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時間都到哪裡去了?：重新規劃每一天，不再浪費時間，充分發揮潛能，將生命投資於最重要的事

為了解決mlb直播吧的問題，作者StevenGriffith 這樣論述：

關於如何使用時間，學校從來沒有一堂正規課程 每個人都是在試誤中學習、修正（或是隨隨便便） 現在，你有一套「最適合自己」的系統化方法可以選擇 　　花旗銀行、富國銀行、美國海軍、美國奧運代表團、 　　洛杉磯警察局、NBA、MLB、NFL、NHL指定教練 　　逾25年專業經驗分享 　　《歐普拉雜誌》專文推薦 　　時間對人人平等，每個人一天有24小時或1,440分鐘，沒人多一分鐘，沒人少一分鐘。在出生和離世的兩個時間戳印之間，就是你的人生；你的生活品質，取決於你選擇如何使用你的時間。 　　本書作者史蒂芬．葛林芬斯為全美時間、生產力與效能領域的頂尖權威之一，過去二十五年來，幫助成千上萬的高階

主管、執行長、創業家、軍方領導人、職業運動員、名人和世界各地的組織達到巔峰水準的表現。 　　這些非常成功的人士，個個勤奮、充滿鬥志，但是全都擁有同樣的問題，而且全都用同一句話表示：「我沒有足夠的時間。」你呢？在忙碌了一天之後，你知道你的時間都到哪裡去了嗎？ 　　在本書，葛林芬斯與我們分享一套系統化的方法，教我們結合為什麼與價值觀、設定目標和意圖，了解自己目前的狀態與時間風格，融入正念的技巧，辨識時間毒素和行程汙染物，與時間建立新的關係，每週至少奪回10小時以上的時間（他有很多客戶每週成功奪回了20小時以上的時間），重新投資於工作或生活中最重要的事。 　　這是一本實用的時間使用手冊，包含大

量的圖表工具，以及提升效能的訣竅與方法，你將學會： 　　•用新觀點看待時間壓力，發展你和時間的新關係 　　•有效去除劫持你的精力與專注力的時間毒素，例如社群媒體、閒聊、追劇、負面的人、工作過荷等 　　•嫻熟於正念多工作業——分心不好，但有時我們真的必須同時做兩件事，如何有效率地在工作之間切換需要技巧 　　•掌握自己的時間風格，並且學會和不同時間風格的人相處、共事 　　•根據你的時型和環境，規劃你的一天，安排工作前、工作期間、工作後要做的事，掌握每一天的巔峰狀態，有效利用復元階段，為明天做好準備 　　•活得更加充實，創造美好回憶，以及令你引以為傲的遺贈 　　•提高時間報酬，增進時間效能，強化工作

表現 　　善用這套方法，建立新的生活方式，不再浪費時間，每天做到更多、獲得更多、成就更多。 充實推薦 　　「你的快樂、成長與成功的最大報酬，來自於最適化運用你最寶貴的資源――時間，葛林芬斯教你怎麼做好這件事。」――尚恩．艾科爾（Shawn Achor），暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》及《共好與同贏》作者 　　「駕馭你的現實，包含有能力駕馭你的時間。本書教你如何留心駕馭你寶貴的時間，將生命投資於工作或生活中最重要的事。」――艾薩克．李斯基（Isaac Lidsky），暢銷書《打開你的視界》（Eyes Wide Open）作者 　　「在現在這個時代，時間可能是成功的最大障礙。葛林芬斯

的這本書，教你如何掌控時間，奪回被浪費的寶貴時間，重新投資於你的體適能和健康，在你所有的生活領域，充分發揮你的潛能。」――馬克．麥唐納（Mark MacDonald），暢銷書《身體自信》（Body Confidence）作者 　　「葛林芬斯教我們一套非常務實、詳盡的系統化方法，幫助我們提升時間效能，使我們能夠做到更多、獲得更多、成就更多。他激勵我們迎向我們的最大天職――投資並駕馭我們的時間。這真是一本好書！」――J.D. 梅爾（J.D. Meier），《敏捷成事》（Getting Results the Agile Way）作者 　　「葛林芬斯提出一套人類與時間關係的成功理論，對我們的舊思

維產生革命性的顛覆，猶如量子力學對牛頓力學的革命性顛覆。運用本書介紹的時間淨化系統，將徹底改變我們對個人生產力與效能的框限概念。請抽空閱讀這本書，親身體驗這種改變。」――湯姆．諾爾斯（Thom Knoles），吠陀冥想大師  

