籃球個人訓練的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦諾爾.布里克,史考特.道格拉斯寫的 像頂尖運動員一樣思考:鍛鍊五大心理工具,克服各種挑戰,發揮最佳表現 和MihalyCsikszentmihalyi的 心理學大師講座,限量套書(心流:高手都在研究的最優體驗心理學+行動改造大腦:行為如何形塑我們的思考)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站籃球個人訓練師幫助球員提升個人技術 - PeoPo 公民新聞也說明:近年來台灣籃球球員開始聘請個人訓練師,來幫助自己增強個人技術,無論是在運球還是腳步上的變化,甚至是較為特殊的情境模擬,都能在比賽和實戰時有所 ...
這兩本書分別來自遠流 和行路所出版 。
國立臺灣體育運動大學 休閒運動管理研究所 陳渝苓所指導 洪鈺涵的 女性教練領導風格之發展歷程:以團隊運動為例 (2021),提出籃球個人訓練關鍵因素是什麼,來自於女性教練、領導風格、發展歷程、團隊運動。
而第二篇論文中國文化大學 體育學系運動教練碩博士班 盧俊宏所指導 宋名程的 籃球基本攻防動作分析技術報告書 (2021),提出因為有 籃球、基本技術、訓練計畫的重點而找出了 籃球個人訓練的解答。
最後網站舉球則補充:能提供大家訓練的方法,讓練舉球這件事不再那麼盲目,而是有跡可循。 ... 分享的就是『站姿舉球』也就是舉球員最一開始學習的舉球方式~每個人都有走 ...
像頂尖運動員一樣思考:鍛鍊五大心理工具,克服各種挑戰,發揮最佳表現
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為了解決籃球個人訓練 的問題,作者諾爾.布里克,史考特.道格拉斯 這樣論述:
紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 無論你的目標是什麼,都可以像頂尖運動員一樣思考, 全面提升你的能力值,成就你想要的人生! 我們都知道,頂尖運動員的成就不是只靠天賦,更是努力的結果。但你可能不知道,他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」,而是擁有一套心理工具,來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 好消息是,這套心理工具人人都可培養,只要你像頂尖運動員一樣思考! 本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具,當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事,或面臨想放棄的
時候,這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 【目標設定與達成的工具】 -不能只關注結果目標,更重要的是過程目標 -把目標切成小塊,可以讓達成目標變得更容易 -利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 -建立良好的習慣,讓自己能自動化地實現目標 【情緒調節的工具】 -不應壓抑情緒,要用健康的方式表達或管理情緒 -透過改變對某件事的想法,就能改變情緒反應 -辨認情緒並去標記它們,能更容易管理情緒反應 -透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 【保持專注的工具】 -利用正念將注意力回到當下 -專注於可控制的事,有助於增加正向情緒 -透
過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 -使用觸發詞語來提醒自己保持專注 【自我對話的工具】 -我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 -激勵性或有建設性的自我對話,有助於提升表現 -用第二人稱來稱呼自己,比用第一人稱更有效 -改變自我對話的IMPACT六步驟方法 【提升自信的工具】 -努力提升技能與做好準備,是我們可控制的自信來源 -定期回顧過往的成就和里程碑,有助於增加自信 -利用心像讓成功可視化,可對自信產生正面影響 -向他人學習、得到他人支持以及自我激勵,都能建立自信 【這些工具將幫助你】 -在一開始就為成功做好準備 -克服恐
懼與威脅 -強勢起步後不偏離正軌 -且戰且走,不過度思考 -當事情感覺變更難時也不害怕 -戰勝想放棄的念頭 -在最後階段持續前進,直到達成目標 本書特色 1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事,深入淺出又鼓舞人心 2.為讀者打造「心理工具箱」,這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上,在生活中的各種事情上都可以運用 3.提供實用方法,包括:若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告,都有表格讓讀者做練習 專文推薦 洪聰敏|國立台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 張育愷|台灣運動心理學會理事長 好評推薦
