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國立中正大學 成人及繼續教育系高齡者教育研究所 魏惠娟所指導 陳依靈的 單一與雙重作業之多元運動課程對高齡者功能性體適能及認知功能成效評估 （2019），提出台中瑜珈西屯關鍵因素是什麼，來自於高齡者、雙重作業、功能性體適能、認知功能。

而第二篇論文中華大學 科技管理學系 賀力行所指導 尹蘭的 國中生身體意象與飲食行為之相關研究---以桃園市某國中為例 （2017），提出因為有 國中生、身體意象、飲食行為的重點而找出了 台中瑜珈西屯的解答。

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前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於台中西屯區，我從去年就觀望這家了！很多台中朋友推薦！【優漾複合運動會館】除了有健身房該有的設備、還有筑筑要體驗的瑜珈，和五星級羽球場地 。
　　【優漾複合運動會館】有前館和後館，前館一樓部分有自由重量區 ，只要你擁有會員身分都可以自己來訓練，空氣中沒有一般健身房的汗臭味，反而有縷縷香氣，【優漾複合運動會館】老闆相當重視氣味，所到之處都使用了Scentair香氛系統，有許多頂級知名品牌也都委託訂製專屬香氛，如威斯汀Westin、迪士尼Disney等，使用天然無毒香氛因子，讓來運動的會員得到很舒服的運動體驗！
　　在二樓筑筑發現這裡置物櫃很特別，鎖都是自己帶的，好處是相對安全，也好辨認自己的置物櫃是哪個。筑筑還體驗一下二樓的跑步機，跑步機的情境模式功能讓我可以身歷其境，彷彿以前跟朋友去登山的感覺呢～【優漾複合運動會館】很注重會員感受，落地窗的設計讓空間採光明亮大方，不會有密閉的壓迫感。
　　三樓有特別為女生設置的專屬運動空間，這間實在太棒了！筑筑在運動時，最討厭男生一直注視，有這樣的空間讓我很自在。筑筑要上的團體瑜珈課也在三樓，筑筑和朋友體驗的是「陰瑜珈」，屬於比較靜態的瑜珈，每個姿勢的時間都維持較久，過程中老師會仔細觀看每個學員並從旁協助，讓我們每個姿勢都很確實，也不會做過度導致受傷，筑筑上完瑜珈課全身筋骨都好放鬆，朋友也覺得身心都休息到了～響應「6/21國際瑜珈日」，【優漾複合運動會館】特別邀請「美國瑜珈聯盟」No.29的認證學校－「瑜人之珈」創辦人Priya Connie來帶領上課，有時間的話大家都歡迎來體驗看看。
　　【優漾複合運動會館】後館最為特別的就是擁有五星級羽球場，共有七面奧運規格的羽球地墊 ，之前去過其他羽球場，都沒這裡地板有彈性，打羽球需要跳躍，這場地很適合！休息空間也是獨立的，不用跟人共坐，不是會員的朋友，這裡可提供租借場地。【優漾複合運動會館】更是羽球界龍頭品牌YONEX的A級店，所有最新的商品也都會在這販售，商品非常齊全，喜歡YONEX的朋友別錯過。另外設有輕食區，運動後可以來這裡補充能量、休息一下。
　　二樓一樣有個人訓練區，不會使用的話，器材上都有吊牌教你操作，有些還有QRCODE可以掃描教學。這層樓讓筑筑覺得新奇的是「優漾防護」，不只運動需防護，對於一些坐辦公室的人也很需要，這裡聘請的是國家認可的專業運動傷害防護員，會依個人身體狀況，評估後選擇適當的按摩手法放鬆舒緩，並提供專屬的運動處方作後續的強化訓練，需提早預約。
　　【優漾複合運動會館】擁有多種種類的運動器材和空間，1對1教學、團班都有，【優漾複合運動會館】嚴選師資，專業級的團隊加上多種選擇，使人會有運動動力，【優漾複合運動會館】會員制只需繳月費588，就有多種優惠項目，想更加了解可參考官方或是粉絲團。
　　對了～煩惱小孩寒暑假不知去哪？優漾複合運動會館有提供夏令營，讓你小孩可以運動強健身體，也可以培養小孩的運動習慣和興趣。