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運動全球化對在地運動主體價值的衝擊與回應

為了解決mlb直播吧的問題，作者邱建章 這樣論述：

運動全球化對在地運動主體價值的衝擊與回應研 究 生：邱建章指導教授：王宗吉摘要本研究乃以接合政治經濟學與文化研究取徑的「文化迴路」 (the circuit of culture)解釋模型，探究媒體運動產製複合體所形成的運動全球化現象，並分析運動全球化的進程如何接合進入地方社會，進而形構台灣運動文化的表現樣態。最後，立基於運動文化的主體位置，反思在地運動的文化經濟價值與未來的行動策略。據此，本文以歷史社會學、文獻分析和深度訪談等質性研究方法，來釐清運動全球在地化的文化樣貌。研究結果發現：運動組織、媒體集團與跨國企業，跟隨著全球化的進程而「結構化」為「媒體運動文化經濟產製複合體」，並以「資本積

累」極大化的思維，來開展全球範圍內的政經擴張策略；全球運動，以其優勢力量接合進入在地社會後，成了各方勢力彼此競逐的權力競技場。1990年代以後，台灣職業運動的創制，加速了在地運動納入全球運動的結構體系，並深化運動菁英的外流與輸入、全球與在地媒體影像的接合、核心與半邊陲的全球運動商品鍊以及愛國競賽與認同政治之間的交互依賴、彼此影響的進程，也讓在地運動面臨著低度發展的依賴困境。最後，本文認為，以「文化」為優先的策略應當成為重構在地運動主體價值的行動方案，藉此踐行由下而上(bottom up)的草根全球化(grassroots globalization)，從這當中找出公民社會與民主參與的最大可能性

。從此起點出發，方能在新世紀形構出擁有地方特色的「在地運動」文化體系。關鍵詞：運動全球化、媒體運動產製複合體、文化經濟、接合、在地運動

虛擬實境狂潮：從購物、教育到醫療，VR/AR商機即將顛覆未來的十大產業!

為了解決mlb直播吧的問題，作者曹雨 這樣論述：

VR/AR商機將在2020年達到1620億美元 更是有望取代智慧手機的下一個候選人！ 從360度電影預告片到精靈寶可夢的風靡世界， VR/AR的應用與商機，正在超越你我的所有想像！ 　　從獲譽VR元年的2016年開始， 　　虛擬與擴增實境的軟硬體相關應用紛紛大放異彩， 　　根據IDC調查，全球VR/AR市場規模將成長至2020年的1620億美元， 　　臉書創辦人祖克柏更大膽指出， 　　繼PC、手機之後，VR將是最有架式的下一個候選人！ 　　除了Google、Facebook、微軟、三星、宏達電、索尼等科技大廠， 　　阿里巴巴等電商巨頭，旅遊業者、電玩業者與房仲業者， 　　更紛紛

思考用VR/AR顛覆世界的可能── 　　◆在家逛街與虛擬試穿，淘寶Buy+讓你更敗家 　　虛擬實境即將翻轉線上購物體驗！淘寶Buy+企圖透過VR/AR裝置讓消費者足不出戶，就宛如置身商圈，還能恣意試穿、試用喜愛的商品，血拼體驗更立體，手滑下單更不手軟！ 　　◆比直播更前衛的虛擬實境直播 　　讓「網紅經濟」大興其道的網路直播，即將站上更高的浪潮！借助360度不同視角的鏡頭，提供更加身歷其境的觀看體驗，NextVR即將與NBA、MLB、福斯體育台等合作，創造前所未有的賽事轉播！ 　　◆重塑旅遊體驗的虛擬導遊、虛擬景點套裝行程 　　不只憑弔古蹟，更能穿越千年的虛擬旅遊時代，即將讓虛擬導遊帶領遊

客，親眼看見已毀壞的圓明園，在冬季看見冬雪連綿，在現代步上宋朝的街道，更在最安全的平地上感受高空彈跳！ 　　◆虛擬看房與虛擬裝潢，讓你預見尚未打造完成的美麗家園 　　房仲產業蘇富比、家具品牌IKEA，看見虛擬實境在房屋買賣上的巨大商機，透過模擬格局的方式，實地體驗住進新家的感受，更能在進行家具購買、佈置與施工決策之前，先看見完工後的家園樣貌！ 　　◆精密手術的術前模擬，協助癱瘓病人復健、自閉患者復元 　　虛擬實境技術搭配微型機器人，可以對人體內臟、血管、肌肉等部位進行人工達不到的精細手術，更能用於治療各式各樣的恐懼，甚至精神分裂症、創傷後壓力症候群、自閉症等，未來的虛擬醫院更有望分擔緊縮的

醫護人力！ 　　本書以淺白易懂、啟發人心且輔以豐富圖片的方式介紹虛擬實境， 　　揭示虛擬實境的當前發展、未來商機與潛在問題， 　　帶領讀者提前做好布局與展望！ 名人推薦 　　李勁葦（TripMoment 時刻旅行執行長） 　　李鐘彬（數位宅妝總經理） 　　楊宗翰（Futuretown執行長） 　　蔡舜豪（資策會產業推動與服務處經理） 　　謝京蓓（台灣虛擬及擴增實境產業協會秘書長） 　　蘇孟宗（工研院產業經濟與趨勢研究中心主任）