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健身菜單dcard進入發燒排行的影片
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
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你們都怎麼舒壓呢?☺️
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西堤Dcard鴨胸菜單網友. 王品集團旗下品牌「TASTy西堤牛排」,餐點一直 ... 她把地鐵列車當健身房練體操倒掛狂洩「蜜桃臀春光. 國際. 她把地鐵列車當 ... 於 www.mirrormedia.mg -
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哈囉 ~ 我是selena 對,是之前的那個小胖子 看到蠻多人問我重訓菜單,但我想我的菜單並不適合每個人 ... 於 www.dcard.tw -
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第一次發文就獻給潛水已久,很喜歡的健身版,接觸重訓: 兩學期,但是中間有小逃避,身高155,體重: 很久沒量真的不好說OAQ,(明明就是不敢說xd), ... 於 www.dcard.tw -
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第一次發文請大家多多指教QQ,目前認真健身大概兩個月,只瘦3公斤原本有點挫折(我以為我很胖會瘦比較快),但發現體態有變好褲子也變鬆了很開心, ... 於 www.dcard.tw -
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... 健身到營養的菜單內容。 健身菜單/一週6練/週日休息大約是/背/胸&手臂/腿&肩膀/這樣子輪流練,一週6次訓練也讓每個肌群都刺激到2次。 背: 硬舉60KG ... 於 www.dcard.tw -
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... #請益重訓菜單. 健身. 2022年12月7日05:39. 看大家說要增肌,一個部位一個禮拜至少訓練兩次,請問大家如果那天是臀腿日,還會安排上肢訓練嗎? 也想請問各位我一週 ... 於 www.dcard.tw -
#40.健身超新手菜單- 健身板
最近想減重跟練線條,今天才第一次測inbody,我體脂整個爆掉QQ 肌肉也很少,推銷的教練說我可以增肌跟減脂一起,但他說這樣兩邊速度相對也會比較慢 ... 於 www.dcard.tw -
#41.素食相關新聞報導第1頁
61歲劉德華「凍齡菜單」公開靠2招維持身材40年不變. 出道40多年來一直保持帥氣的 ... 健身網紅吃炸雞薯條30天! 醫驚吐「精子」隱藏危機. 知名台灣健身YouTuber「健人蓋伊 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#42.疫情期間的家教生活
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那麼我改成胸、背、腿, 每個部位挑四組動作出來練, 一個禮拜練三天效果會比較好是嗎? 挺好奇大家健身是使用哪種方法, 也請大大們幫忙檢查一下健身菜單 ... 於 www.dcard.tw -
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2021年想有所改變,變得更巨,變得更精實。因此開始記錄自己的健身組數,以下來請益一下各位巨巨小弟的健身菜單,是否有需要調- 重訓,健身,減脂,增肌. 於 www.dcard.tw -
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#女生#新手#上班族#減脂分享- 菜單. 健身. 2018年6月29日21:18. 前情提要. #圖#女生#新手#上班族#減脂分享. dcard.tw. 大家期待的菜單,奉上 分訓練菜單和飲食。 於 www.dcard.tw -
#55.心得重訓菜單分享- 健身板
... 菜單跟飲食部份,這邊就統一一次回答,先說我不是專業的,單純分享自己心得,有些資訊- 心得,重訓,減脂,增肌,菜單. 於 www.dcard.tw -
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