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健身女神的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦李妍寫的 5分鐘空檔減重!輕肌力運動【全新封面版】:專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』 打造燃脂體質,隨時都在瘦! 和Gina的 因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣都 可以從中找到所需的評價。
另外網站人生再痛也要堅持美麗: 童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招也說明:童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招 吳玟萱. ฌߕdሗ࿁Іʉ ᘌࣸɓᓃ Part 5 Beautiful requires effort LOSeWeight 為演藝工作者,老.
這兩本書分別來自瑞麗美人國際媒體 和如何所出版 。
大葉大學 運動健康管理學系 李城忠所指導 莊月美的 健身中心體驗行銷、顧客滿意度和行為意向關係之研究 (2021),提出健身女神關鍵因素是什麼,來自於體驗行銷、顧客滿意度、行為意向、專業知能、健身中心。
而第二篇論文國立臺北科技大學 智慧財產權研究所 李傑清所指導 呂歡庭的 室內設計以著作權或設計專利權保護途徑之研究 (2021),提出因為有 室內設計、著作權、設計專利權、建築著作、圖形著作的重點而找出了 健身女神的解答。
最後網站戀愛必勝女神! (2) - Google 圖書結果則補充:... 健身的三大重點是運動飲食和休息因為身體會在睡覺的期間被修復所以我接下來要做的事情目的是要將休息的品質提昇到最高哼你可要好好感謝我豬熊同學不知嘟噥了什麼之後一 ...
5分鐘空檔減重!輕肌力運動【全新封面版】:專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』 打造燃脂體質,隨時都在瘦!
為了解決健身女神 的問題,作者李妍 這樣論述:
人生不是想減重,就是正在減重的路上!無限循環! IG 5萬高人氣追蹤╳專業健身教練╳運動比基尼冠軍──李妍 教妳利用瑣碎時間開始「輕肌力運動」 不費時╳零預算,專業訓練打造燃脂體質,完美體態就在你身上! 坊間多種訓練方式無從下手?總是撥不出時間運動? 本書貼心推薦給「沒時間、沒預算、反覆減肥、健身入門」的女孩們,徒手練,就有效! 將「伸展 × 深蹲 × 核心」融入日常,輕鬆保持運動習慣,讓線條、健康跟著妳一輩子! 人氣教練獨創運動方式,全身訓練超完整超緊實,生活空檔開始瘦起來! ◎抓住「5分鐘空檔」,打造24小時自動燃脂體質,隨時隨地就能瘦! ●
早醒賴床5分鐘:拉筋伸展加強一天代謝,啟動身體循環。 ●盥洗通勤5分鐘:甩肉快走上下樓梯,喚醒大腿與臀部肌肉。 ●辦公時間5分鐘:伸展、提腿、提臀,練出微肌腹部曲線。 ●煮飯打掃5分鐘:深蹲、弓箭步,加強腿部與臀部緊實度。 ●慵懶追劇5分鐘:側身平板支撐,塑腰緊腹,加速下半身脂肪代謝。 ◎精準掌握「輕肌力運動」三大要點,緊實線條立即現身! ●伸展:拉伸深層肌肉,使全身肌肉放鬆,並加速血液循換,打造緊實的微肌線條! ●深蹲:一次運動到大腿、小腿、腰部、背部和腹部的肌肉,加強脂肪的代謝燃燒! ●核心:打造緊實腰部及腹部線條,同時增強身體平衡感,所有動作更能穩定完
成! 本書特色 【空檔減重!】高人氣健身女神李妍獨創,5分鐘空檔就能打造全新的妳!獨特專業! 作者李妍,是韓國專業健身教練,不只擁有IG高人氣追蹤,拿下比基尼冠軍、運動模特兒冠軍,更是靠著努力運動而瘦下來的女人!她曾經跟妳我一樣,不滿意自己的身材,甚至嘗試爬24層樓來瘦身!終於領悟到了減重心法:「將輕運動融入日常,變成一種生活習慣!」因此,她為女性量身打造了5分鐘的空檔減重運動法,不只能克服「沒有時間」的藉口,還能養成運動好習慣! 【零負擔!】不必花錢、不用器材、不用額外時間,簡單遵循5不計畫,坐著也能瘦!省時簡單! 或許妳投入了大把的時間、金錢在健身房,卻
因為生活忙碌無法持之以恆,所以贅肉一直纏著妳?別擔心!李妍告訴妳她的運動5不計畫--「不需運動器材、不用額外時間、不需困難動作、不需煩惱卡路里、不可能減肥失敗」,只要運用1〜2分鐘,即使在辦公也能做腹肌運動,約會時也能偷偷抬腿,坐著都能瘦! 【隨時查看!】QR code隨掃隨練,李妍親錄解說影片,更有清楚的動作圖解!詳細示範! 或許妳還不知道,什麼時候該做什麼運動最適當?書上詳細規劃每天日程中,因為時間、地點不同而有哪些適合的瘦身運動,例如刷牙時可以一邊深蹲、看電視能邊踩腳踏車、散步時以弓箭步快走……等。另外,也不用擔心動作做錯!書上附有詳盡的圖解示範以及動作說明,讓妳能有效運
動到正確的肌肉。如果場所不方便看書,也能直接掃描示範影片的QR Code,讓妳不分時間地點,手機一掃就能跟著練! 【肚子餓掰掰!】獨創邊吃邊瘦的飲食公式,打造專屬自己的減肥菜單!輕鬆健康! 過度的斷食會造成水份嚴重流失、營養不良以致肌肉不足,除了利用零碎時間做「輕肌力運動」達到減重效果,作者更提倡「吃得好取代吃得多」、「少一點取代斷食」!只要遵守每餐菜單中「碳水化合物:蛋白質」= 1:1,並將「份量減半」的原則,每天都能自由選擇減肥菜單! 就算平常食量大,只要妳「分餐進食」降低空腹感,也能一天吃5餐。拒絕盲目的斷食地獄,減重也要愉悅享瘦! 【急救塑身!】私心提供週末加
強&約會急救訓練法,加強代謝、曲線更緊實!更速效! 給對自身線條要求更高的女孩們,【週末加強篇】只要比平日再多花5分鐘,讓你代謝加倍、燃脂加倍!更針對重要日子當前的女孩們,【急救塑身篇】提供7天的高強度燃脂運動讓你快速甩油,關鍵時刻成功雕塑完美身體曲線,約會展現自信美! 各方好評 ◎韓國網路書店「YES24」讀者五星★★★★★推薦,好評不斷! 「一開始發現這本每天有192次減肥機會的書籍,覺得和其他的減肥書觀念很不一樣,因為很特別就想要嘗試看看。這本書裡面的運動都加以圖解說明,非常清楚,並附有QRcode可以找到影片。有這本書陪著我一起戰鬥,帶給我很滿意的收穫!」(投稿
