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這兩本書分別來自遠流 和幸福文化所出版 。
中華大學 工業管理學系 陳棟樑所指導 張安伸的 專任運動教練工作壓力與因應策略之研究 (2020),提出健身魂教練課關鍵因素是什麼,來自於專任運動教練、工作壓力、因應策略。
而第二篇論文國立臺北教育大學 體育學系碩士班 胡天玫所指導 蔡佩予的 特奧運動教練帶隊之「亦師亦母」歷程 (2019),提出因為有 教練哲學、適應體育、特殊奧林匹克運動會的重點而找出了 健身魂教練課的解答。
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心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決健身魂教練課 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
健身魂教練課進入發燒排行的影片
台北東區除了是台北最熱鬧的逛街地段,也是繁忙的商業重心。除了聚餐時的豪華料理,這裡也藏著平價卻不失美味的庶民美食! 今天要帶大家去的地方,是我6年前剛回台灣的時候最常混的美食基地:頂好名店城。
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每週四晚上九點不斷更新的飲食與健康主題!
這天我吃了:頂好名店城B1
#1 頂好紫琳蒸餃館
營業時間:11AM-9PM
#2 美景紅油抄手
營業時間:11AM-9PM (週日週一休)
#3 HOW&THE JUICE
頂好名店城B1
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專任運動教練工作壓力與因應策略之研究
為了解決健身魂教練課 的問題,作者張安伸 這樣論述:
本研究旨在瞭解專任運動教練工作壓力與因應策略之現況,研究採用問卷調查法蒐集受訪者資料,使用Google表單發放線上問卷,以全國公私立中小學專任運動教練為研究對象,回收有效問卷339份。所得資料以描述性統計、t檢定、單因子變異數及皮爾森積差相關等統計方法進行分析。根據資料結果,本研究主要發現如下:1.專任運動教練最大的工作壓力來源是學生問題。2.專任運動教練壓力因應策略會先採用解決問題,其次是情緒調適。3.女性、資淺、無執教成績的專任運動教練工作壓力感受較大。4.年輕、球類項目及教師兼任的專任運動教練遇到壓力時較會尋求因應策略。5.專任運動教練工作壓力大時,會選擇延宕處理而較不會選擇解決問題及
尋求協助的因應策略。最後根據研究結果提出具體建議,供教育主管機關、學校單位、專任運動教練及未來研究之參考。
15分鐘寫出爆紅千字文:拆解文章高點閱、高轉發的吸睛原理,讓寫作興趣成功變現的自我實踐專書
為了解決健身魂教練課 的問題,作者少女凱倫(花芸曦) 這樣論述:
寫作不只是興趣,更是一門「專業」! 創作者時代來臨,你能跟上爆紅又長紅的機會嗎? 單篇文章百萬點閱、「高效寫作力教練」少女凱倫, 完整公開寫作的專家級技法, 從曝光到行銷,新手不踩雷的創作力變現指南。 「寫作」,是門檻最低的個人品牌經營之路! 比起拍影片、錄Podcast,只要有備妥電腦、鍵盤和網路,就能加入大鳴大放的創作者時代!問題來了,在將知識商品化、順利變現之前,要寫什麼?如何圈粉?如何提升文章品質?怎樣寫出高點閱、高分享的「爆紅文」? ■立刻突破「該寫什麼」的探索期,養成獨特風格、穩定培養讀者 ‧開頭不知道怎麼下筆?試試看「引用金句」和「提
問破題」。 ‧聰明的「跟風」,用自己的生活背景和專業,談當紅的話題和時事。 ‧擔心文章內容太多、沒有重點?用「小標」立刻抓出文章架構。 ‧「3Tips」、「五步驟」、「15年」、「50k」,標題帶入數字,最吸睛。 ‧了解一家平台/管道的特色和讀者群,提前預判曝光後帶來的效益。 ■一天要交10篇新聞稿,她鍛鍊出點閱率爆增的「高效寫作力」。 寫作能力和騎腳踏車一樣,是靠後天學習的;不需要是作文高手,也能開始寫作。或許你有意願開始,但不知道「該寫什麼」?相對的,已經在寫作(發表文章)的人,一定會碰上一個問題,就是該如何讓內容脫穎而出。 「高效寫作教練」少女凱倫在從
