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小蘇打的驚人療效：臨床實證，從感冒、胃酸過多、氣喘、糖尿病、高血壓到癌症，都能神奇治療!

為了解決划船機 價格的問題，作者MarkSircus 這樣論述：

醫師不想提、藥商不願講、急診室必備， 最便宜、最安全、最有效 的天然救命藥方！ 　　臨床實測，從皮膚保養、感冒到 　　糖尿病、高血壓、癌症，全部都有效！ 　　★史上第一本從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書 　　★不只是居家必備的萬用小物，更是高CP 值的療癒聖品 　　碳酸氫鈉（小蘇打）有上百種用途，它讓我們的生活便利又舒適，既可以讓家裡一塵不染，也能夠整頓身體出現的各種疑難雜症。每個人都應該知道如何運用小蘇打的保健效果，了解它的強大功能和應用的靈活性──它價格低廉，取得方便。平時，你可以直接口服或倒進澡盆裡泡澡，感冒、胃酸、防重金屬毒害等等，都能簡單得到基本的防護效果。 　　◎藥商不願

說的良藥 　　碳酸氫鈉（小蘇打）是一種經確認的基本藥物，更可能是世界上最有用的物質之一，而且是治療癌症、腎臟和其他疾病時必不可少的藥物。不僅安全，且價格低廉，方便易得，難怪製藥公司不希望醫生或任何其他人知道太多！ 　　◎急診室的必備藥物 　　碳酸氫鈉（小蘇打）是急診室裡主要的重症用藥，它是可注射的營養藥劑，沒有風險，效用快又集中。 　　◎腫瘤科醫師的抗癌武器 　　長久以來，在沒有明說的情況下，腫瘤科醫師一直都在使用碳酸氫鈉，以避免病患在治療過程中受到化療物的毒害。 　　◎對治糖尿病跟腎臟病 　　注射碳酸氫鈉可以治療代謝性酸中毒，酸中毒主要起因於嚴重的腎臟疾病、無法控制的糖尿病以及循環障礙

。無論你罹患的是第幾期的糖尿病，你都可以用碳酸氫鈉泡澡，治療伴隨糖尿病會有的足部問題。而在洗腎液中加入重碳酸鹽，已被證實能在新陳代謝方面得到較好的控制，且能讓病人在療程中比較舒適。 　　◎能摧毀病毒微粒的抗菌劑 　　因具備預防腐敗及抑制細菌生長功能，並在控制酸鹼環境下殺死病毒，所以常被用來作為抗菌劑使用。 　　◎治療慢性代謝性酸中毒 　　如慢性腎衰竭與腎小管性酸中毒；使用碳酸氫鈉（小蘇打）治療尿酸腎結石與過量服用阿斯匹林，還能夠幫助鹼化尿液。 　　◎僵直性脊椎炎也治好了 　　一位醫師為了治療攝護腺癌病人，自己也採取小蘇打療法作預防，沒想到多年的僵直性脊椎炎竟然好了。而他的病人，癌症指數也

逐漸恢復正常。 　　◎小蘇打糊改善皮膚不適 　　用三比一的比例，將三份的小蘇打加一份的水製作成小蘇打粉糊，然後把它塗在身體長疹子或不舒服的地方，可紓緩不適感。 　　◎用小蘇打來泡澡舒壓 　　在忙碌的一天結束後，不妨放些熱水，倒入一、兩杯的小蘇打來泡澡，可以舒緩壓力與肌肉的疼痛。 　　◎感冒了，用小蘇打來緩解 　　半匙小蘇打加半杯冷水，只需飲用幾天，感冒就不見了！ 　　別輕看小蘇打！ 　　從這本書開始，你將見證它在醫療上不可思議的效用！ 好評推薦 　　王明勇 生機飲食專家 　　王康裕 自然生活派藥師╱健促藥物諮詢顧問 　　范秀琴 飲食養生專家 　　[強力推薦] 　　身為閱讀養生的講

