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晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：一到多全營養均衡食物泥X作息調整方案，教你養出睡眠、作息、飲食、情緒都穩定的孩子

為了解決point梗意思的問題，作者洪嘉穗（晴媽咪） 這樣論述：

「5歲前的營養決定90%的腦部發育！」 吃得飽≠吃得營養、吃得好，你的孩子吃對了嗎？ 萬名父母都說讚！ 晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」， 從現在開始為寶寶的未來扎根！ 　　【本書兩大重點】 　　Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的 　　Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段 　　★Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的 　　人體自有生理時鐘，只要按照一定的規律，即可順利養成孩子良好作息； 　　作息規律的孩子擁有充足的安全感， 　　反應在生活上則是睡得飽、吃得好，自然身體健康、情緒好。 　　

▶▶▶作息規律十分重要，養成習慣並不難 　　本書作者以10多年教育經驗＋上萬名父母育兒諮詢經驗， 　　規劃出最適合各月齡孩子作息調整方案， 　　難解的「夜奶」及「生理時鐘卡住」等問題， 　　也有相應解決方法可供參考。 　　★Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段 　　孩子的大腦發育高峰期一生只有一次， 　　5歲前是智力發展的關鍵期； 　　副食品吃得好的孩子， 　　銜接一般食物後不挑食、不偏食、胃口好， 　　營養吸收自然好。 　　▶▶▶「副食品吃得好」有兩層意思 　　一是「讓孩子攝取充足的營養」， 　　二是「讓孩子熟悉天然食材的滋味」。 　　◤讓孩子攝取充足

的營養◢ 　　食物泥是「大量食材、少量水」， 　　一般粥品則是「少量食材、大量水」， 　　在食用同等分量的情況下， 　　當然是食物泥能提供更多的營養。 　　◤讓孩子熟悉天然食材的滋味◢ 　　孩子的味蕾是清新的， 　　若能及早讓他們熟悉食材原味， 　　日後「這也不吃、那也不吃」的挑食機率會大幅下降。 本書特色 　　新手爸媽製作副食品必備的觀念和祕訣，完整全記錄！ 　　對大多數的新手爸媽來說，剛開始要幫孩子準備副食品時，常常手忙腳亂，本書提供許多製作副食品前一定要知道的觀念，例如：什麼是食物泥？該怎麼餵食食物泥？每天食物泥的食用量等，讓孩子天天都吃得開心，快樂成長！ 　　破解市面上食用副食

品的各種迷思！ 　　網路流傳的副食品製作百百種，但到底哪個是正確？哪個又是錯誤？例如：豆類吃了會脹氣！？葉菜類要去梗！？副食品要添加鹽與油！？現在就一一為你破除各種食用副食品的迷思，新手爸媽們快來檢視一下吧！ 　　主食Ｘ蔬菜，寶寶副食品營養均衡學問大！ 　　孩子跟大人一樣，營養必須均衡攝取才能健康長大，晴媽咪設計的食物泥中，都有4～7種以上的食材，這樣才能真正達到營養均衡。讓孩子每天的副食品食物泥中都有主食＋蔬菜＋各式菜類，每餐的副食品至少都有15～25種食材在內，營養滿分！ 　　詢問率超高！新手爸媽常見Q&A 　　有10年育兒諮詢經驗的晴媽咪，將最常被新手媽媽們問到的副食品Q&a

mp;A，分享給大家，做詳細完整的解答。到底孩子可以吃些什麼？該吃些什麼？要吃多少？怎麼吃呢？在這裡將通通告訴你！ 名人推薦 　　【專家好評推薦】 　　養生達人、癌症關懷基金會董事長  陳月卿 　　京華中醫診所專任醫師  鄒瑋倫 　　★眾多父母一致推薦＋多位媽媽實際經驗見證談 　　我是一位新手媽媽，對副食品一知半解的我，在兒子5個多月時求助於晴媽咪，當時得到立即的解答與幫助，她不藏私地教導我如何循序漸進地準備與製作副食品。現在孩子3歲，從小就有好胃口，沒有便祕的問題，也不挑食。我一直相信這都是因為一開始對副食品有了正確的認知和作法，才能在小孩的飲食過程裡達到事半功倍的效果。　─Aya

