中國女子體操選手的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

探究式教養：心智教練教你引導孩子主動探尋問題、深入思考，從興趣啟動天賦，成為未來專家

為了解決中國女子體操選手的問題，作者藤代圭一 這樣論述：

孩子功課不乖乖做，盯他還藉口一堆？ 明明是孩子自己要學的才藝，卻不肯認真練習？ 孩子成天只想打電玩，對什麼都提不起勁？ 以探究式教養善用孩子的好奇心， 孩子就會自動學習、發揮潛能！   藤代流提問法 & 24個探究式教養訣竅   讓孩子 從「哇！」、「咦？」──察覺價值、產生興趣 ↓ 「我想試試！」、「我想知道！」──想要親自體驗 ↓ 「我想知道更多！」──想更深入了解，並衍生創新的可能   　　激發孩子好奇心能量！   　　孩子的好奇心是天生的， 　　但，你是會消滅小孩好奇心的大人嗎？ 　　或者，不錯過孩子眼睛發亮的瞬間，引領他往成功的道路邁進？   　　對於孩子的犯錯或失敗，別

再忍不住「盤問」孩子，請改用「提問」吧！ 　　與其問「為什麼沒有射門得分？」 (為什麼（WHY）？) 　　應該問「你覺得要怎麼做才會射門得分呢？」 (要怎麼做才好呢？（HOW）)   　　為什麼只會讓孩子覺得你在指責、責備我的錯誤，而容易找藉口塘塞，但，透過思考如何做，孩子會自己發現問題，找到好點子，想出解決方案。   　　為因應變化激烈、充滿不確定的VUCA時代， 　　請跟著心智教練運用「有效提問」的探究式教養法， 　　讓孩子自己發現問題、尋求解答， 　　並從中產生學習意願、積極投入、求取進步， 　　成為有創造力的高CQ人，擁有未來在職場致勝的七大競爭力！   　　◎說明好奇心是成功人士身上

常見的「才能」，讓父母能珍視孩子的「為什麼」，並採取探究式教養 　　◎獨創「提問」技巧，讓父母成為孩子的心智教練，訓練孩子能自己發掘問題、尋求解答並力求改變 　　◎24個探究式教養訣竅，讓父母能把握、善用孩子與生俱來的好奇能量，讓它成為孩子精益求精的內在動力 　　◎給大人的好奇心法則，讓父母重新對生命燃起熱情，成為孩子思考、成長的得力夥伴   　　◎將好奇心轉為學習力，你的孩子可能就是另一個迪士尼王國催生者 　　迪士尼創辦人華特．迪士尼曾說，「好奇」是實現夢想的四大祕訣之一，因為對「什麼樣的遊樂園可以讓大人、小孩都能一起玩耍呢？」的好奇心，促使出身貧困的他創立了為全球帶來歡樂的夢想王國；提出相

對論、發現光電效應的愛因斯坦也說過「我沒有特殊才能，只是有強烈的好奇心而已」；日本傳奇球星中田英壽則因為對人類的好奇，退役後造訪了世界各國和日本各地，接觸到各式各樣的思考方式與文化，而被譽為亞洲最具影響力的足球巨星。好奇心，也將是你孩子精彩人生的起點。   　　◎贏在起跑點必備！好奇心能提升未來所需的CQ和七大能力 　　如今我們身處「VUCA時代」：既不穩定又變化劇烈（Volatility），想像不出未來的發展，具有高度不確定性（Uncertainty），而且充滿複雜性（Complexity）、模糊不清（Ambiguity），使得過去的方法大多已不適用。今後，企業將更重視熱中求知、能投入新事物

與新體驗的人才，也就是高好奇心商數CQ（curiosity quotient；或創造力商數creativity quotient）的人才。   　　此外，好奇心還能培育出七大能力：1.動手處理事情的能力；2.抱持疑問的能力；3.策動他人的能力（協作能力）；4.表達能力（傳遞訊息能力）；5.聆聽他人說話的能力（傾聽能力）；6.貫徹始終的能力；7.深入思考的能力。可以說有了好奇心等於有了生存能力，即使未來變化多端，也能開創出新的康莊大道。   　　◎珍惜小孩天生寶貴的好奇心！悉心培養「愛問為什麼的未來專家」 　　如此重要的好奇心，其實是孩子與生俱來的，因此在思考如何善加引導好奇心之前，請先反省：你