者:fourtet) ◎流行媒體「自由時報istyle時尚美妝頻道」、「淘客女人幫」、「姊妹淘」、「華人健康網」,熱烈報導! 『「輕肌力運動」將伸展、深蹲融入日常生活而大受韓國女生喜愛。』──《自由時報istyle時尚美妝頻道》 「韓國爆紅快速甩肉5分鐘輕肌力運動,4週立刻變身女神!」──《淘客女人幫》 「吃愛吃的東西還能減肥!?邊吃還能邊瘦的飲食秘訣」──《姊妹淘》 「減重不必餓肚子!韓模獨門『飲食公式』,吃出好身材」──《華人健康網》 ◎臺灣舞蹈塑身專家──楊昕(小霓老師)強力推薦! 「《5分鐘空檔減重!輕肌力運動》告訴我們如何將日常生活的每個動作來讓自
己達到運動的效果!嫌時間不夠,或空間不夠而無法運動嗎?還是覺得每個月已經入不敷出,所以沒有足夠的金錢上健身房?這本書告訴你,從現在開始,我們再也用不上日常生活以外的時間、空間、金錢來變瘦,我們想瘦~就隨時可以!」 作者簡介 李妍 (이연) 2014年,榮獲Musclemania世界健美大會的「Miss bikini比基尼小姐」獎項、「Sports Model運動模特兒」第一名,另外,也在由韓國健美協會主辦的第9屆健美小姐大會中脫穎而出,榮獲「比基尼小姐」第二名,更是一位持有多種健美認證資格的身材專家。 曾演出KBS TV《搞笑演唱會》「最後的健身男孩」單兒、《出發夢之隊》
、Kakao TV《李妍的好身材》、2015年知名汽水《雪碧》廣告等,跨足電視、廣告和雜誌圈,是韓國知名的話題人物。 擁有「女人們最想擁有的身材」和「減肥刺激劑」、「健美界的完售女」等稱號,目前擔任健美模特兒和健身專家。 在Instagram分享日常生活與運動,擁有5.2萬的廣大粉絲追蹤模仿。 譯者簡介 蔡忠仁 靜宜大學英國語言學系畢業,主修英語語言學,副修法語。 因熱愛韓劇而與韓語結緣,譯有《紳士的品格》、《烏龜脖矯正操》、《TOP 1寵物營養師的健狗飯》等書。 陳靖婷 韓翻中專職譯者。國立臺北教育大學畢,留學韓國首爾教育大學。 曾任職出版社
韓文編輯、翻譯,現於政大韓文所進修。 聯絡信箱:[email protected] 【推薦序】「動作」也是一種「運動」,隨時想瘦就能做! 【作者序】把握每分鐘的減肥機會!今天,妳運動了嗎? ◆我的完美身材養成術!運動5不計畫 ◎PART1輕肌力運動の原則--別再找藉口說不能減肥了! ◆別再受困於減肥的詛咒--好身材,是靠自己打造經營的! ◆再當受困於減肥詛咒的公主--別讓減肥變成明天的事! ◆用自己的標準定義減肥目標--即使曾經失敗,也要竭盡所能的自我檢視! ◆養成規律運動的生活--減肥失敗的元凶,就是不斷找藉口推延至明天! ◆減肥期間的小技巧--善用
荷爾蒙變化週期,減肥更有效! ◆把運動變成習慣--瘦身的第一步,從改善運動習慣開始! ◆減肥前的7個小叮嚀--開始減肥前妳該知道的事! ◎PART2史上最簡單の減肥菜單--不挨餓,卻能維持曲線的祕密! ◆不吃也變胖的女人vs.一直吃還變瘦的女人 ◆抑制食慾減肥的地獄行vs.悠然自得減肥的天堂行 ◆享受人間美味還能瘦vs.無法品嘗美味卻變胖 ◆記錄體重更窈窕vs.變胖了卻渾然不覺 ◆名人女神的瘦身祕訣--養成這些每日習慣,讓妳越變越美麗! ◆持續燃脂24小時,絕不失敗! ◎PART3日常生活中の輕肌力運動--只要開始動,就能成功變女神! ●早晨.通勤 Am6:30起床後躺在被子上 全身伸展l
膝蓋貼近胸部l天鵝式(上半身挺起) Am6:45在浴室 邊盥洗,邊問早l邊刷牙,邊深蹲l邊刷牙,邊跳躍深蹲 Am7:30準備早餐的時光 煮咖啡的期間,向後抬腿l烤土司的期間,向側面抬腿 Am8:00~9:00上班或上學途中 甩肉快走l爬階梯 Am9:00~12:00在公司或學校 坐在椅子上伸展l坐在椅子上扭轉l坐在椅子上提臀 ●午間.午後 Pm12:00~1:00在餐廳或咖啡廳 等待結帳的時間,聳肩運動l等候點餐的時間,拉筋伸展 Pm12:00~1:00在餐廳或咖啡廳II 坐著等朋友的時間,坐在椅子空騎腳踏車l坐著對談的時間,抬腿 Pm1:00~4:00在廁所或化妝間 洗手後,看著鏡子向上推舉
l補妝後,手向前向上擊掌l 激烈拍手(一般拍手.手掌拍手.拳頭拍手.手指拍手.手指尖拍手.手刀拍手.手腕拍手)l 刷完牙後,側至前平舉l等待時間,跳躍 Pm1:00~5:00在辦公室或學校 等待電梯的時間,擴胸運動l與同事對談的時間,向後勾腿l等待列印文件的時間,對著牆壁挺身運動 ●晚上.睡前 Pm6:35~7:30下班或下課途中 在捷運裡進行腹式呼吸l在電梯裡貼著牆壁站立l等公車的時間,墊腳尖l等捷運的時間,單腳墊腳尖 Pm7:30~9:00在廚房 在熬煮湯的時間,深蹲l用微波爐加熱的時間,蹲馬步l在煮地瓜的時間,貼著牆壁,蹲馬步l 在等待平底鍋預熱的時間,側弓箭步 Pm8:00~9:00打
掃的時間 用腳拿抹布擦地板時,反V弓箭步l用拖把拖地時,弓箭步行走深蹲 Pm9:00~11:00看電視的時間 平板支撐l側身平板支撐l反向平板支撐 Pm11:00~11:30在浴室 在等候浴缸水滿的時間,窄蹲l在擦乳液的時間,大腿後側拉筋) Pm11:25~12:00吹頭髮的時間 體側伸展l轉體伸展 Am12:00睡覺前,躺在床上 脊椎向前伸展l單腿向上伸展l腳踝拉筋 ◎PART4【週末10分鐘】加強運動篇--提升代謝速度,有效速瘦運動! Am10:00早晨起床10分鐘 抬腿運動l仰臥起坐l半仰臥起坐 Am11:30看電視10分鐘 登山者式l超人式l空踩腳踏車 Pm1:00做家事10分鐘 跳
