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明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】:160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!
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為了解決trx證照推薦 的問題,作者浩克爸爸Hulk(陳弘璟) 這樣論述:
藝人最信任的健身教練,完整公開最高效的鍛鍊秘訣! ★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★ 4大部位訓練+3種強度HIIT+160個居家健身動作 從0開始養成健身習慣,提升肌力和肌耐力; 從一天15分鐘開始,在家練出理想身形! ◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫! ◎40個基本訓練動作,120個HIIT間歇運動變化,最豐富多變的居家重訓課表。 ◎便當店、小吃、便利商店、速食、火鍋……各種外食的增肌減脂挑食攻略。 ■健身不只改變體態,也讓人生大翻轉! 17歲時,浩克因運動傷害,被醫生宣判腳踝骨頭壞死,終止田徑運動生涯
;在開完刀之後,意外地接觸到健美和健身,後來更選上亞洲盃的青少年國手,並前往美國參加阿諾健身盃拿下第五名!(首位華人參賽者拿到前五名)浩克教練在2015年與朋友一起成立了「正能量Fitness」健身工作室,希望讓這股因健身而改變人生的正向變化,傳達給更多人。 ■「健身」不只是要「瘦身」,而是人人都要做的「健康養生」! 這幾年來的運動風氣十分盛行,民眾的健康意識提升非常多;「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格,然而,並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔! 提升肌肉量可以增加基礎代謝、降低體脂,更能穩定血糖,保護骨骼避免關節傷害;而增加肌力和肌耐力,則是維持身體動作姿
勢、減輕力量消耗,是保持生活良好品質的重要關鍵。 浩克教練除了心肺、上下肢、核心和HIIT的動作設計之外,也提供自我訓練時該如何養成訓練習慣、檢查強度組數等等專業教練的課程規劃思維;不受限於天氣、疫情、時間、場地或費用,只要一張瑜伽墊的空間,在家就能有效健身、確實增肌。 ■確實減重、改善痠痛、體態體力變好!健身學員的好評心得── 「體重-15公斤,養成健康飲食習慣。」39歲,男,策略分析師。 「體態明顯變好,情緒穩定,充滿正能量。」42歲,女,飛安檢查員。 「慢性肌腱炎明顯改善,手部肌力恢復成90%,體力精神都變好。」68歲,女,家管。 「體重-20公斤,血糖和
血壓都恢復正常,不用吃藥。」54歲,男,會計師。 「體力明顯變好!爬樓梯不再喘個不停、中間得休息。」70歲、68歲,退休夫妻。 ■階段式重訓規劃,從0開始提升體能,立刻養成訓練習慣。 ‧4大健身菜單,提升心肺功能、打造緊實體態,身材變化超有感! (1)上肢訓練:-胸大肌:伏地挺身、啞鈴胸推 -闊背肌:屈體單/雙手划船 -三角肌:啞鈴肩上推、啞鈴飛鳥 (2)下肢訓練:-臀大肌+股四頭肌:屈蹲、弓箭步 -股二頭肌:單腳折彎、橋式 (3)核心肌群:肘撐平板、側平板、超人式 (4)心肺訓練:開合跳、毽子跳、前後跨步 ‧3種間歇訓練(HIIT)難度,結合心肺和肌力