事記者工作的時期,一天要交出10篇新聞稿,同時背負尋找獨家的壓力;不想跟風也不想抄網路爆料,也無法等有靈感再寫,在必須顧及效率和內容之下,她利用職業所需鍛鍊出的觀察力和資訊蒐集力,練出「15分鐘內,寫出一篇爆紅千字文」的寫作力。 在書中,凱倫系統化解析高點閱文章的高效率產出模式,以及如何快速打造個人社群的風格、品牌和影響力,更完整地整理各家平台的特色和優劣,如何將個人品牌的曝光和行銷效益最大化。 ■不用苦等靈感、也能每週穩定更新千字爆文! 「穩定發文」是身為創作者的紀律,也是開始經營個人品牌的基本條件;找出主題、串起關聯、拉長文章、寫出深度,從固定更新好文章開始,建立個人品
牌的粉絲圈! (1)一起手就精準設定高流量主題:找到熱門話題和自身專業的交叉點,帶入吸引主流大眾的關鍵主題,讓文章跳脫同溫層、自動擴散。 (2)成為專業寫作者的技巧修練:拆解文章構成三大元素,從高點閱標題開始、建立優質文章架構,再優化內文的細節。 (3)打造全方位、零死角的寫作術:無論是當下時事、小眾議題、冷僻的專業知識乃至深度專訪,都能駕馭的文字實力! ■ 8個細節準則,輕鬆打造優質寫作內容! ‧同一句話、同一段落,不要重複用字。(例:我常常……,而且常常……) ‧用對連接詞,才能精準的表達邏輯。(沒有因果關係,別用「因為…所以」) ‧完稿後把文章
「唸一次」,檢核自己的盲點。 ‧將數字「具象化」,為讀者製造「與我有關」的感受。(例:沒有回收再利用的舊衣,疊起來有10座101大樓高。) ‧適時引經據典,用「人話/金句」傳遞觀點、思維。(但千萬要查證) ‧把專業用語「口語化」,從旁觀者角度檢視自己的內容。 ‧活用「情境對比」,創造文章中的衝突感。(例:充滿理想v.s認清現實) ‧段落之間增加小標題,讓全文主題更聚焦。 少女凱倫認為,從開始寫自己的第一篇網路專欄文章,到累積個人品牌聲量、開創更多知識性商品(講座、線上課程、跨界合作等等),一定需要花時間投注心力,但寫作是一項報酬率極高的投資,且永遠不會太晚。選擇一個
適合的平台、決定要寫的方向,開始寫就對了! 特別推薦 胡元輝|公視董事長、台灣事實查核中心共同創辦人 加碼強推 王嵩音|國立中正大學傳播學系暨電訊傳播研究所教授 杜聖聰|銘傳大學網路聲量與新媒體研究中心主任 蔣志薇|網路溫度計 營運長 專文推薦 許榮哲|華語首席故事教練 謝文憲|企業講師、作家、主持人 黃珊珊|新北高中國文老師 跨界專家 好評強推 S姐 江湖人稱S姐|女力學院校長 丁菱娟|影響力品牌學院創辦人 王嘉琳|財經主播 瓦基|閱讀前哨站 好葉|作者、YouTuber 朱楚文|財經主播、主持人 佐依
Zoey|佐編茶水間 宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家 李洛克|《個人品牌獲利》作者 林長揚|暢銷作家、簡報教練 阿諾|Hahow好學校共同創辦人 洪震宇|《精準寫作》作者、金鼎獎作家 唐心慧|《人生有所謂,決斷無所畏》作者、電通行銷傳播集團 執行長 張忘形|暢銷書作家 彭建文|商業周刊名家專欄作家 愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 溫美玉|溫老師備課趴創始人 劉俊佑(鮪魚)|生鮮時書創辦人 歐陽立中|暢銷作家 蔡淇華|惠文高中圖書館主任、作家 (依姓氏筆畫排列)
特奧運動教練帶隊之「亦師亦母」歷程
為了解決健身魂教練課 的問題,作者蔡佩予 這樣論述:
身心障礙族群受限於某種程度上的限制,行動無法像一般人一樣能來去自如,需要在他人的協助之下完成,但這些具有特殊需求的族群也同等的享有運動的權利。特奧運動教練有別於一般運動教練,身為特奧運動教練必須具備多元指導學生的能力。特奧運動教練的責任除了帶領這些身心障礙選手贏得勝利,更涉及了選手的生活自理層面,可謂兼具了照顧者的角色。本研究目的為了解特奧運動教練帶隊的「亦師亦母」歷程,探討特奧運動教練於訓練及比賽過程中,如何同時扮演教練與照顧者的雙重角色,以及其背後秉持的教練哲學。本研究採取質性研究方法,藉由深度訪談的方式,將特奧運動教練的帶隊歷程進行分析。研究參與者為中華台北特奧運動代表隊教練。研究結果
