游泳一公里時間的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦張祥斌寫的 讓你的腦子動起來!科學思維訓練遊戲:魔術師的精彩魔術×科學大師的經典實驗×不法分子的神祕騙術,透過遊戲訓練你的思考力 和笹川大瑛的 運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練都 可以從中找到所需的評價。
另外網站鐵人三項運動特性與訓練也說明:目前國際鐵人三項聯盟(International. Triathlon Union, I.T.U.) 所規範的比賽距離,每一位參賽選手必須且連續完. 成1500 公尺游泳、40 公里自由車及10 公里的路跑,此 ...
這兩本書分別來自崧燁文化 和境好出版所出版 。
佛光大學 公共事務學系 陳衍宏所指導 葉聰哲的 運動休閒效益與服務品質相關之研究:以宜蘭運動中心為例 (2021),提出游泳一公里時間關鍵因素是什麼,來自於宜蘭運動中心、運動休閒者、服務品質、休閒效益。
而第二篇論文國立臺灣海洋大學 海洋政策碩士學位學程(研究所) 謝立功所指導 盧俊惠的 基隆市海洋產業發展策略 (2021),提出因為有 基隆、海洋產業、海洋政策、觀光產業、海洋事務的重點而找出了 游泳一公里時間的解答。
最後網站爭東奧馬拉松游泳參賽資格台灣3選手遠征葡萄牙 - 蘋果日報則補充:教練劉曜彰表示,奧運馬拉松游泳(10公里公開水域游泳)依照國際泳總FINA選拔 ... 教練劉曜彰(左2)及運動防護員林舒婷(右1)出發前在桃機合影。
讓你的腦子動起來!科學思維訓練遊戲:魔術師的精彩魔術×科學大師的經典實驗×不法分子的神祕騙術,透過遊戲訓練你的思考力
為了解決游泳一公里時間 的問題,作者張祥斌 這樣論述:
「不懂遊戲的人就不懂生活。」 發現科學的祕密,感受科學的魅力 科學可以啟發人的智慧,遊戲會帶來心靈的愉悅, 當科學與遊戲撞出智慧的火花時,科學遊戲就誕生了! 生活科學╳自然科學╳地理科學╳生物科學 偵探科學╳密碼科學╳魔術解密╳騙術揭祕 本書將以問答方式帶你來一趟奇異魔幻的科學之旅── 【生活科學】 把問題當成一種遊戲,把思考當成一種樂趣, 懂得生活科學就能科學生活,你的生活IQ就會越來越高! ▎萬能溶液 一個年輕人想要到大發明家愛迪生的實驗室裡工作。 年輕人說:「我想發明一種萬能溶液,它能溶解一切物品。」 愛迪生聽完以後,笑了笑便提出有關「萬能
溶液」的問題, 年輕人瞬間啞口無言,你知道愛迪生提出問題是什麼嗎? ▎盲人分衣 有兩個盲人一起去買衣服,兩人各自買了一件黑衣服和一件白衣服。 他們回家後發現衣服已混在一起,四件衣服的質地、大小是一樣的。 你能區分黑衣服和白衣服,讓他們每個人都各有一件嗎? 【自然科學】 從原始社會到現代社會,人類都在享用化學成果, 快跟著遊戲,在物理、化學的世界裡盡情遨遊吧! ▎筆直的煙 輪船以每小時10公里左右的速度航行, 輪船煙囪冒出的煙是筆直上升的。 你認為這種情況可能發生嗎? ▎用兩根吸管喝汽水 口含兩根吸管,一根插到一個裝有汽水
的杯子裡, 另一根露在杯子外面,你能從吸管中喝到汽水嗎? 注意:不要用舌頭堵住露在杯子外面的那根吸管, 也不要用手指堵住這根吸管的另一頭,否則算犯規! 【偵探科學】 犯罪行為的實施必然和一定的時間、空間人和事物有關聯, 指紋、鞋印、血跡、毛髮、纖維……在犯罪現場留下痕跡。 懂科學,你也能成為偵探,用雙眼和大腦將罪犯繩之以法! ▎千慮一失 寒冷的冬夜,一名出診的內科醫生被人開車撞死了。 肇事者將屍體和出診的皮包一起裝進車子裡,快速逃離現場。 肇事者在路上轉了很長時間,由於車內太熱,再加上作賊心虛, 他大汗涔涔,嚇得半死,冷靜下來後,他便
把屍體扔在池塘裡。 「這個屍體在被扔入池塘之前,一定是在24℃的環境中待過。」 警官檢查了溼透而冰冷的屍體和皮包後,一眼看出肇事者的破綻。 你能夠解釋這位警官是怎麼知道的嗎? 【密碼科學】 無論是犯罪分子或偵探都將密碼作為達到目的的重要手段, 字謎更是當仁不讓!用字謎破案不是神話,中國自古有之。 ▎無自家書 一個在外謀生的人託同鄉帶給妻子一封信和一包銀子。 同鄉偷看信,看到裡面只有一幅畫── 畫上有一棵樹,樹上有八隻八哥、四隻斑鳩。 他一想,信中並沒寫多少銀子,於是便將銀子偷偷扣了一半。 誰知見到其妻子後,她拿著信說:「為什麼只剩五十兩了
?」 你能猜出她如何知道原來有銀子一百兩嗎? 本書特色 本書精選了實用且有趣的科學思維訓練遊戲,參照通行的科學分類體系,根據訓練遊戲的實際情況,將全書分為八章並詳細的分析、講解及揭祕。本書集科學性、知識性、實用性和趣味性於一體,能使讀者在遊戲中學習科學,在遊戲中收獲樂趣,成為「科學達人」。
游泳一公里時間進入發燒排行的影片
新頻道成立!歡迎訂閱及加入:
【游泳私房話】YouTube:http://bit.ly/swimmer_privatetalk
【游泳私房話】FB社團:http://bit.ly/FBswimmer_privatetalk
【AOch遨樂趣】YouTube ➡ http://bit.ly/AndyAOch
----------
◉ 訂購 剛剛好水餃:https://shopee.tw/privatetalk
有看我頻道的朋友,一定早就知道我開的車子是KIA Carens CRDi。這部車從入手到現在,也差不多時間過了保固期,行駛里程超過10萬公里。而我對這台車子的看法,是跟一開始一樣,還是有了很大的差異呢?在這一集的單元裡,我有把我的看法分享給大家。
片中關於車子的三個「需要改進的建議」中,大家有沒有發現少了一個?其實那消失的第三點建議也是眾車廠的通病,就是「出保不夠乾脆」。由於是通病的理由,在剪輯時就拿掉了。
另外在電動車的部分,雖然這一兩年我常常說要換電動類型的車款,但有另一個問題其實在我心中一直是個無解的問號。
