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修身養性瑜伽套書：《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》

為了解決台灣肥胖定義的問題，作者JulietteDumas 這樣論述：

《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕

焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合

經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質， 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式， 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特

質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。   【親身體驗推薦】（依姓名筆劃排序） Andy／忻瑜伽執行長 李明學／藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏／15年的瑜伽練習者 賴芳玉／律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！」──Andy（忻瑜伽執行長） 

「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學（藝術家／國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授）  「我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！」──廖和敏（15年的瑜伽練習者）

台灣肥胖定義進入發燒排行的影片

肥胖病人接受腹腔鏡胃袖狀切除手術之術後夜間低血氧的危險因子探討

為了解決台灣肥胖定義的問題，作者鄭佳珍 這樣論述：

背景：肥胖已是全球關心之健康議題，過往研究顯示，肥胖為睡眠呼吸中止重要之危險因子，因其身體質量指數增加，造成生理結構改變，形成肺部通氣量不足，而睡眠中上呼吸道肌肉張力減少，進而容易發生低血氧現象，而肥胖病人在接受全身麻醉及手術後，手術麻醉藥物等代謝未完全，導致術後通氣不足，亦或手術後使用嗎啡類止痛藥(Opioids analgesics)引起續發性呼吸抑制、二氧化碳堆積，可能更易增加術後夜間低血氧情形。過往研究對於肥胖病人接受全身麻醉手術後發生夜間低血氧情形之危險因子仍不清楚，故本研究進行探索肥胖病人接受全身麻醉手術後發生夜間低血氧的危險因子。目的：本研究目的是為瞭解腹腔鏡胃袖狀切除手術之肥

胖病人，術後夜間低血氧之相關的危險因子。方法：本研究採前瞻性觀察型研究，以北部某教學醫院105年11月至106年5月之腹腔鏡胃袖狀切除手術肥胖病人為對象，於手術前一天收集個案資料，包括身體質量指數(Body mass index, BMI)、身體測量學、STOP-Bang評分模式，手術前一晚及手術當天晚上測量夜間血氧濃度，並且收集手術麻醉等相關資料。運用單變項線性迴歸分析(Simple linear regression analysis)檢定與術後夜間低血氧的相關性，最後再以多變項線性迴歸分析(Multiple linear regression analysis)建立危險因子對術後夜間低血

氧的影響。結果：本研究共有64人進入資料分析，結果發現術前夜間ODI 4平均數標準差為11.7 ± 17.1，術後夜間ODI 4平均數標準差為5.9 ± 17.1，手術前後ODI 4呈顯著差異(p = 0.007)；並將各變項進行單變項線性回歸分析，達顯著差異者進一步以多變項線性迴歸檢定，以ODI 4為標的，發現預測術後夜間低血氧的危險因子包括：術前夜間低血氧、阻塞性睡眠呼吸中止症、上呼吸道感染及較高的ASA麻醉評估風險等級(R2為0.587，Beta值分別為 = 0.284；0.315；0.238；0.226)。討論與結論：本研究結果為探討腹腔鏡胃袖狀切除手術之肥胖病人，術後夜間低血氧指標比

術前顯著較低，此外，肥胖病人接受全身麻醉之腹腔鏡胃袖狀切除手術後發生夜間低血氧的相關危險因子為術前夜間低血氧、阻塞性睡眠呼吸中止症、上呼吸道感染及較高的ASA麻醉評估風險等級，若肥胖病人有上述之相關危險因子，建議術後即應進行相關治療措施以降低該肥胖病人術後夜間低血氧的風險。關鍵字：肥胖、術後夜間低血氧、腹腔鏡胃袖狀切除手術、危險因子。

圖解內科護理學(2版)

為了解決台灣肥胖定義的問題，作者周心如,方宜珊,黃國石 這樣論述：

　　內科護理學是大專院校護理科系的必修課程，是有關認識疾病及其預防和治療、護理病人、促進康復、增進健康的科學。內科護理學在臨床護理學的理論和實務中具有重要的價值，它是臨床各科護理學的基礎與關鍵。   　　本書能夠使大專院校護理科系學生培養和提昇病情的觀察力，掌握並運用護理程序對病人執行整體性護理，以及對內科常見急重症的配合搶救能力；同時注重培養學生分析與解決問題的能力，引導學生整合理論與實務，解決臨床護理的問題，並讓學生確實掌握專技高考護理師考試的命題重點，也為其他的臨床護理學課程打下堅實的基礎。