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喝湯減肥X專減內臟脂肪：美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜

為了解決寬鬆上衣 男的問題，作者KellyannPetrucci 這樣論述：

　　喝湯就可以瘦身？ 　　 　　下下週就要參加同學會~下個月就要拍婚紗~ 　　10天抱佛腳的居家煲湯瘦身餐，10天腰瘦5.5吋，不運動也能擠進小洋裝   　　凱莉安‧佩崔西 醫師：「我的客戶都得在舞台上或螢幕前呈現完美體態，對這些大明星來說，腰圍多1吋都可能會埋葬他們的事業。因此我可得維持100%的成功率，不然就會失業。」   　　風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯 　　遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」 　　將讓你由裡到外、全身上下美出新高度   　　關於腹部脂肪的4個誤解： 　　· 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧！」 　　· 「如果生過小孩，你永遠都不會有迷人腰部曲線。」 　　· 「這

是荷爾蒙造成的，你不能對抗荷爾蒙。」 　　· 「腹部贅肉靠節食或運動也消不掉。」   　　新觀念： 　　‧沒錯！你不吃早餐也能活得很好 　　‧發炎是肥胖症的根本 　　‧不吃有澱粉的蔬菜 　　‧避免禁忌食物最好的方法就是家裡不要留   　　好萊塢巨星御用凱莉安醫師的 十天減脂瘦肚剷腹計畫   　　不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！ 　　好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 　　公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 　　只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！ 　　 　　◎三大核心策略，爆發核彈級腰瘦力 　　凱莉安醫師從引導大眾減重成功的經驗裡，發現了有效快速瘦肚的3個方法！分開進行，可摧毀脂肪；三位一

體，能讓肥肉瞬間消失：   　　‧集中進食時間──快速平坦小腹的最高機密 　　‧暢飲大骨湯──抑制食慾又燃燒贅肉 　　‧富含膠原蛋白與愈吃愈瘦食材的美食──提升代謝   　　◎一日四餐，「飽」你消脂、養生又美容 　　實行這套計畫，從早到晚都毋須斷食，還能快速地剷除頑固的贅肉、消除嘴饞。   　　一、起床到中午：喝大骨湯燃脂，打擊腹部脂肪。 　　二、中午到下午1點：飲用將冰淇淋換成蛋白粉或膠原蛋白粉的腰瘦奶昔，補充可燃脂抗皺的膠原蛋白。 　　三、下午到傍晚6、7點前：靠蔬菜大骨湯滿足食慾、全身排毒、避免脹氣臃腫。 　　四、晚上6～7點：享受完美全餐，搭配健康美味自製調味料，給你晚餐歡樂食光。 

  　　除此之外…… 　　搭配減壓策略與排毒方案 　　強效減壓策略能降低食慾，並且永遠甩掉多餘的體重；排毒妙方則能清除會促使腹部堆積脂肪和老化的體內毒素。   　　以及10天后的不復胖餐…… 　　經過種種努力，你終於擁有了迷人的腰部曲線，接下來我要教你怎麼維持。讓你終身遠離肥胖的「永遠平腹計畫」，與微罪惡美食！永遠平腹計畫食譜。   　　瑪莉亞說10日腰瘦計畫是「我試過最快速的減重法，也是最不用挨餓、最不會讓人懶洋洋的，讓我感覺不那麼痛苦。我一度有點戒醣感冒，但每個早上醒來時，我都覺得更有精神了。」   　　克萊兒在飲食計畫結束之後告訴我：「我沒想到我會沒什麼食慾……沒嘴饞過，什麼都不想吃。通

常在我工作一整天之後，會很想大吃一頓。但在我上完10小時的班回到家，做好1杯奶昔時，卻發現『我不餓。』喝完奶昔後，我知道又得等到進食時段才能再吃東西，但我還是不餓。」   　　‧88道瘋狂燃脂食譜，讓你享用美食照樣享瘦 　　‧傳授對抗嘴饞心魔、減醣不適的策略，防堵減重破功 　　‧收錄強效減壓技巧與排毒方案，排除隱形致胖因子 　　‧「永遠平腹計畫」，保你終身跟肥肚、贅肉絕緣 　 重磅推薦   　　《鋼鐵人》小辣椒 葛妮絲．派特洛：「大骨湯是冬季的奇蹟飲料！」   　　性感影星 莎瑪．海耶克：「大骨湯是肉毒桿菌替代品！」   　　《分歧者》女主角 雪琳·伍德莉：「有大骨湯就夠了！」   　　Bob

bi Brown化妝品牌創辦人 芭比．布朗：「相信凱莉安醫師的專業瘦身法，能給你靈感和技巧，幫助你從內而外變身為最好的自己。」

寬鬆上衣 男進入發燒排行的影片

台灣婦女服裝現代性演變歷程之研究—以雲林縣元長鄉為例(1945-1989)