洪仲清|臨床心理師 洪紫峯|運動心理諮詢師 范永奕|自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 徐展元|熱血主播 健心運動心理 張榮斌|臨床心理師、張心理師的運動處方箋 陳彥博|極地超級馬拉松運動員 陳泰廷|運動心理諮詢師 啾啾麥|暢銷作家 彭涵妮|國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 曾荃鈺|運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 黃厚源|運動心理諮詢老師 楊東遠|運動視界主編 鄭匡寓|動一動博威運動科技總編輯 我很喜歡這本書把目標分為:結果目標、表現目標、過程目標。其中,過程目標包括我們所要做的準備、如何
思考、自我對話。這不只適用運動員,也對於生活應用有相當的幫助。——洪仲清,臨床心理師 對手很強怎麼辦?天候惡劣嗎?現在要攻擊?還是保守一點?落後這麼多要怎麼比!過去幾十年的比賽,狀況萬千,念頭也是千迴百轉,所以心理的狀態往往是決定勝負的關鍵。 停留在正向、專注、心無旁騖、無懼的狀態,運動場上需要,學習與工作、生活上也需要。這本書解析頂尖運動員心理與思考,試著讓每一個人都能有內心強大的能量。——范永奕,自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 以淺顯易懂的內容帶我們認識運動心理概念與技巧,可嘗試透過書中引導將這些技巧應用在自己身上。——健心運動心理 一位成功人士應該具備什麼樣的心理條件?擁
有明確的目標、充沛的行動力、專注於眼前的規劃、可接受挫折並精進自己,以及滿滿的自信心,而這正是一位頂尖運動員所擁用有的一切。——張榮斌,臨床心理師、張心理師的運動處方箋 這本書提供給讀者「頂尖如何成就頂尖」的祕訣,傳授抓住夢想的五大心法,幫助你做好穩扎穩打的心理基本功。有計畫地實現目標,讓你體會到原來頂尖就是養成把日常做到頂尖的好習慣。——陳泰廷,運動心理諮詢師 在強大競爭環境下,運動員如何正向思考且化為行動力,穩定自身心理狀態並提升臨場表現,是邁向頂尖的關鍵!本書精彩豐富,深入淺出,具研究佐證,也融合許多實務案例與實際操作手法,讀者容易自學。本書提及之心理技巧,亦是應用運動心理學
家在指導亞奧運國家隊與職業選手時,常使用的關鍵心理策略,協助選手有效率地邁向頂尖之路!我推薦這本書給選手、教練以及所有想幫助孩子在運動場上、場下都發揮潛能的父母親。——彭涵妮,國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 平庸與頂尖運動員的落差,不在天賦、體能跟技術,而在於自我認知。書中五個心理工具,正是補足差距的思考策略,你我都適用。——曾荃鈺,運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 從失敗中看見進步,在成功中保有初衷,這是一本詳盡的工具書,也是一本努力典範的故事書。——黃厚源,運動心理諮詢老師 社會人士如同運動員,以身體去訓練,再以體能去挑戰
,最後,則是用腦袋跟心理去取勝。這本書絕對值得你閱讀。——鄭匡寓,動一動博威運動科技總編輯 國外好評 這本書提供了可應用於日常生活的具體見解,無論你是不是運動員都能適用。——布萊德.史托伯格,紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者 最大的限制來自你的心,這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與嚴謹的研究,以實際步驟來幫助你發揮出全部的潛力。——艾力克斯.哈欽森,紐約時報暢銷書《極耐力》作者 對於想實現遠大夢想的人來說,這是一本必讀的書,提供了我不知道自己需要的訓練工具包。這本書保證會鼓舞你,讓你奮發向上,朝著正確
的方向前進。——貝克.多利-史坦,紐約時報暢銷書From the Corner of the Oval作者 對於生活和工作忙碌的人來說,運動的好處不只是保持身材或減肥。本書兩位作者表明,運動員的天賦不僅展現於身體上的成功,還在於他們可以教我們如何管理生活、不過度思考,以及如何在想放棄時繼續前進。——茱莉葉.凱伊姆,哈佛大學甘迺迪學院高級講師、前美國國土安全部助理部長 這本書為你的心理提供必要的交叉訓練,揭示運動員成功的祕訣,適用於追求個人最佳表現、升職或其他任何值得你努力的事情上。——迪娜.卡斯特,奧運獎牌得主、紐約時報暢銷書Let Your Mind Run作者
籃球個人訓練進入發燒排行的影片
耕育在非慣用手的運球以及腳步還沒有這麼穩定,所以我刻意在時間不多的時間只練習非慣用手以及軸心腳,讓他可以全面的提升。
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女性教練領導風格之發展歷程:以團隊運動為例
為了解決籃球個人訓練 的問題,作者洪鈺涵 這樣論述:
傳統父權社會的影響之下,運動場域中的女性發展長期遭受性別意識形態的阻礙,呈現弱勢的發展樣態。但現今在運動場域管理階層中,有越來越多的女性跨越傳統的束縛與障礙,突破性別刻板印象,在運動場域中嶄露頭角,成為團隊中的領導角色。其中運動體系中的教練角色就是一個值得探討的位置。因此本研究以女性教練為主要研究對象,希望探討女性教練在帶領團隊運動時,其領導風格及發展歷程。為充分了解女性教練領導內容,本研究採取質性研究,以深度訪談為主要蒐集資料方式,將訪談文本以紮根分析方法進行文本分析。研究結果發現:(一)女性教練領導風格兼具家長型領導及轉換型領導;(二)女性教練領導風格受個人特質、社會情境與生命經