躍深蹲l弓箭步行走‧反V弓箭步l跳躍弓箭步l青蛙跳 Pm2:00閱讀書藉或滑手機10分鐘 平板支撐l蹲馬步 Pm4:00用擴音講電話10分鐘 深蹲l狗爬式抬腿l曲膝橋式 Pm5:00散步10分鐘 甩肉快走l透明跳繩l開合跳l弓箭步行走 Pm8:00洗澡10分鐘 頸部伸展l腳踝伸展 Pm11:00睡前10分鐘 俄羅斯旋體l剪刀踢 ◎PART5【約會前一週】急救塑身篇--重要日子前,也能成功搶救曲線! ●7-DAY高強度燃脂運動,快速甩掉油脂! DAY7運動 DAY6運動 DAY5運動 DAY4運動 DAY3運動 DAY2運動 DAY1運動 ●7-DAY快速3分鐘的高強度訓,提高肌肉耐力! 【自
信CONFIDENCELOOK】面試.發表.拜訪客戶的日子 【性感SEXYLOOK】游泳池.夜店Party.特別約會的日子 【健康HEALTHYLOOK】相親.結婚典禮.拍照的日子 【結語】只要維持簡單的運動習慣,就能創造出女神的完美身材! 推薦序 「動作」也是一種「運動」,隨時想瘦就能做! 很多學生總是說自己很忙沒時間運動,上班族說忙著上班,媽媽們說忙著照顧家庭,就連幼稚園小孩學生們都說他們很忙,問他們忙什麼……卻聽到「忙著玩玩具、洗澡、看電視」這樣的回答。(笑) 其實,「動作」也可以是一種「運動」。 大家有沒有想過一個問題?其實我們每天一睜開眼就是在運動,
起床是個動作,伸懶腰是個動作,刷牙是個動作,等公車也是個動作,我們的身體總是無時無刻不斷地在「動作」中。所以說真的,運動真的不難! 而《5分鐘空檔減重!輕肌力運動》這本書,就是告訴我們如何將日常生活中的「動作」來讓自己達到「運動」的效果!嫌時間不夠,或嫌空間不夠而無法運動嗎?還是覺得自己每個月的薪水都已經入不敷出,所以根本沒有足夠的金錢去上健身房嗎?這本書要告訴你,從現在開始,我們再也用不上日常生活以外的時間、空間、金錢來讓自己變瘦,我們想瘦~就隨時可以! 我總是提倡「運動搭配飲食」的方式就一定會瘦,當然李妍教練也不例外,畢竟都已經有想瘦的想法,實在不需花雙倍心力來處理瘦身這檔
事。而除了手上這本書,還可以利用QR Code 來看美麗的李妍教練親自示範喔! 心動了嗎?趕快打開書,保持愉快心情,讓我們一起變得更瘦更美麗吧! 舞蹈塑身專家 楊昕諭 (小霓老師) 作者序 把握每分鐘的減肥機會!今天,妳運動了嗎? 「明天開始運動,一個月內一定要減5公斤。」 相信很多人,都有在好幾個月前開始擬定減肥計畫,卻一直推延的經驗吧?才剛下定了減肥的決心,隔天公司突然安排了聚餐(或朋友邀約、媽媽下廚、吃消夜……等各種理由),無奈地將明天又變成了後天,後天又變成了大後天,這樣一來,下定決心要減肥的明天永遠不會來臨。 面對這樣的問題,很多人會問我:
「要怎麼樣才能減肥?」 「如何擬定瘦身菜單?」 「該做什麼樣的運動?」 「要如何才能打造像妳一樣的好身材?」 這些問題,我想可以統整成下列這個問題:「如何簡單又舒適地瘦身成功呢?」 事實上,這個問題不用回答,相信大家都心裡有數--透過正確的運動與飲食瘦身,只是大家還是想確認是否有更簡單、更快速,救能達到減肥目的的方法而已。不過,答案只有一個,那就是努力地「運動」。 減肥就像登山一樣,要一步步身體力行、跨出步伐往上爬才能朝著峰頂前進。雖然大家都奢望能有電扶梯、纜車或汽車可以直達,但絕對沒有一步登天的捷徑。不,即使有捷徑,必定會對身體產生嚴重的副作用。因此,
比起設定「一週內一定要甩肉3kg」、「一個月內勢必減掉10kg」這種無法達標的崇高理想,反而要思考:「該如何好好運用今天的時間,善用每天的空檔運動」,才是比較實際的。並且,避免只注重某一天「吃了零食?」、「水喝不夠多?」、「熱量是否超過?」、「走了多少路?消粍多少卡路里?」、「有沒有紀錄每日飲食?」等籠統的細節,而是用放大鏡仔細觀察、反省自己的日常生活,再一一確認減肥的生活待辦事項是否徹底執行了?根據今天「整天」做了哪些事來調整,會發現自己一週後、一個月後、三個月後的變身! 對每個人來說,一整天有許多機會可以減肥,以一天扣除睡眠時間的16小時來看,只要有5分鐘的時間就是一個減肥機會,一
天總共有192次的「減肥機會」。只是我們都不知道,白白浪費了這些瑣碎的時間罷了。 用完餐後的空檔、與朋友見面的時間,都是日常生活中能用來運動的瑣碎時間!從早上睜開眼後到晚上閉眼入睡前,只要一有時間,或有空擋時,持續熱血動起來,好好「折磨」妳的身體吧!本書將提醒妳一整天都不鬆懈的運動法,別放過可以善用的許多瑣碎時間,抓住運動機會!相信可以讓妳克服「沒有時間、金錢、動作很困難、不清楚該怎麼做」等阻礙減肥成功的理由。 如果對生活失去熱情,就會像失去對愛情的憧憬一樣空洞,但如果對「自己的身體」都不珍惜的話,就會發展成無法控制、崩壞的狀態。瘦身這件事,是「對自己的身體持續熱情」的過程,為
了成功減肥,首先妳必須喜歡自己的身體、愛自己才行,唯有這樣,即使再痛苦也能享瘦運動的過程,才能不半途而廢地堅持到底。 當然,一開始會因為不知道該怎麼做而感到困難,或不知道該專注在哪個方法才正確而感到恐慌,不過重要的是:千萬不可以就此放棄! 保持健康才會是帥氣且性感的,唯有健康的身體,才能散發容光煥發的自信,更接近美麗的人生。如果妳對於減肥曾感到害怕而逃避,或覺得困難重重的話,我會陪伴在各位的身旁,一步步帶領、支持和激勵妳們。即使今天不小心稍微偷懶了,也不要輕言放棄,更不要感到挫敗,要像不倒翁一樣,馬上再站起來。相信這次的開始,一定能引導各位讀者往美麗邁進! 李妍 謹記
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健身中心體驗行銷、顧客滿意度和行為意向關係之研究
為了解決健身女神 的問題,作者莊月美 這樣論述:
目的:本研究旨在探討健身中心體驗行銷、顧客滿意度和行為意向之關係,研究對象以台灣地區一般民眾為對象。方法:採問卷調查法,共回收有效問卷301份,以獨立樣本t檢定、單因子變異數分析(ANOVA)及結構方程模式(SEM)作為分析工具。結果:研究顯示:(一)體驗行銷對顧客滿意度有顯著正向影響。(二)顧客滿意度對行為意向有顯著正向影響。(三)體驗行銷對行為意向有顯著正向影響。結論:隨著人口結構及生活型態的改變、加上COVID-19疫情的影響,國人體認到強身健體的重要性,健身風氣亦愈來愈興盛。健身中心成為民眾重要的運動場所,除了大型連鎖健身俱樂部之外,主題式中小型健身中心也因應而生,以滿足不同消費族群