為了解決寬鬆上衣 男的問題，作者吳旻蓉 這樣論述：

回顧過往研究台灣歷史者，多數傾向將『臺灣』視為一個整體、均質的社會與文化，且對於歷史之中的時間議題，常用『事件』或文化特徵作為延續或斷裂的切割，而忽略歷史之中時間的多元性與歧異性。尤有甚者，過去基於將地方與區域人們的生活型態等同於臺灣整體社會文化變遷的假設，也使得研究一直停留在外部影響因素的探討，而忽略由人群內部探索地方社會與臺灣整體歷史文化同一及差異之處。本研究藉由雲林縣元長鄉婦女為研究對象，探索他們在西元1945—1989之間，如何透過服裝製作、使用及消費的歷程，展現女性自我轉化與認同的歷程。同時，透過服裝的款式細節來看元長鄉婦女如何經歷農業社會到工業社會的轉變，最後，從以上兩方面的轉變

，重新思考台灣服裝史中的『現代性』的意義為何。研究目的一方面在於透過實地田野調查回顧雲林縣元長鄉婦女的服裝歷史，一方面則回答什麼是臺灣服裝的「現代性」的議題。本研究採用質性研究方法中歷史分析法，以實地調查進行研究。透過筆者的父母親為核心所發展的焦點團體，進行非結構式的訪談。為提高訪談結果的信度與效度，同時收集影像資料及實際服裝，以進行交叉比對。過程中同時針對實物進行翻拍、攝影及服裝版型分析，以進一步找出相同款式之間變異的過程。藉由三者相互比對，進一步由地方的觀點，釐清時間、空間、人群、服裝之間的變化。研究顯示：雲林縣元長鄉不論在經濟、宗教及服飾相關的流行、洋裁教育以及布料，皆以北港為核心形成一

個生活網絡，也與元長鄉顯現一個中心與邊緣、都市與鄉村的對比。因當時婦女受教育並不受到重視，縫紉仍被視為是賢妻良母必備的特質，鄉村的婦女幾乎都具備縫紉能力。女性因為學習縫紉會走出鄉村；反之男性則多仍待在家中從事農作。從性別的不同的生活狀態，看出元長鄉城鄉之間彼此互依的關係。從製作方面來看，以婦女原型為個人化版型學習，後期受到低價、大量製作且大眾化尺寸的影響，開始朝向以成衣版型的服裝製作為主，客製化的製作比例逐漸減少。從服裝轉變時新層面的歷程，『祺袍』被多當成嫁妝，是因其被視為具有文化、時髦的象徵。洋裝、裙裝為當時普遍的外出服裝，裙裝被認為較端莊優雅；甚至到田裡工作依舊習慣穿著裙裝，此形成當時的特

殊現象。訂做消費服裝的現象反應出當時布行眾多、商店較少的情況，在低價、快速、樣式多的成衣興起後，被直接購買方式逐漸取代。不論是訂做或購買的服裝多以洋裝、裙裝為多人選擇。早期並不以運用褶子，來強調身體曲線，袖子多為接袖，較少無袖款式，整體外型較寬鬆，上衣或外套的領摺線較高，洋裝多是在腰圍剪接，再配上同布料的腰帶裝飾，整體呈現出保守態度。當時女性對於自我的美感價值觀，認為著裙裝讓他們充滿女性化特質，也同時認為穿著裙裝更是得體、端莊、合宜的表現；此看法在當時也是男性對女性定位的看法。研究結果得知，元長鄉婦女服裝使用、消費、製作、價值觀與現代性的關聯，服裝使用上更自由；訂做消費轉變直接購買；個人版型轉

變到成衣版型、縫製技術由二次元到三次元、褶子重新形塑身體、裙裝款式的流行；「女子無才便是德」到「賢妻良母」認同、平胸束腰的美感價值，從中我們可看出變遷並非呈現單線的思考，社會也並非整體的假設，從個人性的選擇看出現代性的軌跡。