驗影響,是一個動態、非持續線性的歷程。
心理學大師講座,限量套書(心流:高手都在研究的最優體驗心理學+行動改造大腦:行為如何形塑我們的思考)
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為了解決籃球個人訓練 的問題,作者MihalyCsikszentmihalyi 這樣論述:
<<心理學領域必修概念+《快思慢想》康納曼力薦讀物>> ▎《心流:高手都在研究的最優體驗心理學》 出版三十年暢銷不墜,過去三十年最引人入勝的心理學概念, 啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。 心流,是一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界, 這經驗如此美好,以致有人為了擁有它而不惜付出任何代價! 建基於十數萬筆經驗取樣研究,提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。 啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究, 影響近四十年個人生活提升與文化建構的暢銷、長銷經典。 契克森米哈伊, 美國心理學會
主席馬汀.塞利格曼譽為全球正向心理學研究的領航者。 40年前,他觀察到超過需求門檻以上的物質條件,再多也不會讓人感到快樂。 於是,他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們, 像是藝術家、科學家、運動員等, 試圖理解是什麼驅使他們不以獲取名聲或財富為目的, 而為生命意義與價值感行動。 研究中發現,他們在從事日後為人稱頌的事務時, 都進入了另一種現實,一種有別於日常活動的精神狀態, 在這種狀態中,時間感、存在感皆彷彿暫時消失了, 人們專注投入並從中獲得喜悅與滿足感, 如同進入了一種「自動運轉」的模式中, 這種體驗像是自動流發而來,故稱之「心流」。 在
心流中,人們擁有最佳的內在感受。 專注,讓他暫時忘卻其他事情,藉以建立意識秩序, 自身技能與行動契機得以互相配合; 而努力克服挑戰,更往往是最充滿樂趣之刻。 本書將帶領讀者走一趟心靈之旅,不只認識意識的運作,還要學會駕馭它, 從而控制經驗反應在大腦裡的資訊,進而決定自身的人生樣貌; 最終結合所有經驗,打造一個有意義的模式, 讓一個人可以駕馭生命,並感受到它的意義。 最美好的幸福時刻, 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限, 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候; 而真正能夠滿足人心的,是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的
努力與創造力,以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」,你將擁有更快樂的人生。 ▎《行動改造大腦:行為如何形塑我們的思考》 諾貝爾獎得主丹尼爾・康納曼推薦: 「流暢練達,讓您與博學而迷人的心靈相會,沉浸於一對一的交流。 本書引導你檢視自己的經驗,告訴你思索(人類)思考的新方式。」 ——美國心理科學會會長芭芭拉・特沃斯基最新力作—— ●頂尖心理學家為人類認知提出重大嶄新理論:思維的基礎是行動,而非語言。 ○分類式思考具備什麼特點與好處,使得我們特別偏好它?它又有什麼樣的缺陷? ○《真確》的作者羅斯林用哪兩種深植於空間認知的方法,修正分類式思
考和誤解? ○比起許多研究推崇的心神漫遊,共感方法不只更有助於發掘創意,創意也更為實用。 ○我們的語言思考和視覺思考很大程度上是獨立的,而且視覺思考很可能先於言語。 ○與思考契合的手勢能提升思考品質,因此善加設計手勢有助於理解、學習和解決問題。 ○漫畫太簡單了,算不上閱讀?不,實際上已有幾十份研究顯示,漫畫對教學有幫助。 ○研究發現,動畫並未比靜態圖示更有助理解和學習;另外,好圖比好敘述更有助學習。 ○人說話時會隨意切換觀點,然而聽者依然聽得懂,這牴觸了心理學和語言學的舊主張…… 長久以來,學界的主流看法是「思考是語言式的」,有人甚至形容「語言是思考的原料」。可是
,圖像遠比文字好記,圖像描繪面貌、場景和事件的能力更非文字能及。每當你在心中默想捷徑、下棋、打籃球或調整家具位置,你都是在做一件很特別的事:進行抽象思考——但不用文字。 歷年來諸多實驗所得的數據,已使得越來越多人相信,語言植根於空間世界,因此我們感受空間中人事物動態所養成的空間認知,才是思考的基礎。我們在現實空間的行動,會轉化為思維裡的心理活動,而空間認知又回過頭幫助我們從周遭事物的動態中獲得意義。此外,空間思考亦是繪製和使用地圖的基礎,也是組合家具、規劃球賽戰術和設計場所的根本。沒有空間思考,我們難以了解人流、交通、水流和觀念的流動;空間思考甚至是釐清語言結構與意義的基礎。 在這
本書中,全球知名的認知科學學者芭芭拉・特沃斯基,整理了讓我們得出上述理解的諸多重要研究、各文化的事例與解讀,內容廣博、結構細密,輔以豐富易解的圖例,闡述其主張的理據,幫助讀者了解最前沿的心理學研究成果,從而對於人類思考模式有最新的認識。 ●本書各章要點(更詳細內容可參見目錄的小標) ○第一、二、三章:基本要點,以及感知和行動如何形塑我們對生活空間的思考; ○第四章:探討空間思考和空間能力的多樣和變化; ○第五章:探討姿勢如何反映及影響我們的思考; ○第五、六、七章:關於空間和其他幾乎一切事物的討論和思考; ○第八、九、十章:關於設計和運用認知工具、地圖、圖表、標記、圖
