教練課推薦的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦DanielFenster寫的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見 和MarshallGoldsmith的 UP學:所有經理人相見恨晚的一本書(15周年暢銷新裝版)都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自境好出版 和李茲文化所出版 。
中原大學 企業管理學系 王如鈺所指導 李芊霏的 疫情期間消費者對於線上運動課程 知覺研究 以採用Zoom平台上課為例 (2021),提出教練課推薦關鍵因素是什麼,來自於COVID-19疫情、知覺價值、線上運動課程、顧客滿意度、個人涉入、促銷效果、再購意願、線上平台。
而第二篇論文中華大學 資訊管理學系 羅家駿所指導 謝嘉弘的 運動APP的使用滿意度調查-以Nike+ Training Club為例 (2021),提出因為有 台灣顧客滿意指標模式、運動APP、Nike+ Training Club的重點而找出了 教練課推薦的解答。
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筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
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為了解決教練課推薦 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
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疫情期間消費者對於線上運動課程 知覺研究 以採用Zoom平台上課為例
為了解決教練課推薦 的問題,作者李芊霏 這樣論述:
2020年COVID-19疫情蔓延肆虐全球。為了防堵疫情,人們保持社交距離的狀態,促使運動教練思考消費者服務策略的調整。不受限於特地空間及時間的數位學習。 在COVID-19疫情下更顯現其優勢,成為運動線上課程推廣的助益。本研究以經常性運動的消費者為研究對象,運用消費者滿意及知覺價值理論為基礎架構,探究使用線上運動課程動機及再購意願,並評估線上學習成效之滿意度。本研究持用問卷調查法,共計回收222份有效問卷。研究發現,研究個案的線上課程消費者組成多數為女性及經常性運動消費者。分析消費者對線上課程滿意度及再購意願評估滿意強度,以探討消費者的個人涉入及促銷效果為干擾變數,檢視對消費者再購意願是否
有加強影響效果,並說明課程知覺價值、顧客滿意度與再購意願等四個變數之間的關係,其中經常性運動消費者更注重線上課程品質與學習滿意度。結果顯示,當消費者對品質服務滿意度高時,對該課程的知覺價值越高;此線上課程有助於促進消費者對運動應用正向的態度,增進對線上課程的運用,並讓消費者運用Zoom線上平台更有意願地上課運動。本研究建議運動教練在線上課程活動規劃上,考量消費者需求,搭配網路互動活動整合資源運用,促進學習與行銷宣傳的效益。根據評量目的,選擇調整類別或題項數量,建立更符合線上運動課程自我評量及實務需求的客製化評量架構。除了運用總結性評量外,可進一步規劃活動的適合性評量,更全面的瞭解消費者學習需求
,透過消費者研究優化課程設計以及展現課程活動成效。
UP學:所有經理人相見恨晚的一本書(15周年暢銷新裝版)
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為了解決教練課推薦 的問題,作者MarshallGoldsmith 這樣論述:
著作狂銷250萬冊CEO教練代表作,15周年暢銷新裝版! 想再往上,先改掉21種致命的領導壞習慣。 只要你需要帶一個人,就需要看這本書! ★亞馬遜網路書店領導力書籍百大、《紐約時報》暢銷冠軍 ★榮登博客來年度百大、金石堂、法雅客、家樂福暢銷榜。 ★獲選《經理人月刊》50大商管暢銷好書、建國百年100大商管好書。 ★亞馬遜書店逾四千名讀者★★★★★五星致敬級好評。 為何柯林頓、歐普拉能夠長期立於不敗的領導地位?被美國管理協會推崇為偉大導師的馬歇爾.葛史密斯 (Marshall Goldsmith) 在《UP學》(What Got You Here Won’t Get