就是,未來等這些電動車的電池老化無法使用時,全球製造的一大堆鋰離子電池要去到哪兒?這是另外一個大污染,但我也不知道答案。
我相信很多人也不知道答案,知道答案的人也不能講答案。
或許等我經濟條件許可了,有一些我負擔得起的新能源,能取代這些鋰離子電池的科技,替電動車供電也說不定。
我希望那天能夠快點來。
◉ 訂購 剛剛好水餃:https://shopee.tw/privatetalk
網站:http://www.autoprivatetalk.com
FB:https://www.facebook.com/harry.liaokang
社團:https://www.facebook.com/groups/autoprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
#AOch遨樂趣 #YOKOHAMA橫濱輪胎 #剛剛好水餃
運動休閒效益與服務品質相關之研究:以宜蘭運動中心為例
為了解決游泳一公里時間 的問題,作者葉聰哲 這樣論述:
本論文旨在瞭解宜蘭運動中心服務品質與運動休閒者休閒效益之現況,並探討不同背景變相的運動休閒者,其服務品質與休閒效益的差異情形,與兩變項之間的相關性。 本論文運用問卷調查,編製「服務品質與休閒效益相關性之研究:以宜蘭運動中心為例」調查問卷為研究工具,針對使用宜蘭運動中心場館與課程之運動休閒者進行發放問卷,共計236份問卷,有效問卷236份,以SPSS for mac 26統計軟體進行資料分析。研究結果發現如下:一、宜蘭運動中心運動休閒者服務品質的感受程度為中上程度,休閒效益感受程度為中上程度。二、宜蘭運動中心運動休閒者服務品質各構面中,「顧客最有感」與「現代化程度」皆為中上程度感
受。三、宜蘭運動中心運動休閒者休閒效益各構面中,「健康達成」為高等程度感受,「精神滿足」與「運動素養」皆為中上程度之感受。四、宜蘭運動中心運動休閒者入場付費方式,與服務品質中的「顧客最有感」有顯著性差異。五、宜蘭運動中心運動休閒者入場付費方式,與整體服務品質之感受有顯著性差異。六、宜蘭運動中心運動休閒者的休閒效益主要受學歷、就業情況、最常使用場館、一週使用頻率、入場付費方式影響,「運動素養」與學歷、就業、最常使用場館、一週使用頻率有顯著性差異;「健康達成」與年齡、學歷、入場付費方式有顯著性差異;「精神滿足」與學歷、最常使用場館、一週使用頻率、入場付費方式有顯著性差異;整體休閒效益與學歷、最常使
用場館、一週使用頻率、入場付費方式有顯著性差異。七、服務品質與休閒效益兩者之間呈現高度正相關。八、整體服務品質變項,與休閒效益之「運動素養」、「健康達成」、「精神滿足」皆呈現中度正相關。九、整體休閒效益與服務品質中之「顧客最有感」、「現代化程度」呈現高度正相關。十、在服務品質各構面與休閒效益各構面之間的差異性,皆呈現中度正相關。最後,本論文依據研究結果分別對服務品質與休閒效益現況、相關情形及後續研究者提出適當建議,提供參考:一、 對服務品質與休閒效益的現況建議:(一)擬定不同對象的服務內容:針對不同對象的需求提供類客制化服務,使宜蘭運動中心成為運動休閒的優先選擇。(二)進行月票的促銷,提升參與
運動休閒的天數:透過優惠價格增加月票資格者的數量,能顯著提高服務品質的感受,進而增加運動休閒的天數,亦足以影響運動休閒的感受,提升國民健康水準。二、對服務品質與休閒效益的相關情形建議:(一)增強服務人員的積極性,以提升服務品質感受:運動中心的運作與服務人員有相連性,藉由舉辦最佳服務人員的票選,搭配合宜的獎勵制度形成良性的競爭,讓顧客能提升服務品質的感受。(二)強化運動中心本身優勢:加強宣傳室內場館不會受到天候影響以及能周遭環境提供不同運動類型的銜接。三、對後續研究者的建議:(一)抽樣方式:擬採用加深合作研究的抽樣或是單一場域的普查。(二)研究方法:嘗試使用不同的研究方法探討研究影響感受的確實因
素。(三)納入「地域」觀點:以外縣市的經驗進行比較,更能探討出服務品質程度的相對程度。
運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練
為了解決游泳一公里時間 的問題,作者笹川大瑛 這樣論述:
★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★ 效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力, 以「運動科學」理論為基礎,針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」, 只需要強化不同「效能肌」訓練,就能提升運動表現。 ●奔跑力●跳躍力●踢力●投球力●打擊力●游泳力, 練習前、比賽前做,效果更好!循環式全身訓練方案 【只需要花十秒擺好姿勢就能立刻提升運動能力】 ▼從前的你…… ─沒有鍛鍊到用來支撐關節,可以直接提升運動能力的重要肌肉=「效能肌」。 ─工作過度的肌肉與容易偷懶的肌肉已達成共識了,即使意識到「這裡要多用點力」,身體為了不要受傷,也會保留實力。 ─因為無法充
分發揮原本的力量,導致各方面的運動能力和表現,停滯不前。 ▼實行「效能肌鍛鍊法」之後…… ─效能肌原本就應該要發揮的「穩定關節」和「柔軟地活動關節」能力,皆能同步提升。 ─隨著關節與肌肉取得平衡,隨時都能發揮正確且最強大的力量。 ─只要能完全發揮沉睡的潛力,就能穩定且反覆地做出比以前更快、更強勁的動作。 【別讓支撐6大關節的12條「效能肌」偷懶,好好鍛鍊,立馬見效】 ●支撐著「肩胛骨」的效能肌─菱形肌、前鋸肌 ●明明支撐著「手腕」、「手指」的效能肌─橈側屈腕肌、尺側屈腕肌 ●明明支撐著「腳踝」的效能肌─脛後肌、腓骨肌 ●明明支撐著「肩膀」的效能肌─肩