示、圖解、視覺化、說明、漫畫、簡圖、設計和藝術。 ●本書行文中闡述的影響思考傾向的九大認知習性: ○認知第一定律:好處必有代價。 ○認知第二定律:行動形塑感知。 ○認知第三定律:感覺先行。 ○認知第四定律:心智能蓋過感知。 ○認知第五定律:認知反映感知。 ○認知第六定律:空間思考是抽象思考的基礎。 ○認知第七定律:心會填進遺漏的資訊。 ○認知第八定律:當思考超出心的負荷,心便將思考放入世界。 ○認知第九定律:我們怎麼組織心裡的東西,就怎麼組織外界的東西。 各界推薦 ▎《心流:高手都在研究的最優體驗心理學》 ►契克森米哈伊提出了一個大多數人都
可以不假思索領受地見解,儘管我們不斷的(並受到文化支持)否認這項事實,那就是決定我們是否幸福的,不是發生在我們身上的事,而是我們如何解讀現實狀態……對文化深切的批判……契克森米哈伊這本書一舉整合了意識、個人心理學與心靈研究,內容充滿了啟發性。——《洛杉磯時報》 ►至關重要……照亮通往幸福的道路。——《紐約時報》書評 ►探索處於快樂的心理狀態——心流,沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中,渾然忘我的感受。——《時代雜誌》 ►「心流狀態」的研究先驅……契克森米哈伊重新審思激勵人心的方法。——《新聞週刊》(Newsweek) ►激勵人心。——《芝加哥太陽報》(Chicago Sun
-Times) ▎《行動改造大腦:行為如何形塑我們的思考》 ►「流暢練達,讓您與博學而迷人的心靈相會,沉浸於一對一的交流。本書引導你檢視自己的經驗,告訴你思索思考的新方式。」——丹尼爾・康納曼(Daniel Kahneman),著有《快思慢想》 ►「本書作者是相關研究的世界翹楚,對空間思考與推理、語言和文化的之間的緊密關連,提出耐人尋味的探索。」——史蒂芬・平克(Steven Pinker),哈佛大學心理學系莊斯東(Johnstone)講座教授,著有《心智如何運作》(How the Mind Works) ►「本書引人入勝。特沃斯基告訴我們:動作、行動和身體是人類思考方式
的根本。心智從大腦和身體延伸到世界和環境,建立起感知和操控自身身體和周遭事物的方式。本書不但令人著迷,也相當重要。」——唐・諾曼(Don Norman),加州大學聖地牙哥分校設計實驗室主持人,著有《設計的心理學》(The Design of Everyday Things) ►「對於我們的身體動作和周遭的人的動作如何形塑我們的意識,本書提出十分詳盡的解釋。內容扎實,資訊豐富,有心深究的心理學迷一定會感興趣。」——《科克斯書評》(Kirkus) ►「靈活遊刃於資料、科學理論及傑出的個人洞見之間。特沃斯基優雅鋪陳空間思考的重要性,指出它是人之所以為人的核心。本書精緻而廣博,橫跨物理學、
語言學和設計,將作者的專才精鍊為令人信服的事實幾何學。不論專家或一般讀者都能樂在其中。」——寶拉・安東涅利(Paola Antonelli),現代藝術博物館建築與設計部資深策展人
籃球基本攻防動作分析技術報告書
為了解決籃球個人訓練 的問題,作者宋名程 這樣論述:
籃球運動是我國非常熱愛的一項團隊競技運動。這項運動中包含許多的技術動作,像是經常看到球場上球員個人進攻與防守技術動作的展現,或是球員與球員之間完美的戰術配合等,這些動作都是藉由教練正確的訓練方式與整合,再加上球員平時不間斷地訓練,最終所達到的訓練成果。本技術報告書主要是分析籃球的基本個人進攻與防守動作技術,透過籃球相關書籍與資料,將籃球基本技術與訓練歸納整理,技術報告書內容包括:籃球運動的相關介紹、籃球基本進攻與防守技術分析及籃球相關訓練等。其內容除了有文字的描述外,也加入了圖片與照片,使讀者能夠透過圖片了解所有的進攻與防守的技術,期許此技術報告書能提供給籃球教練與選手作為參考,開始扎實訓練
基本動作,提升國內籃球水平。
籃球個人訓練的網路口碑排行榜
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#3.籃球個人訓練師幫助球員提升個人技術 - PeoPo 公民新聞
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#4.舉球
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#7.NBA》一眉哥與訓練員球館合照詹皇發影片力挺隊友
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#13.讀者來函:關於籃球訓練 - 落入凡間的科學怪人遊記
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#22.籃球個人訓練師 - 籃球板 | Dcard
籃球個人訓練 師. 籃球. 2020年7月17日11:32. 小弟目前在高雄,過去未曾受過校隊正式訓練, 大多時間打33鬥牛,以及大學系隊的洗禮而已, 但真的很想增進自己的籃球能力 ... 於 www.dcard.tw -
#23.籃球訓練書籍教程-新人首單立減十元-2022年5月 - 淘寶
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#26.2021-11-18 - 5大籃球營推薦、讓專業的來打好你籃球的基礎!