的需求。以「專業的人做專業的事」為訴求,集結專業服務人員的健身中心,更能符合消費者需求,透過體驗行銷進而影響消費者滿意度及其行為意向。關鍵詞:體驗行銷、顧客滿意度、行為意向、專業知能、健身中心
因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣
為了解決健身女神 的問題,作者Gina 這樣論述:
‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重,重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣! ‧專業推薦:筋肉媽媽、Melody、東森財經台主播許晶晶、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等 ‧超值加贈:三道超人氣熱量調控餐作法影片大公開! 超驚豔!39歲看起來卻像25歲!體脂只有15%! 超勵志!從工作狂、控制狂,搖身一變為充滿正能量的曲線女神! 她是怎麼辦到的? ‧一場大病,讓她徹底醒悟 十年前,Gina從小小的網拍賣家到成立服飾公司,業績蒸蒸日上,但凡事要求完美的她,壓力大到得了免疫系統疾病,甚至必須服藥控制。這場病讓她驚覺自己的成功是用健康換來
的,決定結束公司,好好愛自己。 ‧正確的運動和飲食,就是疼愛自己最好的方式 在培養運動習慣和改善飲食後,Gina不但重拾健康快樂,更找回了自信,她也將心路歷程一一po上網分享,意外拯救了無數個像她一樣曾經用錯誤方式減肥失敗的粉絲。而這本書,就是Gina自己親身實證有效的運動和飲食心得,她要敲醒你的不切實際幻想:「親愛的,想要瘦,就要離開你的粉紅泡泡!」帶給你滿滿的正能量:「你有多在乎自己,就會有多想要變成你自己喜歡的樣子!」 你也想「每天都被自己美醒」嗎?快跟上Gina的腳步,走上真正愛自己的路! ‧G女神正能量語錄: 「女孩應該熱愛重訓!做重訓會讓你更有
曲線,每天都被自己美醒!」 「在問『要怎麼吃才會瘦?』之前,先問自己『為什麼你會胖?』」 「80%的痛苦,要建立在20%的快樂之上。如果減肥對你來說是80%痛苦的事情,你要去尋找讓你20%快樂的事情。」 「所謂愛自己,是真正的面對自己,沒有謊言,認知自己要的是什麼,而不是盲目的羨慕別人。」 「你沒有試過,又怎麼會知道自己做不到?」 ★無數粉絲死忠追隨 「Gina是我的健身女神!」——朱小南 「每次我想放棄時,就看Gina的運動照,會深深激勵我不要放棄!」——林家琪 「Gina你一直以來都是我的激勵點!我在想放棄運動或任何事時遇見了Gina,激勵自己、獲得堅
持到底的動力!從Gina身上,我深深體會到人生沒有不可能的事,只有不願去做的事!我要做自己,愛自己,也愛Gina!」——VickyLo 「因為看到你以前為了事業忙到身體出狀況而後開始運動健身,這點激勵我下定決心運動,每天默默看著你的動態一起運動和飲食控制,很開心運動的路上有你陪伴!」——劉小艾 「謝謝Gina讓我知道,女神也是人,只是異於常人。Gina比誰都還堅持,比誰都還認真,沒有裝模作樣,只有認真踏實。傷心難過時可以流淚,但絕不停下自己的腳步。我喜歡這樣的女神!」——王幃綾 「Gina靠運動飲食來控制身體狀況,努力走出低潮後展露的光芒,全靠自己的能力及努力,真的得來不易。因為你
,我也正走在喜歡上自己的路上。」——Ying-shuanWang 「跟著你一路成長,努力上健身房或戶外運動,一切都是為了遇見更美好的自己,謝謝你讓我有持續的目標及動力,未來我們一起繼續加油,我也正在喜歡上自己!」——VanessaWu 「謝謝Gina為我的生活帶來滿滿的正面能量!」——楊佳瑜
室內設計以著作權或設計專利權保護途徑之研究
為了解決健身女神 的問題,作者呂歡庭 這樣論述:
室內設計綜合室內環境、視覺設計及工程技術等方面之專業。設計者於了解個案需求後,初步設計風格及平面規劃,接著討論建材及設計細節並繪製3D立體圖、設計施工圖,最後對於室內地面、牆面等界面進行室內裝潢及裝修。室內設計圖包含地圖、圖表、科技或工程設計圖,非建築著作所保護之外觀或結構,故實務上有認為其僅屬於圖形著作,圖形著作僅規制平面圖形之間的重製,依室內設計圖施工完成之室內裝潢成果僅為實施行為,而不屬於利用著作之行為;近年亦有見解認為,室內設計圖應屬於建築著作之建築設計圖,室內設計本身應為「其他建築著作」,故依他人之室內設計圖裝飾室內可能侵害他人之建築著作之重製權。另一方面,有認為室內設計及裝潢涉及
物品之實用性功能,若符合原創性、新穎性、產業利用性等要件,而得為設計專利之保護客體,惟各國設計專利制度對於室內設計之規範不盡相同,有論者認為設計專利難以保護多數之室內設計案例,而仍應以著作權法保護之,本文擬分析各國設計專利制度及著作權法對於室內設計之保護狀況,以提供國內室內設計相關爭議之參考。
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#3.人生再痛也要堅持美麗: 童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招
童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招 吳玟萱. ฌߕdሗ࿁Іʉ ᘌࣸɓᓃ Part 5 Beautiful requires effort LOSeWeight 為演藝工作者,老. 於 books.google.com.tw -
#4.戀愛必勝女神! (2) - Google 圖書結果
... 健身的三大重點是運動飲食和休息因為身體會在睡覺的期間被修復所以我接下來要做的事情目的是要將休息的品質提昇到最高哼你可要好好感謝我豬熊同學不知嘟噥了什麼之後一 ... 於 books.google.com.tw -
#5.【健康】必追7位IG運動女神,想擁有性感健康好身材就該動 ...
