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駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習

為了解決nike籃球袋的問題，作者RyanHoliday 這樣論述：

《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書 亞馬遜網路書店上千人4.7星好評 　　沉靜是釐清思緒的能力，是引導心力的能力， 　　也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。 　　沉靜是表現出色的祕密，也是領導統御和揮灑創意的祕密。 　　問題是：該怎麼沉靜下來？沉靜下來又能成就什麼？ 　　喇叭聲、立體聲、手機聲、社群媒體通知聲、電鋸聲、飛機聲⋯⋯我們私人和工作上的問題同樣多得讓人難以招架。職場上有競爭者磨刀霍霍，桌子上有文件如山高，信件匣裡有滿坑滿谷的訊息。我們隨時都得與人接觸，爭執和突發情況永遠離我們不遠。新聞塞滿每一個視窗，用一個又一個危機轟炸我們。沉悶的工作消磨我們的精力，而且似乎永無止盡。我們硬

吞太多，消化太少。接收太多刺激，時間排得太滿，卻無比寂寞。 　　誰有權力叫停？誰有時間思考？ 　　我們時代的吵雜與問題如此擾人，有沒有人能不受影響？ 　　要達到沉靜，我們必須把焦點放在三個領域，亦即心、身、靈永恆的三組對應——思考、肉體與情緒： 　　♦心的修練♦ 　　美國總統甘迺迪在十三天的古巴危機中如何冷靜應對，避免核武戰爭開打？ 　　明星球員肖恩．格林（Shawn Green）怎麼走出低潮，單場擊出四支全壘打？ 　　比起技巧，弓道大師阿波研造為何更著重於傳授「放下」的精神功夫？ 　　♦靈的修練♦ 　　作家約瑟夫・海勒（Joseph Heller）的「夠了」哲學，為何反讓他獲得更多？

　　相信某種更高的力量存在，為何能幫助心靈強大並找到平靜？ 　　憤怒是籃球明星麥可．喬丹不斷奪冠的祕密，還是反而讓他無法真正享受自己的成就？ 　　♦身的修練♦ 　　作家祁克果（Søren Kierkegaard）、詩人華茲華斯（William Wordsworth）為何熱愛散步？ 　　為何體育健將、成功創業家皆會養成習慣、建立「儀式感」？ 　　市值高達數十億的美國服飾（American Apparel）最後以倒閉收場，原因很可能跟創辦人過勞有關？ 　　從孔子到塞內卡，從哲學家皇帝奧理略到基督教修士，霍利得一一細數歷史上最偉大的一群思想家，告訴我們什麼是沉靜，還有沉靜能讓我們成就什麼。在此

同時，他也檢視很多真正體現沉靜力的人：棒球選手王貞治，習禪讓他成為史上最偉大的全壘打王；懂得平衡生活的邱吉爾，他在查特韋爾莊園的畫畫和砌磚時光，讓他可以承擔挽救世界的重任；長青主持人弗瑞德．羅傑斯陪伴了好幾個世代的兒童，教他們留意眼睛看不見的東西；安妮．法蘭克藉著寫日記和對大自然的愛，在難以想像的壓力中維持善良。 　　沉靜絕非新世紀那種軟膩的胡說，也不是僧侶或聖賢的專利，而是我們每一個人必須掌握的工夫。這條路每一個人都能尋見，它能帶你走向啟蒙，走向卓越，走向偉大，走向幸福，讓你在與生命的喧囂和責任中奮鬥時，也活在當下—— 　　沉靜，便是關鍵。 　　「安靜下來——哪怕只是安靜片刻——我們才

聽得見世界一直想告訴我們的事，還有我們一直想告訴自己的事。」 本書特色 　　1.作者以優雅的文字、洗鍊又生動的人物故事，帶領讀者一步步放鬆身心，並學習在忙碌的生活中實踐真正的休憩。 　　2. 以淺顯易懂的用字來討論深刻的東西方哲學思想與議題，讓讀者能夠快速掌握核心思想，更好去消化內容。 名人推薦 　　周志建／資深心理師、故事療癒作家 　　苑舉正／臺灣大學哲學系教授 　　洪仲清／臨床心理師 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　劉仲彬／臨床心理師 　　冀劍制／華梵大學哲學系教授 　　蔡宇哲／臺灣應用心理學會理事長、「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯 　　蘇益賢／臨床心理師、初色心理治療所副所