訓練,運動完持續燃脂。 每種難度都有10種組合,自由調整今天想做的訓練、想加強的部位,給自己一天15分鐘,啟動改變人生的開關! ‧入門新手,難度2顆星:立刻啟動高效‧短時的增肌模式。 ‧中高階,難度4顆星:精實線條、體態完全變身的強肌鍛鍊。 ‧高爆汗,難度6顆星:突破自我、維持肌肉量的爆汗挑戰。 ★教練小叮嚀:HIIT不是做愈多天愈有效,兩次訓練中間一定至少要間隔24~48小時。 ★教練加碼!30分鐘的「心肺間歇訓練」和45分鐘的「高耐力間歇訓練」。 ((注意!依照自身狀況進行訓練,絕對不要勉強喔!)) ﹝HIIT 15分鐘訓練範例﹞ ‧新手組,共做4個組合
: 組合2─簡單版抬腿跑+躺姿對稱伸張+舉手超人+屈蹲 (以上每個動作做20秒,休息20秒) ※做完後,休息1分鐘,再重複以上四個動作,或挑選新手組的其他組合來做。 ‧中進階,共做3個組合: 組合2─X開合跳+手撐平板後抬腿+組合6─後弓箭步轉體+出拳開合蹲跳 (以上每個動作做30秒,休息30秒) ※做完後,休息1分鐘,再重複以上四個動作,或挑選中高階的其他組合來做。 ‧高爆汗,共做3個組合: 組合1─平板左右跨步+屈蹲左右跳+反向捲腹+蜘蛛人伏地挺身 (以上每個動作做45秒,休息15秒) ※做完後,休息1分鐘,再重複以上四個動作,或挑選高爆汗的其他
組合來做。 ■不分年齡、不分職業,家有小小孩、樂齡銀髮族都能開始徒手健身。 〈和小小孩的親子健身〉浩克教練在忙碌的工作中,希望同時維持體態,但也不願意犧牲和孩子的相處時間,結合親子互動和訓練動作,讓家有小朋友的爸媽,在家健身維持健康體態時,也是一段親子相處互動的時光。 -6個月~2歲:抱著孩子做安全的負重訓練。深蹲、後弓箭步。 -2歲~6歲:以可以牽著孩子手的運動為主。高抬腿跑步、小碎步跑步。 〈銀髮族必需的肌力提案〉隨著年齡增長,肌肉量會開始逐漸流失,如果沒有特別加以訓練鍛鍊,很容易產生各種痠痛、行動吃力等等狀況,最怕的就是跌倒受傷!浩克教練特別提出給中年族群、樂
齡爸媽的訓練菜單,讓銀髮族維持必要的肌力,常保健康。 -強化下半身肌群:站姿外抬腿、站姿腿畫圈 -強化核心肌力、增加關節活動:坐姿單腳伸腿、坐姿單腳收腿 ■特別收錄 ‧運動新手友善提示:健身時,該準備什麼器材?(先別急著花大錢買設備!) ‧增肌減脂這樣吃:教練的日常備餐,外食選擇和自煮食譜自由搭配。 ‧運動傷害的處理:提示每個健身運動可能造成的傷害和處理方式。 藝人五星好評推薦 周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永(依姓名筆劃排列) 有感推薦 (依姓名筆劃排列) 尤信貿|肌適康執行長、物理治療師 何守正|正能量Fitness 創
辦人、NIKE體能訓練師 周思齊|職棒球星 林長揚|暢銷作家、物理治療師 凃俐雯|超越復健診所副院長 洪雅琦|信念功能教育學院創辦人、NIKE大中華體適能顧問 張楷|國際級講師、YT頻道「楷教練」 許家豪|健美冠軍、YT頻道「豪哥來了」 凱蒂瑜伽 Flow With Katie|作家、YouTuber 黃永旺|國立體育大學體育學院院長 詹珞瑤|物理治療師 蕭博隆|久瑞復建科診所院長、增生療法醫師 「浩克老師總是能用淺顯易懂的方式,提點我各種健身動作的細節。上課時雖然都是用鼓勵的話語,但也總是不吝點出我偷懶的地方。因此每每上完課,我都很想揍他。但
他親切正向的態度,以及我已被操到沒力的肌肉,都不允許我這麼做。 現在大家能夠透過浩克老師的書來獲得寶貴的健身資訊,實在是福氣滿滿!如果練得太累還可以摔書。」──韋禮安 「2015年因演唱會的體能訓練,認識了細心專業、盡責有禮、充滿陽光氣息又笑容滿面的帥氣大男孩~浩克,終於要出書了。恭喜你,加油!」──黃鶯鶯
明星教練的超有感徒手健身計畫:160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!