提供專業的個人訓練技巧,在Youtube的頻道及社群媒體上面會發布籃球賽事分析、籃球觀念、籃球技巧、技術分析等等的想法,獨樹一格的訓練模式是他們的 ... 於 www.jimkou.com -
#27.中華台北男子籃球代表隊- 维基百科
中華臺北男子籃球代表隊(英語:Chinese Taipei Men's National Basketball Team)是中華民國國家 ... 在中華隊再次開訓前,投入Bob Hill個人訓練的至少有洪志善、呂政儒、周儀翔、 ... 於 zh.wikipedia.org -
#28.2.1.1 个人体力与体能训练– 世界篮球教练协会 - FIBA
2.1.1 个人体力与体能训练. 教练必须了解篮球体能与体力要求并且清楚球员在哪些方面有待改进。 但是,若有这方面的专业知识,则教练只需为球员提供具体方案即可。 於 wabc-chn.fiba.com -
#29.JTC獨家籃球訓練課程|旅美訓練師教你頂級進攻技巧 - YOTTA
旅美訓練師JTC團隊,藉由美式的科學化訓練方法,透過線上課程的方式,將進攻技巧拆解成運球、腳步、終結三部分,詳細解說,傳授給熱愛打籃球的你們! 於 www.yottau.com.tw -
#30.訓練計畫- 真理大學男子籃球代表隊 - Google Sites
5/28(三). 時間. 項目. 內容. 備註. 17:00. ~. 17:20. 靜動態熱身. 熱身+馬克操. 17:20. ~. 17:45. 個人進攻技術-運球練習. 1.一分鐘原地運球X3(輪). 於 sites.google.com -
#31.【體育運動】籃球全場訓練方式 - 飯桶家族的吃喝玩樂
【體育運動】籃球全場訓練方式 ... 過全場(因為做完腳會很酸建議可以隔天做訓練肌耐力和防守時的身體穩定度和對抗性) ... 而且偏向看個人要不要練 於 pai0916.pixnet.net -
#32.台北籃球-10大優質籃球教練推薦 - PRO360達人網
10大優質台北籃球教練推薦,以下是PRO360平台精選台北10大優質籃球教練。 ... 週末籃球訓練班、寒暑假籃球訓練營、一對一籃球家教、個人籃球訓練師、大專院校系隊/校隊 ... 於 www.pro360.com.tw -
#33.吳政穎| 108年籃球隊培訓計畫 - 水里商工
訓練 期(107.7.4-107.10.21):以籃球基本動作與基本體能為訓練重點。 (1)基本動作部分,包含個人球感養成、運球、傳接球、防守步伐、進攻步 伐(三重威脅)、上籃、投籃、 ... 於 www.slvs.ntct.edu.tw -
#34.如何自己做籃球訓練- 運球篇(一) - DDT Blog
我的籃球生涯起步的很晚,大約從大學時才開始認真學習如何打籃球,在之前我一直是個排球選手,從個人興趣一直打到大學校隊,大概在大三那一年終於發現 ... 於 blog.ddt.idv.tw -
#35.國立交通大學108 年暑期國小籃球訓練營
九、贈品:免費獲得運動衫一件(報名時請註明衣服尺寸),全程參與者贈送籃球(報. 名時請註明籃球尺寸6/7 號)結業證書。 十、內容:一、以個人籃球基本動作訓練為主。 於 sport-event.nctu.edu.tw -
#36.籃球訓練技術報告書—以美國北卡羅來納大學為例
籃球 運動一向是運動人口極多且相當受歡迎的一種運動,本技術報告主要深入分析美國籃球大學發展與說明北卡大學個人、小組及團隊攻防戰術之運用指導,並引用筆者帶領達欣 ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#37.曲绍斌篮球训练的个人空间_哔哩哔哩_bilibili
曲绍斌篮球训练,篮球教练曲绍斌;商务合作:13534964951;曲绍斌篮球训练的主页、动态、视频、专栏、频道、收藏、订阅等。哔哩哔哩Bilibili,你感兴趣的视频都在B站。 於 space.bilibili.com -
#38.EMPOWER 引爆籃球訓練