師，很感謝柿子文化提供給我這個用功的機會，我也趁機到藥房、超市去考察，發現其相關商品真的很多，才徹底了解小蘇打跟我們的居家生活確實關係密切。 　　癌症多年來一直是國人十大死因的榜首，因不良的生活作息及飲食習慣，而導致體質改變是主因，人體的體質是微鹼性的，如何維持這種體質，非常重要。食物的酸鹼性不是以口感的酸鹼來決定，而是由食物經人體消化、吸收、利用、代謝後來決定，如醋、檸檬，口感是酸性，但經由代謝後，帶給人類體質卻是鹼性的，本書對此有非常詳細的分析和說明。配合小蘇打的微鹼性作用，現在把小蘇打溶合在檸檬汁裡，酌量加點蜂蜜，已成為我每日的新養生飲品，喝下去不但易於入口，而且感覺胃很舒服，親愛的粉絲

們與讀者有福了，大家不妨一試。 　　本書的作者具有正統的醫療背景及自然療法的豐富經驗，本書的問世，相信會帶給醫療從業人員，以及注重養生的人們，有更多的選擇及應用，讓我們共同努力來追求元氣與健康的生活，不僅減少健保的醫療支出，未來更能青春美麗、樂活健康。 　　－－王康裕，自然生活派藥師╱健促藥物諮詢顧問 　　多年來，我便知道小蘇打是一件非常好用的東西。可是，看了這本書，真的很佩服！沒想到，可以將小蘇打應用到如此淋漓盡致。真的希望所有的讀者們能夠認真的去體會這本書，知道作者的用心。 　　這本書的發行，真的是非常重要的一件事。我希望這本書能夠行銷量非常好，讓這麼好的應用方式，能夠非常快地讓全民接受

，漸漸地達到連政府單位都能重視的地步。 　　這本書有一個很大的任務，便是要對全體人類好好的去教育，好好的去相信，一切都是那麼簡單，讓「小蘇打」這麼便宜的東西，這麼親切的東西，變成一個人人能接受的東西、能夠接受的資訊。這樣的話，對這個世界，對這個地球，絕對是一件非常幸福的事情。 　　我非常深刻地希望，這本書的發行能夠非常普及，真心給這本書最大的祝福！ 　　－－范秀琴，飲食養生專家 各方見證 　　我用小蘇打刷牙。我爺爺總是在他的牙刷上放一堆小蘇打，他這輩子只有蛀牙過一次。──茱莉亞‧羅勃茲（Julia Fiona Roberts），知名女星 　　我的名字是安瑪莉，我想感謝你提供給我們的研究及

使用方法，讓我的孩子們能夠享受這個與他們的爺爺共度的夏天。爺爺已經七十四歲，去年十一月四日被確診罹患腎癌，我們將榮耀歸給上帝，祂幫助我們找到了你關於  碳酸氫鈉  的書，我們相信，這本書絕對有助於挽救他的生命。我的父親在今年五月正式宣布已無癌症！我們在威斯康辛州北部花了兩星期的時光陪他划船和釣魚，我在此與大家分享這個好消息！──安瑪莉（Annmarie） 　　我的母親用碳酸氫鈉和糖楓漿療癒了兩年前所罹患的癌症。她有一個腫瘤約十公分寬、二十五公分長，侵犯了她的肺部兩次（它因此而被發現）。她罹患的是濾泡性非何傑金氏淋巴癌（grade 3b non-Hodgkin's lymphoma）。她花了三

個月施行碳酸氫鈉療法，她做到了。非常感謝您寫  碳酸氫鈉  的書，它挽救了我母親的生命。──文思‧巴恩斯（Vince Barnes） 　　「緊急醫療部門如往常一樣人聲吵雜，忽然某位負責分派病人的護士推著一張輪椅朝著我們大喊：『病人沒呼吸了！』一個面色蒼白、瘦弱的女人陷在輪椅座中。我們沒有她的放棄急救同意書，所以大夥兒毫不遲疑地開始進行急救。才一下子，一根管子已插入病人的喉嚨，我對她做胸部按壓，但監測儀始終只出現一條線─沒有心跳！ 　　我邊做著胸部按壓邊下指令：『我們需要體外心律起搏器。』心裡同時想著：心臟停止……走進來之後……有癌症……化療中──書上都沒寫這些狀況！ 　　『給我兩安培（amp