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為了解決trx證照推薦 的問題,作者浩克爸爸Hulk(陳弘璟) 這樣論述:
藝人最信任的健身教練,完整公開最高效的鍛鍊秘訣! ★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★ 4大部位訓練+3種強度HIIT+160個居家健身動作 從0開始養成健身習慣,提升肌力和肌耐力; 從一天15分鐘開始,在家練出理想身形! ◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫! ◎40個基本訓練動作,120個HIIT間歇運動變化,最豐富多變的居家重訓課表。 ◎便當店、小吃、便利商店、速食、火鍋……各種外食的增肌減脂挑食攻略。 ■健身不只改變體態,也讓人生大翻轉! 17歲時,浩克因運動傷害,被醫生宣判腳踝骨頭壞死,終止田徑運動生涯
;在開完刀之後,意外地接觸到健美和健身,後來更選上亞洲盃的青少年國手,並前往美國參加阿諾健身盃拿下第五名!(首位華人參賽者拿到前五名)浩克教練在2015年與朋友一起成立了「正能量Fitness」健身工作室,希望讓這股因健身而改變人生的正向變化,傳達給更多人。 ■「健身」不只是要「瘦身」,而是人人都要做的「健康養生」! 這幾年來的運動風氣十分盛行,民眾的健康意識提升非常多;「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格,然而,並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔! 提升肌肉量可以增加基礎代謝、降低體脂,更能穩定血糖,保護骨骼避免關節傷害;而增加肌力和肌耐力,則是維持身體動作姿
勢、減輕力量消耗,是保持生活良好品質的重要關鍵。 浩克教練除了心肺、上下肢、核心和HIIT的動作設計之外,也提供自我訓練時該如何養成訓練習慣、檢查強度組數等等專業教練的課程規劃思維;不受限於天氣、疫情、時間、場地或費用,只要一張瑜伽墊的空間,在家就能有效健身、確實增肌。 ■確實減重、改善痠痛、體態體力變好!健身學員的好評心得── 「體重-15公斤,養成健康飲食習慣。」39歲,男,策略分析師。 「體態明顯變好,情緒穩定,充滿正能量。」42歲,女,飛安檢查員。 「慢性肌腱炎明顯改善,手部肌力恢復成90%,體力精神都變好。」68歲,女,家管。 「體重-20公斤,血糖和
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訓練,運動完持續燃脂。 每種難度都有10種組合,自由調整今天想做的訓練、想加強的部位,給自己一天15分鐘,啟動改變人生的開關! ‧入門新手,難度2顆星:立刻啟動高效‧短時的增肌模式。 ‧中高階,難度4顆星:精實線條、體態完全變身的強肌鍛鍊。 ‧高爆汗,難度6顆星:突破自我、維持肌肉量的爆汗挑戰。 ★教練小叮嚀:HIIT不是做愈多天愈有效,兩次訓練中間一定至少要間隔24~48小時。 ★教練加碼!30分鐘的「心肺間歇訓練」和45分鐘的「高耐力間歇訓練」。 ((注意!依照自身狀況進行訓練,絕對不要勉強喔!)) ﹝HIIT 15分鐘訓練範例﹞ ‧新手組,共做4個組合
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trx證照推薦的網路口碑排行榜
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#1.台中推薦健身房
什麼都想分享6 免費假期3 電影賞析3 馬甲班出遊去6 心情小語5 產品體驗3 好書推薦1. 運動人生4 證照考試1 台中健身地點4 簡易居家運動7 觀念分享6. 於 otovepez.intfintechgroup.com -
#2.成為健身教練過程分享 :: 韓國TRX 證照PTT
本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · NSCA的CSCS CPT 如何<<養>>證照! · 成為健身教練過程分享| 韓國TRX 證照PTT · [情報] 台北-壺鈴運動體驗| 韓國TRX 證照PTT · [閒聊] CL的9年 ... 於 entry.kragoda.com -
#3.玄彬女友孫藝珍私下其實是TRX講師!帶你認識這個居家也 ...
小班制的健身房林立,各式各樣的團體課程,最受大眾喜愛非TRX懸吊式阻抗 ... 瑜伽、重訓等運動來維持好身材,而且孫藝珍竟然還擁有TRX的專業證照! 於 tw.tech.yahoo.com -
#4.[心得] 怪獸B級教練證照課程- 看板MuscleBeach
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#5.Roxy瑜珈課程【小班制3~8人】/ 由美國瑜珈認證RYT-200及 ...
