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人體解剖套書 新修版：《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售

為了解決二頭肌位置的問題，作者安德魯．貝爾 這樣論述：

安德魯．貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》＋《人體運動解剖全書 新修版》， 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定 　　《人體解剖全書 第三版》： 　　皮膚．肌肉．骨骼……你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。 　　超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅

程。 　　人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。 　　全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。 　　對一個醫護從業者、或任何

一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。 　　觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。   　　◎觸診三原則 　　1.動作緩慢 　　2.避免施加太多壓力 　　3.專注當下的感覺 　　此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及

手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！   　　◎如何使用本書？由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。   　　◎本書將幫助讀者的技能與知識： 　　1.觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。 　　2.了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。 　　3.了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。

　　4.了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。 　　5.了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。 　　《人體運動解剖全書 新修版》： 　　～難以放下的「人體運動」組裝手冊～ 　　「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 　　那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」──安德魯．貝爾 　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過，但每一個都是貨真價實的奇蹟。 　　你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式，更

將影響你所做的決定。 　　全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯．貝爾，這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體，邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍，親自參與打造一副「能夠運動」的人體，並在過程中了解人體的運作方式。 　　從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始，一步步組裝出更大而彼此相連的組織，接著應用一些簡單的生物力學原理，讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中，各種姿勢會隨著時間陸續出籠，你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測，確認每個環節都合作愉快。 　　《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引，並非人體運動學的完整研究，目的在於激

發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本，而是能夠有所啟發的觸媒，這本書會對你「有用」，因為你可能是學生、教師或醫師，需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。 　　不過即便你沒相關背景，但身為現代人，能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的，實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。 套書特色 　　◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評！全球暢銷超過100萬冊，隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！ 　　◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書，探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器

官如何彼此協調，以構成人體運動。 　　◎以精闢、新鮮、聰明．幽默的敘事方式，帶領讀者探索肌肉與骨骼，筋膜與關節的奧祕。  

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全人工髖關節術後病患脫位防止、運動控制及本體感覺訓練之復健系統開發與驗證

為了解決二頭肌位置的問題，作者鄭朝駿 這樣論述：

接受全人工髖關節置換手術之病患因手術時髖關節週邊肌群（如外展肌等）及關節囊遭受切除，因而喪失髖部本體感覺能力；當病患術後返家常會因姿勢不當造成人工髖關節脫位，須接受二次手術；另外，髖部外展肌與內收肌互為協同與拮抗肌，當外展肌受損時將造成其肌纖維鬆弛無力，若同時發生內收肌因肌纖維張力增加而攣縮，將導致髖部運動控制失衡。然而，目前臨床上對於髖關節術後病患復健治療，多以關節活動、肢體擺動、股四頭肌訓練及衛教為主，並沒有針對病患之外展肌進行復健訓練。爰此，本研究之目的主要係開發一套具聽、觸覺回饋防止髖關節脫位警示功能之穿戴式護具，並進行功能評估。除此，本研究也將設計一套具視、聽、觸覺回饋運動控制與本

體感覺訓練軟體，並進行功能驗證。 本研究主要工作內容將分為三部份進行。第一部份係進行具聽、觸覺回饋防止髖關節脫位警示功能之穿戴式護具設計與製作，並完成髖關節角度量測之再測信度驗證。至於穿戴式護具之主要設計理念係採用可撓性彎曲感測器(bend sensor)縫貼於彈力褲上，當病患髖關節曲屈至50度及80度時，可經由彎曲感測器量測並透過觸發電路啟動微型震動馬達與揚聲器，達到分段警示之效果。另外，本研究也利用具拉撐阻力之綁帶固定於腰帶後方與小腿後側之間，模擬病患髖關節到達禁忌角度（同時發生髖關節曲屈90度及內收大於0度）前之股二頭肌收縮，發揮限制髖關節活動之功能。在完成上述髖關節脫位防止穿戴式

護具後，本研究也針對彎曲角度感測器進行再測信度（test-retest reliability）驗證。首先係利用關節角度尺與壓克力條製作角度量測驗證治具，然後將感測器放置於角度量測驗證治具上，並記錄彎曲感測器量測0至125度範圍內之對應電壓值，再透過統計分析軟體（SPSS）進行再測信度實驗數據之分析。經統計分析顯示，本研究所選用之彎曲感測器具有極佳的再測信度（ICC=0.999~1）。 本研究之第二部份係進行具視、聽、觸覺回饋運動控制與本體感覺訓練軟體之開發與信效度驗證。研究工作係使用VB.NET程式開發工具語言設計遊戲化復健訓練程式。復健訓練軟體共分為人機介面、資料庫管理、運動控制訓練