去年暑假因為疫情影響,除了配合政府制策也為了大家的安全,我們忍痛取消了北部所有營隊,只有新竹地區在配合嚴謹的防疫政策下繼續進行課程。儘管目前疫情的狀況一樣 ... 於 www.empower.com.tw -
#39.【台籃缺什麼】籃球訓練師正夯球員想進步就必須投資自己 - 動誌
近年來台灣籃球員常常會在個人社群上Po出自己訓練的影片,逐漸讓籃球訓練員工作和這個專業出現在球迷面前,這也代表著球員慢慢接受到這些知識和資訊, ... 於 sportz.im -
#40.<WCBA 四川隊陳晏宇個人訓練>... - CTL籃球訓練Basketball ...
很榮幸這次能夠幫目前效力於WCBA四川隊的陳晏宇做 訓練 ,想必有關注世大運的朋友對於他應該不陌生。 本賽季轉型爲控球的他擁有比同位置更具威脅的進攻與投射能力, ... 於 m.facebook.com -
#41.打球不是光靠大肌肌!這6 招「籃球強化訓練菜單」來了 - JUKSY
昨天練了上身肌群,今天換來鍛鍊腿部肌肉,打球會運用大量下肢肌群,所以下身力量提升可以增加持久度,個人覺得負重深蹲、保加利亞分腿蹲等,都是合適的 ... 於 www.juksy.com -
#42.控球後衛自主訓練處方 - 老徐籃球園地
可訓練時間」來分配,以下模擬撰寫單一個人的「 · 自主訓練」處方,提供給大家參考;假如其他網友是2號得分後衛,或者是4號大前鋒等等不同角色,要從事自主 ... 於 shuwst.pixnet.net -
#43.【攻略】籃球自主訓練菜單[省錢小撇步] - NBA 系列 - 哈啦區
在這同時,我希望版主能夠把這篇置頂上去畢竟,看到每一個月都會有人來問說到底要怎麼訓練才比較強或是精進自己的籃球技術首先,基礎打底非常重要如果 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#44.斯科特運動團隊官方網站
從常態的團體周末班、專業訓練的專訓家教班至寒暑假最夯的籃球營隊,每種課程都不斷有好評回響!教學團隊於3年期間,公司旗下教練超過百餘位,服務人次超過15000人次, ... 於 www.scottssportsteam.com -
#45.【台灣籃球】籃球訓練師正夯球員想進步就必須投資自己
近年來台灣籃球員常常會在個人社群上Po出自己訓練的影片,逐漸讓籃球訓練員工作和這個專業出現在球迷面前,這也代表著球員慢慢接受到這些知識和資訊, ... 於 today.line.me -
#46.運籌帷幄之前十字韌帶傷後訓練指南 - 台灣運動傷害防護學會
經由本次課程可獲得對於前十字韌帶傷後最新恢復性專業訓練能力以及如何從實證醫學 ... 羽球協會 中華潛優隊特約運動防護員 台元女子籃球隊 運動防護員 裕隆男子籃球隊 ... 於 www.tats.org.tw -
#47.個人籃球技術訓練計劃 - 三度漢語網
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕,組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纖維,減少脂肪,小力量訓練可以變化著花園天天練,但最 ... 於 www.3du.tw -
#48.怪病碎了球星夢投入新職種要助人站上NBA - 康健雜誌
運動健身近幾年大熱門,也讓運動產業中,許多一般人不熟悉的職業大量走進你我生活。這期登場的職人,是才27歲的黃柏偉,像他一樣的籃球個人訓練師, ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#49.图解篮球个人技术:运球训练70项 - Google 圖書結果
可能是史志安时,或至本手 3 |运球过程 5 5 「运球过程 4左手接到球后,球员A迅速将篮球从背后运回右手,在球员B将网球传出时,左手准备接网球。 5球员A右手持篮球, ... 於 books.google.com.tw -
#50.【SKLZ籃球】加重籃球Heavy Weight Control Basketball 籃球 ...
