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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】：用科學╳圖解破除迷思，打造完美體態!

為了解決有家健身房ptt的問題，作者王思恒） 這樣論述：

千萬人次瀏覽！暢銷再版不斷！ 科學健瘦身指標Dr.史考特，與時俱進增訂版！ 不斷前進的科學研究，不斷為讀者update新知的書籍！   　　★與時俱進！增訂版特別收錄【新知】！ 　　挑戰一直以來你誤會的胰島素！   　　──胰島素失衡讓你胖？ 　　小心！這個想法才真的讓你瘦不了！ 　　Dr.史考特睽違五年自我精進！ 　　用最新科學研究告訴你真相！   　　★健身教練不告訴你、 　　史上最有效的科學實證健身減肥法， 　　強過你在健身房練到死！   　　★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅， 　　從今天開始，準備遇見更完美的自己！   　　你為健身、減重所做的事，真的是對的嗎？ 　　腹肌是在廚房裡

練起來的？ 　　局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖？ 　　晚上吃東西瘦更多，還可能改善代謝健康？！ 　　還有，節食真的不會讓你瘦！   　　帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱愛分享最新、最好，經過科學研究驗證的減重ｘ健身ｘ飲食資訊；有了他以後，你終於知道── 　　→躺著就能瘦：每天比原本多增加1小時睡眠，肥胖機率降低50%！ 　　→好好動全身：哪些部位會先瘦、哪些部位不會瘦，都是先天決定的；趕快放棄低效的局部運動，改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧！ 　　→晚上安心吃：「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍！晚上不必餓肚子，享受營養均衡的正餐，反而又瘦又健康！

　　→節食是迷思：不吃東西減去的是水分，不是脂肪，當然會復胖、且有害健康！   　　現在，有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點，誰還需要別的運動瘦身書？ 運動健身專業推薦 　　(按姓名筆劃順序排列) 　　里約奧運中華隊醫療團總召 林瀛洲 　　PTT MuscleBeach健身版版主 威力 　　臺大醫院營養師 柳宗文  

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實體店內消費者體驗之衡量，與續留意願關係探討 － 以健身類運動場所為例

為了解決有家健身房ptt的問題，作者曾家祺 這樣論述：

此研究試圖衡量消費者於健身房、俱樂部、運動中心以及私人運動教室的店內體驗，並探討在以提供實體服務為主的企業中，過往學者所發展出來的衡量架構ISCX(In-store customer experience)是否同樣能夠在不同領域和產業中使用。除此之外，由於台灣地區健身運動以連鎖健身為大宗，而續約議題一直是全球健身產業關注的焦點議題，因此本研究也將討論在健身房、俱樂部、運動中心以及私人運動教室中的店內體驗與消費者在該運動場域的滿意度以及續約意願的關係為何，此研究結果將能提供從業人員改善店內體驗的方向，並且確實能夠有效提升消費者滿意度及續約意願。此研究考量到構念驗證、統計方法和樣本資料隨機性等原

因選擇採用問卷調查，並透過臉書、批踢踢等健身族群之不同社群平台進行發放。回收之資料後依序進行資料前處理、敘述統計並以PLS-SEM進行結構方程模型分析。結構方程模型分析包含對店內體驗構念之驗證性因素分析和店內體驗、滿意度以及續留意願之路徑分析。分析結果顯示，運動健身場所之ISCX由認知體驗和生理體驗所組成，情感體驗和生理體驗並沒有達到統計上顯著之結果。而店內體驗ISCX對滿意度和續約意願有具有顯著正向關係，滿意度對敘消費者續留意願亦有顯著正向關係。此研究結果發現過往學者所提出之顧客體驗構念要素在不同領域應用下未必皆能獲得正向顯著之結果。因此，顧客體驗之要素必須要考量是用產業和消費者之消費型態而

有不同的調整。此研究將近年行銷領域頻繁提及之顧客體驗和續留意願概念應用於運動健身場館領域，不僅拓展行銷領域理論的應用範疇，也為運動健身從業者提供在顧客體驗組成要素的改善方針，進而提升顧客滿意度和續留意願。關鍵字：顧客體驗、店內體驗、忠誠度、續留意願、結構方程模式

跟韓國人聊不停2 跟著水晶老師365天學韓文：地表最強一日3單韓語學習計畫，用韓國行事曆學韓文最簡單

為了解決有家健身房ptt的問題，作者魯水晶 這樣論述：

　　學生的真實聲音 　　•上過魯水晶老師的韓文課程，都不用特別準備，就能韓檢合格！ 　　•即使暫時中斷學習，也不會忘記韓文！ 　　•跟水晶老師上課，去韓國玩，講話都會被當成韓國人，因為韓文發音跟用句太道地！ 　　PTT韓語板好評、地表最強韓語老師再出擊！ 　　水晶老師的1日3單韓語學習計畫，每天都是韓語學習天！ 　　★市面上的韓文學習書這麼多，為什麼你要買這本？ 　　原因1 最強的教學師資 　　教學經驗超過10年的魯水晶老師，每開新課程就快速爆滿。台韓兩地生活經驗融合成獨樹一格的教學祕訣。學語言、講文化，就聽水晶老師的。 　　原因2 最貼近生活的語言˙文化學習 　　特