You There) 一書中,將親自輔導世界頂尖企業執行長及其接班人的第一手經驗公諸於世,其中特別歸納出二十一個主管身上常見的習慣,也是讓你與巔峰絕緣的習慣,這對沈浸於過往成功而產生盲點的經理人而言,有如醍醐灌頂。 ■這些惱人的人際行為中的習慣,主要是領導行為。包括了: ■太愛贏:不計一切代價想贏,任何狀況下都想贏,重要的時候、不重要的時候、無關緊要的時候都要贏。 ■加值過度:無法遏止對每一個討論提出自己看法的渴望。 ■打分數:幫別人打分數的衝動,將自己的標準套在別人身上。 ■惡言批評:想要讓別人覺得自己很靈巧慧黠,出言嘲諷或給出尖銳評語。 ■告訴全世界我多聰明:想告
訴別人我比他想像中更聰明。 ■生氣時發言:將情緒作為一種管理工具。 ■否定,或是「讓我告訴你為何這個行不通」:即使別人沒問你,也想要散布負面思考。 ■壟斷訊息:不肯分享訊息,想藉此居於優勢。 ■不聽別人說話:對同事不尊敬的方式中最以退為進的一種。 ■懲罰傳訊息的人:不必要的攻擊,受害的是無辜而且想幫我們的人。 以加值過度來說,這是主管身上很常見的習慣,當下屬來向你報告一個好想法,你對他說:「很棒,但是如果你試試看這樣會更好。」葛史密斯寫道:「你可能把我想法的內容改進了百分之五,但是將我執行的意願砍掉一半,因為你已經把我對這個想法的所有權奪走了。」 管理之父彼得‧
杜拉克說:「我們花了許多時間教領導者做什麼,並沒有花夠多時間教他們不要做什麼。」對所有經理人來說,專業和技術也許可以帶你到達這裡,想要繼續挑戰巔峰,關乎的是更細微的內在修練。在職場上爬得愈高,碰到的愈是行為上的問題。在組織的較高層,所有領導團隊的人都有很好的專業能力,然而人際技巧卻隨著愈高升而愈顯重要。葛史密斯一對一的輔導諮詢收費是美金二十五萬,但其執業菁華在本書中傾囊相授,一手不留與讀者分享。 本書特色 ★ 全美首席執行長教練首度揭露再往上的條件:誰會停留在A,誰可晉級到 A+ ? ★ 為何柯林頓、歐普拉能夠長期立於不敗之地?這一堂高階主管領導課程:25 萬美金。
★ 職場上最常見的21個致命習慣,你有沒有?不管你幾歲,愈早看這本書愈好。 ★ 一本你想送給你老闆及所認識的每一個主管或積極工作人的書。 ★ 一本你會劃線、記筆記、寫心得、重點重讀幾遍的書。 ★ 各界對馬歇爾·葛史密斯的推崇: 美國管理協會:「管理領域偉大的思想家及領袖」 《華爾街日報》:「頂尖的主管教育家」 《歐普拉雜誌》:「偉大的溝通大師」 《富比世雜誌》:「五名最受尊崇的主管教練之一」 《商業周刊》:「領導力發展史上最有影響力的專家」 《經濟學人》:「新商業時代最權威的思想領袖」 《哈佛商業評論》:「世界領導力思想家之冠
」 名人推薦 前旺旺中時媒體集團副董事長、前台中市長 胡志強 前雅虎台灣董事總經理、創業導師 洪小玲 卡內基訓練負責人 黑幼龍 影響力品牌學院創辦人 丁菱娟 前統一星巴克總經理 徐光宇 前《經理人月刊》、《數位時代》總編輯長 林文玲 跨界王 黃子佼 企業講師、作家、主持人 謝文憲 《內在原力》作者、台大TMBA共同創辦人 愛瑞克 理財暢銷作家、富媽媽 十方 (李雅雯) 閱讀人社群主編 鄭俊德 帶領一個都市追求卓越、成長與國際化……我在這本書中獲知許多新觀念,而深受啟發。……希望讀者也能從書中,傳承價值美金二十五萬元的珍貴經驗。
胡志強,前台中市長 人稱偉大導師的高階主管教練葛史密斯,他使用獨到的經驗與方法,可以幫助每一位有影響力的主管,認清自身領導的偏差行為……再次發揮更大的影響力與領導價值。 徐光宇,前統一星巴克總經理 在職場上愈是到組織的高層,最後能脫穎而出的,都是能妥善處理人際互動,帶領團隊的領導人。本書值得每位經理人細讀思考! 洪小玲,前雅虎台灣董事總經理、創業導師、台大EMBA 如果要我推薦一本書給每一位初為主管的朋友,《UP學》一定是我的首選。⋯⋯常有公司內外的年輕主管和我討論管理上的問題,他們的問題,經常就是這本書裡的二十一個習慣。 林文玲,前《經理人月刊》、《數位時