特殊加重練習球,重量3磅,球體29.5吋,訓練投籃力量與運球,個人、教學都可使用。 【SKLZ籃球】加重籃球Heavy Weight Control Basketball 籃球訓練籃球控制增重球投籃練習 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#51.影/台灣頂尖籃球訓練師實戰水平如何?過人動作超扎實運球快 ...
台灣知名JTC籃球訓練師余平顥,經常在網上上傳自己教學學員基本動作的影片 ... 的學科測試,之後還要完成術科考試,必須要上傳示範個人動作技巧和實際 ... 於 basketballtop5.com -
#52.中国三人篮球国家队出征姚明:篮协的保障是你们的后盾_比赛
少说这次出征每个人都要参加20场比赛,对球员自身锻炼,对球队加深对三人 ... 中国三人篮球国家队此次海外比赛训练之行时间长,赛事多,任务重,各 ... 於 www.sohu.com -
#53.專練你的籃球智商 台灣首位.美國機構認證籃球技術訓練師
所謂的「籃球智商」,就是能夠在比賽期間,透過觀察、分析、判斷, ... 余平顥分享現在也有很多小朋友會來訓練個人技巧,對於懷有遠大籃球夢的兒童, ... 於 www.peakforcewecare.com -
#54.課程介紹 - TOP巔峰籃球訓練營
3到5歲幼童,透過小籃球課程讓促進大腦的發育以及肌肉骨骼的發展,讓孩子愉快地 ... 進行運球、上籃及投籃等個人技術強化以及半場技術演練和基礎對抗,透過一系列訓練 ... 於 www.topbasketball.com.tw -
#55.籃球選手的每周訓練課表 - 運動星球
籃球訓練 需要操作很多特定的運動,而一個縝密的訓練計畫是相當重要的。 ... 課程應該依據病歷、性別、年齡、經歷、運動項目及位置等因素加以個人化。 於 www.sportsplanetmag.com -
#56.籃球運球訓練- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2022年6月
宜家優選百貨輔助運球適合墊在家墊步伐適合墊訓練在家運動的健身器材法步籃球 ... 特價4冊圖解籃球個人技術青少年籃球運動系統訓練學精要健身書籍計劃教材投籃訓練80項 ... 於 www.lbj.tw -
#57.青少年籃球教練指南-文字檔 - 教育部體育署
第一章:籃球於青少年教育發展中所扮演的角色01 ... 個人及社會價值的發展04 1.4. 心理層面的發展13 1.5. 正面的經驗28 ... 目錄第四章:訓練課程中的指導策略101 於 www.sa.gov.tw -
#58.Los Angeles 【Coach Brian 籃球訓練師的追夢之旅】 - 運動視界
教練與訓練員並不會什麼都懂,而是找出問題所在,並且幫你找尋專屬於你的解答。 請繼續往下閱讀. Pure Sweat Basketball 創辦人-NBA 球星個人訓練師Drew ... 於 www.sportsv.net -
#59.私人教練- 三雙籃球訓練
Complete Your Game! TDBA將會提供一對一的私人練習計劃。不論你是新手或是專業球員,我們團隊中的教練都可以為你設計屬於你的個人訓練計劃,以提升你的水平。從練習中, ... 於 tdbasketballhk.com -
#60.籃球個人訓練- 運動
想做一些有關於能幫助投籃、運球的運動。 類似就像練體育要多跑操場。 那投籃要不要做一些伏地挺身或是舉啞鈴之類,來增加自己的出手力氣? 小弟有些課業壓力,可能每天 ... 於 sport.faqs.tw -
#61.篮球个人训练的方法和步骤(含最新视频)
在你不影响暑期学习计划的同时,每天给自己安排2小时的篮球训练时间,如果足够合理,效率足够高,会让你在暑假之后上升到一个新的水平层次。 。。每个人, ... 於 www.shotnba.com -
#62.Clay WU - SKILLIC 籃球訓練師 - LinkedIn
目前待的產業大多是運動展業方面現在有兩個工作,一個是籃球個人訓練師,一個是籃球聯盟的工作人員在學中,主修運動傷害防護 ... 於 tw.linkedin.com -
#63.招來惡體質與肌少症!運動別犯3錯誤小心和吃錯藥一樣危險
不過,這些人的體能狀況,根本無法承受一般的肌力訓練與有氧運動,或存在極 ... 式的運動更難去掌握,如籃球、排球、棒球、羽球、網球等球類運動,與 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#64.遭人嫌弃的废旧厂房成了杭州公安样本综合训练馆
