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跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決白色泳褲的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

白色泳褲進入發燒排行的影片

「分享病毒感染中」-蔡庭翔插畫創作之研究

為了解決白色泳褲的問題，作者蔡庭翔 這樣論述：

本創作研究中將「分享」以及「病毒」合成「分享病毒」為關鍵字，並嘗試詮釋彼此分享的結果，故事中分享如同病毒一般被動的相互傳染，卻成就了正面結局。本創作將此概念作為插畫創作的核心題材，並透過文獻探討的資料以及筆者本身的繪畫風格來進行創作基礎。分享病毒是將兩樣不同且相反的事物做結合所延伸出來的名稱，其定義為「好的分享和不好的病毒做結合，延伸出一個感染了就會開始分享的分享病毒」。同時筆者將使用具有故事性的連續作品來表示分享病毒感染的劇情內容，主要敘述一個小氣的星球因為帶有病毒的隕石墜落所產生的分享病毒大感染的繪本故事，並且將分享病毒感染中分成三大段，分別為「感染篇」、「散播篇」、「分享篇」三

段，總共繪製22幅創作；筆者從生活中各種不同的分享事件尋找題材靈感。整體的插畫視覺採用筆者本身較擅長的水彩淡彩技法，加上偏向童趣的造形角色為主，以幽默風趣的敘事手法詮釋各種分享大小事，並用一個簡單的故事架構串聯在一起，並做到包含了起承轉合的小型繪本故事，以此敘說分享正面的好，以及不願分享的負面結果，期能透過本創作活潑想像的插畫劇情繪本，引導出人們彼此間不自私樂於分享的正向友善關係。

外省人的故事

為了解決白色泳褲的問題，作者武之璋 這樣論述：

　　時代的苦難，民族的血淚 　　上一代與這一代的外省人，選擇用什麼樣的角度看待人生？ 　　那一段兵荒馬亂的年代 　　我家的故事，我的故事，以及大家的故事…… 　　父親的一生就是中國近代史的縮影，辛亥革命、北伐、抗日、戡亂，無役不與。沒有想到，他一生努力奮鬥報國，結局是敗退到台灣，頻臨亡國。 　　印象中，父親從來不唱歌，只有一次。來台灣後我們一直住眷舍，有個小院子，我三不五時會到院子裡，除除草、剪剪花。有一天拿著小剪刀走到小院，看到爸爸直挺挺地站著面對夕陽，活像一座雕像，眼睛凝視著西方，嘴裡念念有詞，我記得那天的晚霞特別艷麗。當我接近爸爸的時候，聽到父親在唱一首我們小時

候很熟悉的「蘇武牧羊」。但是唱法與我們完全不同，用崑腔，有洞簫之音，聽來格外蒼涼悲戚。奇怪的唱法吸引了我，站起來看看父親，立刻又蹲下來了，因為看到父親在流淚。爸爸怎麼會流淚呀！爸不是英雄嗎？ 　　父親的眼淚，蒼涼的歌聲，帶給我極大的震撼。從小，爸爸是我心中的英雄，因為我喜歡偷聽大人講話，內容多半是戰爭。在那個童稚的、喜愛跟小朋友玩騎馬打仗遊戲的年齡，當然會愛聽這類話題，像聽故事。爸爸有說不完的故事。 　　爸的一生就是中國近代史的縮影，辛亥革命、北伐、抗日、戡亂，無役不與。沒有想到，他一生努力奮鬥報國，結局是敗退到台灣，瀕臨亡國。 　　爸嗓子很好，愛唱京戲。來台灣後我們一直住眷舍，我三不五

時會到院子裡，除草剪花。一天走到小院，聽見爸爸唱著一首我們小時候很熟悉的「蘇武牧羊」。但唱法與我們完全不同，爸用崑腔，有洞簫之音，聽來格外蒼涼悲戚。奇怪的唱法吸引了我，站起來看看爸爸，立刻又蹲下來了，因為看到爸爸在流淚。爸爸怎麼會流淚呀！ 　　如今，越老越能瞭解爸爸的心境，那眼淚是遺民淚呀！想到中國人的苦難，想到老一輩愛國人士的遺憾，趁我目前身體情況不錯，盡這一代知識分子的責任，夕陽無限好，管它近不近黃昏。