發現:1.面對這些選手應以鼓勵代替責罵,以增加他們的自信心且能更勇於接受挑戰; 2.特奧運動教練在教學或訓練上需適時的做調整與適應,使其能達成目標及任務; 3.特奧運動教練不只需具備體育專業知識,亦須具備特殊教育的專業,兩者間為相輔相成關係。
健身魂教練課的網路口碑排行榜
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#1.首頁| 體育魂-
因應全台二級警戒微解封,體育魂營業時間於10/11起恢復正常: ... 若完全藉由教練課來維持密集運動,這樣花費於健身的開銷實在龐大,恐怕不是一般人能負擔得起。 於 spirit.tuk.com.tw -
#2.谷愛凌火辣身材上央視!穿緊身衣教健身課,發育成熟一點不像 ...
谷愛凌的腹肌和馬甲線都非常明顯,讓很多專業運動員都很羨慕。另外,谷愛凌在教大家健身時,她也是非常有耐心。 谷愛凌化身教練向觀眾傳達了她健身 ... 於 min.news -
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#4.健身魂教練課收費的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD、PTT
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#6.中华武术急先锋 - Google 圖書結果
这是一堂武术选修课。指导老师邓素是一位武术五段高手,不过她不是学校的体育教师,而是仁山青少年武术俱乐部的教练。站在颇有阵势的武术队前,副校长黄月初充满了自信地 ... 於 books.google.com.tw -
#7.WorldGym還是健身魂比較好? - 健身板 | Dcard
教練 素質,你不喜換這間的教練也可以去別的地方買課學, 沒有規定說一定要在這間健身房。 然後二間健身房, 一間要綁一年以上的長約,費用不公開透明, ... 於 www.dcard.tw -
#8.[問題] 關於運動中心及健身房的教練課差異 - 旅遊日本住宿評價
運動中心教練PTT,大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.0.33 ※ 文章網址: ... 16 推lung9107: 小弟就是淡水運動中心的教練,樓上巨巨提到的 ... 於 igotojapan.com -
#9.健身課程費用該請教練還是自己練? - Lnzikz
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#10.分鐘計費健身房Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
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#12.與「新事業體-健身教室教練」相似的工作 - 104人力銀行
... 教練ー日系知名私人健身房企業(15005)【立樂高園股份有限公司】、「健身魂」 健身教練【健身魂_ ... 計畫訓練課程,輔助器材之使用,以發展並維持會員之體能適應。 於 www.104.com.tw -
#13.私人教練課vs 團體課,到底該怎麼選擇呢? - 健康遠見
打從輕熟女們加入健身的行列以來,最常被問到的問題就是:你們上的是什麼課?「團體課」?還是「一對一教練課」?哪個比較好?我到底該怎麼選擇呢? 於 health.gvm.com.tw -
#14.游泳陆上健身15,自由泳划手踢腿放松绝技 - 腾讯视频
游泳陆上健身15,自由泳划手踢腿放松绝技,4招拉伸告诉你!皓钧游泳课堂. 为你推荐. 自动连播. 特雷杨VS技能教练,各种超远三分对飙,. 於 v.qq.com -
#15.一對一專業課程- 艾斯靈魂私人教練健身房
透過艾斯的健身五法,來設計不同族群的客製化專屬課程。從體態評估、到呼吸整合與核心啟動,接著基礎動作教學,最後到筋膜放鬆,每個細節我們都不放過,為您打造穩固的 ... 於 www.isoul.com.tw -
#16.女大学生毕业返乡当村官,把老房子改造成客栈 - 酷燃视频
14点的福建平潭,棒球 教练 杨曜泽带着孩子们在太阳最大的时候训练. 汤圆视频20191014期 ... 恶搞 健身 猛男,反戴劳力士秀肱二头肌?这大概是 健身 人才懂的乐趣. 於 krcom.cn -
