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讓靈魂活出更好的樣子

為了解決sony攝影比賽的問題，作者田定豐／文字,洪健哲（FrankHung）／攝影 這樣論述：

所有的壞，都是來教我們怎樣成為「更好」的自己。 而每一個階段不同的陷落，也是此生要來學習修補的課程。 記得，你本來就是最好的自己。 關於人生，我們總有說不盡的追求，逐夢之際，卻忘了「自己」才是一切的原點，每每為了討好而活得太過用力，失去真正的自我、丟失了本來面貌。 「我們不應該將快樂和不快樂的源頭，寄託在另一個人身上。 而應該向内在尋找，找出自己本自具足的快樂源頭。」 曾置身流行樂壇的浮華世界，現今追求身心靈安適的極簡人生，田定豐整理出77則生命體悟，希望藉由他的所感、所悟，讓在生活中掙扎、為人性所困擾的我們，都能走過生命的苦難過場，迎來幸福。

sony攝影比賽進入發燒排行的影片

八週戰繩訓練介入對高中乙組籃球隊員遠距離投籃表現之影響

為了解決sony攝影比賽的問題，作者黃資皓 這樣論述：

本研究以12名臺南市高中乙組男子組籃球隊員為研究對象，將戰繩訓練介入球隊日常訓練之中，欲了解此介入對球員之投籃命中率(罰球、三分球、10公尺三分球及12.425公尺三分球)、四種垂直跳(蹲踞跳、下蹲跳、擺臂下蹲跳及墊步擺臂下蹲跳)、最大發力率(peak rate of force deveiolment,PRFD)、最大力量(peak force,PF)、足底壓力中心(center of pressure,COP)之影響，依能力平均分配為實驗組及控制組，實驗組為介入戰繩訓練；控制組為一般投籃訓練。實驗為期八週，每週介入兩次，介入開始前於結束後皆實施前後測，測驗項目為四種垂直跳及四種投籃

方式。實驗以sony攝影機蒐集受試者投籃的運動軌跡和影像資料，使用Type 9286AA,Kistler測力板(1000Hz)蒐集四種垂直跳及投籃時的PRFD、PF及COP等數值，分析投籃參數及垂直跳參數做為比較依據。統計方法使用在組間比較時使用獨立樣本t檢定，組內比較時使用成對樣本t檢定進行資料處理，參數成績以平均數和標準差呈現，統計水準皆訂為α=.05。 研究結果之組間前後測參數比較，實驗組和控制組在下肢爆發力的PRFD、PF、COP數據上和前測並沒有太大差異，而在投籃的命中率以及得分的進步百分比數據上，雖然未達顯著差異(p>.05)，但是實驗組稍有進步，控制組稍有退步。八週的戰繩運

動訓練介入，對於下肢爆發力雖無顯著的影響，但對於超遠三分球的命中率及投籃品質之運動表現是有所提升。

可以強悍，也可以示弱：有身段也有手段，人生的規矩我說了算【博客來獨家限量親簽版】

為了解決sony攝影比賽的問題，作者黃大米 這樣論述：

最誠實的黃大米，給你看她跌倒的狼狽， 也展現她奮起的強悍，這才是真實的人生 23篇又痛又暖的人生對策， 讓你即使在低谷，也有勇氣起飛，並且飛得更高更遠 　　我二十幾歲時，受委屈總希望有人幫忙出口氣， 　　更覺得命運苛薄自己， 　　機會老是站在別人那一邊，永遠沒我的分。 　　三十幾歲時，爬上更高的位子，凡事針鋒相對廝殺， 　　就怕一閃神，被踩落下去的就是我。 　　我喜歡這個剽悍的自己， 　　卻不知不覺長滿一身尖刺，也渾身是傷。 　　到了四十幾歲，才發現， 　　根本不需要事事都爭個頭破血流， 　　有時放軟、裝傻、裝死，事情就順順過去了。 　　我們無法控制別人怎麼說怎麼想， 　　

能掌控的從來只有自己不聽、不看，也就能不想。 　　這麼多年來我體悟到： 　　這個世界沒有必然的規則， 　　就像人生也不是只有一條路可走。 　　做人可剛強可柔弱， 　　唯有持續前進，不停改變，所有的機會都是從此開啟。 　　祝福你在未來的人生路上， 　　不斷校正出更適合自己的道路，擁有更淡定的心靈與強大的實力。 　　★金句精選★ 　　〈感謝酸民〉 　　如果你正因被同事攻擊傷害覺得難過，我想跟你說，不要傷心，任何攻擊只要不理會、不在乎、不回應，就不會傷害到你。把握這三不原則，你的人生就會很順利。活在人世間，被誤解是常態，也因此被理解才顯得珍貴。 　　〈可以霸氣說「我還在」〉 　　能讓你不斷

進步的人也只有你自己，當你開始相信自己，努力地想辦法，用行動力解決困境時，敵人就不見了。當你專注在前進，怎有空理會他人。 　　〈換了位子換了地位〉 　　明白所有榮耀都有保存期限，得意時謙遜待人，日後平凡度日時，就比較不會感嘆萬千。沒有了社會地位與不切實際的吹捧，也許反倒能擁有更多更踏實的東西。 　　〈可怕或可愛都無妨，重要的是──〉 　　可愛或者可怕都是假議題，你要永遠知道你的老闆是誰，誰可以決定你的前途與錢途。別人評價你可愛或者可恨都沒關係，堅定自己的方向與態度才是最重要的。 名人推薦 　　JoJo（Podcast《啾團》主持人） 　　大師兄（作家） 　　李欣頻（作家） 　　威廉（作

家） 　　施昇輝（暢銷理財作家） 　　崴爺（理財創業作家） 　　──熱烈推薦 (依姓名筆畫排序)

合球選手於防守下不同距離投籃之運動學分析

為了解決sony攝影比賽的問題，作者許修輔 這樣論述：

目的：本研究在探討合球選手不同距離原地投籃、向後墊步投籃狀況下，模擬有防守者的狀況之運動學現象與差異。方法：受試者為六位大專公開組合球選手(年齡20.80 ±1.49歲、身高176.27 ±4.2公分、體重67.00 ±10.5公斤、球齡8.83 ±2.5年)，距受試者1公尺處設置高度1.8公尺立牌模擬防守者，於距離合球柱框3公尺、5.5公尺及8公尺進行投籃。以PHANTOM VEO 710L-18GB-Mono高速攝影機(250Hz)拍攝受試者動作影像，另以一台SONY HDR-CX120/B(125Hz)數位攝影機拍攝受試者出手後合球的空中軌跡影像。續以Phantom CineViewe

r 3.4計算相關數據，統計處理以SPSS 23.0版軟體進行無母數弗里曼二因子等級變異數分析、魏克遜符號等級無母數統計、皮爾森積差相關分析及趨向分析，事後比較採等級平均數法，顯著水準設定為α= .05。結果顯示：（一）出手角度、球體最低瞬間高度、球體向前瞬間開始作動球體高度、球體最低瞬間踝關節角度、球體向前瞬間開始作動肩及膝關節角度、隨投籃距離的增加而變小。（二）投籃出手高度沒有顯著差異。（三）出手速度、出手瞬間球體離原點水平距離、踝關節蹠屈角度、肩關節伸展角速度、球體出手後最大飛行高度隨投籃距離增加而增加。(四) 優秀合球選手起跳動作在出手瞬間前或後未有特定樣態（五）優秀合球選手投籃動作動

力鏈的上肢關節角速度為肩關節