居住美國洛杉磯的華裔健身女神Saria,充滿美式時尚風格的健身照總是引人注意,她在IG的的健身影片教學,製作精美與用心,讓想運動的女孩們輕鬆了解。 △圖 ... 於 www.907mall.com.tw -
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娛樂中心/巫旻璇報導日本寫真女星澀谷由里(渋谷ゆり)擁有天使臉孔再加上暴力的反差身材,近年來轉型成為健身網紅的她,在社群instagram擁有 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#9.健身女神陪你練!橋式運動雕塑玲瓏臀腿線條
將身體臀部向上提時,盡量用力把臀部上提到最高位置,感覺臀部及後背很用力的感覺。 本文摘自《運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己》/Annie(國際級健身教練)/ ... 於 www.edh.tw -
#10.竹北健身女神Karan 體香膏長文推薦!
Karan教練IG - @Karan_fitness_record. 原文請見: 竹北健身女神IG. 你對體香膏止汗劑的了解有多少? 為什麼有謠言說止汗劑會致癌? 於 selfcare.com.tw -
#11.南韓健身網紅hea_utiful
... 健身也風狂##提臀褲1##好身材秀秀來#緊身褲之是以能夠展現出女性 · 瑜伽褲 美女 ... 南韓「長腿女神 ... 於 www.laitimes.com -
#12.刘涛晒素颜健身照运动背心鲨鱼裤大秀马甲线
刘涛晒素颜健身照运动背心鲨鱼裤大秀马甲线. 互联网 未知 2023-10-13 21:03 ... BOSS直聘官宣:盖尔加朵和刘涛两大女神出任. 刘涛天猫618直播带货2.2亿创纪录阿里4场 ... 於 www.gamersky.com -
#13.太嚣张!吴艳妮抢跑成绩取消后把国旗踩在脚下,曝已加入网 ...
吴艳妮这名人气值健身女神本就以她非常优秀的跑步成绩而闻名于世。但是,当他以极其不恰当的方式抢走了他人取得胜利然后把五星红旗踩在脚底时,他 ... 於 c.m.163.com -
#14.玖壹壹洋蔥瘦超多!健身成果驚人「1年前後差異」帥翻網
健身 成果驚人「1年前後差異」帥翻網. 如果想做一件「努力必有收穫」的事 ... 女神卡卡保養皮膚的「特殊運動」. 超勵志! TEEPR 叭啦叭啦研究室. 895K ... 於 www.teepr.com -
#15.照著健身女神帕梅拉運動菜單,翹臀、塑身、一個月瘦下5公斤 ...
不用上健身房,跟著德國健身女神帕梅拉的運動菜單做,水蛇腰、翹臀、腹肌就能一次get! 在youtube頻道擁有近900萬訂閱的帕梅拉賴夫Pamela Reif,除了 ... 於 www.woo-oh.com -
#16.日本寫真女神宣布「搬回台灣」粉絲全都嗨了 - 東森新聞
日本健身女神涉谷由里擁有火辣身材,不時在社群上分享健身技巧,也為拍攝內衣品牌宣傳影片前來台灣,今(9)日更重磅宣布將在台灣租屋。 於 news.ebc.net.tw -
#17.台中露瑞健身女神螞蟻腰蜜桃臀做起來很有勁CP值很高
露瑞 164cm.C.47.26歲 #健身女神螞蟻腰蜜桃臀做起來很有勁穴嫩無異味口交很棒眼神超色的CP值很高. 我是貓姐姐很高興能夠在LG網站中認識各位哥哥我做茶 ... 於 lds52mm.com -
#18.天使霓裳運動內衣健身女神運動內衣(共2色S~L)-RH16526
運動內衣健身女神運動內衣胸前拉鍊設計性感迷人素色百搭款健身路跑最佳夥伴. 於 www.etmall.com.tw -
#19.日本健身女神彎腰太兇「流量猛獸滑出」!網嗨爛
娛樂中心/巫旻璇報導日本寫真女星澀谷由里(渋谷ゆり)擁有天使臉孔再加上暴力的反差身材,近年來轉型成為健身網紅的她,在社群instagram擁有 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#20.#健身女神#
#健身女神##大长腿##女神#. 转发. 67. 87. 杨文文心态要好. 3-22 03:28 来自健身超话. 穿喜欢的套装,训练才更有动力,毕竟美丽才是我们辣妹前进的动力。 [good] 健身#健身 ... 於 m.weibo.cn -
#21.馬甲線、蜜桃臀、S曲線… 45歲劉濤曬健身成果網驚呼連連
... 女神對決引. 同為44歲… 章子怡同框高圓圓「骨相之美」掀熱議. 2023-10-10 09:00 · 圖/翻攝自Weverse. BTS Jimin炫耀Jin送錢包當生日禮打開竟有2個月薪水. 於 www.worldjournal.com -
#22.健身女神天生體弱多病,健身3年,體質越來越好,身材也令人 ...
如今隨著人們健身、養生的積極性提高,全民健身的口號變成了實踐。有些人健身是為了健康,而有些人則是為了讓自己的身材更完美。 於 read01.com -
#23.【一天只要15分鐘】德國健身女神Pamela Reif一週五天「高效 ...
雖然現在疫情已經逐漸趨緩,健身房和有氧教室也陸陸續續開啟,但比較謹慎的人可能還是不太敢出門運動。VidaOrange編輯為你精心挑選了德國健身 ... 於 buzzorange.com -
#24.25歲「健身女神」又純又欲,健身六年練出魔鬼身材!
今日份國產健身女神,微博:@辜辜gigi,今年25歲,現是一名運動博主。 在了解她的過程中,最先印入眼簾的是那她那,前凸後翹的魔鬼曲線。 纖細的腰圍 ... 於 vitomag.com -
#25.10分鐘練出腹肌!24歲健身女神Pamela Reif馬甲線超美在家看 ...
不喜歡上健身房又對減肥跟雕塑身材有興趣的健身小白們,看YouTube做運動是最簡單容易的方式,運動影片成千上萬,不知道從哪裡下手,一定要來認識有400 ... 於 fashion.ettoday.net -
#26.這肌肉太狂!10個IG健身肌肉女神,天使臉孔魔鬼身材連 ...
繼上回我們介紹過包含巨石強森在內的18位男性IG健身狂人後,這次要帶大家看的是10個IG健身肌肉女神,她們的壯碩身材和訓練強度完全不輸任何男人, ... 於 mf.techbang.com -
#27.運動改變人生!《體能之巔》32歲韓國「健身女神」沈音燈維持 ...