#17.2019最強健身房懶人包,台北市5大計次健身房大比拚
說起分鐘式健身房的始祖,肯定就是健身魂了,位在師大附中隔壁的小巷內, ... 價格:1分鐘/1元,另有教練課目前最優惠的價格是40堂一對一1500元/單 ... 於 healthforall.com.tw -
#18.趨勢贏家55-《有錢人的8個運動習慣》: 世界500強企業領導人 逾5成愛運動
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#24.中国大陆电视剧列表(2022年) - 维基百科,自由的百科全书
本条目罗列2022年首播的中国大陆电视剧(含网络剧)。 颜色指引: IP劇. 2022年廣電總局實施新規定 ... 健身时代 / 我的健身教练, 2018年6月, 汪东城、张俪、赵子琪, 都市. 於 zh.wikipedia.org -
#25.3月舞蹈热情(手舞足赤的液体)同居朋友的妈妈-白菜小说网
主教练好秋雨西丽卡三个女好的继母2020Public Sokcho爱的潮湿东方航空的 ... 人的妹妹空姐和前男友taste安昭希的隐秘生活回头偷偷看我爱健身的小姐姐 ... 於 m.force.thecollege.cn -
#26.体育总局党组通知要求认真学习贯彻习近平总书记在北京冬奥会 ...
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#27.想練再練無負擔!雙北十大人氣單次付費健身房 - OPENPOINT
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#28.『健身魂研習-健身教練的全心境界』 – 傑瑞教練|肌力訓練
上週五參與了健身魂所舉辦的研習課程:『健身教練的全心境界』。主要的內容是在講述如何透過運動心理學的角度來去讓學… 於 coachjerry44971311.wordpress.com -
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#31.所长别开枪 - Google 圖書結果
黑布林商场四楼,天勉健身会所。范焦西结束了自己一天的私教课,又被其他的健身教练拉去帮忙。还没等他开始授课,同事和学员们纷纷掏出手机,时而惊呼,时而大笑。 於 books.google.com.tw -
#32.健身魂SoulFit (@soulfit_taiwan) • Instagram photos and videos
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更別說是初入健身環境的菜鳥,上班族的生活,要擠出一週運動超過4次的模式,真的要有超乎常人的決心與狂呀!再加上,並沒有傾向參加教練課(因為有 ... 於 www.icecreambully.com -
#34.[交易] 健身魂一對一教練課- Wen-Shan - PTT生活資訊討論
萬芳醫院旁健身魂1對1教練課售:20堂25000(原購買40堂60000元) 因搬家緣故不再方便前往錯過這次機會不再意者請站內信洽談-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-life.com -
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#37.健身魂 - 萬芳智慧生活圈
一位女教練在教課學員用了一個臥推椅問她旁邊的有沒有要用她說要用我也尊重結果拿來放自己的物品長這麼大現在才知道臥推椅是拿來放東西的笑死. 葉程建. 2022-02-21. 於 iwantfun.com.tw -
#38.9th Fit|八加一健身中心: 首頁
八加一 健身中心 歡迎蒞臨八加一健身中心全新官方網站為您帶來全新體驗 ... 由合作廠商提供的專業健身器具. LEG PRESS ... 歡迎參與我們的本月主打課程或教練. 於 9thfit.com -
#39.「健身魂教練課費用」懶人包資訊整理(1)
