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越活越勇敢,我是朴末禮:網紅阿嬤重生的勇氣

為了解決天才衝衝衝遊戲推薦的問題,作者박막례 這樣論述:

  夭壽喔!   一嫁人溫ㄤ就在外面鬼混,窮得要回娘家偷米......   但活到七十幾歲真是好哩佳在!     韓國十大知名、特立獨行的Youtuber阿嬤朴末禮與企劃天才孫女金宥拉   聯手打破常規的精彩人生!     搶攻韓國書店網書暢銷榜,感動萬名韓國孫女們!     做苦工、幫傭、餐廳洗碗、賣水果、賣花、賣年糕、開餐館、被同鄉和遠親騙錢、病痛纏身、疑似罹患失智症......     我以為自己的老年餘生會活在陰影裡,再也見不到耀眼的光,   然而現在我的生活,卻充滿著無限光采!     朴末禮因為是女生又是老么,從小沒機會念

書,都在家裡幫忙家務。   長大後遇人不淑,人生從此坎坷不順,賣命工作了50年。   70歲的那年,末禮因為病痛放棄了人生,   她心想,自己恐怕是勞碌到進棺材的命吧。   然而,71歲的那年,因為27歲的孫女,   朴末禮的人生出現了變化,而且還是     天翻地覆的變化......     她,成為韓國知名Youtuber TOP 10,   和孫女從澳洲、巴黎、日本、法國、瑞士、德國、義大利到美國;   體驗空中纜車、袋鼠、浮潛、潛水、卡丁車、高空彈跳到飛行傘;   還被Google CEO、YOUTUBE CEO、三星等全球知名企業邀請!

    經歷過去困苦生活所產生的負面思考,   阿嬤級網紅朴末禮是如何看待現在70歲的人生?   到世界各地的種種體驗,又帶給她什麼樣的震撼?   為什麼70歲了還勇於面對挑戰?   受傷了還說這是可以跟朋友炫耀的「光榮的傷口」!   連自己的孫女都不禁變成阿嬤的粉絲了!!!     假如你總是擔心明天,從今天起不妨期待一下。   人生落落長,一起期待著精彩無比的70歲吧!     *** 末禮阿嬤經典名言錄 ***     ● 幹嘛配合別人的節拍?自己想怎麼敲鑼打鼓就怎麼敲鑼打鼓,那些想配合你節拍的人就會過來跳舞了。     

● 苦難是會找上任何人的東西。不是你做好防範,它就不會來。整天提心吊膽怕苦難降臨,是最愚蠢的行為。不管走哪條路,苦難都會來,乾脆認真走好自己腳下的路吧!     ● 我唯獨不想回顧我的人生。因為我的人生最恐怖了。沒有什麼比我人生更恐怖的。     ● 看到漂亮的東西就要買,否則明年就沒有了。不要執著於顯胖還是顯瘦。     ● 減肥就減肥,減肥食物是什麼鬼啊……笑死人了。想瘦下來就不要吃吃吃吃!     ● 保養品要歡歡喜喜地擦!這樣就會撫平皺紋。     ● 受傷也是一種回憶,那是我挑戰時產生的傷痕。    本書特色      1.大部分

市場上的熟齡勵志書,是提供方法教人如何調適心態與心情……,而本書主角末禮阿嬤卻身體力行、用隨興不做作的故事,打動許多不同年齡層的讀者。      2.本書透過隔代不同的視角與祖孫對話,在一則則孫女闖蕩世界的故事中也看見阿嬤心態的轉變,令孫女開始反思自己是不是對於許多事情都過於理所當然?書中除了鼓勵長者、熟齡族,也鼓舞著女孩們,希望到老時儘管有低潮也都要勇敢面對,讓自己的生活過得更為精采!     3.本書非常適合送給家中經常負面思考的長者,感受70歲重生的力量!   得獎紀錄     教保文庫書店散文類暢銷榜 第1名    Yes24總榜 第24名