Roxy老師運動健身教練&瑜珈證照✔️美國瑜珈聯盟認證瑜珈師資RYT-200 ✔️AASFP高級私人教練國際證照✔️VIPR功能性教練證照✔️TRX懸吊系統教練證照✔️體適能C級教練認證⚡8 ... 於 bioneo.tw -
#6.健身教練證照10大優點(2023年更新) - 宜東花
健身教練證照: 總結證照分析/心得推薦 ... 我除了擁有NSCA私人健身教練的證照外,也有TRX、壺鈴等工具型證照,也會去參加一些功能性訓練、矯正訓練、動作矯正、動作 ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#7.TRX教練- 臺北市中正運動中心
證照 :. 國際運動體適能聯盟(FISAF)體適能指導員. THUMP Boxing LV 1 LV2 (LV3進修中) TRX-STC(Suspension Trainer Course)懸吊訓練. TRX-RTC(RIP Training Course) ... 於 www.tpejjsports.com.tw -
#8.健身板
更已重開私訊,教學資歷:8年,主流證照:AFAA-WT 重量訓練指導員,ACE-CPT 私人體適能教練,ICEI 整合矯正,TRX-STC 懸吊訓練指導員,KBC-L1 壺鈴指導員,現役自由 ... 於 www.dcard.tw -
#9.輔英科技大學「專業健身教練」跨領域學分學程規畫書
修習本學程學生透過健身相關證照之取得,獲得健身相關實務經驗後,可獲推薦擔任 ... 公告之),計有飛輪有氧、TRX懸吊系統、壺鈴&戰繩和環狀運動等四項目擇一項學習。 於 eaa.fy.edu.tw -
#10.【TRX 課程】2023 全台TRX 懸吊訓練教練推薦(每小時$300 ...
什麼?用兩條繩索就能訓練全身肌群?如果想鍛鍊核心讓身體更有力量、靈活、平衡感更好。那懸吊式訓練TRX 課程(Total Body Resistance Exercise)就是你該接觸的運動。 於 www.hellotoby.com -
#11.官方新聞/ 2023 TRX SUMMIT TAIWAN 專業課程登場,文姿 ...
第一天(5/31) 進行的課程是TRX Yoga 的進階證照課程– TRX Yoga Flow,由TRX Yoga 創辦人Krystal 親自授課,提供給已有TRX Yoga 證照的教練們參加, ... 於 kenlu.net -
#12.能練出一身肌的TRX,竟然源自「一條腰帶」!海豹隊員如何挖 ...
這讓Randy找到了市場的入口,因為這些體能教練是專家,如果他們覺得TRX有用,就會主動推薦客戶買一套在家練習,成為最好品牌大使;另一方面,請得起私人 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#13.高雄trx: 高雄學苑終身學習中心|專業級TRX運動老師高雄市 ...
... 適能、EOX國際飛輪教練證照、AFAA等機構的合作教育訓練場所,我們具有十分適合證照培訓、研習活動的場地設計,可以提升10大優質高雄trx課程推薦, ... 於 rohujo.siparisbilidirim.com -
#14.剛當教練,該考哪些證照與上哪些研習課程?
常見的器材-方法導向證照有壺鈴、TRX、ViPR、槓鈴操作技巧等等 ... 想學習一套有效的訓練系統的教練,是很推薦的證照類型,因為學完馬上就能用來練習. 於 procoaches.com.tw -
#15.「TRX懸吊訓練」超高效燃脂、同時訓練平衡感!TRX運動3大 ...
TRX 是懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise)的簡稱,最早為美國海豹突擊隊受訓時所用的一套運動,是一種全身性的肌力訓練,利用體重作為 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#16.關於肌力與體能丙級證照- 健身板. 肌力與體能教練 ... - hi-school.pl
關於肌力與體能丙級費用- 有13260筆推薦專家供您選擇, 肌力與體能丙級費用相關服務有私人健身教練、TRX懸吊訓練、重量訓練。免費取得多位專家報價, ... 於 lvpbb.hi-school.pl -
#17.健身教練常見問題【#入職篇】 - 史博比
健身教練一定得考證照嗎? ... 教練的第一張證照該考哪一張? ... 小團課教學:一班人數約在4-8人,常見的小團課有:TRX、滑板、TRX⋯⋯等等。 於 heybuddy.tw -
#19.課程的價格推薦飛比即時比價- trx 課程收費