會消滅孩子的好奇心嗎？ 　　□孩子問你問題時，常常回他「我在忙，等一下再說」。 　　□為了孩子好，要孩子放棄興趣，遵從你的建議。 　　□因為疼愛孩子，或嫌教他麻煩，事事都幫他做好做滿。 　　□為保住大人的尊嚴，對孩子總是擺出「我比你懂」的態度。 　　□孩子嘗試新事物若「搞砸」了，你會比他更失望。 　　□不管是功課或才藝，你總急著要孩子拿出成績。 　　□怕孩子輸在起跑點，就勉強他上一大堆補習班。 　　□你下班後只想追劇、滑手機，其他都興趣缺缺。   　　只要改掉以上教養惡習，珍惜孩子每一個萌生興趣、眼睛發亮的瞬間，你將發現他的思考能力、行動及結果將大大改變。   　　◎獨創提問法、探究式教養祕訣

，打開孩子主動求進步的開關 　　作者做為提問心智教練，擅長運用可激發好奇心、培養思考力的問題，讓學生、球員湧現追求卓越的動力，他將在書中傳授這套提問法，引導家長、教育工作者釐清自己想要孩子做到的事情，了解孩子的狀態、興趣、困擾，並找到讓孩子產生興趣的表達方式，打開孩子的好奇心開關；也會介紹培育好奇心的教養祕訣，同時讓大人找回好奇心，擁有豐沛的能量來帶領孩子，例如： 　　 　　1. 要讓孩子有實際操作的經驗； 　　2. 不告知答案，盡可能讓孩子來教導你； 　　3. 對孩子在意的話題主動提供新資訊； 　　4. 陪孩子思考，並無條件接受他的想法； 　　5. 對習以為常的事物思考「為什麼」……   盛

讚推薦   　　親職教育講師 魏瑋志 　　親職教育講師及專欄作家 吳蕙名   好評推薦   　　日本亞馬遜評價4.6顆星！家長好評推薦！ 　　「這是一份給想培育孩子好奇心的父母的禮物。讀完之後，才知道原來讓孩子熱衷一件事的契機在於好奇心，也知道要如何培育這份好奇心了。」──まみむめも   　　「這本書讓我重新調整自己的指導方式，不再一味將自己在學習上覺得好的經驗直接套用到孩子身上。」──あぼっち   　　「書中針對育兒者、幼兒指導者的煩惱提供了豐富的解決方法！」──川島敏明   　　「我也要努力讓自己不失去好奇心，以及珍惜孩子的好奇心。我想我家孩子沉迷於麥塊電玩或許不是壞事。」──こっし

中國女子體操選手進入發燒排行的影片

八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響

為了解決中國女子體操選手的問題，作者駱翠環 這樣論述：

　　本研究探討八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響，以屏東縣九如國小田徑隊年齡介於11歲至12歲，共20名學童為研究對象，分成實驗組10名，控制組10名。除研究對象原訂的課表訓練之外，實驗期間內實驗組八週需額外接受每週3次核心肌群訓練、每次約40分鐘。　　核心訓練課程包含捲腹運動、背部伸展式、棒式運動、側面棒式運動、橋式運動、雙腳跳階、跪姿式伏地挺身、跳繩、跑上走下(30階)，訓練前後進行測試，經由單因子共變數分析，比較訓練組和控制組在介入前、後是否有顯著的差異。八週訓練後發現，對速度有顯著的提升(60公尺成績，實驗組10.00.77秒vs.控制組11.40.17秒，

p＜.05)、(100公尺成績，實驗組17.60.26秒vs.控制組18.50.26秒，p＜.05)。對爆發力有顯著的提升(立定跳遠成績，實驗組159.53.28公分vs.控制組145.73.28公尺，p＜.05)。對敏捷性有顯著的提升(反覆測併步成績，實驗組16.00.50秒vs.控制組16.30.50秒，p＜.05)、(十公尺折返跑成績，實驗組11.20.25秒vs.控制組12.00.24秒，p＜.05)。研究結果指出透過八週核心肌群訓練對田徑國小選手速度、爆發力、敏捷性具有提昇的效果。