及本體感覺訓練等模組。其中所完成之人機介面模組具有直覺式操作介面、具資料保密功能、使用者防呆機制與資料即時分析等特性，所設計之畫面包含使用者登入、受測者資料管理、系統設定與測試、訓練資料分析、訓練數據顯示、運動控制訓練及本體感覺訓練介面等；至於資料庫管理模組係利用Access工具軟體建構，內容包括受測者資料、彎曲感測器角度/電壓內差對照表及訓練次數記錄等資料表；本研究亦使用SQL語法完成資料庫之讀取與寫入功能。另外，運動控制訓練模組之設計目的係為了讓病患能在居家環境內自我訓練，因此規劃為遊戲化、任務導向式虛擬實境設計模式，且為了提升訓練之安全性，也將病患活動髖關節時，其曲屈角度之範圍界定為安全

區（小於50度）、注意區（50至70度）、警戒區（70至90度）及禁忌區(大於90度)，並進行不同型態分區視、聽、觸覺警示訊號回饋，以發揮安全且具趣味性之訓練功能；除此，本體感覺訓練模組之設計目的係為了強化病患髖關節角度位覺(joint position sense)能力以提高其髖關節角度的意識性認知，使病患處於無法穿著脫位防止護具之情況(如洗澡)時，也能自我避免髖關節脫位，因此本研究係採用具即時角度顯示之表現回饋（knowledge of performance, KP）及僅於訓練完成後顯示成績之結果回饋（knowledge of result, KR）兩種模式進行設計，以便評估此兩種模式應

用於髖關節本體感覺訓練之效果。最後，再利用超音波三維動作量測分析儀（CMS-HS System，Zebris Medical GmbH，Germany），針對本研究所開發完成之訓練軟體進行信效度驗證。本實驗共徵召10位正常年輕人為受測者（年齡24.25±1.96歲、身高171.75±3.59公分、體重71.66±10.03公斤），首先要求受測者穿著本研究所開發之穿戴式護具，再將Zebris超音波接受器貼附於受測者軀幹側緣至股骨粗隆之間及股骨粗隆至股骨外髁之間，接著讓受測者執行指定測試動作，包括髖關節曲屈（flexion）至90度、伸展（extension）、外展（abduction）及內收（a

dduction）動作等，伸展、外展及內收動作則受測者個人能力做到肌肉緊繃為止，驗證工作為前、後測兩次實驗，兩次實驗間隔時間為七天；實驗時係同時記錄Zebris及所開發系統所量測之髖關節角度，再將實驗數據利用統計分析軟體（SPSS）進行皮爾森相關係數及再測信度驗證之分析。統計結果顯示，受測者穿著本研究所開發之穿戴式護具在接受復健訓練執行髖關節活動時，其關節角度與市售超音波三維動作量測分析儀之測定角度具有高度相關性（Pearson correlation coefficient =0.896 ~0.993）；再測信度方面，受測者在執行髖關節曲屈動作方面也具有極佳的再側信度（ICC=0.759~0

.962）。 第三部份係針對本研究第二部份所開發之具視、聽、觸覺回饋復健訓練軟體進行功能驗證。功能驗證共分為運動控制訓練與本體感覺訓練兩階段。首先，在運動控制訓練方面，共徵召7位正常年輕人為受測者（年齡24.57±2.50歲、身高172.00±2.88公分、體重67.85±9.75公斤），驗證過程係使用本研究所開發之復健訓練軟體，訓練效果之評估指標為受測者髖關節達到訓練軟體隨機指定動作與目標角度時，所能維持姿勢的時間，該時間會自動由程式轉換為分數(每秒150分) 並作為記錄。由於此項訓練目的係為了強化股四頭肌及外展肌之控制能力，因此預設之訓練目標角度為曲屈至20、35、50、65、80度

