需5分鐘的整理，就能讓你全心專注在工作和學習上！ 居家上班、上課總是無法專心嗎？  □家裡誘惑太多 □在意同住的家人  □上班和下班的分界不明顯 □不習慣沒有人盯著 □房間太小了 □做家事佔用太多時間 □家裡是放鬆的地方 自己的家，是365天24小時營業、免費使用、飲食自由、空調完備、零通勤時間的好地方，只要能自由控制在家工作的專注力，就會成為很有效率的工作空間。 日本高效整理收納顧問獨創37招科學化整理術， 升級你的整理方法，擺脫雜物的干擾！ ◎用照片客觀檢視「多餘的雜物」 ◎ 書桌上的預設值應該是「0」 ◎「

整理」不是丟棄，而是分類 ◎只要買三層櫃就好 ◎從大量文件中重獲自由 ◎只要一張榻榻米大小就能工作 ◎ 用桌椅的高度預防「燃燒殆盡症候群」   本書將介紹任何人都能輕鬆實踐的整理方法，毋須斷捨離、也不用買一堆收納用品，只要遵循步驟，慢慢按部就班整理房子，就能打造不會復胖的「肌肉體質房間」。 正因為是新時代，是時候改變至今為止的作法了。 一起在最舒適的環境，實現夢想吧！ 本書特色 1.第一本居家辦公整理專書，東大出身的整理收納顧問傳授科學化的整理方式，整理苦手也能輕鬆上手。 2.本書的收納整理只聚焦在「專心」這個主題，讓讀者不必大費周章，就能打造出最適合讀書、工作的環境。 3.每天整理時

間絕不超過五分鐘，不想丟的東西不必斷捨離，還有科學根據和照片加深理解。 4.不只是居家辦公的上班族，讓家庭主婦、考生、學生都可以在家營造出能專注的環境。

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下肢肢體手術病人術後疼痛及其相關因素之探討

為了解決komeda台灣的問題，作者潘嘉慧 這樣論述：

本研究旨在了解接受下肢肢體手術的病人術後疼痛與其影響因素之討，本研究擬採橫斷式研究設計，採方便取樣方式，於南投某地區教學醫院探討45位下肢手術病人疼痛情形，調查時間為手術前一天及手術後第一天，以結構式問卷進行資料收集，問卷包括個案基本資料、焦慮量表及疼痛數字量表。將所收集的資料使用SPSS 22.0統計軟體針對研究對象基本人口學屬性、術前情形、術後病徵及疼痛程度進行描述性統計及推論性統計(獨立樣本t檢定、變異數分析及皮爾森相關分析)。經由研究結果發現﹕過去病史、體重情形、有無引流管影響術後疼痛情形，而年齡及傷口長度與術後疼痛程度呈正相關。下肢手術病人疼痛由研究個案分析發現，下肢肢體手術後的病

人通常伴隨著中度以上的疼痛(80-90%)。目前止痛的方法都是以PCA 疼痛控制給予止痛。常產生副作用如頭暈、噁心、嘔吐、易造成病人跌倒傷害，建議未來的研究能配合輔助療法，(一)擴大研究樣本，以不同地區醫院的住院病人為對象，比較其差異性。(二) 採用介入性的研究方法，探討可以增進病人緩解疼痛的照護知識及行為，以提升護理人員在疼痛照護上之能力。

不丟東西的整理術：放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離!

為了解決komeda台灣的問題，作者米田瑪麗娜（KomedaMarina） 這樣論述：

從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、 暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……， 捨不得丟？我們都懂！   囤積症必學的佛系收納！ 徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！   　　本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家， 　　東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景， 　　現任職於日本居家收納服務Sumally股份有限公司。   　　她從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感， 　　自2018年起展開「不丟東西也能整理住家環境」系列活動， 　　協助無數難以向人生中重要物品告別者，重拾井井有條的美好生活， 　　其中包括多位作家、設計師與企業家。她說：   　　「越是有創意的人，

擁有的物品越多；看看大藝術家，根本沒多少人徹底奉行極簡主義。」 　　「那些讓自己又哭又笑、拿在手裡就覺得十分幸福的寶物，正是創造獨特人生的泉源。」 　　「越是渴望活出自我，就越會將物品視為妝點人生的夥伴，並享受、熱愛與物品的邂逅。」   　　淚流滿面了嗎？沒錯，如果你也是：   　　►棄置恐懼症、超級重感情，什麼都不想丟，卻又希望能舒適過活的人。 　　►獨自在外租房，居住空間超小、東西卻一年比一年多的人。 　　►無法在一天內就把房間打掃乾淨，想認真評估每件物品、慢慢整理的人。   　　這本超佛系的囤積症收納專書，你一定要讀！   　　★都說不用丟東西，還談什麼斷捨離？   　　現代最王道的整理