胛下肌、 肱三頭肌(背面) ●明明支撐著「腰」、「髖關節」的效能肌─多裂肌、腹橫肌、髂腰肌 ●明明支撐著「膝蓋」的效能肌─內收肌、膕旁內肌(背面) 【剖析肌肉組成,認識「效能肌鍛鍊法」的科學原理】 ●調整「肌肉的使用比例」至理想狀態,瞬間提升運動能力 ●避免肩膀、背部、手臂出狀況,還能充分發揮肩膀至整條手臂的力量 ●重點式鍛鍊菱形肌,不僅穩定肩胛骨、活化動作,還能擴大視野 ●鍛鍊下臂靠近大拇指側的肌肉,好處多多 ●即使一直使用握力器鍛鍊,也無法增加握力 ●鍛鍊支撐腰部前側的肌肉,能避免「跑的能力」衰退或停滯不前 ●鍛鍊支撐腰兩旁、後側的肌肉,使骨盆調整
至最佳平衡狀態 ●鍛鍊平常用不太到的「大腿內側」,防止內收肌快速退化 ●鍛鍊小腿內側肌肉,可強化雙腳彈性,進而能牢牢抓住地面 ●改變重心,就能改善運動選手經常會有的高足弓和足底筋膜炎 【不同的運動能力,需要強化訓練的不同「效能肌」】 「跑」、「跳」、「踢」、「投」、「揮」、「游」……不同的運動能力,所需要強化「效能肌」,是不一樣的。以下為基於運動科學理論,針對不同運動能力的「效能肌」鍛鍊對照表,請針對自身需求,選擇自己想要提升的運動能力,一起實踐吧! ◎「奔跑力」─強化腰部、髖關節周圍的肌肉,是提升跑步能力的基礎。 ◎「跳躍力」─強化腳踝及膝關節的鍛鍊,確實善用腳
底反彈力,才能跳得更高。 ◎「踢力」─膝蓋夠強健,提升腳內側踢球的力道與準度。 ◎「投球力」─想投出尾勁強的直球和變化球,強化「肩關節」是重點。 ◎「打擊力」─棒球、高爾夫球不同運動項目,鍛鍊手腕和手指就能提升。 ◎「游泳力」─強化肩胛骨,改善姿勢問題,就能大幅增進速度和推進力。 【練習前、比賽前做效果更好!循環式全身訓練方案】 將所有的「效能肌鍛鍊法」串連起來一口氣做完,提升運動能力的效果空前絕後的完整版「效能肌的循環式訓練法」。每一個效能肌鍛鍊法的時間只有短短十秒,把「重要的關節與肌肉的關係」、「拮抗肌與協同肌的關係」都考慮進去。每次以進行三組最理想。只要五分鐘以
內就能完成上半身或下半身的鍛鍊,仔仔細細地鍛鍊全身也大約十分鐘就結束了。一連串的動作 【真人實證!透過「效能肌鍛鍊法」,刷新最佳紀錄】 不需要昂貴的器材或道具,也不用長時間持續,10秒就能立刻感受到效果。以下是體驗過這種有如魔法般鍛鍊法的真人實證。 ●短跑/50公尺短跑的時間縮短了0.4秒,只需要7秒,成績在全學年的女生排第二名(女性.15歲) ●長跑/跑完全馬原本要花3小時48分鐘左右,後來縮短了將近20分鐘,約3小時30分鐘就能跑完(女性.32歲) ●排球/只花了兩個禮拜的時間,就跳得比以前高10公分以上,扣殺時看到「對方球場的景色」也跟以前不一樣了(女性.17歲)
●格鬥技/原本很煩惱自己踢得有氣無力,如今力量和速度都提升了(男性.16歲) ●足球/因為受傷,曾經連球都踢不好,如今卻能比以前更有力地射門(男性.18歲) ●高爾夫球/揮桿的距離從250碼變成320碼,獲得JPDA協會的專業認證(男性.43歲) ●網球/過網急墜球的力道明顯比以前提升了,現在每個月都要換一次球拍網(女性.52歲) ●棒球/投球的速度從最快132公里/時,提升到144公里/時,建立了以直球取勝的自信(男性.18歲) ●游泳/女子100公尺仰式比過去最好的成績縮短了1.3秒,寫下全縣新紀錄,得以參加全國大賽(女性.14歲) ●游泳/原本成績一直停滯不前
,如今身體不再搖晃,男子100公尺蛙式比過去最好的成績縮短了7秒(男性.17歲) 名人推薦 鄭匡寓|動一動博威運動總編輯 謝明儒 Dr. Victor|乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家
基隆市海洋產業發展策略
為了解決游泳一公里時間 的問題,作者盧俊惠 這樣論述:
地球表面積為五億一千萬平方公里,陸地表面積為一億四千七百萬平方公里,僅占了地球面積不到三成。若再扣除不宜居住的地形,如高聳山地、冰天雪地、大汗沙漠等,想當然可以使我們利用的土地就更少了。 這時海洋的重要性不可言喻。海洋龐大的量體,擁有許多各式各樣生物及非生物的資源,也提供了不同海洋產業發展的機會,依賴海洋的經濟活動及產業包羅萬象,對於國家的經濟發展相當重要,在環保觀念日益高漲的現代,要如何在兼顧經濟及環境永續發展的情況之下,來推動海洋產業,是各個國家及海洋城市所面臨到的問題。近年來,依賴港埠維持城市運作的基隆市遇到了發展瓶頸。身為基隆發展核心的基隆港,90年代後因為腹地過小等因素,敵不過鄰近
地區港口的大型化競爭而逐漸衰退,連帶使得基隆的都市建設發展開始遲緩,並嚴重影響了基隆的城市競爭力。而隨著民國97年台北港的啟用,更將使基隆港未來營運發展的情勢更加嚴峻。但是另一方面,因為與台北的交通便捷,近年來外地人口大量移入,使基隆市成為了台北都會區重要的衛星都市之一,而位處台灣北部海岸風景帶的中心優勢,也促使基隆市的觀光產業開始蓬勃發展。
想知道游泳一公里時間更多一定要看下面主題
游泳一公里時間的網路口碑排行榜
-
#1.強力全身性燃脂!研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪 - 元氣網
前游泳教練兼紅十字會水安全指導員Stacy Caprio說,「游泳是可以達到全身性瘦身的最佳運動之一。」如果慢跑等其他 · Caprio說,與其他有氧運動相比,游泳會 ... 於 health.udn.com -
#2.【活動】練游泳讓跑步更強街頭路跑的水中1K 大挑戰 - 運動筆記
游泳1 公里 的時間挑戰跑步5 公里的時間,你想像過嗎?一般喜愛跑步的跑者與愛好游泳的泳者,分屬不同運動族群,但游泳品牌Speedo 想打破這層藩籬, ... 於 running.biji.co -
#3.鐵人三項運動特性與訓練