冠軍心理學：天賦不是一切，比賽是一種心理遊戲，影響奪冠的關鍵因素是心理狀態

為了解決中國女子體操選手的問題，作者JimAfremow 這樣論述：

　　想法決定感覺，感覺影響表現！ 　　金牌得主贏的是心理競賽！ 　　本書不只適用於運動競技，更適合人生的競逐！ 　　競技場上高手雲集，某些運動員最終能表現出眾，在勝負的關鍵時刻脫穎而出，奪得冠軍；這些奪冠者，證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現，因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能，能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 　　當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種運動，參與度都創下前所未有的高峰。每個級別的運動員能力或有不同，但都有一個共同點：渴望奪勝。本書作者是一個知名運動心理學家，曾為奧運選手、大學選手和職業運動員提供實際的協助和建言，為選手增加奪冠的機會。

　　作者在本書揭示了他的研究成果，包括： 　　◆如何進行自我心理建設，以便在競賽場上追求更佳的成績 　　◆如何增進運動能力，並長期維持卓越的表現 　　◆如何管理自己的身體，以保持最佳狀態 　　◆人生如運動，利用書中的原則同樣可以締造一個勝利的人生 　　本書內容涵蓋了數百個實用技巧、突破性的科學研究，以及世界頂級教練的最新訓練方法，對各個級別的運動員皆極有助益。運動表現不能只靠運氣，本書詳細說明如何達到體能的巔峰，達到自己運動或健身的最佳表現，透過有效的管理、規劃和練習，往自己的冠軍殿堂前進！ 本書特色 　　★本書內容奠基於績效心理學和運動心理學 　　書中內容來自於績效心理學的經典研

究和最新發現，以及作者在運動心理學的專業經驗；這些經驗讓讀者知道什麼才是取得勝利的關鍵。 　　★單憑體能難以在運動場上出類拔萃，心理競賽才是關鍵 　　即使天賦異稟的運動員，想充分發揮潛力，亦必須在身心方面有過人之處。因為冠軍者傑出的祕訣，不在於天生的運動能力或專業技巧，而在於心理。「運動有90%在於心理層面，剩下的才在於身體。」 　　★壓力和情境變化會影響表現 　　鍛練身體可以增進體能，同樣的，心理訓練也可以增進心理力量。必須有目標、有計畫地練習和培養心理的靈巧度，以達到冠軍水準的表現，當面臨巨大壓力和突如其來情況時才能處變不驚。 　　★平庸和頂尖的差異取決於心態 　　致勝的心態能讓你在

競賽時發揮運動天賦，對於自己的表現，冠軍得主會培養並維持完整的身體和心理的方式──完美融合了心理、運動和技術。金牌得主滿懷熱情，善用各種情況，努力不懈，並付出額外的時間實現奪冠的渴望。 　　★學習金牌得主的致勝心理 　　書中提供頂尖奧運金牌得主對心理競賽的指導和教訓，由他們親身說法，分享自己訓練和爭奪奧運金牌時的心理狀態。讀者能學習冠軍者如何思考、感受和行動。 　　★不是奧運選手或職業運動員，也可以學習冠軍的心態 　　所有運動員都可以學會像冠軍般的思考；每個人都能達到自己的最佳狀態，在人生競賽裡有最頂尖的表現。我們可以努力成為最好的自己，在逆境來襲時保持鎮定，有冠軍般的作為。 　　★餵養

好狼，捨棄惡狼 　　想法決定感覺，感覺影響表現。你需要學習更正面看待自己和比賽；要注意對自己說的話，而且一定要餵養好狼而非惡狼！餵養好狼的第一步是，學習辨認自己的負面想法和自我挫敗的念頭。 　　★管理飲食，當身體疼痛和受傷時進行身心復健 　　想要進步就得給身體適當的營養，讓自己能達到最佳表現；堅持訓練計畫，突破妨礙你達成目標的疼痛和不適，受傷時要動腦贏得復健這場內心的競賽。 　　★在生活各方面追求冠軍的水準，必有勝利的人生 　　本書不只適合運動員閱讀，任何人只要在生活中實踐書中的內容，並追求自己的最佳表現，就可以使自己有冠軍的水準，也就是所謂的卓越，必定能在人生各個階段取得出色的表現。