術，當推斷捨離（又稱極簡主義養成教育）， 　　涵蓋下列核心觀念：   　　►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。 　　►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。   　　然而，米田瑪麗娜卻對此抱持不同想法：  　　每個人的整理類型都不同，光是教人怎麼丟東西或活用空間，只會讓人一再受挫。 　　例如：5秒判定法、怦然心動整理法、增加收納空間法、每日整理15分鐘法等。   　　根據作者自家公司的調查，每種方法都有人觸礁！（猜猜失敗率最高的是哪種？） 　　因此，「到底為什麼我沒辦法把家裡整理好？」問題也許不是出在你身上！   　　★捨不得就不要丟，四個步驟就完成   　　不丟東西的整理術

只有四個步驟：評估→整理→收納→維護。   　　1.評估：確實估算待整理物總量，依據礙眼度和使用率安排順序與日程。 　　2.整理：根據使用率和喜愛程度進行物品分類，然後先這樣放著沒關係。 　　3.收納：每月使用超過一次的物品定點收納；其餘則透過共享經濟送出，放手但不丟棄。 　　4.維護：每週花30分鐘確認空間與物品的平衡，避免再次爆棚。    　　除此之外，還有更多不丟東西的整理小撇步：   　　►不記得家裡有多少東西？用手機拍下來以相簿分類，輕鬆掌握收納全貌。 　　►日常使用物的「方便取用區」怎麼算？雙手展開，仰角、俯角各30度以內。 　　►恢復爆棚衣櫃、儲物櫃的機能，得先了解黃金四分割原則

，怎麼做？ 　　►高使用率的物品有哪些收納陷阱？作者用NG與OK圖對照給你看！ 　　►擔心房間再次爆棚？學會不丟東西的PDCA循環就不用怕！   　　本書獻給每位熱愛物品、珍愛人生的你。 　　人生中不想忘記的事情，之所以不會隨著歲月流逝，直到今天仍記憶猶新， 　　就是因為當時的記憶，以物理形態被收藏在房間裡； 　　唯有靠著留存每件對你有重大意義的東西，才能淬鍊出真正的個人時尚。   　　讀完這本書， 　　你會更懂得如何妥善保存所有捨不得丟的東西， 　　同時擁有井井有條的美好生活。   本書特色   　　◎徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！沒地方放、捨不得丟、想買就買，房間再小都不怕！ 　　◎囤積症

必學的佛系收納，保留所有捨不得丟的東西，同時擁有井井有條的美好生活。 　　◎視覺化全圖解，四個步驟就完成，自然形成PDCA循環，有效預防二次爆棚！   專業推薦   　　YouTuber／沒有營養的生活智慧王 　　生活魔法家／陳映如 　　出版人／陳夏民 　　臺灣收納教主／廖心筠

應用於中風垂足復健之可調式被動牽引踝足矯形器的設計與分析

為了解決komeda台灣的問題，作者胡家誠 這樣論述：

本文設計一應用於中風垂足復健之可調式被動牽引踝足矯形器並且進行臨床實驗與分析，針對中風症狀之一:垂足（drop foot），是由肌肉痙攣造成的肌肉過度緊繃，也經常伴隨著足內翻，容易造成病人摔倒或是出現代償性步態。為防止此問題，設計一基於拉伸復健方法之動態踝足矯形器來矯治此垂足現象。踝足矯形器的設計主要以有限元素分析搭配3D列印技術來設計，並設計一足部支架作固定之依據。為證明設計達要求目的，於高雄醫學大學附設中和紀念醫院招募患者進行臨床實驗，檢視穿戴六週是否有顯著改善之實驗。並使用Modified Ashworth Scale (MAS)、Range of Motion (ROM) 與

Timed Up and Go（TUG）測試三種方法來評估結果。ANSYS模擬分析結果顯示，零件強度符合所需抵抗拉力160N與1200N·mm之扭矩，患者穿戴之踝足矯形器符合設計需求，也無明顯穿戴不適，並在六週的實驗結果後MAS評估分數皆有下降，ROM 評估也有大幅度的進步，TUG在六週的評估中，個案完成動作之秒數也有顯著性減少，這些評估跡象也代表持續穿戴矯形器六週後，肌肉張力有顯著下降，康復的效率也有所提高。