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臺灣小鎮慢騎：25條縱貫東西的慢遊路線

為了解決水神加水站桃園的問題，作者茶花小屋(李立忠) 這樣論述：

　　騎上單車， 　　看山、賞海、追火車，尋找豐富小鎮歷史， 　　探索城鄉秘境，盡享臺灣小鎮百變之美。 　　找回被遺忘的旅行方式， 　　重新定義生活節奏。 　　25條縱貫臺灣小鎮的人文慢騎路線 　　用單車觀點閱讀臺灣，翻開小鎮人文篇章。以緩慢的心騎掠落盡鉛華的大山談文小站與龍港小漁村，緬懷海線車站的起與落；拜訪臺南小鎮繁華過往，聽八角樓說故事；探尋莎韻之鐘在南澳部落留下的吉光片羽。每一篇章都是臺灣美麗的故事！ 　　看山看海，追火車，領略臺灣自然之美 　　25條縱貫南北、橫貫東西，不同以往的單車路線。帶你重拾赤子之心，雙溪河畔追火車；打開懷舊的記憶，騎遇瑞芳百年老礦城；敞開

煩悶的思緒，騎單車奔馳東臺灣三天兩夜，穿梭於太魯閣鬼斧神工的岩洞隧道，追逐於東臺灣海天一線及花東縱谷花海，盡覽臺灣千變萬化之美。 本書特色 　　1.25條風格迥異的小鎮單車旅行路線。收錄全台灣北中南東部最具特色的小鎮風情。 　　2.分為一日遊及二日遊行程，可依個人所需選擇適合的旅遊路線。

吃對酵素

為了解決水神加水站桃園的問題，作者江晃榮 這樣論述：

什麼樣的營養，讓體質再生、能修復器官、決定壽命長短？什麼樣的能量，讓你沒有它就易老化、常便祕、瘦不了、睡不著？不生病的祕密藏在「酵素」裡！酵果驚人！排毒抗癌力Up! 免疫自癒力Up! 代謝消化力Up! 清腸通便力Up! 　　★從誰需要吃、吃什麼、怎麼吃到吃多少，哪些事，你天天做，卻天天錯，難怪健康總是不到位。 　　★看了這本，才明白有這麼多醫生沒說、老師沒教的關鍵常識，想要打造好體質，你不能不知道。 　　★劣質的發酵商品充斥，酵素權威教你一眼識破真假。 　　★食物搭配對，酵素作用更加倍，獨家設計有酵食譜大公開。 　　★超級簡單的自製天然酵素，自已做最安心，食材買得到、在家做得到、效果看得到

。 　　本書告訴你： 　　如何從飲食補充酵素？　　1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果　　2.多吃天然發酵食物　　3.食用優質酵素產品　　4.如果每天生食比例達到7成，就不需再補充酵素產品 　　酵素最怕什麼？　　高溫。溫度超過攝氏50℃，酵素就會破壞殆盡。用蒸的或以微波加熱，同樣會破壞酵素，但冷凍不會破壞酵素。 　　什麼蔬果含最多酵素？　　鳳梨、蘋果、香蕉、草莓、木瓜、胡蘿蔔、薑、甜菜根、酪梨、奇異果、西瓜、花椰菜、小麥草、豆子、葡萄… 　　如何維持體內的酵素？　　1.大量攝取蔬果　　2.從營養輔助品如液體酵素或粉狀酵素補充體內酵素　　3.不吃過多煎、炸、燻、烤等烹調食物　　4.避免激烈運動　　5.

減少加工食品及肉類飲食　　6.減少對藥物的依賴　　7.每天至少喝2500ml的水 　　你注重飲食均衡，天天五蔬果；每周運動三天，伸展、有氧、瑜珈樣樣不怠慢；保健補充品萬中選一，按時按量攝取。為了健康你小心翼翼，戰戰競競，卻因為缺乏酵素，讓努力一切歸零！ 　　一般人都知道，人必需仰賴五大類和數百種的營養才能應付身體需要。卻不懂所有的營養素必須靠「酵素」加工，才能將這些營養變成身體要吸收的「直接營養素」。而更多人不知道，三大直接營養素，葡萄糖、胺基酸、脂肪酸也一樣要靠酵素，才能與維生素、礦物質等微量元素結合，製造出血液、皮肉、毛髮、骨骼、內臟、內分泌所需要的能量。當酵素不足，食物營養吸收會打折，吃