代》總編輯長 作者葛史密斯與卡內基有兩個重要的共識:一、他們都認為人在每一階段都該成長與突破。二、他們都深信影響成功的關鍵因素是與他人共事的能力。當了經理後,常常要做的工作就變成溝通、激勵同事、聆聽他們的意見了。……只顧單打獨鬥,他的職業生涯就會停頓。 黑幼龍,卡內基訓練負責人 《UP學》是經典之作……尤其「21個讓我與巔峰絕緣的習慣」,無非是暮鼓晨鐘、警世提醒。……領導者需服膺的真理,大多都在本書裡。 謝文憲,企業講師、作家、主持人 讀完《UP學》,能讓你反省自己、提升覺察力,成為「更好的自己」。千萬不要錯過,這是你的契機。 十方(李雅雯),富媽媽、理財暢銷作家
《UP學》不只幫助你帶來成功,更重要的是幫助其他人一起成功……熟讀《UP學》,實踐《UP學》,你的機會將不再錯身而過。 鄭俊德,閱讀人社群主編
運動APP的使用滿意度調查-以Nike+ Training Club為例
為了解決教練課推薦 的問題,作者謝嘉弘 這樣論述:
本研究在探討Nike+ Training Club (NTC)使用者的不同背景變項對於滿意度、忠誠度的影響關係以及企業形象、顧客期望、知覺品質、知覺價值、顧客滿意、顧客忠誠彼此間的影響關係。以台灣顧客滿意指標模式為模型,以使用過Nike+ Training Club (NTC)運動APP的人口為研究對象,採用網路問卷調查方式進行資料的收集,回收有效樣本485 份,透過SPSS_26 統計軟體,以敘述性統計、獨立樣本t 檢定、單因子變異數分析、Pearson積差相關及多元迴歸分析統計方法分析處理資料。本研究之結論為:Nike+ Training Club (NTC)的使用者以女性的比例較高,居
住在北部地區的未婚之大學(專)畢業人口的服務業居多,平均年齡36-40歲;「性別」、「年齡」、「居住地區」、「婚姻」、「教育程度」、「職業」變項對於使用Nike+ Training Club (NTC)並無顯著差異;企業形象、顧客期望、知覺品質、知覺價值、顧客滿意與顧客忠誠變項彼此間有顯著相關;企業形象、知覺品質、知覺價值會正向影響顧客滿意;企業形象、顧客滿意會正向影響顧客忠誠;顧客期望對於顧客滿意並無顯著的影響。
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謝謝我的 教練 Eason跟植健身一直督促我、給我很多獎勵(!?)讓我從幾個月前容易背痛、駝背到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量蠻有成就感的別 ... 於 www.youtube.com -
#3.[問題] [問題] 健身新手該不該買教練- musclebeach - PTT消費區
... 他也有指出我駝背可以靠重訓練背部的肌肉,來讓我不會駝背我的想法是這樣,教練課HEN貴那我佛系健身,就算 ... 再問個台中有推薦的物理治療師嗎? 於 pttbuy.cc -
#4.一對一私人教練課程 - 尋動率
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#29.該請教練還是自己練? 健身教練課程費用多少 ... - Money101
另外,教練課程可以付現或刷信用卡,所以想要上課的人可以利用信用卡省下一點費用。 運動中心、健身房信用卡推薦. 銀行, 永豐銀行, 國泰世華 ... 於 www.money101.com.tw -
#30.台北健身房推薦:暗黑拳擊、SPACE、RIZAP...名人都在這健身 ...
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#31.健身房教練課 - Galenachef
健身教練的費用普遍都不便宜,一對一的教練課通常一小時1000-2000 ... 我們將告訴你合格的健身房教練所具備的條件,及如何健身房教練課推薦|一對一 ... 於 galenachef.it -
#32.健身房的教練課有哪幾種?怎麼買比較划算,有哪些地雷是要避 ...