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單一與雙重作業之多元運動課程對高齡者功能性體適能及認知功能成效評估

為了解決台中瑜珈西屯的問題，作者陳依靈 這樣論述：

誌謝……………………………………………………………………………………………………ⅰ摘要……………………………………………………………………………………………………ⅱABSTRACT………………………………………………………………………………………ⅳ目次……………………………………………………………………………………………………ⅵ表次……………………………………………………………………………………………………ⅸ圖次……………………………………………………………………………………………………xiii第一章 緒論……………………………………………………………………………………1 第一節 研究背景與

重要性………………………………………………………1 第二節 研究動機…………………………………………………………………………10 第三節 名詞操作性定義……………………………………………………………19 第四節 研究範圍與限制……………………………………………………………22第二章 文獻探討…………………………………………………………………………26 第一節 高齡者身心狀況之相關研究……………………………………26 第二節 運動介入高齡者功能性體適能之相關研究………31 第三節 運動介入高齡者認知功能之相關研究………………38 第四節 雙重作業之多元運動課程對高齡者之相關研究…49第三章 設計

與實施…………………………………………………………………………53 第一節 研究架構………………………………………………………………………………53 第二節 研究流程與人員培訓程序……………………………………………55 第三節 研究對象………………………………………………………………………………60 第四節 研究工具………………………………………………………………………………62 第五節 資料處理與統計分析………………………………………………………72第四章 分析結果與討論………………………………………………………………73 第一節 統計結果分析………………………………………………………………

……73 第二節 綜合討論………………………………………………………………………………96第五章 結論與建議…………………………………………………………………………146 第一節 主要研究發現……………………………………………………………………146 第二節 結論………………………………………………………………………………………148 第三節 建議………………………………………………………………………………………150參考文獻………………………………………………………………………………………………154 壹、中文部份…………………………………………………………………………………154 貳、英文

部份……………………………………………………………………………………166 參、日文部份……………………………………………………………………………………196附錄一、研究招募海報……………………………………………………………………198附錄三、身體活動準備問卷 (PAR-Q)………………………………………200附錄四、雙重作業之多元運動課程內容動作設計示意圖表203附錄五、課程教學設計……………………………………………………………………228

國中生身體意象與飲食行為之相關研究---以桃園市某國中為例

為了解決台中瑜珈西屯的問題，作者尹蘭 這樣論述：

國中生適逢青春期，正處於艾利克森的心理社會期理論的角色統合期，開始關注自己的身體意象，重視自己的外在，作為交友的指標和自信的來源。現今社會，外食機會增多，國中生正值發育黃金期，是否具備良好飲食行為？是否因為不滿意自己的身體意象而限制其飲食行為？本研究主要在探討桃園市桃園區某國民中學學生的身體意象與飲食行為的現況，比較不同個人背景變項所產生的差異，進一步分析國中學生的身體意象與飲食行為的相關情形。本研究方法採用問卷調查法，使用「身體意象量表」和「飲食行為量表」，調查106學年度桃園市桃園區某國民中學在校學生為研究對象，採分層隨機抽樣，共計發出424份問卷，有效問卷為403份，問卷回收率為95%

，以次數分配、百分比、標準差、t檢驗、單因子變異數分析及皮爾森積差相關等統計方法，進行資料統計分析，主要結論如下：1.國中生的身體意象屬中上滿意程度，且達正向肯定。其中「外表重視度」及「髮型重視度」得分最高，「自我認同」得分最低。2.國中生的飲食行為屬中上滿意程度，且達正向肯定。其中「三餐規律」得分最高。3.在身體意象方面，性別、實際BMI、自覺體型和母親教育程度有顯著，年級和父親教育程度無顯著。4.在飲食行為方面，性別、年級、自覺體型有顯著，年級、實際BMI、父親教育程度和母親教育程度無顯著。5.身體意象和飲食行為呈負相關，表示身體意象越滿意者其飲食行為越不好。本研究根據結論，分別對學校教育

行政、教師、家長及未來研究提出建議，以提供校務運作、教師教學及學術研究之參考。

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