目前國際鐵人三項聯盟(International. Triathlon Union, I.T.U.) 所規範的比賽距離,每一位參賽選手必須且連續完. 成1500 公尺游泳、40 公里自由車及10 公里的路跑,此 ... 於 athletic.ntus.edu.tw -
#4.爭東奧馬拉松游泳參賽資格台灣3選手遠征葡萄牙 - 蘋果日報
教練劉曜彰表示,奧運馬拉松游泳(10公里公開水域游泳)依照國際泳總FINA選拔 ... 教練劉曜彰(左2)及運動防護員林舒婷(右1)出發前在桃機合影。 於 www.appledaily.com.tw -
#5.衞生署-運動知多少
增加運動量(持續時間、次數或劇烈程度)會對健康有更大益處。 ... 分鐘內前行1.5公里; 在30分鐘內步行2公里(每15分鐘步行1公里); 在水中跳健康舞30分鐘; 來回游泳20分鐘 ... 於 www.dh.gov.hk -
#6.訓練量與強度哪個重要?游泳訓練初期5大重點 - 鐵人私塾
通常在我們經過很長一段時間的休息之後跳下泳池,我們會期望自己迅速地游完一公里,然後就可以宣告自己:「回歸啦!」但事實上並沒有。 於 www.coachtri.tw -
#7.6大易瘦運動卡路里消耗一覽表|游泳20分鐘消耗470卡
以下的六種運動也可以因應身體狀況增加鍛鍊強度,短時間消耗更多卡路里! 最消耗卡路里運動1. 游泳. 夏日炎炎,最適合的運動就是游泳,除了可以降溫還有效 ... 於 www.sundaymore.com -
#8.水域遊憩活動管理辦法 - 全國法規資料庫
第1 條. 本辦法依發展觀光條例(以下簡稱本條例)第三十六條規定訂定之。 ... 水上摩托車活動不得與潛水、游泳等非動力型水域遊憩活動共同使用相同活動時間及區位。 於 law.moj.gov.tw -
#9.驚人髮現:長時間太空飛行和耐力游泳能讓「心臟縮小」 - BBC
在接下來的159天當中,他遊了2821公里,但最後還是決定放棄。 如此長時間游泳也會改變引力對心臟的負荷,因為游泳時人體保持水平狀態,而不是垂直。 於 www.bbc.com -
#10.游泳|燃脂卡路里|3星期游水減肥訓練計劃 - Decathlon HK
這游泳減肥訓練以不同泳式、裝備和節奏,配合適當的休息時間組合而成,使你能輕鬆適應駕馭。只要依照身體狀況簡單改變 ... 鼓勵一下自己用1小時完成了2公里的訓練! 於 www.decathlon.com.hk -
#11.如何建立你的游泳訓練距離 - Also see
例如,如果我打算游泳3英里(〜5公里)的開放水域游泳比賽,我怎麼能確定我需要 ... 對於一場3英里的比賽,我會盡量每隔一周至少進行一次長時間或更長時間的訓練,並且 ... 於 zhtw.eferrit.com -
#12.賽事資訊選手手冊 - Ngin
LEXUS IRONMAN 70.3 TAIWAN – 游泳1.9 公里 ... LIV IRON GIRL 鐵人三項&兩項- 自行車40 公里 ... 艇,團隊將在第一時間回應選手的救助要求。救生團. 於 cdn2.sportngin.com -
#13.醫師證實游泳減肥效果差!選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...
他舉例,若游泳池長度50公尺,要達到減肥效果就得1分鐘游到對岸,保持這樣 ... 水溫低,影響體溫升高不易」,因此比起一般運動,游泳需要花更多時間、 ... 於 www.vogue.com.tw -
#14.運動消耗卡路里計算機(159種)|計算Pro
身高(cm), 體重(kg). 年齡, 持續時間(分鐘) ... 騎自行車,超過30.6公里每小時,速度非常快,一般的賽車 ... 用泳圈游泳,中度或輕度活動 於 met.0123456789.tw -
#15.游泳1公里一般要多久 - 百度一下
普通人游泳一千米需要多长时间? - 体育- 品阅网 ... 6月15日专业游泳运动员1000米自由泳一般只要10—12分钟,蛙泳15—18分钟。普通业余游泳爱好者完成同等距离... ... 最佳回答: ... 於 g13.baidu.com -
#16.游泳500米相當於跑步幾公里500米游泳正常人時間
游泳 是一項全身性的運動,能夠鍛煉到身體的大部分肌肉,長期堅持游泳可以消耗多餘的熱量,減少身體脂肪的堆積,對減肥有一定的促進作用,而且游泳可以增加 ... 於 www.jichangjiesong.com.tw -
#17.三十天內游一百公里掌握妙不可言的水感|動一動don1don
「在水中待的時間越長,這種感受越強烈。一旦你停止游泳就會失去水感。而因為我每天游泳,甚至兩次相隔不到24 小時,所以我能感受到 ... 於 www.don1don.com -
#18.跑步、游泳與自行車,哪個是決定鐵人三項成績的關鍵? - 第1 頁
正式的Iroman triathlon競賽距離為游泳3.8公里、自行車180公里、跑步42.2公里。2000年雪梨奧運開始,鐵人三項列入奧運正式比賽項目,比賽的 ... 於 www.thenewslens.com -
#19.想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始?新手入門攻略看這裡
這次HAVFIT要來帶你一探三鐵的面貌,希望能夠指引想要嘗試三鐵的新手方向。 & 先來介紹各種距離: 半鐵:游泳750公尺、自行車20公里、路跑5公里, ... 於 havfit.com -
#20.GoWatch 820i GPS 藍牙三鐵運動錶- GOLiFE - 研鼎智能
GOLiFE 明白在三鐵訓練或競賽過程中,即便一秒都會影響結果。GoWatch 820i 擁有「三鐵模式」, 一旦設定開啟後,就能節省轉換游泳/單車/跑步的時間,一鍵變 ... 於 www.goyourlife.com -
#21.鐵人三項考驗體能耐力游泳、自行車、10公里跑 - 奇摩新聞