）的重碳酸鹽。』我對實習醫生說。接著，我很快地找到頸靜脈，並輸入碳酸氫鈉，我猜它能升高體內的鉀，這樣或許很快就能把強酸的血液調回正常。終於，體外心律起搏器來了，用每分鐘八十次的強力電擊開始刺激她的心臟。直到生命跡象穩定下來。」──波芮斯‧威斯曼（Boris Veysman），是緊急醫學部的專家，他描述某次在急診室發生的事情 　　我患有胰臟癌，有六到八個月的時間活在絕望的谷底……而現在，我的身體沒有任何痛楚，保持健康的生活方式。我認為葛森女士是錯的……在接受小蘇打療法之前，我的血壓是二百四十六／一百一十六，現在是一百一十四／六十八，有五個月的時間我沒有服用任何高血壓藥，我所做的只是完全依據強斯

頓的治療方式，同時搭配鹼性飲食與呼吸。──KW 　　我是在南美洲執業的醫生，我讓罹患第四期攝護腺癌的病人使用碳酸氫鈉，效果很驚人！由於劑量專用的茶匙不常見，所以我都用一般的茶匙。我將一平匙的小蘇打放入水杯，再加一匙的蜂蜜讓味道好些，就這樣讓病人每天喝兩次。過去兩年，我自己也試著這樣服用，原本只是想看看有沒有什麼預防效果，沒想到我的僵直性脊椎炎竟然因此好了─我一直深受背痛之苦，而且完全沒有預料到小蘇打能帶來這樣的效果！有施用碳酸氫鈉的病人，幾乎所有人的攝護腺特定抗原數值都回復到正常，只有少數稍微超過十。有一個病人之前的數值是二九七，在服用碳酸氫鈉六個月後數值降到十一‧一。我希望再一個月，他就能

恢復正常。──MNF 　　有六年的時間我飽受莫吉隆斯症（Morgellons disease，患者全身奇養難耐，有如蟲在皮膚底下蠕動，而且會從難癒的傷口不斷冒出纖維體）的困擾，非常煩人，我想你知道我們的處境。現在，我已經準備好要開始實行你提倡的「鎂的經皮療法」（經由皮膚吸收鎂），在此之前，我得先告訴你一些事─用碳酸氫鈉泡澡對我的幫助真的很大，不過，我是放大約一•三公斤的海鹽在澡缸，因為用到二•二五的重碳酸鹽時，我覺得自己處在鹼性的狀態，而高鹽含量感覺更能讓我的皮膚將重碳酸鹽吸收進來，有幾週的時間我的皮膚一直都有東西（這裡的東西可能是指那些纖維體）被排出。──CD 　　幾個禮拜以前，我買了你

的這本書，它改變了我的生命。我相信上帝透過你們在工作，讓人們知道，只要給身體對的東西，它會有自然的療癒力，謝謝你。我一直都有在看你的刊訊，碰巧得知你出版了小蘇打相關的書。我們不是有錢人，我認為你提供的方法能夠幫助我，果不其然，那個禮拜，我閱讀了這本書並照著做，之前非常困擾我的蕁麻疹竟然就好了。──L‧C，美國德拉瓦州 　　我的父親是獸醫，從我有記憶以來，只要他感覺自己快感冒了，就會在一杯溫水中放入一點碳酸氫鈉，然後喝下，我不記得他曾經有過任何嚴重的感冒，當我出現感冒症狀時，他也會這樣照顧我，我的身體都恢復得很好。此外，當農場裡的動物生病了，不管是什麼病，他也會透過胃管讓牠們服用碳酸氫鈉，很快

的，牠們就恢復健康了。因此，我從小就知道碳酸氫鈉的好處，也很高興看到有人廣為宣傳。我父親雖然是獸醫，卻常說自己是MD，但不是指醫學博士（Doctor of Medicine），而是固執的醫生（Mule Doctor）。──Dr. D BW, DO  