164 公分、52.7 公斤的她在一眾身材壯碩的參賽者中不是特別出挑,但32 歲的沈音燈身份是韓國百萬「健身女神」,在IG 上擁有56 萬粉絲、YouTube 頻道更有 ... 於 www.vogue.com.tw -
#28.居家健身動起來!韓國健身女神的「皮拉提斯瘦身操」:燃脂
這幾天防疫窩在家的妳,是不是也因為運動量減少而增重了不少呢?女孩們別再偷懶啦~想瘦身變美居家防疫反而是好時機!韓國知名模特兒兼健身 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#29.八角居所森林秘境Villa&舒壓瑜珈體驗&藍染手作
健身女神 Annie 帶路前往苗栗秘境Villa 享受全然放鬆的旅行; 身心靈燃脂瑜伽&晨曦香氛療癒瑜伽讓你洗滌疲憊心靈,找回自己初心; 獨特客家藍染工藝DIY ,為療癒放鬆的 ... 於 m.kkday.com -
#30.內地健身女神靠娃娃臉加腹肌狂吸Like 唔做藝人自創品牌紅 ...
今年30歲的中國健身網紅陳暖央,出色外表讓她有「健身女神」的稱號,IG上超過38萬追蹤,微博則有250萬的粉絲。 大學時期她曾當過淘寶模特兒,甚至被相中當 ... 於 www.hk01.com -
#31.'健身女神' Search
52163 健身女神FREE videos found on XVIDEOS for this search. 於 www.xvideos.com -
#32.健身女神- Explore
健身并不想练的多大体脂多低,健身只图训练中短暂的快乐一天中有那么一个小时纯粹的快乐实在太难得. #健身女孩 #健身女神 #宝藏女孩 #日常训练. 於 www.facebook.com -
#33.《體能之巔》最美健身女神:意志力超強的沈音燈打敗健美男生 ...
Netflix真人騷《體能之巔:百人大挑戰》邀請來全國最厲害的100位體育、健身界人士,其中包括各運動項目的國家代表隊、健身比賽冠軍、舞蹈家、軍人、 ... 於 www.etnet.com.hk -
#34.健身女神一拳KO男教練誓做最索女拳王
97年出世嘅內地網紅「健身女神」曹燁嵐,憑住一身結實肌肉以及前凸後翹嘅豐滿身形,成功凸圍而出。於健身界略有名氣嘅佢,曾贏得唔少健身比賽嘅獎項, ... 於 hk.on.cc -
#35.產後身材走山絕對救得回來!健身女神Annie:9成女生減肥 ...
維持身材是一輩子的事,尤其對女人更是考驗,懷孕生子後更是艱難!但,別擔心,生完兩胎依然擁有超完美身材的健身女神Annie老師,近來出新書《運動 ... 於 istyle.ltn.com.tw -
#36.COOL流行酷報NO.226 - 第 151 頁 - Google 圖書結果
... 女神隋棠受邀擔任健身工廠年度代言人大方秀出川字肌小蠻腰 Edtor_Yeh Leaf nfo _ 健身工廠( 07 - 345 - 3838 )紙片人 0ut 穗纖合度的健康體態才是王道無論是路跑或是 ... 於 books.google.com.tw -
#37.抖音健身女神刘太阳微密圈资源视频合集资源的搜尋結果
來字台灣書寫記憶-六十年的書寫堅持,激發美感與知性的力量。伴汝之手走過承載台灣記憶的歲月時光。 台灣文具老牌SKB,以師傅熟練的工法與技藝結合,承載一甲子的堅持 ... 於 www.skb.com.tw -
#38.TVB咪神陳婉衡火辣低胸Look教健身側身拋出豐滿上圍網民嗌曳曳
... TVB咪神」的33歲陳婉衡(Alycia)以姣好身材見稱,作為健身 ... 女神即時反擊. 2023-05-03 16:30:06 ... 於 std.stheadline.com -
#39.健身女神Candice 照片紀錄法 - 極美人Vitalladys
【健康輕生活】健身女神Candice不量體重很久了!照片紀錄法讓肥肉無所遁形. 過去曾是人人稱羨的空姐,現在令人稱羨的 ... 於 www.vitalladys.com -
#40.【型男健身】這會噴鼻血吧?超辣健身女神Anllela Sagra
健身 絕對不是男人的專利,去健身房已經成為許多女生閒暇之餘的娛樂。不久前,一名辣模Anllela Sagra 轟動整個網路!她的傲人身材、結實的六塊肌和性感 ... 於 www.juksy.com -
#41.亞洲女生身材超好啦! 這群東亞健身女神根本超歐趕美
纖細組馬來西亞:李元玲Instagram:@cathrynli /粉絲人數:已超過110萬身高170,體重45,體脂12%,乍看這些數字一定以為是模特兒或演員等職業的女性, ... 於 sportz.im -
#42.Onlyfans顶级身材撸铁健身女神Lichang私拍[1390MB]
资源下载magnet:?xt=urn:btih:97de54551ae98749dd2a58c03306d3dfc1fc4ff3. 於 seju.life -
#43.德國健身女神|帕梅拉Pamela Reif
德國健身女神|帕梅拉Pamela Reif 居家運動的健身菜單首選絕對是:帕梅拉Pamela Reif 的Youtube頻道,這個剛滿25歲的小女孩,從16歲開始接觸健身在23歲 ... 於 www.mobile01.com -
#44.愛運動的女人最美麗!健身女神專欣濃分享
健身女神 專欣濃分享. 紓解生活壓力的3 種方法. 更新日期: 2022/07/ ... 健身女神專欣濃 Gina 分享,其實除了日常的運動習慣之外,自己更喜歡接近大自然,從事各式各樣 ... 於 tw.shopping99.com -
#45.仙女下凡!網爆紅「神級健身女神」陳暖央辣秀川字腹肌,鄉民
... 健身房運動,而近日便有一位名叫「陳暖央」的健身教練在網路上爆紅,天使臉孔配上凹凸有致的火辣身材,簡直就是新一代女神!來自中國浙江湖州的陳暖央 ... 於 www.cool-style.com.tw -
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您在查找健身女神吗?抖音综合搜索帮你找到更多相关视频、图文、直播内容,支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、用户,满足您的在线观看需求。 於 www.douyin.com -
#47.健身|加入3個小技巧增強胸肌力量
李元玲被網民質疑不用工作才有時間健身馬來西亞鋼琴女神「1句話」反擊(有圖) · 娛樂. 3日前. 於 www.am730.com.hk -
#48.「日本健身女神」現蹤台灣運動膨脹「側面整顆滑出」角度太凶猛
日本百萬健身網紅澀谷由里(渋谷ゆり)擁有圓潤可愛臉孔外加超豐滿的身材,近年來轉型成為健身網紅更創立內衣品牌,在社群平台instagram擁有高達113.5 ... 於 vidol.tv -
#49.健身女神
462 posts - Discover photos and videos that include hashtag "健身女神" 於 www.instagram.com -
#50.韓國健身女神Boram IG擁有超過100萬Followers |兩個月 ...