今天,東師傅要繼續講一講健身房裡面的私教課有哪幾種,教練在推薦你買課的時候又會有哪些話術,哪些課值得買,哪些課不用買,又有哪些推銷技巧。 於 kknews.cc -
#33.教練課
小弟前陣子看影片亂練結果受了傷,想請問各位巨巨有沒有推薦的教練課可以上,目前偏向小型健身房或者工作室類型的(非連鎖健身中心的),價格希望一堂課可以在1400 ... 於 www.dcard.tw -
#34.[高雄健身房推薦]艾斯靈魂-最專業高雄一對一教練課x專屬營養 ...
高雄私人教練課推薦高雄艾斯靈魂健身房一對一教練課這幾年很流行,但搭配專業營養師追蹤每個學員飲食狀況的健身房可不常見吧?推薦這間有超專業教練群 ... 於 angelala.tw -
#35.【台中健身教練推薦】高效一對一運動課程 - 七分之二的探索
哪間提供付費自主訓練空間? Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 、 Whosay Fit 健身工作室 、 萊沛斯健康顧問 哪間體驗課程免費? Neo 1 對 1 健身工作室 、 Whosay Fit 健身工作室 於 www.twosevenths.com -
#36.健身教練私人課程| 飛比價格
健身教練私人課程價格推薦共28筆。另有健身教練、健身教練種技巧肌力訓練法、健身教練都該懂的。飛比為你即時比價,全台電商網購價格輕鬆找,一秒為你找便宜, ... 於 feebee.com.tw -
#37.健身工廠教練課費用
另外,教練課程可以付現或刷信用卡健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格-RG教練課價位. 我有提到網路上看到900的價,教練是說南部才有的價格就算 ... 於 lacivettanelcamino.it -
#38.上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與重訓的過程 ...
到底world gym教練值不值得推薦?我只能說看你人品。 world gym健身教練的素質參差不齊(其實整個健身界都是),world ... 於 lexie.tw -
#39.健身教練課貴為何仍然一堆人報名? 內行人曝原因:一定要
原PO在PTT寫道,朋友最近考慮去健身房運動瘦身,在那邊看到許多人都有請教練,他好奇查了一下各家健身房的價錢,一堂課都要1500元左右,如果一星期上 ... 於 udn.com -
#40.教練課程- 優惠推薦- 2022年9月| 蝦皮購物台灣
你想找的網路人氣推薦教練課程商品就在蝦皮購物!買教練課程立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! 於 shopee.tw -
#41.台北健身房教練課推薦-GO GYM健身俱樂部小巨蛋館
台北健身房教練課推薦-GO GYM健身俱樂部小巨蛋館 ... 很多人已經運動很久卻效果不彰、或因為運動姿勢錯誤而受傷,就會想找專業的私人教練上一對一的課程,像 ... 於 forum.babyhome.com.tw -
#42.【台南健身】倍速運動一對一私人教練健身房 三個月減8公斤 ...
目前已經上完24堂課程,三個月健身成果大公開,體重少8公斤、體脂減9%、肌肉量持平,整個人 ... 當時透過朋友的推薦,有機會收到倍速運動的邀約體驗! 於 kellylife.tw -
#43.[生活] 高雄健身房推薦-有家健身中正店一對一教練打造訓練運動 ...
一直說要運動說了一整年~結果都年底了才真的決心要踏上運動之路這一個月以來我上網找了好多網友分享評價,以及也打電話詢問過許多家健身房的課程我自己比較不喜歡年費 ... 於 ssuyun411.pixnet.net -
#44.World gym 教練課
World Gym是您健身教練課程的首選,擁有專業的健身教練團對,特過靈活與客製 ... 今健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格(World Gym教練課RG教練課) ... 於 echoppedescurrys.fr -
#45.健身房教練課推薦 :: 美體產業公開資訊
美體產業公開資訊,2020年1月4日— 最後更新時間: 2020-08-11 作者: Nash. 教練課推薦. 健身的人通常一定會面臨到要不要上健身房教練課的問題,這篇就來講一對一教練 ... 於 beauty.iwiki.tw -
#46.教練課費用|健身房一對一價位收費!健身工廠/FIT IN/World ...