與外展至10、15、20、25、30度等。每次實驗共進行三次訓練，每次訓練為10個週期，每個週期包含訓練與休息兩階段各30秒，並於訓練後記錄該次訓練之總分，最後再將數據利用SPSS進行配對樣本T檢定。統計結果顯示，受測者經過第一次訓練後，在髖部運動控制能力上具有顯著差異(p&;lt;0.01)，但是在進行第二次訓練前後就無顯著差異(p>0.05)，可能之原因係本研究所徵召之受測者為正常年輕人，經過一次訓練後其髖部運動控制能力已達到最佳狀態，導致第二次訓練前後並無顯著進步；接著，在本體感覺訓練方面，本研究也徵召10位正常年輕人為受測者（年齡24.30±2.16歲、身高172.50±3.47公分、

體重69.5±9.50公斤），驗證時亦使用本研究所設計之復健訓練軟體進行。訓練效果之評估指標為受測者閉眼狀態下的維持髖關節曲屈至30、50與70度時，受測者髖關節角度與指定目標角度間之誤差。本實驗之受測者係隨機分為兩組進行，第一組是先接受表現回饋訓練，第二組受測者則先進行結果回饋訓練，並於訓練前後進行前後測實驗。在完成第一次訓練後須於三天後再進行另一種回饋訓練，最後將兩次訓練之前後測數據利用SPSS進行配對樣本T檢定。統計結果顯示，受測者在訓練前之髖關節角度位覺能力無顯著差異（p>0.05）；在結果回饋方面，髖關節曲屈至30、50、70度皆有顯著差異（p&;lt;0.05）；至於在表現回饋訓練

方面，髖關節曲屈至50、70度皆具有顯著差異（p&;lt;0.05），但髖關節曲屈至30度時，其角度位覺在訓練前後無顯著差異（p>0.05），其主要原因可能是因為受測者在訓練期間凝視於視覺回饋螢幕時，無法同時注意微弱之肌肉收縮所致；最後，表現回饋與結果回饋在髖部本體感覺訓練成效上無顯著差異（p>0.05）。 本研究第一部份所完成之具聽、觸覺回饋防止髖關節脫位警示功能之穿戴式護具，可避免病患日常生活中因姿勢不當造成脫位；第二部份所完成之具視、聽、觸覺回饋復健訓練軟體，可供病患在居家環境中強化運動控制能力與增進病患髖關節之意識性認知，作為人工髖關節置換術後病患一項具安全、客觀、量化且具情境式

遊戲化數位復健訓練工具。關鍵字：全人工髖關節置換術、髖關節復健訓練、關節脫位、脫位警示、關節活動限制、運動控制

〈最新修訂版〉 懷孕知識百科

為了解決二頭肌位置的問題，作者HeidiMurkoff 這樣論述：

★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★   　　幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了！內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員必讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！   　　＊準父母必備懷孕知識聖典＊ 　　1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 　　2.幸福孕

期九個月—— 受孕到分娩： 　　孕婦身心變化；產前檢查；懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩；多胞胎妊娠。 　　3.寶寶出生後：產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 　　4.懷孕期特殊狀況處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。   　　5.為下一個寶寶做準備：父母親的孕前準備   　　＊全新增訂內容包括＊ 　　1.「寫給爸爸們」專欄。 　　2.最新醫學資訊。 　　3.懷孕期間藥物的安全性。 　　4.更詳盡的產後指南。 　　5.生活消費新知。  　 　　6.補充和替代療法。   　　．What to Expect官方網站www.whatt

oexpect.com/   　　授權全球30多種語言版本 　　解答孕前到產後所有疑惑！   好評推薦   　　查爾斯．J．洛克伍德 醫學博士 推薦 　　(Charles J. Lockwood, MD)   　　婦產科及公共衛生教授、 　　南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長   　　「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊，並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生，擁有接生數千名新生兒的經驗，常常面臨複雜的生產醫療狀況，我非常清楚讓病患全然了解資訊，是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問，這本《懷孕知識百科》已經成為懷

