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OL是咁的
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謝謝你們
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我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線
為了解決legging推薦 的問題,作者林可彤 這樣論述:
52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1 榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1 創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字:「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」 引領名模、明星瘦身新風潮!! 「下半身瘦身」話題製造──林可彤 2015年健康‧勻稱瘦身再進化!! 「有線條!才能不復胖、更顯瘦!」 讓線條 in ! 打造不復胖的3D黃金比例 【隨書加贈】 林可彤示範:1日7分鐘,BODY小一號!TABATA完美曲線操DVD 你知道嗎? 即使是名模,也不一定是天生身材勻稱的瘦子 但是,身為名模,不僅不能變成胖子,局部肥胖更是大忌! ※「我不是天生瘦
!」 「就連身為模特兒的我,也有雙腿粗勇的不堪回首期……,那是在我28歲第一次拍戲的時候,螢幕初體驗壓力大到瘋狂大吃,加上作息不正常,當時又沒有運動的習慣,讓本來就比較容易胖的下半身,一口氣胖了快7公斤,更可怕的是,還通通胖在肚子、屁股,和大腿!唉……所以,別說穿短褲了,那時候我只有legging配長上衣才可以遮身啊!」 「以前我就是就是那種……坐著好像營養不良,站起來又嚇死人得會生的體型(掩面)。當時我總是覺得……「屁股」你是怎樣?怎麼會寬成這樣??!!所以剛開始做模特兒的時候,一聽到有人去整骨瘦身就跟著花了大錢一堂課1500元、1500元地去敲敲打打,結果……,可想而知,那是骨
頭耶!怎麼可能敲得小……?!」 ※本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模,如何靠運動變身?擁有美麗的衣架子身材」 ※不只要帶你「下半身,一次瘦!」 更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條,讓你的體態更完美,穿上你最想穿的那一件衣服! 本集特色 不藏私公開:林可彤的「1週間美味吃不胖料理」 加碼再收錄:「明星‧名模不說」,卻天天都在做的享瘦‧保養小習慣 輕鬆瘦限定:風靡全球瘦身圈!曲線立現、不復胖的「名模指導:1日7分鐘,BODY小一號!TABATA完美曲線操」 跑友大推薦:完整公開52萬粉絲引頸期盼的「林可彤跑步生活分享」,邀你一同加入跑步行列!
瘦身Q&A:百萬網友最困擾的瘦身疑難雜症全收錄,看可彤真誠答覆,讓你減重不走冤枉路。 更精準打造你的全身點‧線‧面線條! 作者簡介 林可彤 英文名字HOPE,1981/02/17生。2002年參加Supermodel of the world 獲得台灣區冠軍,自此開始了她豐富有趣的模特兒生涯,目前為「會星堂國際有限公司」旗下藝人,並於2010年開始參與戲劇演出,作品有:大愛劇場《那一年,鳳凰花開時》、《金門大國銘》;壹電視《真的漢子》、《小站》;公視《沒有名字的甜點店》;三立電視台《我們發財了》、《有愛一家人》、《愛上2個我》、等劇。而除了戲劇演出外,可彤也參與代班主持《綜
藝大熱門》、《大學生了沒》等節目。 出版著作有《香港,非彤不可》、《我不是天生瘦》、《最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己》 其中2014年出版的《我不是天生瘦》一上市即造成轟動,長踞誠品、博客來、金石堂暢銷排行榜,並創造名模健康瘦身書的暢銷新紀錄!本書除了榮登博客來2014年度百大暢銷書,更獲得YAHOO網友最愛10大美容瘦身貼文第1名。 相關著作: 《我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD)》《最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己》 PART 01:線條,才是完美身材的關鍵密碼 ◎Who is your goddess?!誰是你的女
神呢?! --維多利亞的秘密-- ◎如果好身材是天生的!誰還會傻傻的運動! --揭開「線」的奧秘,打造Fit體態-- ◎刻劃線條Here We Go --讓線條In的TABATA運動,突破侷限,讓我陪你一起瘦-- PART 02:名模‧大明星不說,卻天天都在做的享瘦小習慣 ◎大明星也瘋狂效法的瞬瘦好習慣 ◎怎麼吃都吃不胖的養瘦小觀念 ◎不求人也能窈窕有型的神瘦按摩力 ◎懶人也做得到的輕鬆瘦運動 PART 03:穿上慢跑鞋,為瘦而戰! ◎From Zero To Hero 一個肉腳變勇者的跑步故事 ◎這一生,一定要經歷一次「初半馬」的挑戰!! ◎給進階跑者的初半馬練習 PART 04:走進
名模更衣間,訂做自己的衣架子身材──下半身小一號3D完美曲線運動開始! ◎穿上短版T桖,露出完美ㄦ字腰 ‧腰線運動示範 ◎穿上貼身洋裝,展現平坦0小腹 ‧腹線運動示範 ◎穿上合身牛仔褲,圓翹美臀立馬現形 ‧臀線運動示範 ◎穿上熱褲,炫耀極致美腿 ‧腿線運動示範 ◎穿上比基尼,完美曲線一覽無遺 ‧上半身運動示範 PART 05:1週間美味吃不胖料理 特別收錄:你們常常會問我的瘦身問題Q&A時間 作者前言 ※運動,讓我愛上閃閃發亮的自己!! 我,林可彤從小就不是那個會被說成身材好的人! 同學們可能會說:「喔!她太瘦了啦!」 剛入行時一起工作的服裝編輯應該會說:「就是
有點扁身!下盤比較大,借來的褲子總是穿不下。」 拍戲的同事會說:「她太高了啦!跟她對戲都要墊鞋墊耶!」 即便現在運動已經成為我人生的重要部分,還是有很多網友會留言告訴我: 「妳肩膀也練太寬了吧!」 「妳曬太黑了啦!」 「妳的腿不直耶!」 「妳骨盆前傾嗎?」 「妳胸部那麼小還運動啊!?」 妳妳妳妳妳………無數個妳、無數個質疑都抹煞不了現在健康又快樂的我!因為我在自己的心中是因為運動而發亮的那個自己! 透過這本書,我想告訴你的不只是瘦身這件事,因為我希望運動不再只是你想著要減肥的臨時衝動,而是為你帶來快樂與自信的開始! 相信我,只要你下定決心從現在開
始做起,就一定能夠打造出最想要的自己! 希望你也跟我一樣透過運動對身形更有自信,因為唯有汗水才能精雕出連自己都忍不住讚嘆的完美體態!