女生重訓要要找專業的,諮詢運動中心、健身工廠、連鎖健身房、極進化、superFIT、World Gym、宅媽花花、Lioness Studio、FIT IN等等的教練課費用/上課 ... 於 clairetila.com -
#47.一對一健身教練推薦- 線上健身課程,視訊健身24hr預約 - 幫棒
一對一健身教練推薦幫棒,獨家推出居家健身Zoom,提供客製化線上健身課程,不用上健身房,也能達到體態雕塑的效果。幫棒一對一健身教練推薦給您! 於 www.bounbang.com -
#48.私人教練推薦
柏君的私人教練課十分多元, 從拳擊, 間歇有氧, 壺玲, ... 活動角度分析及高雄一對一健身教練、高雄健身教練推薦PunchPower打擊力量健身格鬥 ... 於 fitwoman.com.pl -
#49.【觀念】我要退錢!花了那麼多錢跟健身教練上課 - 宅媽花花
雖然截圖部分看起來苦主會想退課不只是急需用錢而已,這個我們就先不深入討論。在大型的連鎖健身房裡為了推教練課通常會把單堂的價格拉到非常高,一堂 ... 於 alicers323.pixnet.net -
#50.健身房教練課費用 - Serbatoicemin
在新手起步階段,有一位專業教練的協助,那將是最有效率、最安全的方法。. 目前台灣健身房的教練課程收費b,大約為:.com.tw 健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格-RG ... 於 serbatoicemin.it -
#51.高雄健身房推薦一對一教練課程為你量身打造你要的體態有家 ...
有家健身輕食FB 07 222 0088 高雄市中正二路218號2樓官網: http://www.ksthegym.com/ 影音搶先看!! 一直以來阿如都不是那種. 於 yenju670810.pixnet.net -
#52.健身教練推薦』Once fitness單次健身
更不喜歡去動不動就推銷課程,硬要拉人加入會員的健身房嗎?場地舒服、價位划算,台中南區健身房單次便宜入場首推Once fitness大里單次健身房。不綁約不收入會費! 於 www.once-fitness.com.tw -
#53.關於健身教練課的一點心得 - 我是佑子
... 有種畢業的感覺。 在一年左右的時間裡,一共上了66堂的教練課(好吉利的數字) 我好喜歡上教練課,每. ... Akrofitness 健身部落格推薦上教練課 於 veritywh.pixnet.net -
#54.【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身 - 時尚肌肉
3.新手能上手!居家健身,肌群練習一次到位. 楷教練. 本課程講師是「楷教練」,不要與 ... 於 thefashionmuscles.com -
#55.健身教練課好貴?教你挑選健身教練的方法,讓錢花得更值得!
健身教練的費用普遍都不便宜,一對一的教練課通常一小時1000-2000元 ... 健身教練費用課程內容 ... 新型態健身房推薦Lagree Fitness 台北就能體驗. 於 www.epicmethods.com.tw -
#56.台南健身房推薦「好漾運動空間」一對一私人教練課程首選 ...
台南健身房 一對一教練課程推薦!「好漾運動空間」來店即可免費體驗課程!跟著專業教練尋找一個最適合你的運動方式。|孕婦媽媽,銀髮族也適合|永康 ... 於 hululu.tw -
#57.【輕熟女動起來】私人教練課v.s 團體課 - Les Femmes Co.
我們機乎所有課程都會上,TRX、肌力循環、飛輪、NTC...等。 至於教練課呢,教練課 的內容則完全是以訓練 腹部肌群 為主。 於 lesfemmesco.blogspot.com -
#58.有家健身房教練課
健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格-RG教練課價位. 每家健身房的價格大約都是$1500-$2000不等,這邊其實也差不多. RG教練課100堂$1575、50堂$1680、30堂$1785、1 ... 於 garoco.ch -
#59.汐止健身房推薦|一對一私人教練x 免綁約-好客HOWKIND Fitness
另外我也很推薦要體驗看看教練課,. 以前我還沒接觸健身的時候,也是覺得反正自己動就好了. 結果埋頭運動了三個月後,看著身旁有買教練課的同事穩定的 ... 於 where250018.com -
#60.私人健身教練 - Toby
私人健身教練的具體服務內容有什麼? 健身教練會提供的服務內容從基本健身器材的使用方式,到進階的個人飲食規劃,健身教練會針對每個客戶的健身需求和目標進行規劃。簡單的教練課程包含器材使用的正確姿勢,以及如何避免運動中的傷害,從運動的過程中監督並給予建議,進階的,則會搭配完整的訓練模式,從低階到高階的完整訓練,課程內容可能會包含近幾年流行的間歇訓練模式等,而為了讓訓練的成果能更佳顯著,健身教練通常會給予漸進式的建議,讓整體的成效可以事半功倍。 請私人健身教練的好處是什麼? 健身教練的重點好處就是私人的客製化訓練,也就是一對一的訓練。網路資源豐富,現在有許多人會想通過看文字、看 YouTube 影片或利用 健身APP 之類的在家自己練,但常沒專業指導而做錯姿勢、造成運動傷害,甚至因為出力不當,而產生代償(肌肉施力點錯誤)最後想練也沒辦法練習;相反,私人健身教練會針對學生的狀況設計個人訓練計畫,適合運動愛好者、教練,甚至是沒運動經驗的人,越是初學者,越需要這樣的角色,避免運動傷害,也幫助你做得更好。另外,可以跟教練討論過後,定制個人化的健身課程內容,可以讓學生更上手、更有興趣,循序漸進的訓練,不是讓我硬要在期限內達成指定目標,完全防止運動傷害。 於 www.hellotoby.com -
#61.高雄有家健身中心-免綁約· 平價健身房| 高雄健身,不打擾,不推銷 ...