媽咪 　　我家的希衡，從吃副食品開始就是全食物泥。剛出生體重一直是3%以下，一直到吃食物泥後體重慢慢上升，現在已經1歲8個月，體重上升了50～85%左右，之前我們一直不敢給希衡嘗試太多食材，但是跟著晴媽咪的副食品各階段慢慢嘗試，希衡在這段時間，也嘗試了很多新食物呢！真的很感謝晴媽咪提供給孩子營養均衡豐富的食物泥。　─希衡媽咪 　　有一天突然接到朋友的電話，約我一起去上製作食物泥的課程，當時我第一個反應是，這不是看看書、上上網就會的事情嗎？為什麼還要上課？不過我還是去了（幸好我有去），讓我在日後準備孩子食物泥的日子，非常輕鬆且愉快。  ─櫻桃媽咪

種菜の趣味科學：120則最實用的種菜QA × 超過400張圖解，破解種菜豐收、美味的關鍵

為了解決point梗意思的問題，作者佐倉朗 這樣論述：

果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難，但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問！ 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理，開心收成！ 　　◎ 新手也能成功種菜的關鍵！ 　　Point 1準備周全：從土壤材料及種植環境著手準備，打造出高收成的菜園。 　　Point 2選擇種類：各種蔬菜的種植難易度不同，請從成功率最高的蔬菜開始種起。 　　Point 3養護重點：掌握澆水、施肥時機，提供適切照護，才能讓蔬菜長得營養又健康。 　　◎120則種菜QA × 400張圖解 × 30種常見蔬菜，一次學會所有種菜技巧 　　每種蔬菜的種法不同，必需「因材施教」。買來的馬鈴

薯不能直接拿來種植？番茄摘芽不能用剪刀而要用手？韭菜每隔3～4年分株一次，就能一直種下去，為什麼？理解各種蔬菜的特性，給予適當的環境、肥料不是加越多越好，加對時機、加對肥料種類非常重要。掌握箇中絕竅，就能減少失敗，成功種植。 　　◎    了解種菜背後的科學原理，不只種得活，還能「豐收、好吃」的技巧！ 　　想要種出「美味蔬菜」的祕訣，必須挑選適合的品種、土壤環境、生長條件，營養吸收好自然就會鮮甜美味。但切記勿過度施肥，易殘留苦味和嗆味。想增加蔬菜「收穫量」，除草、覆土、採收時機都需要好好掌握，例如高麗菜好吃豐收的關鍵，在於需定期覆土保護好根部，外葉才能長得又大又強健！ 　　◎    本書還

有更多的種菜重點── 　　Q番茄與韭菜一起種比較好？馬鈴薯不宜和茄科植物一起種？蔬菜竟有搭配宜忌？為什麼？ 　　Q 怎麼樣才讓養分長在「果實」上，種出「美味」又「豐收」的蔬菜？祕訣是什麼？ 　　Q善用「共生植物」和「植物相剋」作用，種菜就可以不使用農藥？該如何實行？ 本書特色 　　1.常見的30種蔬菜栽種教學，提供給想自給自足的讀者，一本最實用的手冊。 　　2. 種菜名人的120大法則，直接輕鬆掌握種菜訣竅，新手也不怕會失敗！ 　　3.內容詳盡，搭配百張圖解，簡單易懂，不論是一畝小菜園或陽台種菜樂，都能逐一實踐。 專業推薦 　　陸莉娟／社區大學園藝講師 　　「這是一本綜合跟蔬菜有關

的小百科，除了基本的種菜知識之外，還集結食用蔬菜的健康概念，不論新手或老鳥都值得玩味一番。」  

狐狸真的狡猾嗎？-從童話故事探討動物角色與比喻義的對應關係

為了解決point梗意思的問題，作者莊麗櫻 這樣論述：

童話是孩童認識世界一個重要開端，無論是中西方的小孩在童年時候都聽過童話。然而童話故事中的動物，被賦予的義意衍生在語言上的使用是否有相對的關連性？當大人在說這些故事時，有可能完全沒有意識的到故事中動物代表的意涵，只是複製小時候上一代對他們說的故事如實流傳下去而已。本研究主要要探討童話故事對於動物詞的影響。為了証實動物詞的比喻義可能源自於童話故事，本論文將研究有出現動物的故事文本，找出該動物在故事中扮演角色特性，再與日常用語中動物比喻的語意進行比對，觀察動物詞的比喻義是否與故事的角色特性吻合。結論發現，故事中的動物角色特性與動物詞的比喻義對應性很高。此外，透過中西文化對比，我們發現不同文化若賦予

相同動物不同的角色特性，該動物詞也會因此有不同的比喻義，這也說明了童話故事對於動物詞的比喻義是有影響的。