  名人推薦     Google CEO桑達爾.皮查伊(Sundar Pichai):比起其他人,朴末禮的故事給我更多的靈感。   Youtube CEO蘇珊.沃西基(Susan Wojcicki):朴末禮的人生十分值得所有女性借鏡。  

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不生氣哲學:72招不生氣情緒管理法

為了解決天才衝衝衝遊戲推薦的問題,作者李文韜 這樣論述:

本書特色      星雲大師說得好:一個人的胸襟開闊,則事事如意,不論走到哪裡,都會覺得這個世界很美好。生氣是一種正常的、自然的情緒,它本身其實沒有什麼好壞可言;它的價值是由你所選擇的反應方式來決定,要讓生氣成為一種負面或是正面的情緒,就看你自己了。      一念花開,一念花落!一念起,萬水千山;一念滅,滄海桑田!在人生的道路上,坎坷和挫折總會在不經意間與我們邂逅在某個角落,當我們懷著一種坦蕩和豁達的心境對它微微一笑時,一切煩惱都會隨風消逝。在我們因遇疾風驟雨而萬分緊張、焦慮的一刹那,悲觀和煩惱便會蜂擁而來,以排山倒海之勢瞬間擊潰我們心底的防線!所以,面對生活中的磕磕絆絆、點點滴滴,擁有一個

良好的心態很重要,不要動不動就生氣,因為生氣解決不了任何問題!選擇一份淡然和灑脫,不為外物所困,不為小事斤斤計較,學會轉換角度和思維,懂得珍惜擁有的美好,就不會被困惑和迷茫擾亂了內心的寧靜!    編輯推薦      一般人經常被自己的情緒所控制,以至於做出不明智的舉動,自嘗苦果。假如一個人能夠平和對待生活中的一切,不偏激、不生氣,又怎會被怒火弄到失去理智,而導致惡果呢?本書編著的《不生氣哲學:72招不生氣情緒管理法》將指導讀者調整心態,寵辱不驚,得到心靈的寧靜和事業的成功。       作者簡介 李文韜   心理學系畢業,行為專家,現為講師,從事教育工作。   不

氣歌 前  言 第Ⅰ章 你生氣的樣子——怒火種種 1.世人的樣子 2.聰明人的忌諱 3.聖人的無奈 4.沒有天生的脾氣 5.令人討厭的 6.別走極端 7.敏感所毀滅的 8.隨時準備著 9.這是消極的 10.伽羅華的不幸 11.勝利者的特質 12.為什麼而激動 13.善意的叱責 14.激憤的馬歇爾 第Ⅱ章 生氣為你帶來什麼——憤怒的後果 15.你所不知道的 16.被氣死的周瑜 17.天才因何隕落 18.生活的鏡子 19.“怒思禍” 20.這就是遊戲規則 21.職場的焦慮 22.兩次跳進同一火坑 23.被自己所打敗的人 24.信任如此脆弱 25.愛與恨之間 26.眾叛親離的先驅 27.這是一個

悲劇 28.唯一的結局 29.我是無辜的 第Ⅲ章 是什麼惹惱了你——怒火之源 30.道歉的男孩 31.名譽與污點 32.心量有多小 33.氣盛就可以淩人嗎 34.一杯酒的禍事 35.總是驕傲的傢伙 36.自負者的悲哀 37.自大狂 38.彼得的禮儀 39.渴望理解的人 40.戰勝逆境 41.不能侵犯的 42.拒絕合作 43.我有我的自尊 第Ⅳ章 學會不生氣——制怒之道 44.躲避與轉移 45.釋放與宣洩 46.激怒的力量 47.大家都有責任 48.與怒氣對話 49.揮別工作怒氣 50.釋放壓力 51.得饒人處且饒人 52.生命的禮物 53.恭敬不如從命 54.加強自我修養 55.比比誰更冷