名人推薦 　　洪聰敏，中華民國亞奧運代表隊運動心理諮詢師 　　張樹槐，香港恒生銀行高管 　　盧俊宏，中國文化大學教練研究所所長 　　蔡宇哲，高雄醫學大學心理學系助理教授 　　楊東遠，運動視界主編 　　共同推薦 各界推薦 　　人最大的敵人是自己！《冠軍心理學》教我們深入了解頂尖運動員如何突破自我、追求卓越的心理歷程與策略，可以啟發人的戰鬥力，在生活與事業各個舞台，達到見賢思齊的效果。──洪聰敏博士，中華民國亞奧運代表隊運動心理諮詢師、台灣師範大學體育學系研究講座教授、美國人體運動學院院士 　　成為冠軍運動員是一個由苦到甜的奮鬥過程，必須具備積極的思維，以及無懼挑戰的心理準備。本書提出的致

勝要訣，其對象雖然是運動員，但應用於工作或個人學習的各種目標又何嘗不然？──張樹槐，香港恒生銀行高管、香港大學MBA課程顧問、中國國際公共關係協會理事 　　競技運動的成功牽涉到許多運動員臨場心態的調整、心理準備和心理技巧的應用。本書內容豐富，舉例生動，可以幫助運動員掌握制勝關鍵心理，非常實用！——盧俊宏，中國文化大學體育系/教練研究所教授兼所長、亞洲暨南太平洋運動心理學會副會長 　　本書的內容，講的不只是運動上的冠軍，而是任何行業的人都可以運用書中提供的心理策略與練習，使自己邁向頂尖和卓越，創造人生的高峰！——蔡宇哲，高雄醫學大學心理學系助理教授、「哇賽心理學」總編輯 　　推薦這本書給所

有期望創造勝利人生的運動員、教練與自認平凡的你，學習冠軍心態、發揮潛力、追求卓越，每個人都可以使自己變得更好，成為自己的冠軍！ ──楊東遠，運動視界主編 　　本書透露奧運冠軍如何能在關鍵時刻有最佳表現的心理技巧和策略，內容無與倫比，是運動員和教練必讀之書。──香農‧米勒（Shannon Miller），奧運金牌體操選手，「香農‧米勒生活方式（Shannon Miller Lifestyle）」公司總裁 　　我讀這本書時瞪大雙眼、目不轉睛。作者的建議和秘訣都很淺顯易懂。建議一次讀一章，並在網球、運動和生活中應用書中的內容。──尼克‧波利泰尼（Nick Bollettieri），「尼克‧波利泰

尼IMG網球學院（Nick Bollettieri IMG Tennis Academy）」創辦人暨總裁 　　本書是心理訓練的書籍，能幫你發揮運動潛力。我向所有運動員和教練強烈推薦本書。──傑基‧斯萊特（Jackie Slater），國家美式足球聯盟名人堂成員 　　能呼吸著頂尖運動員才能享受的稀薄空氣，這真是太棒了！在本書能找到帶領人們達到榮耀之地的許多技巧，這同樣令人耳目一新。本書對於每個人心中的卓越運動員而言，都是簡單明瞭、直截了當的妙方。──摩頓‧安徒生（Morten Andersen），國家美式足球聯盟的史上得分王，曾入選一九八○年代和一九九○年代國家美式足球聯盟的十年明星隊 　

　本書有很多關於成功的經驗、建議和觀點。你不必是運動員或教練，也能從本書中獲益。不論你的領域和目標是什麼, 作者在書中提供的技能和策略，是開創成功之路的必要關鍵。我可以真誠地說，本書提供的許多策略都是我生活的指引，我希望能更加依循本書的策略，因為達到自己的最佳狀態永遠不嫌晚！──丹‧揚森（Dan Jansen），奧運競速滑冰金牌，也是前世界紀錄保持人 　　全明星隊的選手和其他選手之間的差異在於兩耳之間，作者在本書對於這個主題有精闢的探究。想有更佳表現的教練和運動員，不論年齡、層級或哪種運動，都很適合閱讀本書。──孝恩‧格林（Shawn Green），兩次入選美國職業棒球大聯盟全明星隊 　　

作者精闢說明所有的基礎知識，使讀者能以最好的方式瞭解冠軍在「過程」之前和當下的心理運作。──藍迪‧克羅斯（Randy Cross），三次超級盃冠軍 　　心理的影響力很大。身為棒球選手，我愈有信心、心理準備愈充分，在關鍵時刻我的表現就愈好。本書有助於引導你在運動場上和場外都能發揮最佳潛力！──特拉維斯‧巴克（Travis Buck），美國職業棒球大聯盟聖地牙哥教士隊外野手 　　運動員若想知道心理競賽的奧祕，就應該研讀本書的內容。──卡莉‧勞埃德（Carli Lloyd），兩屆奧運金牌得主，二○○八年美國足球年度最佳女運動員 　　他山之石可以攻錯。冠軍心理學提供了深刻的見解，讓人瞭解如何在日