教導民眾正確的運動觀念知識,最重要的是能夠學會如何有效的自主健身,所以我們的私人課程設計以傳授如何自主健身為主軸,讓自己成為自己的教練,並且幫助養成健身習慣, ... 於 www.ksthegym.com -
#62.古亭站COACH ETCHER 張教練,收費親民超值台北健身教練 ...
台北私人教練課推薦-古亭站COACH ETCHER 張教練,收費親民. 張教練所在的健身房位於台北市中正區福州街11-7號2樓地利很好,離古亭站7號出口和中正紀念 ... 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#63.東區健身房推薦私人教練不是有錢人的專利-SuperFIT 為目標量 ...
回憶起昨天在SuperFIT極度塑身的健身過程,只有一個字"Amazing"! 這個Amazing哪裡來?當然就是從我一起床的痠痛來的這應該不算變態吧? 於 obey321st.pixnet.net -
#64.內湖健身房私人教練推薦妮飛內湖健身空間Nifei Fitness 一對一 ...
這是我今天等等會上一對一私人教練課60分鐘的地方~. 而這裡的課程有:. 1.TRX團體健身課程. 2.一對一私人教練. 3.功能性健身訓練課程. 於 xu6.pixnet.net -
#65.[問題] [問題] 健身新手該不該買教練- 看板MuscleBeach
... 他也有指出我駝背可以靠重訓練背部的肌肉,來讓我不會駝背我的想法是這樣,教練課HEN貴那我佛系健身,就算 ... 再問個台中有推薦的物理治療師嗎? 於 www.ptt.cc -
#66.健身要請教練嗎? 時間、健康、錢,3 大人生根基,你選哪一個?
了解教練課的真正用意; 自主訓練; 健身房外的23 小時; 提出自己的想法. 健身工作室推薦: Riot Fitness 爆健身工坊. Riot Fitness 教練陣容 ... 於 fitnessmentor.tw -
#67.【台北推薦】評價最好的5家健身房!課程、教練、價錢、器材
【台北推薦】評價最好的5家健身房!課程、教練、價錢、器材、月費. 健身中心健身房器材跑步機舉重腳踏車重量訓練大安內湖士林文 ... 於 kikinote.net -
#68.蘆洲健身房推薦 大無限健身收費、教練課體驗心得、環境參觀 ...
大無限健身是由專注健身產業超過十年的團隊出來開的 蘆洲健身房推薦│大無限健身收費、教練課體驗心得、環境. 空間真的很大,跑步機、滑步機也很多台~. 於 chubby.tw -
#69.教練課
因此,若有健身的目標,建議先預約第一次教練課,體驗健身的上課過程! 健身教練推薦PTFIT1對1私人健身教練平台,讓專業教練根據你的上課狀況為你訂製專屬的健身計劃, ... 於 633994119.formared.it -
#70.教練課轉讓- 人氣推薦- 2022年9月| 露天拍賣
教練課 轉讓網路推薦好評商品就在露天,超多商品可享折扣優惠和運費補助。World Gym 教練課轉讓重訓課程(此為教練課程,需自備會員資格)轉讓,限WORLD GYM台南國賓店 ... 於 www.ruten.com.tw -
#71.健身房教練課
擁有獨立團課教室. 5.全館採用英派斯、ROGUE等進口商用健身器材. 6. 1. 27.高雄私人教練課推薦高雄艾斯靈魂健身房一對一教練課這幾年很流行,但搭配專業 ... 於 218795619.centrobenessereintegra.it -
#72.Yu-Kai Chang on Twitter: "健身房教練課推薦|一對一教練課費用 ...