鐵人三項又被稱為「三項全能」運動,是由1500公尺游泳、40公里公路自行車 ... 由第一個衝過終點的選手獲勝,而且項目轉換時,更換衣服和運動鞋的時間 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#22.距離為1000m,各位都是花多久時間完成呢? - Mobile01
... 基本上就只是不怕水、在踩不到底的地方不會緊張,而這1、2個月來開始認真在泳池游泳,一開始1000公尺用蛙式游約30分左右,直...(游泳第1頁) 於 www.mobile01.com -
#23.鐵人三項- 教育百科
一種體育競賽項目。西元一九七四年發源於美國。參加者必需先游泳一點五公里,再騎自行車四十公里,再競跑馬拉松十公里,以所花時間短者為優勝。 於 pedia.cloud.edu.tw -
#24.跑步VS游泳,哪个减肥效果更好? - 咕咚
关键是你能跑1千米很简单,游1千里可不是一件简单的事。 TIPS:长时间慢跑比短时间快跑更减脂。 於 www.codoon.com -
#25.常見運動30 分鐘消耗熱量表 - iFit 愛瘦身
有氧運動消脂肪的關鍵,在於讓心跳保持在一定區間,並且拉長運動時間。某些運動當下消耗的熱量確實會比較多,例如游泳。 問題是若附近沒有游泳池,常因為太累太遠 ... 於 www.i-fit.com.tw -
#26.運動處方
完整的運動處方應包括五個要素:運動種類(型態)、運動強度、每次運動時間長短、 ... 等張性」收縮為主的運動方式,如走路、游泳、慢跑、韻律舞等,運動時肌肉一收一放 ... 於 stud.adm.ncku.edu.tw -
#27.游泳10公里要游多久? - 雪花台湾
不過你問這個問題,應該一公里的游泳還沒有解決。 我特愛游泳每年夏季即將結束時我都有一個告別儀式,就是游10公里,我的時間是5小時10分。 於 www.xuehua.tw -
#28.游泳訓練菜單
游泳 訓練菜單2021 · 所謂有氧運動就是負擔少、時間長的運動最好20分鐘以上, ... 八月2017 - 2017 年夏天,speedo taiwan 想邀請大家一起「用游泳1 公里超越跑步5 公里 ... 於 ifg.martinistudio.eu -
#29.拉皮划艇游泳5公里时间最快
冒险家们通常非常大胆,有时候也要冒着生命危险。但是激情是驱使世界各地的人们去冒险的原动力,也是让人们勇冲第一的重要因素。 於 www.guinnessworldrecords.cn -
#30.三鐵接力,好女孩同心齊力斷金!
標鐵是這樣的:游泳1.5公里(限時50分)、自由車40公里(限時1小時40 ... 可以完賽的, 面對弱弱的自由式,我的策略是先把蛙式練到時間內,再開始練習 ... 於 goodtime.com.tw -
#31.騎腳踏車3公里!馬英九:運動的人聰明又能幹|太報Tai Sounds
前總統馬英九熱愛跑步和游泳,更在2年內接連3次到梅花湖參加鐵人三項... ... 馬英九每天游泳1公里、跑步2.5公里、騎腳踏車3公里 ... 抽菸太花時間? 於 www.taisounds.com -
#32.每天游泳1000米,身體會有什麼變化? - 小熊問答
講真,每天遊一千米身體表面上看的話真不會有什麼太大的變化, ... 3、游泳屬於有氧運動,時間和持續心率也很重要,很多人其實不是游泳,是玩水,遊一 ... 於 bearask.com -
#33.一般體育常識(3)1.經常做長跑訓練對系統之效果為(1)可提高心 ...
下列何者屬於無氧性運動?(1)持續性慢跑(2)長時間游泳(3)100m 賽跑. (1)6.欲增加肌力的訓練,從事何種運動最有效?(1)重量訓練(2)長跑訓練(3)游泳訓練. 於 pe.tmu.edu.tw -
#34.[觀念] 游泳技巧遠較訓練重要@Swimming - 個人新聞台
一般業餘愛好者也少有人能游進31 分半,奧運資格時間的兩倍。在看一下十公里的成績,是111分51秒多,就算是112分好了,平均每一公里(1,000m)要游11 ... 於 mypaper.pchome.com.tw -
#35.如何識別優秀的游泳運動員?
如果手臂跨度美國東部時間長於兵團,這允許游泳比別人取水更遠游泳運動員. ... 所以對於那些跑10km /h, 這對應於游泳1 在不到30 分鐘的時間裡,在游泳池裡走一公里。 於 themoney.co -
#36.我的铁人三项篇二:游泳篇—如何提高长距离自由泳水平 - 社区
如果动作不标准、不规范,那么您浪费体能不说,游进的时间也会大大增加。 1.间歇练习方法. 这个方法强度比较低一些,中间有较短的时间休息(可根据身体的 ... 於 post.smzdm.com -
#37.TAG Heuer Sports運動應用程式為游泳活動提供哪些數據? - FAQ
例如,您完成一圈需時25秒,划手次數為15,SWOLF值即為40(25+15)。 泳速:泳速是完成特定距離所需的游泳時間,或是完成一英里或一公里所需的分鐘數。 於 faq.tagheuer.com -
#38.游泳1000米是什麼概念? - 星期五問答
能遊一千米,只能說明你的體能有所提升了,技術也在練習中更加熟練,一般初學者能夠連續遊進1000米需要一到兩個月的時間,因為很多人都無法做到每天 ... 於 friask.com -
#39.[問題] 游3~4KM的自由式? - 看板swim
噓lurara: 4公里一小時這是奧運標準 08/20 11:14. → aphisia: 囧...還真不知道只是想縮短游泳時間 08/20 11:35. → okgod: 1f 1公里15分鐘感覺也還好 ... 於 www.ptt.cc -
#40.「游泳是CP值最高的運動」記住這6點小知識,讓你游得更有 ...
