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突然獨身 (新版)

為了解決world gym空中適能的問題，作者葉志偉 這樣論述：

感動最多香港同志的枕邊小說　台灣推出好評口碑不斷全新舞台劇版封面　2013華麗再登場 　　「跟一個沒有做錯事、但你不愛的人分手，很容易；　　但是要跟一個做了很多錯事，你卻很愛的人說分手，就──很難了。」 　　王穎天（Linus），29歲，無意間撞破同居七年男友的「好事」，毅然決定分手。但一段關係的終結不像上網，一個click就能切斷所有關係。從打算分手→嘗試分手→落實分手→分不了手……六個多月的糾纏∕矛盾∕掙扎∕療癒，他最終的決定會是……？ 　　*本書封面為「突然獨身」2012舞台版劇照，銘謝Metro-Holic Studio以及演員蔡澤民先生（飾Linus）。 　　*更多訊息請上基本書

坊部落格：gbookstaiwan.blogspot.com/ 作者簡介 葉志偉 　　雙子座B型，七字頭出生香港屋□仔，過氣Generation X；二○○三年起加入寫作人行列，曾為多份中、港、台報章雜誌撰寫文章。志偉多重嗜好精神分裂，喜愛音樂電影旅行shopping做Gym看女人吵架，尊敬張愛玲林憶蓮尼采媽媽姐姐Madonna，愛讀星座塔羅心理哲學書籍。志願當全職寫作人及World Peace！ 　　www.yezhiwei.com.hk　　yezhiwei.blogbus.com　　[email protected]　　Facebook：yezhiwei　　微博：葉志偉私記 　　

作品：　　突然獨身*　　蒲精列傳Vol.1－不能　　蒲精列傳Vol.2－確認　　重疊　　我和我的5個Kelvin（上、下）*　　10/1310（關懷愛滋x葉志偉）　　葉志偉私記1－係命□□！　　葉志偉私記2－尋找泰來　　床前十分 　　(*台灣版由基本書坊出版發行)

world gym空中適能進入發燒排行的影片

以重要-表現程度分析法探討臺灣攀岩館服務品質－以原岩攀岩館為例

為了解決world gym空中適能的問題，作者方暐銘 這樣論述：

近十年臺灣民營攀岩館的數量上升10倍之多，2020東京奧運會首次將攀岩納入比賽項目中，也促使攀岩成為一項流行運動，許多民眾也將攀岩視為日常休閒活動之一。 本研究問題在了解顧客對於臺灣攀岩館服務品質重要性與表現滿意程度，並應用IPA分析法探討服務品質的優劣情形，藉此提出不同策略以提供臺灣攀岩館業者日後經營參考。本研究採用問卷調查法之量化分析，研究對象為原岩攀岩館－萬華店之顧客，依便利抽樣方式，共回收有效問卷476份，回收率達95%，以IBM SPSS Statistics 23.0統計軟體進行敘述性統計分析、重要性-滿意性分析。 研究結果顯示在「第Ⅰ象限（繼續保持區）」共1

0項；落在「第Ⅱ象限（供給過度區）」共4項；落在「第Ⅲ象限（次要區域）」共8項；落在「第Ⅳ象限（加強改善焦點）」共6項。位於（加強改善焦點）包含：「整潔的運動環境」、「令人舒適放鬆的環境」、「令人放心的置物空間」、「完善的空間規劃」、「乾淨整潔的廁所」以及「員工應重視顧客的滿意度」，針對這些重要性高、滿意度卻低的服務品質之項目，建議業者可參考加強改善，以提高服務品質與競爭優勢。

突然獨身(華語版)

為了解決world gym空中適能的問題，作者葉志偉 這樣論述：

「跟一個沒有做錯事、但你不愛的人分手，很容易； 但是要跟一個做了很多錯事，你卻很愛的人說分手，就──很難了。」 　　王穎天（Linus），29歲，雙子座。與男友同居七年餘。因撞破「好事」毅然選擇分手，但戀愛不像上網，線路一拔、一切斷得乾乾淨淨。從打算分手→嘗試分手→落實分手→分不了手……六個多月的糾纏∕矛盾∕掙扎，就如同你我都曾經歷卻自以為已忘卻了的，有血有肉的傷…… 感動最多香港同志的枕邊小說 全新校譯華語版　終於登台 作者簡介 葉志偉 　　雙子座B型，七字頭出聲香港屋□仔，過氣Generation X；二零零三年起加入寫作人行列，曾為多份中、港報章雜誌撰寫文章。志偉多重嗜好精神分裂，喜