健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格(World Gym教練課RG教練課) - Nash,神之領域. nash.tw. 健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格(World Gym ... 於 twitter.com -
#73.求推薦台北市健身教練課 - Mobile01
現在已經夏天,但減脂進度嚴重落後距離上次訂的目標,已經是三個月前當時體脂約25%左右,目標希望到20%在飲食方面以清淡,少調味為主早餐:地瓜、水果 ... 於 www.mobile01.com -
#74.健身教練怎麼挑才不會踩雷?收費區間落在多少算合理? - 第1 頁
相信讓過來人推薦你健身教練,踩雷的機會也會大幅降低。 ... 對於運動新手剛踏入健身房時,都會遇到是否該請健身教練、上教練課的難題,在決定要上 ... 於 www.thenewslens.com -
#75.健身教練課費用的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK
健身教練課費用在值得嗎?|教練課經驗純分享ep.1|沒想法健身房- YouTube 的評價; 健身教練課費用在健身教練課程、女健身教練推薦在 ... 於 fitness.mediatagtw.com -
#76.台南健身房推薦~深呼吸運動會館,豐富的教練課程,讓運動成為 ...
深呼吸健身房最大的優點,就是有趣教練課程,搭配豐富的健康器材,怎麼運動也不無聊,最適合活潑的Stanma了! 安平深呼吸運動會館是台南少見的空間超大的健身房 ... 於 ee025479.pixnet.net -
#77.【一對一教練課/台南健身房推薦】G-Power肌勵運動社。舒適 ...
G-Power肌勵運動社/ FB粉絲頁— 一對一教練課,由專業教練規劃一系列客製化增肌減脂課程! 懶人包10/09~10/16抽獎活動,報名私人教練課程滿10堂課,GET ... 於 kwyt.pixnet.net -
#78.優秀教練團隊 - 紐約健身
各館健身房的私人教練介紹,紐約健身是在台中的連鎖健身房,多位國際教練進駐,可以給學生全方位的健身訓練,學生也相當推薦教練群,以熱忱、服務好,不過度推銷, ... 於 www.gym-ny.com -
#79.新莊私人健身房,泰山私人教練推薦,泰山重訓課程| 體力運動空間
想知道哪裡有不錯的健身房嗎?泰山私人教練推薦給您,體力運動空間是有口皆碑的新莊私人健身房,提供各式泰山重訓課程、循環肌力、戰繩體能、女性燃脂、私人教練課程、 ... 於 www.body-building.com.tw -
#80.健身房推薦|私人健身教練課程首選|World Gym世界健身俱樂部
World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業,以帶起全台運動風氣為目標,努力在台灣健身界深根20年,終於將健身房據點開遍全台各地,目前已有近百間健身 ... 於 test.m000265.minmax.website -
#81.健身一對一費用 - Vivavitaplus
健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格-RG教練課價位. 每家健身房的價格大約都是$1500-$2000不等,這邊其實也差不多. RG教練課100堂$1575、50 ... 於 vivavitaplus.si -
#82.高雄教練課推薦。左營FUNS放肆運動,私人健身教練量身客製 ...
時間過得很快我居然已經在健身房報到超過半年了雖然還是去的很廢哈哈哈目前一樣是在高雄FUNS放肆運動上教練課最近FUNS把原有的空間重新規劃特別隔出了 ... 於 lazy10.tw -
#83.林口健身房一對一教練課推薦:超核心四維店專業、不推銷!