在IG、Youtube 都有不少健身女神,靠著甜美的樣子及完美的身段,迷到一眾男士之外,其實有不少女士都是她們的粉絲。今次要介紹的韓國美女Boram,她的IG 有超過100萬 ... 於 www.esquirehk.com -
#51.太嚣张!吴艳妮抢跑成绩取消后把国旗踩在脚下
吴艳妮这名人气值健身女神本就以她非常优秀的跑步成绩而闻名于世。但是,当他以极其不恰当的方式抢走了他人取得胜利然后把五星红旗踩在脚底时,他 ... 於 m.163.com -
#52.獨家/百萬日本健身女神現身來台走紅毯棄家狂扔 - 娛樂星聞
日本寫真女星澀谷由里(渋谷ゆり),有著無辜的臉孔及魔鬼身材,近年來轉型成為健身網紅,不僅在社群instagram擁有高達112.9萬追蹤,經常穿著惹火激短 ... 於 star.setn.com -
#53.百萬訂閱健身女神!《體能之巔》沈音燈以普提拉 - ZTYLEZ
Netflix 全新實境節目《體能之巔:百人大挑戰》一播出就成為全球熱話!當中「韓國健身女神」沈音燈在節目中表現亮眼,擁有甜美樣子,卻有著養眼度十足 ... 於 ztylez.com -
#54.亞洲女生身材超好啦! 這群健身女神根本超歐趕美
Instagram:@jl_yoojin /粉絲人數:9.17萬,臉孔清純卻擁有結實身體,張佑珍是韓國的健身教練,在instagram上時常分享自己的健身美照。 令人意想不到的是 ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#55.【美女】“超大”的华裔辣妹写真曝光,这身材吊打INS网红!(组 ...
说起“健身女神”,咱们脑海里,会浮现各种各样的模样,有像生物书上的那种撕裂感的健. 於 www.sydneytoday.com -
#56.健身女神曬生活照惹爭議,網友稱:女神現在都坐這麼豪放的?
1.卷腹:雙手置於耳旁,運動中保持下巴與頸部夾角不變,不要掰脖子,腹部保持持續緊張,起至肩部離開地面。 健身女神曬生活照惹爭議,網友稱:女神現在都坐這麼. 2.擁抱 ... 於 ek21.com -
#57.黃金獵犬#萌犬#健身女神###健身教練
46 個讚,來自林允芯(@ll.debbie.ll) 的TikTok 影片:「#黃金獵犬#萌犬#健身女神###健身教練」。Kiss Me More (feat. SZA) - Doja Cat。 於 www.tiktok.com -
#58.24歲德國健身女神炸方塊腹肌暴紅翹臀細腿如真人芭比- 名人
健康美的身材總讓人趨之若鶩,今天就要來介紹一位來自德國的「健身女神」潘蜜拉李夫(Pamela Reif),不僅長相個性十足,身材更是緊緻誘人, ... 於 www.chinatimes.com -
#59.一大波美女來襲| 精彩貼圖| 移民生活北美論壇
... 女神,沒有一絲瑕疵。這身材是不是讓人血脈噴張,就算是我們女人都受不了這種妖精了,希望廣大的女性抓緊時間去健身房練一練,韓國第一健身女神果然人 ... 於 www.westca.com -
#60.歐美翹臀大曲線當道!3大台灣Instagram必追健身女神
今天,編輯就要介紹三位台灣IG健身女神,如果你也是追求蜜桃臀大曲線的女性,或是喜歡欣賞歐美身材的男性,以下這三位美女你一定要Follow! *健身女神1: ... 於 www.lexports.com.tw -
#61.Top 500件健身女神- 2023年10月更新
去哪兒購買健身女神?當然來淘寶海外,淘寶當前有684件健身女神相關的商品在售。 在這些健身女神的服裝款式細節有拼接、鈕釦、拉鍊、繫帶和褶皺等多種,在健身女神的 ... 於 world.taobao.com -
#62.陳婉衡低胸Bra Top上陣健身力谷4吋事業線曬比堅尼水著照 ...
人稱「TVB咪神」陳婉衡(Alycia)以豐滿身材著稱,擁有健身教練執照的她時刻操Fit,近日曬出一段健身影片, ... J2女神葉靖儀不時在社交網派福利,原來她是 ... 於 www.bastillepost.com -
#63.獨家/不給退錢、沒出完貨! 健身教練賣完奶昔「搞失蹤」
健身 教練賣完奶昔「搞失蹤」. 獨家/不給退錢、沒出完貨! 健身教練賣完 ... 女神! 娛樂. 【媳婦隋棠好難為3】賴佩霞視媳婦隋棠是女神! 婆媳疑都曾受 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#64.漢娜、Ashlee咻咻- 健身初心者必追!6位IG高人氣健身網紅
... 健身路上越健越自信,沒有不可能的事!Ashlee無疑是網友們最愛的歐美火辣女神! 延伸閱讀:吃低熱量不一定會瘦!專業健身教練用6大點教你怎麼吃才正確 ... 於 www.bella.tw -
#65.健身女神色情片
免费观看健身女神色情片,就上Pornhub.com。探索海量高质最相关X级电影及视频。Pornhub是当下最受欢迎拥有最多热门健身女神场景的色情片网站!您可以在任意设备上尽情 ... 於 cn.pornhub.com -
#66.越南最美健身女神,完美曲線,超符合亞洲人審美!分享3個 ...
其實在健身之前Tracy就是一位普普通通的女孩子,並沒有現在這麼好的氣質,同樣也沒有這麼完美的身材。 她之所以接觸到健身,是由於她之前從事於健身房前台 ... 於 www.jianshenrun.com -
#67.健身女神唯一走光视频身材爆炸好#美女
健身女神 唯一走光视频身材爆炸好#美女. Embedded video. 0:19. 6:30 PM · Oct 14, 2021 · 17. Likes. 1. Bookmark. 1. 於 twitter.com -
#68.練出翹屁股不難?健身女神指「1重點」 有感拯救扁塌下垂臀
健身 YouTuber Ashlee,她分享自己的健身菜單當中,最不能放過的部位,就是臀部了,因此她實際在健身房示範動作,並且指出不論想鍛鍊哪個部位,最重要的是 ... 於 www.4gtv.tv -
#69.10位健身女神Youtuber推薦「帕梅拉、沈音燈」擁有性感馬甲線
說到女神系健身Youtuber,第一個要提到的一定是健身界最知名的帕梅拉女神~來自德國的帕梅拉在Youtube、Instagram坐擁近千萬粉絲,擅長各類型運動的她, ... 於 www.elle.com -
#70.健身女神May |夏日的美味減醣輕食料理
健身女神 May |夏日的美味減醣輕食料理. @may8572fit. 夏日的美味減醣輕食料理?Low- carb summer meal ideas 鮪魚彩椒櫛瓜麵佐半熟蛋+ 烤鮭魚碎酪梨沙拉碗. 夏日炎炎 ... 於 www.hengstyle.com -
#71.Instagram辣模Anllela Sagra憑著火辣健美身材成IG話題美女 ...
