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驗證休閒涉入、運動參與堅持度與人際關係之關係：以健身房為例

為了解決world gym 588台北的問題，作者林庭瑋 這樣論述：

隨著科技的進步，國人健康意識抬頭帶起了健身運動風潮，而不受天候變化影響的健身房，其運動型態是民眾的首選之一，尤其參與者互動性高之特性，已成為熱門的運動與休閒的活動。然而，有關健身運動參與者的人際關係、休閒涉入與運動參與堅持度相關實證研究卻相當匱乏，為了填補此一研究缺口，本研究乃深入探討健身房中健身運動參與者的人際關係，如何影響到其休閒涉入的程度與運動參與堅持度，進一步建構健身運動參與者的休閒運動模式。採自編問卷進行問卷調查，問卷內容包括健身運動參與者之休閒涉入、運動參與堅持度、人際關係及人口基本資料等四大部份。於2022年1月至2月間，以到健身房健身運動者為研究對象，總共收集到451份有效問

卷。將所收集的資料以IBM SPSS Statistics 26行統計分析與檢定，探討健身運動參與者之人口統計變數的分布情形，利用LISREL 8.80進行驗證性因素分析及結構方程模式的實證研究，以最大概似估計法(Maximum Likelihood Estimation)對本研究模式中各組潛在變項間之關係進行估計。研究結果顯示，本研究的取樣資料與研究模式有良好的適配度，為一個可以接受的模式，研究模式有效的解釋與預測健身運動參與者休閒涉入、運動參與堅持度、人際關係等潛在變數間的因果關係。健身運動參與者之休閒涉入顯著直接影響運動參與堅持度；人際關係顯著直接影響休閒涉入和運動參與堅持度。最後，本研

究提出「休閒涉入-運動參與堅持度-人際關係」的理論模式及管理意涵，為健身運動參與者休閒活動之參考，對運動管理相關領域有潛在的重要貢獻。

不同心理特徵的台灣大學生對於正念練習的初探性研究

為了解決world gym 588台北的問題，作者鄭宇江 這樣論述：

許多實證研究指出正念練習對於減壓與心理健康有益，但是正念練習的有效性不見得無往不利，或為所有民衆所喜歡。本研究的目的欲探討不同心理特徵的大學生對於正念練習的接受程度和反應。本研究樣本為參與正念練習活動的26位大學生，參與者需要填寫心理特徵問卷和正念練習回饋問卷。心理特徵問卷包含注意力缺失與過動檢核表、壓力、焦慮與憂鬱、樂觀程度、自我效能、以及正念覺察能力。回饋問卷包含正念練習後的感想。參與者接受由專業正念教師帶領的八項正念練習，以現場團體方式進行。本研究者依照心理特徵問卷將參與者分爲高分組與低分組，再以T檢定來測試高低分組之間對於正念的反應是否有差異。結果發現，不同心理特徵的高低對於不同正念

練習的反應的確有差異，其中以注意力缺失高分組最爲顯著，其高分組相對於低分組，八項正念練習中有七項存在顯著的喜好差異；再者為自我效能感、壓力感，以及焦慮感。此外，八項練習中，「正念的看」有最多的高低組差異顯著性，其次依序為「正念聽聲音」、「三步驟呼吸空間」與「正念飲食」。本研究以初探方式了解大學生對於不同正念練習的感受，也發現不同心理特徵的大學生似乎對於特定正念練習有所偏好，這些發現可以提供正念教師參考。未來研究可以繼續探討特定族群對於不同正念練習的反應，並測量正念練習後的短期與長期效益。