10大板橋trx課程推薦,讓您提高肌肉強度、塑造健康體態Pro360達人網 ... 玩運動主打肌力訓練課程,教練皆具有證照,包含trx 訓練、肌力雕塑、肌力綜合訓練。 於 40csd.voiceitoutnow.com -
#20.trx stc懸吊訓練師證照 - 非營利組織網
非營利組織網,trx證照2021,trx證照價格,trx證照考試2021,trx教練證照,trx證照ptt,trx證照推薦,trx證照分類,懸吊訓練證照. 於 nonprofit.iwiki.tw -
#21.信捷國際股份有限公司- TRX
TRX 為美國加州的Fitness Anywhere,LLC所成立,Fitness Anywhere研發許多新穎的訓練產品,其中包括TRX懸吊訓練(Suspension Training)、TRX功能訓練棒(Rip TM Trainer)及 ... 於 www.f1-recreation.com.tw -
#22.凍齡女神孫藝珍竟是TRX職業教練!5招甩肉核心瘦身運動
因《愛的迫降》爆紅的孫藝珍,近期就在韓國實境節目《家師傅一體》中透露自己其實擁有10年證照經驗的專業TRX教練!此話一出不僅震驚全場,孫藝珍更不 ... 於 style.udn.com -
#23.「TRX 教練」找工作職缺|2023年9月
【新莊區】徵兼職團課/自由教練(瑜珈、空中瑜伽、TRX、Zumba、拳擊、壺鈴...等). 好時光風格股份有限公司 ... 薪資調幅快、培訓機制完善年終/績效/業績/推薦獎金. 於 www.104.com.tw -
#24.成為健身教練過程分享- 看板MuscleBeach
當教練過程中考了TRX和VIPR這些工具證照,這兩年我平均每1-2個月就會安排課程進修, 是因為自己太懶了,想直接花錢上整理過的(誤),沒啦! 於 www.ptt.cc -
#25.【L0精準提問】0.7 ACE 學分
【L0精準提問】0.7 ACE 學分. 專業證照課程. 2022/01/19. 作者Leona ... 【經歷及證照】. ACE-CPT 私人教練培訓教官 ... TRX-認證訓練師. FITM-PS 形體專家 於 www.extaping.com -
#26.中永和健身房 - vmc1euro.fr - 瑞安堂
中永和健身房TRX推薦| 永安市場捷運站| 免入會費健身房| 最低入… ... 場地寬敞,且教練均持有專業證照,TRX、女子健身、斯巴達、有氧拳擊課應有盡有! 於 vmc1euro.fr -
#27.TRX教練- 新北市板橋國民運動中心
證照 :. Radical Fitness Ubound認證師資證. TRX-STC懸吊訓練師. TRX-FTC功能訓練師中華民國健身運動協會飛輪認證師資證. E-cycle飛輪師資證中華民國紅十字會CPR+AED 於 www.bqsports.com.tw -
#28.TRX | 品牌介紹
TRX 為美國加州的Fitness Anywhere,LLC所成立,Fitness Anywhere研發許多新穎的訓練產品,其中包括TRX懸吊訓練(Suspension Training)、TRX功能訓練棒(RipTM Trainer)及 ... 於 f1rectw.com -
#29.證照2018
影片為壺鈴動作示範大部份的專業壺鈴證照教官迪倫教練真心推薦市面上CP值最高的壺 ... 持續進修教學的課程讓想透過健身變健康的俄羅斯壺鈴TRX肌力與體能訓練體態雕塑. 於 onihexep.ubytovani-nabaracku.cz -
#30.健身教練證照9大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
我除了擁有NSCA私人健身教練的證照外,也有TRX、壺鈴等工具型證照,也會去參加一些功能性 ... 之外少數具備醫療專業認可的運動健康證照,推薦有興趣的學員可以參考。 於 www.clarisonic.com.tw -
#31.台中推薦健身房
專長Specialty Expertise 增肌減脂體態調整健美訓練爆發訓練證照培訓License RTS抗阻力訓練專家國際認證Vior動作訓練證照MET動作訓練證照Hypercore營養研習TRX懸吊系統 ... 於 sub-ifu.eleganciablanca.com -
#32.[心得] TRX 訓練心得 - miki是藝術家- 痞客邦
所以,這篇我來稍微記錄一下我上了兩次TRX的心得感想 ... TRX (Total Body Resistance Exercise) 懸吊式阻抗訓練 ... 原來他擁有TRX證照! 於 mikibear.pixnet.net -
#33.2023 TRX SUMMIT TAIWAN高手雲集文姿云驚喜現身!