大家都知道游泳消耗的卡路里較其他運動(如跑步)來得多,而常見的四泳式中,以相同的時間、距離來計算,消耗最多熱量的又以「蛙泳」居冠。 於 mf.techbang.com -
#41.游泳知識:鐵人常見迷思蛙式好還是自由式好?? - 游泳多多
若以男子游泳世界記錄來看,100公尺與200公尺自由式世界記錄分別為46.91秒與1分42秒,換算成時速分別為7.67公里與7.06公里,而100公尺與200公尺蛙式 ... 於 www.swimdodo.com -
#42.訂立三項鐵人訓練目標時間 - 運動版圖
游泳 最常的分段時間是每100米,而跑步就是每400米或1公里。 比如你想在10公里跑步時做出40分鐘的時間,那麼你就需要計算每1公里及每400米的目標時間,即是每1分36秒就 ... 於 www.sportsoho.com -
#43.游泳500米相當於跑步幾公里500米游泳正常人時間- 減肥瘦身
游泳 是一項全身性的運動,能夠鍛鍊到身體的大部分肌肉,長期堅持游泳可以消耗多餘的熱量,減少身體脂肪的堆積,對減肥有一定的促進作用,而且游泳可以增加 ... 於 www.lhysg.com -
#44.普通人游泳一千米需要多長時間? - 劇多
自學游泳平時遊的不算多但耐力好時間夠的情況下狀態好在25米游泳池純蛙泳3000米一小時十五分到二十分內完成合下來大概1000米25-28分鐘最高記錄是平均 ... 於 www.juduo.cc -
#45.在Apple Watch 上使用「體能訓練」App
您的Apple Watch 可以自動偵測您開始進行體能訓練的時間。 ... 當您跑步或步行時,Apple Watch 會每英里或公里輕點您一下,並在螢幕上顯示更新。 於 support.apple.com -
#46.想知道大家游一公里平均用时多久? _1公里游泳正常多久
自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳都是游泳里面最常见的几个姿势。四种泳姿中,自由泳是最快的,其次是蝶泳仰泳,蛙泳相对. 一公里游泳得多长时间?消耗多少能量? 於 www.shenmedaquan.com -
#47.最難鐵人三項!226K超級鐵人挑戰成功 克服深邃的溺斃恐懼
這三個項目的距離都相當驚人,現時17小時內完賽。 「超級鐵人226K」各項目距離和賽程時間如下:. 游泳3.8公里(限時2小時40分)→泳渡日月潭 ... 於 www.sportsv.net -
#48.鐵人三項考驗體能耐力游泳、自行車、10公里跑 - Tvbs新聞
鐵人三項又被稱為「三項全能」運動,是由1500公尺游泳、40公里公路自行車 ... 由第一個衝過終點的選手獲勝,而且項目轉換時,更換衣服和運動鞋的時間 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#49.原來游泳才是消耗最多卡路里的運動! @ 牛仔的保養廠
要以游泳當瘦身、健身、保健的運動,最好能學會輕鬆的游泳方式,你才會對游泳產生興趣,才會常常去游泳, ... 游泳持續時間一般不應超過1.5——2小時。 於 cowboyrick0731.pixnet.net -
#50.一个普通人能达到的正常游泳速度是多少? - 知乎
我开始跟着别人游,我到知乎上找如何蛙泳快,也看到什么踢夹腿后身体摆直飘一会,于是我把时间安排为1400米游,最后100米冲刺。我记得最好的一次冲刺是游进了2分5秒。后来 ... 於 www.zhihu.com -
#51.2022普悠瑪鐵人三項競賽 - 台東觀光旅遊網
活動時間 2022-03-19~2022-03-20 ... 各活動時間以主辦單位最新公告為主 ... 競賽組:游泳1.9公里(限時1小時30分)、自由車90公里(限時4小時)、路跑21.1公里(限時3 ... 於 tour.taitung.gov.tw -
#52.自由式一千米30分鐘是什麼水平? - 人人焦點
但無論是游蛙泳還是自由式我覺得1小時能游2300米對於大衆游泳愛好者來說都 ... 不跑步的朋友,在跑步者的方式計算這樣的時間、步數都是很正常的速度。 於 ppfocus.com -
#53.游泳一千米多长时间 - 匠子生活
游泳一 千米多长时间 ... 正常人游泳100米需要三分半钟以内的时间。1000米的话需要20到30分钟。 ... 自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳都是游泳里面最常见的几个姿势。四种泳姿中, ... 於 m.jiangzi.com -
#54.游泳一公里時間、每天游泳一小時在PTT/mobile01評價與討論
在游泳一公里時間這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者leoth也提到如題公設是大家關心的議題, 每次買大樓建案,都一定會有詳細介紹公設的好處,比如游泳池,閱讀室, ... 於 train.reviewiki.com -
#55.游泳多少公里相當於跑10公里游泳和跑步哪個更好 - 天天健康
一小時所能游出的距離需要根據游泳者的體質、游泳者的經驗、游泳時的身體狀況以及游泳的姿勢、中途休息的時間等眾多因素來決定,一般來說正常情況下一小時 ... 於 www.keephealth365.com -
#56.游泳500公尺相當於跑步幾公尺? | 健康跟著走
每天游泳一公里- 根據Google到的說法同樣效果游泳和跑步是1:4所以我這樣解讀:在 ... 遊2個來回,最後是1個來回,每 ... , 但是,一些人游了一段時間泳後卻抱怨道,游泳 ... 於 info.todohealth.com -
#57.不知各位粉絲有連續100天每天游泳3800公尺以上的經驗嗎 ...
