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第一型糖尿病患運動促進App設計研究

為了解決教育部體適能登入的問題，作者陳柏燊 這樣論述：

運動、藥物及飲食控制是糖尿病患血糖獲得良好控制的三個要素。談到運動，在所有的糖尿病類型中又以第一型糖尿病運動的規劃及執行最為困難。主要原因在於第一型糖尿病的治療方式為胰島素治療，病患的血糖容易在運動期間及運動後產生波動。然而影響血糖的因素有很多，如何利用運動來安全穩定的降低血糖，病患必須花時間測試、學習和累積經驗，同時也須將測試數據與專業醫師及衛教師討論調整。目前現有的糖尿病管理工具只著重在血糖值的紀錄，缺乏運動型態的設計及促進，因此無法幫助糖友規劃設計運動型態進而安全、有效的達到良好的血糖控制。而常見的運動App主要提供非糖尿病患使用，並未針對糖尿病特性進行設計。研究一以糖尿病衛教知識為設

計基礎，進行半結構訪談。專家部份，訪談一位內分泌新陳代謝科醫師、一位糖尿病衛教師、兩位運動教練。糖友部份，訪談九位第一型糖友。綜合專家與糖友，分析關係人組織間運動情境脈絡。醫師、衛教師訪談結果建議，應輔助糖友運動經驗建立及覺察運動的重要性。運動教練訪談結果，認為除現有的運動指引內容外，應有具體的運動安排及內容建議。糖友訪談結果發現，剛發病、運動經驗少的第一型糖友最需要建立運動期間的血糖管理與紀錄。以輔助建立經驗學習、促進運動，達到運動血糖穩定及運動進步為核心設計目的。研究二設計一款為第一型糖友打造的運動促進App Diab.E。產品定位為無須配戴穿戴裝置，以手機內建感測器進行運動紀錄、分析與推

薦。輔助運動經驗少，有學習控制意圖的第一型糖友建立運動經驗與學習。價值核心在於指引內容導入使用程序，依照程序輸入體況數據並累積記錄，使糖友能參照過去數據狀態做事後分析，以建立在安全穩定條件下進行運動。累計的體況與運動數據紀錄，能夠依照糖友運動目的，對照運動前後狀態，可清楚理解當次運動和體況兩者間是否能夠安全負荷及進步。運動推薦課表可依據糖友運動條件，生成對應的運動內容，使糖友可依照課表循序漸進的落實運動。研究三採用After Scenario Questionnaire(ASQ)及Post-Study System Usability Questionnaire(PSSUQ)兩種問卷進行使用性

測試。ASQ問卷評估使用者的情境任務使用滿意度，PSSUQ評估整體易用性滿意度。受測專家為一位醫師、兩位糖尿病衛教師、一位運動顧問及八位第一型糖友。ASQ的七點量表結果顯示，專家在九項任務均能夠輕鬆達成，九項任務中的七項任務的滿意度皆達6.33以上，其中以運動紀錄(ASQ Score=6.67)及運動進度提醒(ASQ Score=6.5)兩項任務最為高分。糖友九項任務同樣輕易完成，以運動紀錄(ASQ Score=6.46)及安排運動(ASQ Score=6.21)兩項功能最為高分。PSSUQ七點量表結果顯示，專家整體易用性平均數為6.16(sd.=0.43)，糖友整體易用性平均數為5.64(s

d.=0.34)，滿意程度稍低於專家結果，但整體使用性仍呈現良好。研究三並做測後質性訪談。醫療專家一致認為App Diab.E是能夠在臨床上被使用的。醫師認為App Diab.E的功能內容能夠幫助糖友更了解自己的運動狀態，是糖友在運動時把關安全的工具。App Diab.E同時也可提供尚未找到運動方法的糖友們一個學習運動管道。衛教師表示，運動紀錄、運動分析對照，對運動與血糖間的控制管理，具有實質的幫助與提升經驗學習。累進的數據資料可提供做為運動後分析，做為強化運動安全的參考依據。運動顧問表示，推薦課表能夠提供糖友擁有基本的個人化運動內容方向，但擁有教練的實際指導才能安全且落實執行，避免運動傷害和

有效進步。糖友認為App Diab.E能夠激勵自己運動，分析圖表資訊能夠幫助運動學習與同時管理好體況，獲得運動好處，促進體況的穩定性。最終研究結果顯示，App Diab.E給予第一型糖友在運動上，一項具可行性的輔助建立運動經驗與學習的工具，同時能夠在醫師、臨床衛教照護上被使用。本研究所帶來成果，可提供糖尿病運動數位照護產品的內容規格制定、特殊族群運動、運動體況預測、數位療法、醫病共享決策等相關研究、設計參考之用。

幼兒生活狀態對體適能之影響

為了解決教育部體適能登入的問題，作者卓曉婷 這樣論述：

本研究旨在了解幼兒生活狀態對體適能的影響，採立意取樣法，以A園3-5歲幼兒共127位作為生活狀態對體適能影響之研究對象；以A園與B園6歲幼兒共70位作為每日大肌肉活動時間長短對幼兒體適能影響之研究對象。透過體適能測驗輔以幼兒生活調查問卷蒐集資料，所得結果以描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析與Scheffe法進行統計分析。結果顯示：一、幼兒生活狀態現況：(一)94%的幼兒每日平均睡眠總時數不足10小時。睡眠型態呈現「晚睡、晚起、睡眠不足」。(二)44%的幼兒每日平均多媒體使用時間1小時，且使用時數隨著年紀漸長而增加，顯示幼兒使用多媒體產品族群向下延伸。(三)91%的幼兒無近視，但

近視率逐年攀升，5歲幼兒近視率達22%，顯示幼兒視力保健問題日趨嚴重。(四)39%幼兒在家時，每週平均戶外遊戲次數為2次，每次平均30至60分鐘。(五）72%的幼兒每天進食早餐。二、幼兒的身體質量指數與體適能現況：(一)年齡對體適能有顯著影響：年齡越小的幼兒柔軟度表現越佳，爆發力會隨著年齡增長而表現越好，平衡感與肌耐力則在5歲時表現較佳。(二)不同性別在坐姿體前彎（柔軟度）的表現有顯著差異，女生柔軟度皆優於男生。三、不同生活狀態對幼兒身體質量指數與體適能的影響：幼兒生活狀態對幼兒體適能無顯著影響，僅每日多媒體使用時間多寡對身體質量指數有顯著關係，每日多媒體使用時間越長，不利於幼兒身體質量指數發

展。四、每日大肌肉活動時間長短對幼兒體適能的影響：(一)A園與B園6歲幼兒之身高與體適能皆達顯著差異，A園優於B園，顯示每日60分鐘以上之計畫性大肌肉課程，有助於提升幼兒身高成長與體適能均衡發展的表現。(二)B園身體不健康體態之幼兒高於A園，顯示每日運動時間多寡會影響幼兒的健康體態。因此，綜合上述，建議我國政府與幼兒教育相關單位提升每日大肌肉活動時間以及建立家長健康生活概念，促進幼兒體適能發展和健康生活方式發展。