愛音樂電影旅行shopping做Gym看女人吵架，尊敬張愛玲林憶蓮尼采媽媽姐姐Madonna，愛讀星座塔羅心理哲學書籍。志願當全職寫作人及World Peace！ 　　著作：小說《突然獨身》（香港版）、《蒲精列傳Vol.1－不能》、《蒲精列傳Vol.2－確認》、《重疊》、《我和我的五個Kelvin》、《10/1315》（與福利機構「關懷愛滋」合作），散文集《葉志偉私記(1)－係命(口黎)(口既)！》 [email protected] www.yezhiwei.com.hk

椅子瑜珈課程對社區高齡者功能性體適能與幸福感影響之研究

為了解決world gym空中適能的問題，作者曾建興 這樣論述：

本研究旨在建構一套適合社區高齡者從事的椅子瑜珈課程方案，並探討其對功能性體適能與幸褔感之影響成效，進而驗證椅子瑜珈課程方案之有效性與可行性。本研究方法採取兩個階段進行，第一階段邀請12位理論與實務之專家學者進行4次焦點團體座談會議發展社區高齡者椅子瑜珈課程之要素與動作內容；第二階段採用準實驗研究設計，以58位高雄市社區照顧關懷據點之年滿65歲高齡者為研究對象，進行為期12週、每週2次、每次90分鐘的椅子瑜珈課程介入，於前後測評估30秒屈臂上舉、30秒坐椅站立、握力測驗、抓背測驗、坐椅體前彎、開眼單腳站立及2.44公尺坐站起走繞物等功能性體適能項目以及心理、情緒及社會等幸福感量表，再將所得數據

資料以相依樣本t檢定進行分析社區高齡者參與12週椅子瑜珈課程對其功能性體適能與幸褔感之改善成效。本研究結果有以下三點發現：一、本研究椅子瑜珈課程內容以暖身運動、呼吸調節、體位姿勢以及緩和放鬆與冥想等哈達瑜珈要素作為主要動作設計原則，共計發展出36個動作內容，訓練目標以促進社區高齡者肌肉力量、柔軟度與平衡能力之身體功能以及提升幸福感為主要方向；二、社區高齡者參與12週椅子瑜珈課程介入後，具有延緩功能性體適能衰退之成效，以促進下肢柔軟度最為明顯；三、社區高齡者參與12週椅子瑜珈課程介入可有效增進幸福感得分，以提升社會幸福感最為顯著。最後，本研究依據研究結果，針對五個面向提出相關建議：一、對政府主管

機關的建議(一)制訂我國高齡運動健康促進白皮書，作為高齡研究與身體活動指引之準則。(二)將運動即是良藥觀念向下紮根，重視中高齡者功能性衰退與失能之議題。(三)推動多元化且每周兩次的社區高齡運動健康促進方案，促使高齡者達成社區在地活躍老化之目標。二、對社區高齡照顧據點的建議(一)將椅子瑜珈課程納入社區高齡照顧據點固定的活動課程，作為延緩社區高齡者身心功能衰退之運動健康促進方案。(二)創建椅子瑜珈課程之社區教學師資團隊，深入社區培訓社區志工具備學理專業的健康促進課程。(三)鼓勵社區志工與在地人士參與國民體適能研習會，建構社區在地的功能性體適能檢測團隊。三、對社區高齡者的建議(一)高齡者應建立新健康

價值觀念，增強個人運動健康促進的動機。(二)正視椅子瑜珈運動對社區高齡者身心健康的影響，培養規律的運動習慣。四、對未來運動課程方案的建議(一)持續開發椅子瑜珈課程各項配套與動作組合，針對不同高齡族群需求調整。(二)可規劃以椅子瑜珈課程為核心，同時開設經科學驗證有效的體適能訓練。(三)拍攝椅子瑜珈課程影片等多媒體教材，作為高齡者居家運動之學習資源。五、對未來研究的建議(一)採用隨機控制研究設計方式強化椅子瑜珈運動介入對高齡者身心健康影響成效之實證研究範疇。(二)採用縱貫性研究長期追蹤高齡者身心健康以及使用不同研究設計方式深入比較與探討。(三)擴展研究對象與實驗場域，探究椅子瑜珈課程介入對不同屬性

的高齡族群之影響情形。(四)增加影響高齡者健康狀態之相關變項，進一步驗證椅子瑜珈課程介入之有效性。