第一天(5月31日)進行的課程是TRX Yoga的進階證照課程TRX Yoga Flow,由TRX Yoga創辦人Krystal親自授課,提供給已有TRX Yoga證照的教練們參加,除了TRX ... 於 sports.ettoday.net -
#34.台中推薦健身房
專長Specialty Expertise 舉重專項健力專項增肌減脂肌力訓練證照培訓License 舉重C ... TRX 懸吊訓練系統證照VIPR 動作訓練證照RUMBLE ROLLER 筋膜放鬆證照AASFP 高級 ... 於 efukicinop.ubytovani-nabaracku.cz -
#35.體適能專業教練
教練:陳厚禎. 證照:. TRX-STC 懸吊訓練師中華民國C級游泳教練. AFAA-WT 國際重量訓練指導員. 經歷:. Force fitness 體適能教練中和國民運動中心體適能教練. 於 www.zhsports.com.tw -
#36.【品牌策略】你用過TRX懸吊訓練嗎?這位前海豹部隊指揮官 ...
而目前獲得TRX訓練證照的訓練員有30萬名、和5萬多家健身房進行合作。但根據統計,仍有80%的運動人口選擇在家運動、不上健身房。 於 www.expbravo.com -
#37.【豐原區健身房】地點、設施、費用‣ ExploreR探索者工作室
證照 :TRX Suspension Training。 ... 證照:C級健身教練、C級籃球教練、C級幼兒體適能。 ... 台中健身房推薦Anytime Fitness 大里店24hr健身中心. by 利歐娜. 於 uwanesu.viidentahdensina.fi -
#38.課程簡介
... 與實務考量的培訓課程,許多俱樂部已將其列為基本工作指定證照與薪資加級標準。 ... TRX公司對教育訓練有著高標準的要求不斷地投注資源與心力,持續研發、改良無論 ... 於 believetraining.com.tw -
#39.堅實訓練,汗水不會白流! Train hard. No excuses! Formosa ...
成為健身教練過程分享:: 韓國TRX 證照PTT - 韓國住宿訂房推薦. 於entry. TWI臺灣全人新創Kettlebell Trainer KBT 壺鈴訓練師助理講師. 硬式壺鈴教練Hard Style ... 於 sub-widob.torus.earth -
#40.教練簡介
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#44.10大台灣TRX課程推薦
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#46.孫藝珍產後復出!身材靠每天1小時瑜珈維持,更是擁有TRX ...
出道24年依然神顏!孫藝珍產後復出,10年來每天1小時瑜珈從沒間斷維持身材,更是擁有TRX專業證照的講師 · 《愛的迫降》超暖心愛情故事,讓孫藝珍玄彬充滿CP ... 於 www.elle.com -
#47.TRX - 肌地台Muscle Station
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#48.教練介紹- 植健身Fit plant
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#49.專業教練| 松山運動中心
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#54.你想成為健身教練嗎?必備證照大剖析
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#55.教練簡介- 體適能教練- 新北市新店國民運動中心
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#59.關於我們
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第一天(5/31)進行的課程是TRX Yoga的進階證照課程-TRX Yoga Flow,由TRX Yoga創辦人Krystal親自授課,提供給已有TRX Yoga證照的教練們參加,除了TRX ... 於 sports.ltn.com.tw -
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#62.各位有誰買過TRX這套健身繩??
我覺得練TRX的如果肌力或是對肌肉控制沒有壹個水準道最後還是在有氧而已.... 建議找有TRX證照的教練教你吧. 0. 於 www.mobile01.com -
#63.你用過TRX懸吊訓練嗎?這位前海豹部隊指揮官用一條柔道 ...
而目前獲得TRX訓練證照的訓練員有30萬名、和5萬多家健身房進行合作。但根據統計,仍有80%的運動人口選擇在家運動、不上健身房。 於 startuplatte.com -
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TRX 在台灣僅授權FISAF TAIWAN與信捷F1在台開立TRX相關培訓課程授權的課程為(1) 懸吊訓練師 ... 請問目前有STC的培訓課程嗎另考取此證照相關限制及費用. 於 zh-hk.facebook.com -
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#71.【健身教練證照有哪些?】國際四大證照總整理
之後,本篇文章會著重於證照方面的介紹,也推薦幾個我認為非常值得一學的證照體系,對於 ... 壺鈴教練; TRX教練; 筋膜放鬆專家; 功能性戰繩訓練專家 ... 於 thefashionmuscles.com -
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#73.TRX Taiwan - 🍀#2023三月份培訓課程3/12 (日) TRX-RTC...
2023三月份培訓課程3/12 (日) TRX-RTC 台北-BTC/講師張宏偉Van Chang 報名表單 ... 想持有考這證照我未來有可能可以斜槓教人又可以自己運動請問我這樣子的背景,你們的 ... 於 www.facebook.com -
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