長、「心理師想跟你說」粉絲專頁共同經營者 　　鄭麗君／前文化部長 　　——沉靜推薦（依照姓氏筆劃排序） 國外好評 　　對本書的讚譽 　　「萊恩．霍利得是我所認識的作家中，在心理層面最富有智慧的人之一。我是他所有著作的粉絲，這本傑作當然也不例外。如果你像我一樣，正努力在我們生存的瘋狂世界與日益嘈雜的喧囂中找到自我定位，這本書正適合你。」——安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）／暢銷書《恆毅力》（Grit）作者 　　「萊恩鼓勵大家培養內在沉靜。在這個人人分心成性的時代，養成這種專注力比以往更加重要。」——馬克．曼森（Mark Manson）／暢銷書作家，著有《管他的：愈在意

愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》（Subtle Art of Not Giving a F*ck） 　　「重要而充滿智慧的一本書。」——馬紐．吉諾比利（Manu Ginobili）／奧運金牌選手，四度勇奪NBA冠軍 　　「不論你是運動員、投資人、作家或企業家，這本輕簡但高貴的書都能為你敞開一扇門，讓你的生活和職涯更健康、更不焦慮，也更有生產力。」——亞歷安娜．赫芬頓（Arianna Huffington）／《赫芬頓郵報》（HuffPost）創辦人 　　「有的作家善於提供建議，萊恩．霍利得則淬煉智慧。本書為必讀之作。」——卡爾．紐波特（Cal Newport）／《紐約時報》暢

銷書《深度數位大掃除》（Digital Minimalism）作者 　　「別看這本小書文筆平易，就以為它沒什麼了不起。它傳達的觀念能改變人生：為了向前邁進，我們必須學會沉靜。萊恩．霍利得再次精采出擊。」——蘇菲亞．克莉絲汀娜．阿莫魯索（Sophia Amoruso）／曾任企業執行長及共同創辦人，創業經過改編為影集《正妹CEO》（Girlboss） 　　「今天的世界處處危險——最明顯的是令人分心的事物無窮無盡，生活中充滿瑣碎的爭執和摩擦，讓我們遺忘目標、迷失方向。在本書中，萊恩．霍利得老練地綜合東西方哲學，告訴我們如何保持專注，在時而令人窒息的二十一世紀生活中，擺脫衝突與困境的束縛，讓心活在

當下。」——羅伯．葛林（Robert Greene）／《紐約時報》暢銷書《權力世界的叢林法則》（The 48 Laws of Power）作者 　　「萊恩．霍利得是我們這個時代最出色的作家和金頭腦之一。《駕馭沉靜》是他的藍圖，教我們如何清理腦袋，為靈魂充電，奪回管理自己的權力。」——強．高登（Jon Gordon）／暢銷書《能量巴士》（The Energy Bus）作者 　　「萊恩．霍利得是自制界的大師，堪稱國家之寶。我認為這本書是他迄今最引人入勝之作，他在書中信手拈來古代經典文獻，又暢談從弗雷德．羅傑斯（Mister Rogers）到老虎伍茲（Tiger Woods）等文化指標，用平易近

人的方式帶出他的主旨，讓忙碌、心猿意馬、過度亢奮的現代人能夠了解，也可以實踐。我非常推薦這本書。」——史蒂芬．普瑞斯菲爾德（Steven Pressfield）／暢銷書《藝術之戰》（The War of Art）及《藝術家的旅程》（The Artist’s Journey）作者 　　「及時且生動地提醒人們放慢腳步，並藉由沉靜的力量來找回奇蹟。」——科克斯書評（Kirkus Reviews） 　　對作者的讚譽 　　「萊恩是各界爭相邀請的自助達人，向他徵詢建議的包括橄欖球聯盟教練、奧運選手、嘻哈巨星、矽谷企業家⋯⋯在古代，斯多噶主義曾受帝王和政治家追隨，而現在，萊恩將它轉化成精鍊的格言和生動

的軼事，讓雄心勃勃的二十一世紀生活駭客有師法對象。」——亞歷山卓．歐特（Alexandra Alter）／《紐約時報》出版線記者 　　「我沒有為人生設下太多規則，但有個規則我從不打破：只要萊恩．霍利得出書，我一定立刻入手，馬上閱讀。」——布萊恩．考波曼（Brian Koppelman）／編劇兼導演，作品包括《賭王之王》（Rounders）、《瞞天過海：13王牌》（Ocean’s Thirteen）、和《金錢戰爭》（Billions） 　　「萊恩．霍利得是他那一代最優秀的作家之一，前景可期。」——喬治．拉維林（George Raveling）／籃球名人堂教練，Nike 國際籃球部門總監 　