進去的藥品會失效，體內各部份需要排毒的功能更會大打折扣。 　　本書出自研究酵素20年經驗的生化博士，是台灣少數兼具學術與研發專長的權威，傳授說明酵素的驚人力量。作者不說，你不知道，關於酵素，我們了解的太少，學上這些，讓你健康受用一輩子。 作者簡介 江晃榮 　　1951年生，台灣嘉義人，畢業於台大生化科技學系、微生物與生化學研究所博士、日本京都大學博士後研究。在學生時期主修發酵及酵素技術，日後與日本研發多項專利生技產品，並成功邁向商業化。 　　專長發酵與酵素技術、微境微生物、保健食品研發、生技產品商業化評估。1997年登錄世界名人錄(「世界名人錄」1899年於美國創立，發展至今已成為刊載全世界各

領域知名人士資料的詳盡年鑑)、1981年研究酵素尿激(酉每)(urokinase)獲教育部科技發明獎，是台灣酵素研究的先驅與權威。 　　曾任教大同大學、文化大學、輔仁大學、東吳大學與明志技術學院。目前任教世新大學、桃園創新技術學院，並且是陽明大學醫學院及政治大學專題講座教師、台灣生物科技開發基金會董事長以及台灣自然醫學研究會(政府立案合法社團)會長。曾任生物技術開發中心16年、工研院3年，從事生物技術研發工作，業餘並推動科普教育。曾是2006年全世界最大華文生物科技網站：華文生技網總版主，現為榮譽版主。 　　業餘研究宇宙科學，在台灣談到了不明飛行物體（UFO）的研究，所有人腦中第一個想到的就是

江晃榮，是國際知名飛碟專家，也是台灣人外星人研究開山始祖。曾多次參加美國、日本及聯合國舉辦的UFO國際研討會，並以英、日文發表論文，日本NHK曾採訪轉播。撰寫UFO及生物技術書籍超過二百本，在廣播及電視主持過科普節目長達八年。

城市再結構與政黨政治－以高雄市為例

為了解決水神加水站桃園的問題，作者陳昱維 這樣論述：

受全球化的影響，國家轉型帶動都市及區域崛起，揭示著尺度政治浮現。在最近的研究中，過往都市政治理論表明政策涉及的政治權力關係十分關鍵；而新區域論則強調政治經濟權力的運作和地方塑造的過程，但「政黨」作為政治運作的主要中介者，卻很少受到關注。Chou et al. (2015) 以臺灣為例發現政黨政治在區域和都市發展中的作用完全被壓倒性低估。而我國處於民主化時期，執政者獲得權力的方式取決贏得選舉，政黨對於贏得選舉具有強大的支持力量，因此強化本研究以政黨做為主要對象的研究動機。本研究案例高雄市早期是由國家資本高度形塑的都市，在全球化和國內政治體制變遷的雙重背景之下，工業城市出現結構性衰退，面臨城市轉

型的課題。本文嘗試以時序性重新檢視高雄的城市發展，並加入多重尺度的討論，探討政黨政治對都市發展的影響。研究發現：首先，國內政治體制的再結構使得中央政府面臨更多城市的資源分配問題，激化了城市競爭。政黨政治能積極地反應民意，解決部分城市發展的矛盾，但過度民粹主義對城市並非完全正面。其次，高雄市本身政治、經濟和社會條件等城市特質，隨著權力中心由殖民、威權走向政黨選舉政治，創造出利於政黨動員的環境，包括：重北輕南、環境污染和不公的產業支配關係等。第三，高雄的城市轉型在民進黨上台後，以海洋首都的口號開啟全新的城市論述和發展議程，強調在地生活，形成一個有別於過去國民黨威權時期的城市發展模式。本文從環境面、

經濟再發展和地方認同三大面向分析，認為近代高雄城市再結構著實是由政黨所主導的結果。執政黨藉由空間改造、舉辦大型賽事和都市行銷，建構高雄城市的光榮感和認同，並主導了高雄市的區域制度化。此外，本案例經驗驗證尺度政治的合作或衝突對於政策推行的影響力。最後，本研究認為政黨競爭並非長期穩固，仍可能不斷地有新的發展矛盾浮現，並持續受到更多的政黨競爭者挑戰。