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各品牌leggings比價&附個人推薦. 健身. 2020年4月15日10:38. 健身一陣子一直很嚮往擁有屬於自己的leggings 但一件也不便宜所以觀望很久不敢下手 / 稍微整理一下 ... 於 www.dcard.tw -
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#66.Leggings 是史上最爭議褲子? - 天下雜誌
美國聯合航空公司週末禁止兩名身穿緊身褲(leggings)的青少女搭機,原因是女孩是持員工優惠票搭機,應該要符合服裝規範。其實,leggings早已是史上最 ... 於 www.cw.com.tw -
#67.登山領隊監修!推薦十大登山壓縮褲人氣排行榜【2021年最新 ...
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#68.legging推薦如何挑選行山褲?行山新手必看:穿短褲 - FPGAB
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#69.Legging穿搭學起來!陽光時尚穿法Top6,BLACKPINK Jennie
... 的貼文source:IG@jennierujane 覺得Legging作為日常穿搭很奇怪嗎?外出踏青想要展現出健康、性感又不失時尚的美感,儂編推薦可以參考BLACKPINK. 於 www.msn.com -
#70.運動legging - 優惠推薦 | 蘋果健康咬一口
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#71.STL yoga 褲- 優惠推薦- 2021年10月| Yahoo奇摩購物中心
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#73.歐美legging街拍推薦跟著超模學穿衣 - iFuun
街拍緊身彈力運動褲中所說的運動褲其實就是最近非常流行的legging,這款褲子非常流行,不管是在一些歐美街拍還是內地明星的機場街拍中,都可以看到這種褲子。... 於 www.ifuun.com -
#74.【開箱】美國頂級瑜珈品牌beyond yoga|Midi legging 多系列 ...
【開箱】美國頂級瑜珈品牌beyond yoga|Midi legging / biker short 系列實穿 ... 【2021】Selfridges最該買的10樣商品|五顆星必買推薦|BESTSELLERS ... 於 stylelab.tw -
#75.超實用內搭!秋冬一定要入手的13款時髦好穿legging推薦| 淘美麗
同樣是帥氣風格卻不同於牛仔褲legging 多了一股華麗的時尚態度在裡面,即使是指搭配簡簡單單的毛衣就可以很好看!!!而在好看的同時也兼具保暖的功效~~~這樣 ... 於 babyou.nownews.com -
#76.皮legging的價格推薦- 2021年10月| 比價撿便宜
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#77.【KIMIKO 時髦美感生活】KK與Legging的私密對話,獨家解析 ...
實在太多人來訊詢問我有關運動legging的選擇問題了。 KK來把自己平常的運動私服整理給大家看。 這次先分享的22件不同牌子的運動緊身褲都是我穿了~ ... 於 dancekimiko.pixnet.net -
#78.男legging|熱銷推薦|台灣迪卡儂
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#79.国内外十大leggings品牌推荐,瑜伽裤推荐、紧身裤、女式运动 ...
国内外十大leggings品牌推荐,瑜伽裤推荐、紧身裤、女式运动裤推荐 · 1、Lululemon:运动休闲(athleisure)风潮的缔造者 · 2、Alo yoga-明星网红出街必备 · 3、BEYOND YOGA- ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#80.【運動健身】收肉效果讚&不顯駱駝蹄的運動Legging品牌推薦
所以要來分享一下,我最近買的覺得好穿又舒服的運動Legging! 這次推薦的品牌不太是大家常見的Nike、Adidas、Under Armour這類品牌. 於 sannie.tw -
#81.Legging - BATIS
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#83.LEGGING運動褲-便宜商品推薦與商品比價-2021年10月|飛比價格
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#84.【2021年9款女性運動服裝品牌推薦】健娘必備添購戰服首選
必備品-Leggings 是什麼? 健身服裝挑選重點. 1.品牌; 2.機能; 3.外觀; 4.價格. 2021年9款女性健身 ... 於 thefashionmuscles.com -
#85.Soft Hashtag Flexfit Baseball Hat Cap : 服裝,鞋子和珠寶
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韓國Legging 推薦Dcard,2020年10月21日— ... 太大,我很久以前在個人IG推薦他的leggings,錯在我白目說他是Lululemon ... 推XEXYMIX 他是韓國的品牌,他的長度有分蠻 ... 於 entry.kragoda.com -
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