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台灣健康體適能俱樂部產業之研究

為了解決划船機 價格的問題，作者姜慧嵐 這樣論述：

台灣健康體適能俱樂部產業之研究 摘 要 本研究的主要目的在探討台灣健康體適能俱樂部的現況。主要研究對象為全國對外營業之各類型健康體適能俱樂部。本研究之研究工具以面對面回答問卷的方式進行。問卷內容針對俱樂部的硬體設施、設備現況、課程與活動、營業時間、收費辦法、人力編制及促銷方法調查。 本研究共發出問卷112份，扣除結束營業之俱樂部6份，共計96份；有效回收61份，回收率為63.54﹪。其中飯店附屬俱樂部回收11份（18﹪），健康體適能俱樂部回收15份（24.6﹪），多功能俱樂部回收12份（19.7﹪），社區俱樂部只回收1份（1.6﹪

）商業聯誼社回收11份（18﹪），其他類型俱樂部共有11份（18﹪）。本研究之統計方法乃以SPSS for Windows之套裝軟體進行描述性統計。 本研究接受調查的俱樂部，以北部地區佔多數（73.8﹪），會員人數規模以500-2000人規模之中型俱樂部佔大多數，且多數都在民國80年後成立，並以單店佔大多數。調查結果發現： 1. 不同類型健康體適能俱樂部在硬體設施上沒有太大的差異，運動設施以心肺器材、機械性重量訓練器材區、三溫暖及有氧教室為主。最受歡迎的前三種設施分別為：心肺健身區、男女三溫暖、及室內游泳池。 對心肺器材的設置，種類多

樣化，但數量偏低；使用機械性重量器材、非機械性重量器材及檢測器材的俱樂部比率相當高（91.8﹪），但數量偏低。因此，各類型俱樂部在器材設置上並無差異。 大多數的俱樂部有九種不同的活動或課程，最受歡迎的課程活動前三名為有氧運動、階梯有氧、瑜珈。不同類型健康體適能俱樂部在課程活動種類差不多，並沒有差異。 2. 不同類型健康體適能俱樂部在平日及假日的營業時間差異不大，而且大都不在星期天休館；俱樂部尖峰時段為17:01-21:00 ，12:01-14:00 為離峰時段，不同類型俱樂部尖峰時段與離峰時段並無太大差異。 不同類型健康體適能俱樂部在

全職、兼職員工及有氧教練人力配置上差異性較大。但在主管、運動指導員、全職、兼職教練、游泳教練、櫃檯人員、醫護人員、美容師、清潔人員、行政人員及研發教育人員人力配置上差異性不大。但是業務人員以多功能俱樂部較多於其他類型俱樂部。 不同類型健康體適能俱樂部在入會金（單年、 永久、 多年）金額差異大。保證金收取與否，及金額也差異甚巨。但在月費的收取金額則差異不大。 3. 俱樂部促銷活動的廣告方式，其中以簡章簡介、雜誌、郵寄資料為最常用的廣告方式。超過三分之一的俱樂部使用網路新興媒體。最常使用的折扣活動為贈品、試用卷及價格折扣。不同類型俱樂部在各種促銷活動上沒有太

大的差異。 本研究結果，希望提供給政府制定相關設立準則、管理法令，證照制度參考，提供產業業界營運之參考，並提供學術界教學專業課程制定或調整之依據。 關鍵字：健康體適能、俱樂部、產業。

8大肌群×60種專業級項目 阻力訓練分析全書：從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引

為了解決划船機 價格的問題，作者豊島悟 這樣論述：

給想賦予全新刺激給身體的你！ 學會最新的60種專業級項目吧！   以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作， 針對中、上級者的健身聖經。   　　不光是運動員＆健美人士， 　　也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人， 　　物理治療師、柔道整復師及健身教練， 　　有別於過去的「健身書」，獨樹一幟的專業級指南。   　　人體有400種以上的骨骼肌， 　　本書從當中挑選了較為大型、可以進行阻力訓練的肌肉， 　　從解剖學的角度介紹各種訓練方法。   　　本書的宗旨為「從科學及解剖學角度解說重量訓練項目的動作」。 　　針對各個應用項目中應用到的肌肉，均搭配有助視覺理解的CG插圖及真人照片， 　　

CG插圖中更以不同顏色標示出主動肌及協同肌。 　　如能清楚理解每個項目的目標鍛鍊肌肉及關節活動方式，並加以實踐，才是有效的肌力訓練。 　　無論是教練還是學員，本書有助找出訓練時不擅長的動作或是弱項，並理解背後的原因。