靜 56.情緒鍛鍊的重要性 57.自然陶冶法 第Ⅴ章 學會生氣——怒火的妙用 58.引怒火做功 59.敢怒敢言的個性 60.不妨不在意一回 61.離火源遠點 62.化憤怒為力量 63.身體的傷口和心靈上的傷口都難以恢復 64.想清楚再發怒 65.學習發怒與不發怒 66.沒什麼受不了的 67.我行我素的境界 68.新瓶裝舊酒 69.真正的氣魄 70.以退為進 71.放棄也是一種美 72.堅信自己 莫生氣 前言    關於憤怒          憤怒,多麼不可捉摸的力量!      上班時間快到而公車卻因交通堵塞停滯不前時,你是否會煩躁不安?工作時電腦突然出現故障導致你的資料全部丟失時,你是

否會鬱悶不已?生活在現今這個錯綜複雜、充滿矛盾的社會,誰不曾遇到過令人生氣甚至怒不可遏的事呢?工作中的挫折、生活中的困難、同志間的摩擦、鄰里之間的糾紛、被人冤枉、在公共場所被羞辱、家庭不和、夫妻吵架、子女不聽話等等,都可使人生氣、慍怒,甚至暴跳如雷。      怒,是“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"人之七情之一。人與人之間由於性格、修養、思維方式、生活方式等不盡相同,發生某些磨擦或衝突是難免的,憤怒情緒的出現也可以理解?然而,若是經常憤怒,或是憤怒一觸即發,往往會使人的身心健康受到損害。《內經》說:“百病生於氣也"、“怒則氣上,則傷臟臟、則病起。"近代科學研究證明:暴怒能擊潰人體生物化學保護機制

,使人抵抗力下降,而為疾病所侵襲。怒氣猶如人體中的一枚定時炸彈,隨時都可釀成大禍。“怒從心上起,惡向膽邊生",就是這個道理。      發怒會使人遠離真理。世界上很少有因為憤怒就使問題和矛盾獲得解決的;相反,常常因為憤怒把事情搞僵了,搞糟了。憤怒時,極而言之,極而行之,沒了後退之路,沒了迴旋餘地。本來有理,反而變成了沒理;本來小事,結果鬧成了大事,甚至不可收拾,過後,悔之晚矣。《三國演義》中的張飛怒責部下,結果被范疆、張達切了腦袋;劉備怒氣難抑,率兵親征,又被東吳火燒連營。第四次中東戰爭中,以色列190裝甲旅旅長阿薩夫亞古里埃軍第二步兵師先頭部隊遭遇時,因三次進攻均未成功,便惱羞成怒,把剩餘的

八十五輛坦克孤注一擲,結果中計慘敗。諸如此例,舉不勝舉。俄國大文豪屠格涅夫曾勸告與人爭吵、情緒激動的人:“在開口之前,先把舌頭在嘴裏轉十圈。"因為憤怒是射向健康的一支利箭,它不一定能傷害你的敵人,卻時時會侵蝕你自己的健康。      《孫子兵法•火攻篇》中指出:“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰。"這雖然強調的是臨敵制怒,但對生活中的人們同樣富有啟發。清朝林則徐官至兩廣總督,一次,他在處理公務時,盛怒之下把一隻茶杯摔得粉碎。當他抬起頭,看到自己的座右銘“制怒"二字,意識到自己的老毛病又犯了,立即謝絕了僕人的代勞,自己動手打掃摔碎的茶杯,表示悔過。與人相處,不分是非曲直、動輒發火,是一種遠離文

明的表現。易怒之人,應像林則除那樣,潛心修養,注意“制怒",心平氣和,以理服人,不可放縱心頭無名之火,像火柴頭似的一擦就著,觸物即燒。      “制怒"真言,誰都應該置為座右銘。      控制怒氣並不是一件容易的事,它是一個人以理智戰勝感情衝動的過程。善於制怒不僅需有“忍人所不能忍"的寬廣胸懷和以大局為重的精神境界,而且還需要有強烈的自我控制意識。要“制怒",首先要努力陶冶自己的性情,不斷提高自己的修養,理智地將“憤怒"這個“情緒炸彈"扔掉。      控制怒氣的最好法門是忍,是寬容。自覺的忍,理智的讓,不是退縮,不是無能,不是放棄原則,而是一種策略,一種智慧,一種境界。只有洞察世事,心靈