(每天游泳3.8公里、騎車180公里、跑步42公里) 不過真的有人完成這樣的挑戰! ... 1 yr Report ... 因為他做的運動鐵人三項屬於長距離、長時間的有氧運動 於 www.facebook.com -
#58.沒時間走一萬步,你還可以做...... - 康健雜誌
游泳 30分鐘消耗的卡路里最多,可達586卡。而有氧運動是140卡,騎腳踏車(時速10公里)僅約123卡。 不過,運動最重要並非消耗熱量, ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#59.游泳500米相當於跑步幾公里500米游泳正常人時間 - 流行
游泳 是一項全身性的運動,能夠鍛煉到身體的大部分肌肉,長期堅持游泳可以消耗多餘的熱量,減少身體脂肪的堆積,對減肥有一定的促進作用,而且游泳可以增加 ... 於 www.fashionhy2.com.tw -
#60.消耗熱量(大卡/公斤體重/時)
Page 1. 消耗熱量(大卡/公斤體重/時) ... 快走、健走(6.0 公里/時). 5.5. 110. 137.5. 165. 192.5. 爬樓梯 ... 游泳(慢). 6.3. 126. 157.5. 189. 220.5. 游泳(較快). 於 www.hpa.gov.tw -
#61.東京奧運|東奧男子10公里馬拉松游泳港隊方胤第22名完成賽事
港隊成員繼續參與東京奧運的賽事,其中在今早舉行的男子10公里游泳馬拉松賽事,本港代表方胤游出1小時58分33秒04的時間,在26名選手中以第22名完成, ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#62.鐵人三項訓練紀要
從開始運動以來,騎腳踏車一直是我的最愛,雖然跑步和游泳都有斷斷續續在從事,但 ... 有了這個重大突破,終於可以連游一千五百公尺不必休息,而且時間進步到40 分鐘。 於 www.klavier.idv.tw -
#63.普通人游泳一千米需要多長時間? - 冇問題
2.個人在自然水域遊得最多的是蛙泳,自由泳和仰泳次之,蝶泳最少。 3.單用一種泳姿遊進的情況下,個人一千米蛙泳遊進的最快時間在 ... 於 maomentei.com -
#64.動物冠軍王 - 第 25 頁 - Google 圖書結果
奔跑:依照人的奔跑紀錄來看,長距離跑步的選手約為每小時 19 公里、短距離則是每 ... 可以以時速 110 公里的速度追捕獵物;不過,獵豹的持久力不好,無法做長時間奔跑。 於 books.google.com.tw -
#65.游泳訓練菜單
但游泳減肥比起一般運動需要花更多時間,才會達到跑步等13-10-2017 · 一週肌力訓練進階 ... 八月2017 - 2017 年夏天,speedo taiwan 想邀請大家一起「用游泳1 公里超越 ... 於 yub.ecopram.eu -
#66.游泳時間多長最好? - 雅瑪知識
根據我個人的經驗,每次游泳前不要吃的太撐或是非常飢餓,首先要做好準備活動,下水後應當首先慢速遊一、二百米。之後正常速度,如果期間加速了,那麼最後的二百米就應當緩 ... 於 www.yamab2b.com -
#67.游泳、自行車- 跑步挑戰自我的三項全能運動(臉譜文化)
鐵三角接力賽︰由三個人接力完成1.5公里游泳à40公里自行車à10公里跑步。 ... 這樣的訓練最少設定1個小時,一個月後再增加時間,最多可以增加到5個小時以上,但原則仍是 ... 於 www.books.com.tw -
#68.游泳一小時消耗「1036」大卡?可你去游泳館,見到的人都是 ...
可見在同等時間、強度下,水中消耗的熱量要比陸地大得多。 但是,並不是所有游泳的人就真的在在認認真真強化訓練自己。 比如之前在培訓班游泳還 ... 於 www.jianshenrun.com -
#69.各種運動熱量消耗量表
二、時間請用"小時"為單位。 例如:打球45 分鐘等於0.75 小時。 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的表格數據試算,例:60. 公斤的人,自由式游泳45 ... 於 www.doc.ncnu.edu.tw -
#70.中華民國110年全國運動會水上運動秩序冊目錄
比賽時間結束,兩隊平手,. 依國際游泳總會(FINA)水球規則規定辦理。 (三)公開水域. 1、 比賽規則:採用中華民國游泳協會翻譯公告之規則。規則中如有未盡事宜,. 於 sport110ntpc.com -
#71.鐵定要正確 鐵人三項常見的運動傷害 - 動誌
游泳 是所有運動中,最不容易受傷的項目。自從小學練游泳開始一直到現在,從來沒有因為“游泳運動”受傷,加入游泳隊訓練近十年的時間,僅在國中時因為 ... 於 sportz.im -
#72.[問卦] 每天游泳1,000公尺可以幹嘛(認真- Gossiping板- Disp BBS
如題最近都會去游泳練一下身體大概花快1小時游個20趟也就是1000公尺有一次游30趟不過真的太累了我 ... 推kiminocodo: 大概可以游一公里3F 08/14 09:40. 於 disp.cc -
#73.降血糖!17種有氧運動消耗熱量表,跳繩、跑步都沒進前3名
除了腹凹瘦肚法搭配走路之外,包括慢跑、游泳、騎自行車,都是常見且較為簡單易行 ... 其實,運動既不需要多麼完整的一段時間,也不需要非得幾點幾分開始,日常生活中 ... 於 www.edh.tw -
#74.20分钟1000米!自由泳业余水平的及格线您达标了吗? - 网易
但随着越游越多,不少人便转向了竞技,对于速度有了一定的追求。每一次游泳,都会给自己测一测成绩,发一发朋友圈。在业余选手圈,自由泳1000米若能游进 ... 於 www.163.com -
#75.鐵人三項比的不是成績,是累積!總經理的訓練方法、搭配App
游泳 1900 公尺、單車90 公里、跑步21 公里(半馬),合計113 公里。 過去參與過的4 場比賽,從第一場的接近4 小時邊緣完賽,到第三場的3 小時21 分 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#76.CHALLENGE TAIWAN 51.5
標準1.5/40/10的「奧林匹克距離」,是由長時間三項全能運動比賽的指導者Jim Curl於80 ... 在2000年的雪梨奧運 51.5K距離 首次成為奧運比賽正式項目(1500m游泳、40公里 ... 於 challenge-taiwan.com -
#77.新手鐵人的賽前10週訓練課表 - 運動星球
鐵人三項的魅力在於它的三項組成部分;游泳、騎車、跑步。 ... 1. 在必要時使用步行/跑步間歇,但隨著訓練的進行,增加跑步時間,減少步行休息時間。 於 www.sportsplanetmag.com -
#78.【2017台東普悠瑪113】路遙知馬力– 漫漫長路的訓練期 ...