別依韓國人的年節行事曆，以12月份規劃主題，從感情、職場、季節、人生目標到流行時尚，分享實用單字、在地文化。365天穩定累積，學習效果更快速。無論何時到韓國玩都能快速融入！ 　　原因3 最無壓的背誦學習 　　每天只記3個單字、1個短句，不求驚人的數量，更能穩紮穩打的奠定基礎。 　　原因4 最活潑的衍生教學 　　不只學單字短句，更學流行語、常用片語與俚語，深入了解韓國人的語詞世界。 　　原因5 最周全的學習範圍 　　收錄TOPIK（韓國語文能力測驗）1－4級中，最基本實用的生活單字，搭配相關片語及常用句，紮實度無人能比。 　　原因6 初公開的水晶老師1日3單韓語學習攻略 　　① 專注當天

：哪天翻閱就看哪天的內容，重點是記下當天的單字與例句。 　　② 勇敢捨棄：若有中斷就果敢跳過，不要拘泥於過去的內容，持續往前進。 　　③ 大膽造句：利用當天單字衍生造句，強化單字、句型的學習。 　　原因7 最標準的發音示範 　　詳附示範發音QRcode，跟著水晶老師學發音，手機隨時掃描隨時聽隨時學。 　　你知道嗎？ 　　一天背3個單字，一年可以學會超過1000個單字 　　一天記1句常用句，一年牢記365個生活用句   　　關於學習語言這件事， 　　量可以嚇人，但是質才是關鍵，更重要的是在生活中學習、學習用在生活中。 　　想要學好韓文，跟著水晶老師就對了！   　　/////////////

//水晶老師的一日3單韓語學習計畫，有趣實用更好記//////////////////////////////////// 　　˙為什麼韓國健身房1月2日的業績最好？ 　　3單>>> 　　健身房 헬스장 hel-sseu-jang 　　減肥 다이어트 da-i-eo-teu 　　年費 연회비 yeo-noe-bi 　　1句>>> 　　因為今天下雨，所以我打算明天再開始去健身房。 　　오늘은 비 오니까 헬스장은 내일부터 가려고요. 　　o-neu-reun bi-o-ni-gga hel-sseu-jang-eun nae-il-boo-teo ga-ry

eo-go-yo. 　　˙為什麼4月14日單身狗要吃黑色炸醬麵？ 　　3單>>> 　　單身 솔로 sol-lo 　　黑色情人節 블랙데이 beul-laek-dde-i 　　韓式炸醬麵 짜장면／자장면 jja-jang-myeon/ja-jang-myeon 　　1句>>> 　　YOLO族越來越多了！ 　　YOLO족이 점점 늘어나고 있어요. 　　yol-lo jo-gi jeom-jeom neu-reo-na-go it-sseo-yo.    

探討科技健身創業之商業模式: 以Peloton及ClassPass為例

為了解決有家健身房ptt的問題，作者黃以慈 這樣論述：

近年來，與日俱增的健康意識以及人們對於體態及塑身等議題的重視，健身風氣也因應大眾對於健康的需求蓬勃發展，屢創新高的產值證明健身產業的市場潛力不容小覷，吸引許多運動健身相關企業及新創公司的投入。除了迅速拓展的大型連鎖健身房，針對消費者特殊需求的精品健身房及科技健身 房也如雨後春筍般增加。供不應求的健身市場不僅反映在健身場館的成長， 也帶動其他健身相關服務及產品的推出，像是穿戴式裝置、科技健身器材或 是個人運動數據追蹤軟體等。除此之外，因應現代人忙碌的生活方式，如何應用運動創新的健身科技， 為消費者提供高效率、高便利性的運動內容及選擇，從而協助人們建立規律 的運動習慣、促進身心健康，更是成為許多

健身科技創業家的主要創業目標。然而，消費者的多元需求以及不斷變化的市場趨勢，導致許多新創公司在如此高度競爭的環境難以生存，因此，除了擁有不斷科技創新的能量，可長期經營的商業模式創新對於創業者來說也是不可或缺的必要因素。美國不僅是健身文化的發源地，更擁有全球最大的健身市場及產值。因 而，此研究欲探討美國兩大知名科技健身新創公司的商業模式，藉由比較分析該案例，如何運用創新之商業模式及科技為顧客及企業本身創造價值，歸納出科技健身新創公司可長期經營的關鍵要素。此外，本研究將針對台灣的潛在消費族群進行問券調查，探索該族群對於 科技健身科技之實際需求及認知。最後，綜合案例比較及問券結果分析，提出對於台灣科

技健身新創公司進行商業模式創新之建議，其觀點亦可作為未來科技健身相關研究之參考。