23歲辣模Anllela Sagra,被喻為哥倫比亞健身女神,會成名全因有著天使臉 ... 健身房一起健身的恩愛模樣。 熱門推薦. 於 www.gq.com.tw -
#72.健身女神Eleni fit「站立瘦腰」百萬點閱影片爆紅,低難度
小紅書上討論度爆表、網友實測有感的「Eleni fit」 YouTube居家運動影片,破兩百萬的點閱的「站立核心」,沒有高強度的跳耀動作,堅持30分鐘就能瘦 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#73.腹肌辣照直接設成刺激減肥桌布!健身網紅「陳暖央」體脂 ...
中國健身女神「陳暖央」不只擁有超級深邃的腹肌、細腰因此也被稱為「腹肌女神」,仙氣顏值更是讓人羨慕,在IG和小紅書上都有超高人看的她,常常「炫腹」之 ... 於 www.elle.com -
#74.健身房女神的價格推薦- 2023年8月| 比價比個夠BigGo
健身房女神 價格推薦共136筆商品。包含135筆拍賣、2筆商城.「健身房女神」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#75.爆發力十足!零贅肉「健身女神」登場完美曲線一次看
網紅機機(林少榆)畢業於師大電機系,受封為「理工女神」,健身多年的她,擁有許多女生夢寐以求的體態,現在是個攝影師,也是模特兒,無論是比基尼,還是 ... 於 www.nownews.com -
#76.德國健身女神帕梅拉4分鐘變化款虐腹訓練,睡前早晨都可練!
帕梅拉的全名是Pamela Reif,是德國的知名的健身網紅,2016年前開始在YouTube上傳自己的健身影片,同時也在IG上分享健康食譜。如今她的IG已擁有891萬粉絲,而在YouTube ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#77.跟著健身女神Annie來做居家運動!3個瘦腿動作
每天久坐工作,下半身越來越臃腫!看過好多健身影片來瘦臀、瘦大腿...但是太難的動作好容易半途而廢。這回COSMO編輯特別邀請ACED Fitness UK的創辦 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#78.因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣
‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重,重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣! ‧專業推薦:筋肉媽媽、Melody、東森財經台主播許晶晶、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等 ... 於 www.books.com.tw -
#79.健身女神瑞瑪席丹Rima的3大完美腹肌養成
想要擁有健身女神瑞瑪席丹Rima的腹肌,卻發現天天做仰臥起坐、卻沒看到效果….快!跟著瑞瑪席丹這麼做,Get虐腹絕招和女神肌保養祕訣! 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#80.港台健身女神Icy吳國幸分享勵志經歷最強Body高峰170磅 ...
曾擔任港台客席主持的健身教練Icy(吳國幸)近日接受港台訪問,並在社交網以長文分享了自己的勵志故事,原來她當年在澳洲日日都飲一公升牛奶,最高峰 ... 於 www.weekendhk.com -
#81.健身女神张
【精华帖】想科学改变身材,到底该如何吃?(我以前有多胖?) - 健身饮食,饮食计划,健身如何吃,减肥瘦身塑形减脂. 健身女神张. 30K views. 5 years ago ... 於 www.youtube.com -
#82.健身女神:我要马甲线: 赵雨菲
☆本着全面减脂和重点健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现您。简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健身球等道具,就 ... 於 www.amazon.com -
#83.天使臉健身女模莎格拉八塊肌「健身女神」
今年才23歲的哥倫比亞第一健身女模莎格拉(Anllela Sagra),學設計出身兼職做模特兒,之後又愛上了健身活動,天使臉蛋加上魔鬼身材,讓網友為之瘋狂 ... 於 news.cts.com.tw -
#84.健身女神自信炫腹高強度間歇運動塑造理想體態
女星小禎近年憑藉著健身運動,樹立了「健身女神」的健康形象。她透過維持吃動平衡、突破熱量赤字的原則,加上高強度間歇訓練法強化健身效果,成功鍛鍊 ... 於 news.taiwannet.com.tw -
#85.每天6分鐘練出馬甲線!跟著健身女神Pamela Reif 鍛煉六塊 ...
德國健身女神Pamela Reif,23歲就成為《福布斯》30歲以下最有影響力的風雲人物之一,她的社交平台就擁有逾800 萬粉絲。夏天想要有馬甲線、細腰, ... 於 www.everwellth.com -
#86.【人氣話題】你有多久沒運動了?健身女神專欣濃分享
健身女神 專欣濃Gina 分享,其實除了日常的運動習慣之外,自己更喜歡接近大自然,從事各式各樣的戶外活動,同時追求身心的舒暢與平衡。 於 www.iqueen.com.tw -
#87.「日本健身女神」現蹤台灣運動膨脹「側面整顆滑出」角度太凶猛
日本百萬健身網紅澀谷由里(渋谷ゆり)擁有圓潤可愛臉孔外加超豐滿的身材,近年來轉型成為健身網紅更創立內衣品牌,在社群平台instagram擁有高達113.5 ... 於 webtest2.sanlih.com.tw -
#88.德國第一健身女神帕梅拉賴夫不僅辣還是學霸!23歲登《富比士》
德國知名健身網紅帕梅拉賴夫(Pamela Reif)擁有人人稱羨的火辣可樂瓶身材,人氣超高的她不僅IG的追蹤人數多達六百多萬,她的YouTube頻道更擁有超過4百 ... 於 style.udn.com -
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健身女神 :我要馬甲線人氣明星女神趙雨菲馬甲線練成術健身書籍教程減肥塑形書運動健身書健康減肥簡易健身①有意義的書 · 優惠活動看全部 · 運送NT$ 60 - NT$ ... 於 www.ruten.com.tw -
#90.極品魔鬼身材健身女神健身房紫薇福利秀1.18
中國主播480p 极品魔鬼身材健身女神健身房紫薇福利秀1.18. 於 cableav.tv -
#91.天使霓裳運動內衣健身女神運動內衣(黑S~L)
天使霓裳運動內衣健身女神運動內衣(黑S~L) · P幣全盈+PAY單筆消費滿299回饋8%(上限80P幣,每帳號限乙次,限量6666名)詳情> · 登記APP指定品單筆滿$3,000登記送LINE TAXI乘車 ... 於 24h.pchome.com.tw