清澈,對是非、矛盾有清醒認識的人,才會在可能被激怒的時候,做到真正自覺地忍,真正心平氣和地面對生活、工作中的各種矛盾和挑戰。具有忍的智慧,達到忍的境界,當然需要修煉,而生活本身,它的正面的經驗和負面的教訓,則是這種修煉的燧石。      退一步海闊天空。寬容,正好說明你的涵養,你的心胸博大,你的內在力量。      一個不會憤怒的人是庸人,一個只會憤怒的人是蠢人,一個能夠控制自己情緒、做到儘量不發怒的人是聰明人。聰明人的聰明之處,是善於運用理智,將情緒引入正確的表現管道,使自己按理智的原則控制情緒,用理智駕馭情感。以平和的態度來擺事實、講道理,要比大喊大叫更能讓對方心服口服;而寬恕和諒解有時比

傷害、侮辱更能震撼人心。只要我們肯下功夫學會制怒的正確方法,他人肯定會對我們的道德、修養以及理智、大度出自內心的佩服。那時,我們自會達到“風平而後浪靜,浪靜而後水清,水清而後遊魚可數"的全新境界。      心若改變,你的態度跟著改變;態度改變,你的習慣跟著改變;習慣改變,你的性格跟著改變;性格改變,你的人生跟著改變。在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,遠離憤怒,認真、快樂地生活,懷大愛心,做小事情。   第一章 你生氣的樣子──怒火種種 第1招世人的樣子 「在太平無事的時候,由於拘謹,有些強烈的情感便不能壓抑下去,至少也會想法遮掩;可是處於心煩意亂的境況中,人就不會做作,無意中將真實感情

暴露出來。」 ──司各特 「做自己情緒的奴隸,比做暴君的奴隸更為不幸。」 ──畢達哥拉斯 在生活中,我們常常看到這樣一些現象:人多擁擠的公車上,乘客之間由於無意碰撞而引起爭吵,雙方鬧得臉紅脖子粗;學校裡同學之間為一些雞毛蒜皮的小事,如不小心碰落了別人的鉛筆盒之類而出言不遜,大動肝火,怒氣衝衝;鄰里之間為了一些小糾紛,而各不相讓,爭吵辱,沒完沒了。這些都是無原則的衝突,不必要的感情衝動,毫無意義的犯顏動怒,是無益之怒。 一個人在發怒的時候,最難看。縱然他平時面似蓮花,一旦怒而變青變白,甚至面色如土,再加上滿臉的筋肉扭曲,那副面目實在不僅是可憎而已。俗語說,「怒從心上起,惡向膽邊生」,怒是心理的也

是生理的一種變化。人逢不如意事,很少不勃然變色的。年少氣盛,一言不合,怒氣相加,但是許多年事已長的人,往往一樣的脾氣暴躁。有一位老者,年事已高,並且半身癱瘓,每晨必閱報紙,戴上老花鏡,打開報紙,不久就要把桌子拍得山響,吹胡瞪眼,破口大。報上的記載,他看不順眼。不看不行,看了嘔氣。這時候大家躲他遠遠的,誰也不願招惹他。過一陣雨過天晴,他的怒氣消了。 詩云:「君子如怒,亂庶遄沮;君子如祉,亂庶遄已。」這是說有地位的人,赫然震怒,就可以收撥亂反正之效。但盛怒之下,體內血球不知道要傷損多少,血壓不知道要升高幾許,總之是不衛生。而且血氣沸騰之際,理智不大清醒,言行容易逾分,於人於己都不相宜。佛家把「瞋」

列為三毒之一,「瞋心甚於猛火」,克服瞋恚是修持的基本功夫之一。燕丹子說:「血勇之人,怒而面赤;脈勇之人,怒而面青;骨勇之人,怒而面白;神勇之人,怒而色不變。」我想那神勇是從苦行修鍊中得來的。生而喜怒不形於色,那天賦實在太好了。 但是既為芸芸眾生,誰又有這樣的天賦呢?所以,一般人還是以少發脾氣,少惹麻煩為上。