l 游泳SWIM:1.9 KM Rolling在游泳這領域只能算是菜鳥:高中一年級第一堂游泳課差點 ... 針對幾個部份來加強,希望能夠在短短不到半年的時間內達到完騎90公里的能力:. 於 blog.xuite.net -
#79.張老師的初鐵秘笈(下)—跑步與游泳分項訓練效果UP
1. 基礎有氧訓練:每週的第一次跑步,以不給自己心理壓力為前提,專注在跑步姿勢的調整,跑程建議設定在8~12公里,以輕鬆的節奏跑完即可。 於 mobile.cyclingtime.com -
#80.校本部游泳館 - 臺灣師範大學體育室
游泳 館營業時間(國定假日不營業): 星期一至星期五: 全面開放(大小池、spa池、烤箱、蒸氣室) 06:00~08:30,12:00~14:00,17:30~22:00 於 www.phr.ntnu.edu.tw -
#81.前無古人 世界第一的寒冰泳者 - Red Bull
對知名長距離游泳家Christop Wandratch而言,這就是獲得酷寒泳者頭銜最 ... 時間有限,比賽只有一公里是有原因的──凍水泳者必須搶在池水凝固之前的 ... 於 www.redbull.com -
#82.自由泳1000米相當於跑步多少公里? - 愛看健康
自由泳是我喜歡的泳姿,有一段時間我曾經每天一千五百米,大概一年多后 ... 用華為運動手錶顯示,一千米游泳和五千米時速五公里走步消耗熱量差不多。 於 kkhealth.cc -
#83.請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量? | 蛙式一公里
我游蛙式主要是憑著小時候的印象,游著游著就習慣了,看來要多花點時間來研究! 1. 引言. 閱讀更多. 取得本站獨家住宿推薦15%OFF 訂房優惠. 取得優惠 · 游泳消耗熱量 ... 於 igotojapan.com -
#84.三项全能- 维基百科,自由的百科全书
現代比賽由游泳、自行車、長跑三個項目組成,運動員需要按顺序連續完成三個運動項目,轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。因此,若運動員只擅長其中一 ... 於 zh.wikipedia.org -
#85.小米手環4台灣版1年100公里游泳實測心得值不值得買 ... - Cool3c
△以手環來說,小米手環4搭配App使用能夠監測的資訊不少,但相較於智慧手錶來說,少了一些單趟時間等數值。 使用1年沒滲水游泳時需要注意操作方式. 這1年 ... 於 www.cool3c.com -
#86.方力申海泳8小時上岸「舌頭不能捲了」! 全身驚人腫脹…對比 ...
香港男星方力申曾是游泳代表隊隊員,進入演藝界之後雖然淡出運動圈, ... 游完30公里後,方力申在Instagram上傳前後對比圖:「原來長時間浸海水,身體 ... 於 star.ettoday.net -
#87.[問卦] 每天游泳1000公尺可以幹嘛(認真 - PTT八卦政治
3 F 推kiminocodo: 大概可以游一公里 08/14 09:40 ... 16 F 噓Hsicen: 本肥以前有時間都游40趟,連肥宅都能做到 08/14 09:42. 於 pttgopolitics.com -
#88.游泳兩千米能消耗多少卡路里 - 就問知識人
根據游泳的時間的方式可大致估算,不可根據游泳的距離計算。 2樓:匿名使用者. 取決於你的速度,是拼命地還是休閒地。二者差距甚遠給你一個游泳一小時 ... 於 www.doknow.pub -
#89.大概30分鐘蛙泳1km什麼水平,繼續游泳會不會透支? - GetIt01
游泳一 小時3000米,1500自,1500蛙,有時搭個2、3百的蝶。所以30分一千米是正常範圍! 在下認為您的水平挺好的 ... 於 www.getit01.com -
#90.8種最有效的減肥運動跑步竟只排到第3名
此外,有氧運動過程的強度較低,持續時間也會比較長。 ... 以平均時速6公里快走1小時,就達到相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里,一個60公斤的人每快走1 ... 於 heho.com.tw -
#91.一般人游泳速度,大家都在找解答。第1頁
在跑界有個傳聞,據說跑步跑越久、游泳速度就會越慢,是不是真的如此呢? ... 國小低年級游泳秒數 100公尺游泳速度 游泳一公里時間 50m自由式速度 游泳速度提高 游泳 ... 於 twagoda.com -
#92.鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3,800m... - Garmin Blog
非常特別的是在游泳訓練時,多數以「單組完成總時間」作為標示,例如「IM 100 *10 @ 1'45””」代表了十趟100公尺混合式,每趟包含休息要在1分45秒內完成,也就是若你 ... 於 www.garmin.com -
#93.海冰融化北極熊游泳時間加長 - 環境資訊中心
北極熊是善泳動物。德洛契爾觀察的北極熊為游泳超過50公里的北極熊。其中有115頭達到此一標準。這115頭北極熊游泳距離的中位數為92公里,持續3.4天。 於 e-info.org.tw -
#94.鐵人三項與運動傷害 - 無敵科技
鐵人三項運動(Iroman Triothlon)或稱三項運動(Triathlon)由游泳、跑步、自行車三種運動 ... 5-15公里. 1-5公里. 依參賽者年齡調整比賽距離. 半程鐵人. 750公尺. 20公里. 於 www.besta.com.tw -
#95.論游泳技術的發展及其代表性的人物 - 慧行盃
... 三十秒游完了一公里。隨後1902年捷泳技術發展迅速,帶動了仰泳的發展;至1921年出現了兩手輪划、兩腳交互踢水之技術,看起來與捷泳相似,稱之為「反捷泳」,一時間 ... 於 www.twalsa.org.tw -
#96.2021 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽(4/24~4/25)
113K半程超級鐵人三項, 游泳1.9公里(1小時30分鐘), 9小時, 07:30下水 ... 他一路跑回終點囉 完賽時間:15小時03分 游泳3.8公里 騎車180公里 跑步53公里 合計236.8公里 ... 於 www.bigfoot.org.tw -
#97.自由泳一千米30分钟是什么水平?_游进 - 搜狐
如果想要靠游泳来锻炼身体的话,就和跑步一样,不能仅仅用长度一个指标来进行判断。 游泳1000米,你是连续游还是分段游?游什么泳姿?速度怎样? 於 www.sohu.com -
#98.跑步5公里和游泳1公里,消耗的熱量哪個大 - 好問答網
跑完半小時內,代謝速度依然很快。 游泳多長時間與跑步一小時消耗的熱量相同? 5樓:可愛小米. 游泳大約來一個半 ... 於 www.betermondo.com