毛線球（37）：擁抱春天的編織

為了解決寬鬆上衣 男的問題，作者日本寶庫社 這樣論述：

本書是日本編織類頂級暢銷書《毛線球》系列的2021年春號，主要介紹了適合春夏秋的各種編織服飾，套頭衫、開衫、馬甲、連衣裙、披肩，還有可愛的包包、杯套、清涼圍脖，方便讀者外出穿搭。作品配色清新靚麗，色彩斑斕，花樣以鏤空花樣、蕾絲花樣為主，突出清爽，非常適合春夏的自然環境和人們的心情。針對喜歡阿蘭花樣的朋友特別設計了輕軟透薄的春夏阿蘭毛衣，針對喜歡花片的朋友設計了花片連接的魅力毛衫，還有精彩的專欄：世界手工藝紀行，和狗狗在一起，michiyo四種尺碼的毛衫編織、志田瞳優美花樣新編、岡本啟子的Knit+1等，陪伴大家度過春暖花開的美好季節。 日本寶庫社是日本國內影響力巨大的出版機構

，其手工圖書和手工產品涉及編織、拼布、刺繡、壓花、皮革、羊毛氈、串珠、黏土、彩繪等各個方面。尤其是它的編織類圖書，在世界範圍內得到手工愛好者的高度認可和讚譽。深受中國讀者喜愛的優秀編織類品牌圖書，如《毛線球》《世界編織》《歐洲編織》《編織大花園》等等系列均出自該社。   日本寶庫社擁有眾多手作培訓師和講習教室，因而其拼布類圖書、刺繡類圖書、縫紉類圖書不斷推陳出新，走在時尚前沿，引領手作藝術的進一步發展。   日本寶庫社年出版圖書約120種，構築起編織、拼布、刺繡、縫紉等手作的七彩世界，努力讓讀者通過手作而創造更快樂的生活。 ★世界手工新聞 英國……4 東京……4 芬蘭……5

擁抱春天的編織……7 船領插肩袖毛衫……8 條紋毛衫……9 經典的圓領馬甲……10 海軍風條紋馬甲……11 寬鬆開衫……12 雅致的中長款開衫……13 扇形花樣的毛衫……14 條紋花樣的毛衫……15 葉子花樣的鏤空毛衫……16 雅致的鏤空花樣毛衫……17 ★野口光的織補縫大改造……18 ★男人編織 大竹邦和……20 披肩、披肩、披肩！……22 黃色長方形大披肩……22 水珠和條紋花樣三角形披肩……23 連編花片披肩……24 優美的飛鳥花樣披肩……25 色彩斑斕的大披肩……26 鋸齒狀花樣圍巾和包包……27 V 形花樣三角形披肩……28 ★為生活增添色彩的節慶編織 O 在家裡賞花……30 櫻花和

黃鸝……30 花見團子……31 魅力無限的花片連接……32 正方形花片短袖套頭衫……32 紫羅蘭風情短袖毛衫……33 三角形花片 V 領短衫……34 三角形花片一字領毛衫……35 花片拼接手提包……36 鏤空花樣開衫……37 花開朵朵圍巾……38 方便攜帶的花片杯套……38 木春菊花片法式套頭衫……39 祖母方片蓋毯……40 阿富汗針編織……42 兩種穿法的斗篷……42 加長豎版單肩包……43 等針直編的小香風外套……44 條紋鏤空花樣披肩……45 ★樂享毛線……46 白綠相間的鏤空花樣圍巾……46 插肩袖羊絨線開衫……47 ★春夏毛線新品推薦……48 ★我家的狗狗最棒！ 和狗狗在一起 #35

……50 ★ michiyo 四種尺碼的毛衫編織……52 蕾絲花樣的蒂爾登風套頭毛衣……52 ★西村知子的英語編織……54 春天也能穿的阿蘭毛衣……56 基礎款阿蘭花樣的套頭衫……56 麻花花樣寬鬆上衣……57 阿蘭風 V 領情侶背心……58 插肩袖春衫……60 單粒扣男士馬甲……61 ★調色板 朝氣十足的直編毛衣……62 志田瞳優美花樣毛衫編織新編9……64 ★岡本啟子的 Knit+1……66 扇形鏤空花樣的短袖衫……67 輕便的配色花樣短衫……67 編織機講座……68 喇叭形馬海毛披肩……68 淡雅的藍色喇叭裙……69 文藝范兒連衣裙……70 披肩的引返編織……71 ★編織師的極致編織……

72 ★毛線球快訊 編織符號真厲害……73 正確測量編織密度的方法……74 時尚達人的手藝時光之旅 ：日本國產毛線的艱難發展歷程……78 作品的編織方法……79