常生活中得勝。──菲爾‧馬爾（Phil Mahre），奧運高山滑雪金牌得主 　　讀者可以在本書找到許多簡單而實用的祕訣和原則，增進你的表現。──布麗塔‧海德曼（Britta Heidemann），三屆奧運重劍劍術選手，二○○八年北京奧運金牌得主 　　本書內容豐富，有許多很好的原則和方針，適合所有追求卓越的運動員。──邁克‧坎德雷亞（Mike Candrea），美國壘球隊奧運金牌教練，亞利桑那大學女子壘球隊八次全國冠軍教練 　　運動員若瞭解同時訓練體能和心理的強大效果，就能有更高水準的表現。從準備到康復，再到競賽，本書提供了必備的心理指導，讓運動員可以充分發揮潛力。作者列出了增強心理力量的

一套規則，指出明確的方向，讓讀者成為更好的運動員、隊友，也成為更好的人。──柯提斯‧托馬謝維奇（Curt Tomasevicz），四人有舵雪橇奧運金牌得主 　　每個人心裡都有個運動員，我們天生就能奔跑、跳躍、游泳或從事某種競賽。奧運金牌被譽為獎勵紀律、投入、力量、力氣、巧妙、熱情、精確、耐心、速度和技術的最高榮譽，還不僅是這些。遵循本書的策略，你也可以在生活各方面追求金牌。決定自己想要的，然後每天都竭盡所能去達成。秘訣就在於每日都付諸行動，追求卓越。──納塔麗‧庫克（Natalie Cook），五次奧運沙灘排球選手、二○○○年雪梨奧運金牌得主 　　你想知道世界頂尖運動員是如何成功的嗎？作者

把無數奧運金牌故事的精華寫成清楚、大家都能利用的工具。我確定你在本書讀到的見解，能幫你成為專業領域中的佼佼者。──亞當‧克里克（Adam Kreek），兩屆奧運男子八人賽艇選手、二○○八年北京奧運金牌得主 　　我閱讀本書時想起了有助於我奪得奧運金牌的許多事例、習慣和想法，也獲得很多其他的智慧，可以傳承給我現在訓練的選手們。選擇路徑，一路向前，值得選擇的道路都有起伏顛簸。而本書能啟發你許多想法，讓你在這條路上不斷前進。──尼克‧海松（Nick Hysong），奧運撐竿跳金牌得主 　　每個運動員的置物櫃或健身袋裡都應該有這本書。──利亞‧奧布賴恩（Leah O’Brien-Amico），三次美

國壘球隊奧運金牌得主 　　作者在本書中提供了簡單且有效的策略，幫運動員和教練充分發揮潛力。──馬克‧維爾斯泰根（Mark Verstegen），「運動員表現（Athletes’ Performance）」和「核心表現（Core Performance）」公司創辦人暨總裁  

影響長榮大學運動選手訓練參與動機及阻礙因素調查研究

為了解決中國女子體操選手的問題，作者鄭育澍 這樣論述：

摘要本研究目的在探討影響長榮大學運動選手訓練參與動機及阻礙因素的現況，並瞭解不同背景變項之運動選手訓練參與動機及訓練阻礙的差異情形，做為未來本校施政及運動選手訓練改進之相關參考依據。本研究以問卷調查方法來進行相關研究，工具為自編之長榮大學運動選手訓練參與動機及訓練阻礙因素問卷。本研究以立意取樣方式進行，以長榮大學運動選手為研究對象，各項研究資料是以描述性統計、單因子變異數分析、事後比較、t 檢定等方法進行。研究結果發現:一、選手訓練參與動機以樂趣與滿足為主。二、選手訓練阻礙因素以教練與器材最高。三、不同變項選手訓練參與動機達到顯著差異包括:運動項目、性別、年級、學制、球齡、比賽經歷、每週練習

天數、晨操、未來出路安排等，其他變項沒有達到顯著差異。四、不同變項選手訓練阻礙因素達到顯著差異包括:學制、每天練習時間、最佳表現、晨操、未來出路安排等，其他變項沒有達到顯著差異。關鍵字:校隊、樂趣、滿足、教練、器材