林口健身一對一教練課推薦超核心四維店!超核心教練經過嚴格訓練,專業證照、不免洗、不推銷逼買課。不會像大型連鎖俱樂部,只會瘋狂推銷、逼你買課, ... 於 hypercore.com.tw -
#84.了解教練課程|健身房教練課程介紹|World Gym世界健身俱樂部
World Gym是您健身教練課程的首選,擁有專業的健身教練團對,特過靈活與客製化的多方位訓練菜單,幫助您快速達到想要的體態與目標。快來了解我們豐富的健身房教練課吧 ... 於 www.worldgymtaiwan.com -
#85.2022 私人健身教練推薦[$1000起] - PRO360達人網
全台最專業的私人健身教練媒合平台,想要變瘦、減脂、雕塑身材、擁有好看線條與六塊肌嗎?多位健身教練在PRO360已準備好為您服務,客製化的教練課程替您規劃專屬運動 ... 於 www.pro360.com.tw -
#86.健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格(World Gym教練課RG ...
最後更新時間: 2022-06-08 作者: Nash. 教練課推薦. 健身的人通常一定會面臨到要不要上健身房教練課的問題,這篇就來講一對一教練課費用. 於 nash.tw -
#87.教練課1堂破千他喊不合理「看影片自學就好」!內行曝2點CP ...
近來運動風氣盛行,許多人會到健身房運動,但若想要鍛鍊出理想體態,有的人會買教練課,就有網友指出,健身課一堂1小時幾乎都要1千元以上, ... 於 finance.ettoday.net -
#88.健身教練課的價格推薦- 2022年9月| 比價比個夠BigGo
健身教練課價格推薦共88筆商品。包含77筆拍賣、2筆商城.「健身教練課」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#89.【桃園健身房推薦】一起動EZDon健身學院~懸吊訓練體驗
桃園健身房推薦一起動EZDon健身學院,提供懸吊訓練、空中瑜珈、壺鈴…等團體教練課,想要減重塑身的妳趕快預約起來吧! 一起動EZDon健身學院平鎮新明店 ... 於 www.ezdon.com.tw -
#90.專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開
1.健身房體驗課程. it's simple you get what you give · 2. FB/IG網路宣傳. beautiful woman teaching from home using a video chat · 3.朋友推薦. 於 www.womenshealthmag.com -
#91.台北健身教練課推薦|植健身fit plant|台北最美健身房!0經驗 ...
上健身房在當今已是許多人的下班日常無論是為了好看的線條或是打造健康狀態,運動真的對身體是有好處的~ 不過對於0經驗的朋友來說,好不容易決定要 ... 於 rolahun.pixnet.net -
#92.健身教練要請多久才有用?4個QA告訴你教練課要上多久!
想請私人健身教練,但健身教練要請多久才有用?想看到明顯差異又該請多久呢?就讓PTFIT私人健身教練推薦平台為你解答4個QA,了解健身教練課要上多久吧! 於 www.ptfit.pro -
#93.不用請健身教練吧?運動達人告訴你,為什麼重訓這筆錢省不得
熱身時間不能夠排進教練課中!如果會這樣做的教練,非常黑心,要熱身請提前到健身房熱身,絕對不可以占用你的教練課時數。 ( ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#94.大無限健身INFINITEFIT-大墩店|台中健身房推薦,超過百種 ...
... 健身房推薦,超過百種全新智能健身器材,會費價格透明,還有教練課 ... 堂教練課程,想要夏日變辣變水的朋朋們,快先一起來看看吧(文末優惠). 於 saliday.tw -
#95.對蛙練健身房~優質大空間+頂級健身器材!板橋新埔私人教練 ...
Sep 10. 2021 09:36. 板橋健身房推薦|對蛙練健身房~優質大空間+頂級健身器材!板橋新埔私人教練課為你打造量身運動課程!另有團體健身課程~. 3111. 創作者介紹. 於 lovesince2017.pixnet.net -
#96.[健身] 如何找教練?好的私人教練應俱備的三大特質
常聽聞連鎖健身房因為過度要求業績,向學員推銷上百堂教練課,學員買了課 ... 拍婚紗前一年決心減肥,就試圖上網搜尋是否有人推薦台北市區好的教練。 於 ahasweden.com -
#97.私人教練課到底都在上什麼?告訴你教練課程的5個上課內容
想了解私人教練課的上課內容,你一定不能錯過這篇文章! ... 時間都嫌不夠了,更別說研究健身知識,此時我會推薦你投資自己的健康:聘請一位私人教練. 於 procoaches.com.tw