健身魂... 健身魂Soulfit健身魂私人教練課價目表如下: *一對一私人教練1堂單堂價格2500 10堂單堂價格2000 20堂單堂價格1800 40堂單堂價格1500 . *一對二私人教練1堂 ... 於 1applehealth.com -
#40.健身魂教練課收費 - 運動貼文懶人包
提供健身魂教練課收費相關文章,想要了解更多健身房解封world gym、高雄健身房解封、健身房dcard相關運動資訊或書籍,就來運動貼文懶人包. 於 sporttagtw.com -
#41.健身房推薦|私人健身教練課程首選|World Gym世界健身俱樂部
World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業,以帶起全台運動風氣為目標,努力在台灣健身界深根20年,終於將健身房據點開遍全台各地,目前已有近百間健身 ... 於 www.worldgymtaiwan.com -
#42.江北人隔离图鉴 - 全网搜
干饭人,干饭魂. 隔离也不能让肚子受委屈啊 ... 精致的女孩不忘健身打卡. 午后,阳光 正好. 在隔离的小天地里. 铺上瑜伽垫. 做个瘦身操吧! 於 sunnews.cc -
#43.健身魂Ptt
健身魂 soulfit 全新教練形象照健身魂的每一位教練各自有不同的技能與專業 ... 健身教練課滿一年心得昨天是我的第52堂教練課去年的10 9是我第一次上 ... 於 kierrapns.blogspot.com -
#44.DREAM SPORTS一對一教練課體驗心得 誓不低頭-我與肥肉 ...
我也不是沒有上過教練課,坊間有很多教練課,萵苣、健身功腸我也都去體驗過,但經驗都不太好。 來一個血淋淋的例子:我曾在某知名連鎖健身房體驗後 ... 於 chubby.tw -
#45.專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開
健身 到底該不該找健身教練呢?一般人對於健身教練這個行業停留「只是教教器材使用方式、一堂課價格好貴」,其實並不了解健身教練到底能帶給自己什麼? 於 www.womenshealthmag.com -
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#49.健身魂Soulfit | 健康跟著走
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在健身房混的過程中,其實可以很明顯的看的出來誰有運動細胞、誰沒有。 ... 記得,自己練習的時候有任何疑問,要趕緊把握還有教練課程的時候多問清楚 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
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... 获得由諾克设计赞助提供的运动水杯一个,获得由贵阳奥林匹克健身康复中心提供的价值500元的健身康复储值卡(含300元康复理疗、200元健身)一张。 於 sports.tom.com -
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「健身魂教練課」+1。2019健身魂全新團課課程眾多課程讓你選擇!!還在猶豫的你先來看看剛出爐的熱血團課宣傳片看到場館教練的颯爽英姿你一定會心動的! 於 pharmknow.com -
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北市公共場所AED急救網,萬芳醫院旁健身魂1對1教練課售:20堂25000(原購買40堂60000元) 因搬家緣故不再方便前往錯過這次機會不再意者請站內信洽談. 於 aed.iwiki.tw -
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啊~那個~ 健身 一定要請教練嗎?」「請教練要幹嘛?」我們買了24堂 教練課 ,來揭密「 教練課 到底都在做些什麼?」第一堂課,上課囉!-----有肌勵|女孩專屬 ... 於 www.youtube.com -
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