孕書籍的標竿。」

不同運動項目膝關節肌力H/Q比值之研究

為了解決二頭肌位置的問題，作者劉瑩芳 這樣論述：

本研究內容主要目的有：（一）探討不同運動項目之膝關節向心與離心肌力，其H/Q比值的差異；（二）探討經由不同運動專項訓練的結果，腿後肌與股四頭肌在向心、離心收縮的最大肌力值（Peak Torque）與總做功量（Total Work）為何，與運動特質之間有何差異；（三）比較同一運動項目中，選手的各項絕對與相對之肌力，藉以討論其與運動訓練模式、肌肉受力大小需求之差異，進而用來預防運動員在訓練時發生肌肉拉傷等傷害的機會。本研究使用Biodex system III測試舉重、跆拳道、長跑、短跑選手各10名，在角速度在每秒60度與300度之各項等速肌力值；結果以單因子變異數分析（one-way ANOV

A）計算之，事後比較採取Scheff’e法，分析所得之數據。結果為以下（一）角速度60度/秒向心模式：各項選手之間H/Q比值與腿後肌最大絕對、相對肌力、總作功量皆無差異；股四頭肌最大絕對肌力以短跑項目最高、長跑值最低，而相對肌力以舉重結果最小、短跑仍是值最高的，皆達顯著差異；股四頭肌總作功量長短跑有統計上之差異。（二）角速度300度/秒向心模式：舉重項目H/Q比值顯著地低於其他三項；腿後肌最大絕對肌力各單項間無統計上之差異；股四頭肌最大絕對肌力以短跑最大、長跑最低，兩者有顯著差異；而相對肌力下，腿後肌方面舉重項目顯著低於其他三項，股四頭肌肌力各組間為無差異；而舉重項目在腿後肌、股四頭肌總作功量

上仍是四組間值最低的，與短跑項目皆達顯著之差異。（三）角速度60度/秒離心模式：H/Q比值以跆拳道隊最高、長跑項目最低，達顯著差異；腿後肌最大絕對肌力各組間無出現顯著差異，而在股四頭肌上，跆拳道隊值最低、與短跑之結果達顯著差異；在相對肌力上，舉重之腿後肌值最小、與其他三組達顯著差異，股四頭肌結果亦是如此；腿後肌總作功量跆拳道隊顯著低於短跑選手，股四頭肌結果也是。（四）角速度300度/秒離心模式：舉重項目在H/Q比值上顯著高於其他三組；而腿後肌最大絕對肌力舉重項目最低、與其他單項值達顯著差異，股四頭肌結果仍是一樣；腿後肌與股四頭肌最大相對肌力，也是以舉重項目最低、與其他單項達顯著之差異；而總作功

量上四組間無顯著差異出現。（五）絕對肌力與相對肌力：四組運動專項中，唯有跆拳道隊在腿後肌60度/秒離心、股四頭肌300度/秒向心、股四頭肌60度/秒離心，與長跑選手在股四頭肌60度/秒離心模式中，其最大絕對與相對肌力值之間，沒有顯著之差異，其他單項在四個測試模式中，他們的最大絕對與相對肌力值，都是有顯著差異的。（六）腿後肌離心肌力與股四頭肌向心肌力比值( Hecc./Qcon. Ratio, DCR )：在60度/秒、300度/秒之結果，四組間皆無差異。由以上之結果可知，經由不同的運動訓練下，各專項在腿後肌與股四頭肌肌力值的表現，會有很多的差異存在，也會因為測試之角速度不同，結果會有不同，在討

論下肢肌力平衡與否，應該需考慮到各個運動項目之動作模式與需求；且在過去最大肌力的研究中，多是以絕對肌力為探討的數據，而本研究結果發現，絕對肌力與相對肌力之間，仍是有一定之差異存在，且幾乎於本研究之參與項目中皆是如此；因此，在肌力之討論時，應格外注意體重對於肌力值的影響；而提供腿後肌離心肌力與股四頭肌向心肌力比值( Hecc./Qcon. Ratio, DCR )，為一功能性之肌力平衡參考依據，雖然於DCR結果中，項目間未達顯著之差異，不過建議應深入討論腿後肌與股四頭肌最大肌力值大小，了解不同運動專項的需求、與訓練之特殊性，且不但以股四頭肌向心肌力的訓練為主，運動員之腿後肌部分、離心肌力等均衡的

發展，仍具相當之重要性，藉以降低選手腿後肌肌肉拉傷之機率；也應建立不同運動單項之相關國內文獻的研究，提供肌肉力量的平衡狀況資訊，幫助運動訓練團隊提升選手之表現，獲得更佳的比賽成績。