　「霍利得是喜愛冒險、跳脫框架的思想家。」——《紐約時報》書評  

美股投資學：跟著JC錢進美股，打造高速成長、穩健收息的投資組合，擁抱世界財富

為了解決nike籃球袋的問題，作者財女Jenny 這樣論述：

「JC財經觀點」版主財女Jenny初試啼聲、威震八方之作！ 參透美股，掌握趨勢，資產配置，打造獲利， 你只需要這一本！   　　金融市場這麼大，為什麼我們要投資美股？美股市場又能帶來多大的財富效應？ 　　本書作者財女Jenny於2008年金融海嘯前投入股市，至今已16年。進軍國際金融市場後發現，美股才是實踐價值投資最理想的市場。她著迷於探索美國企業的商業價值，尋找能夠創造持續現金流的好公司，並因此為自己打造出一套完整的獲利系統，不斷地累積財富現金流！ 　　本書是她多年來投資經驗首度大公開，透過各項數據、圖表、個案分析，帶你親炙美股市場，前進美股市場當股東，創造持續現金流！   本

書特色 　　★柯南式追根究柢精神，全方位解析美股市場 　　從「商業模式」切入，找出企業的獲利模式；透過財報數據全面解讀企業體質，分析營運狀態與未來展望；加入股價型態判讀，巧用「趨勢線」、「平均線」，精準掌握買入與退場時機。財女Jenny全方位解構美股市場，帶你找出值得長抱的公司。   　　★獨具慧眼看未來，掌握成長趨勢風向球 　　數位經濟大爆發，未來商機大無限，財女Jenny從基本面到技術面，精準掌握美股趨勢動向，完整解析個股發展契機。同時結合理論與實務經驗，搭配獨到選股策略，帶你參與全球最大資本市場的大未來。   　　★投資策略大公開，打造最佳獲利資產配置 　　從選股到進場，從ETF、RE

ITs到股票，財女Jenny從生活中找到潛力飆股，不藏私分享個人資產配置，並且針對各種特性投資人提出策略建議，帶你一起創造獲利，達到財富自由。 致富推薦 　　Jay Chiao（JC Capital執行長） 　　Mr. Market市場先生（財經作家） 　　安納金（《一個投機者的告白實戰書》暢銷財經作家） 　　股海老牛（投資達人） 　　阿格力｜許凱廸（台股生活投資領航者） 　　華倫老師（《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者） 　　資工心理人（理財部落客） 　　雷浩斯（價值投資者、財經作家）   　　內容全面且扎實，可說是錢進美股最好的一本工具書。──Jay Chiao（JC Capit

al執行長）   　　本書十分值得一讀……你可以感受到作者Jenny的思考非常清晰有條理。──Mr. Market市場先生（財經作家）   　　我太晚學會直接開戶投資美股，這是我的一大缺憾，但此時拿起《美股投資學》這本書的您不會有這個遺憾。──安納金（《一個投機者的告白實戰書》暢銷財經作家）   　　Jenny的投資風格及策略……都在《美股投資學》中毫不藏私的一○○％分享。──阿格力｜許凱廸（台股生活投資領航者）   　　「書中自有黃金屋」，指的就是這本書了，它不但是進入美國股市的入門書……更是您財富累積的武功祕笈。──華倫老師（《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者）   　　祝福閱讀此書

的朋友皆能夠建立正確的投資觀念，選擇適當的投資標的，成為人生贏家。──資工心理人（理財部落客）   　　投資美股，請由本書開始，除了充沛的知識之外，你還可以得到投資的樂趣。──雷浩斯（價值投資者、財經作家）

職棒球隊品牌形象、品牌愛慕、球迷忠誠度之研究

為了解決nike籃球袋的問題，作者雷浩庭 這樣論述：

中華職棒是台灣棒球最高殿堂，歷經假球案風波，2013年以中華職棒為主的中華隊在世界棒球經典賽的佳績，再次讓中華職棒邁向巔峰。目前中華職棒的四支球隊，競爭激烈，因此企業品牌形象就成為四支球團的重要因素之一，因此本研究探討球團的品牌形象、品牌愛慕與球迷忠誠度之間的關係。本研究採用便利抽樣針對球迷進行問卷發放，共發放600份，有效問卷總共403分，使用SPSS for Windows22.0軟體進行描述形統計分析、獨立樣本t檢定、因素分析、信度分析、單因子變異數分析、雪費事後檢定法及迴歸分析進行資料分析。研究結果顯示，職棒球隊品牌形象、品牌愛慕對球迷忠誠度有正向的影響。品牌愛慕對品牌形象與球迷忠誠

度之間具有中介效果。最後，本研究針對研究結果提出後續研究建議。