“主要用于组织开展篮球、羽毛球等民辅警比较喜欢的文体活动和队列礼仪等 ... 训练结束后还可通过系统评估,对个人或群组的训练历史数据进行复盘分析 ... 於 ori.hangzhou.com.cn -
#65.圖解籃球個人技術-基礎訓練180項+NBA籃球訓練法(2冊)
180項訓練課程完善30項基本籃球技術打造一流個人籃球技術!提高投籃命中率!在1對1對抗中超越對手,變得更強!個人練習團隊練習:從一流球員到一流球隊的進階之路。 ◎投籃 ... 於 haoshuhu.com -
#66.UA》培育台灣籃壇新血JHBL籃球訓練營熱血開訓
「UA國中菁英籃球訓練營」以UA Training for Basketball科學化訓練,幫助JHBL球員 ... 課程中,菁英選手們從球感訓練、投籃訓練以及個人進攻技巧,進而沿伸至小組進攻 ... 於 www.ltsports.com.tw -
#67.篮球个人训练的方法和步骤-华润2 - 华润2娱乐
我也去答题访问个人页关注展开全部篮球基本功训练方法1 、翻腕压手方法 :单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球 、压手腕、手指。 要求:五指张大分开,指根 ... 於 www.richgsax.com -
#68.109自強國中暑假籃球育樂訓練營
一、主旨:培養籃球運動興趣,養成運動生活習慣,訓練個人之體能與籃球運動 基本動作,培養青少年適應團體組隊的生活,變化氣質轉移社會風氣。 於 jcjh.hcc.edu.tw -
#69.【健身無難度】籃球員想進步必練3招Footwork 提升速度與敏捷度
想打好籃球,大家會落街場射波,不斷疊加各種新的個人技術,大多模仿NBA球員或其他籃球影片 ... 碎步是防守訓練中常見的Footwork,但大多只在原地做。 於 www.hk01.com -
#70.【籃球教學】透過3種運球訓練,強化運球過人技巧 - 1on1.today
運球切入時,除了護球以外,重心也需要向前進方向壓低。 運球訓練(一):基礎練習. 首先,如果你是一個籃球新手,那我會建議你在每 ... 於 1on1.today -
#71.苦練造就菁英NBA 球員這樣訓練! | 籃球筆記
為此,Parker教練親自設計一套比照NBA球員,各位置都適用且著重個人動作的訓練菜單,希望藉此提升球員、教練們對個人訓練的重視。 運球 ... 於 basketball.biji.co -
#72.MVP夢工場- 籃球技術訓練的摘要 - Ewant
2.漸進式學習系統透過情境模擬帶入基本動作教學,由淺入深示範講解,個人動作應用操作,再延伸團隊小組合作,其觀點域教學內容讓學習者能夠更扎實且有效率的按部就班學習 ... 於 www.ewant.org -
#73.MVP夢工場- 籃球技術訓練 - 中華開放教育平台
提供正確的籃球基本動作之觀念並發展其運動潛能。鼓勵運用創新的實務性的方法和技巧,學習和正面思考積極參與訓練課程,提高個人籃球運動時自信心,以增加實戰成功的 ... 於 www.openedu.tw -
#74.長榮大學女子籃球隊108 學年度訓練計畫
3.專項訓練(球場8~12 圈計時跑)。 專項個人基本動作:. (1)防守步:. 基本步、對角滑步、全場综合防守步 ... 於 dweb.cjcu.edu.tw -
#75.關於籃球個人訓練 - QACLUB
我跟你說,你很菜鳥! 只有投籃的話是不行的,因為你不可能會每次有空位,. 在加上你上籃10球竟然有78球不進,這是絕對不能的,去練,給個技巧你,打板 ... 於 www.qaclub.cc -
#76.報名費:免費,膳費$45/餐,以及冷氣卡費用(請自行酌量攜帶)。
109學年度新榮高中籃球隊籃球訓練營. 一、主旨:培養籃球運動興趣,養成運動生活習慣,訓練個人之體能與籃球運動基本動作,培養青少年適應團體組隊的生活,變化氣質 ... 於 www.srsh.tn.edu.tw -
#77.籃球訓練—傳球 - Mr.Sport司博特你的運動夥伴
相信每個人都明白「籃球是團隊運動」的道理,可是要看出一支球隊是否有打出理想的 ... 根據FIBA(國際籃球總會)的定義,助攻是指球員在比賽中協助隊友得分的行為。 於 www.mr-sport.com.tw -
#78.我需要一份完整的籃球訓練菜單 - 1QUIZZ.COM
也很想接受正規訓練但我們學校沒有籃球隊更沒有女籃 ... 可能有點嚴格,可以斟酌個人體能做調整,不過這是一般國中球隊的初級基本訓練,所以可以做參考,也可以找人 ... 於 1quizz.com -
#79.亞瑟士籃球之星訓練營開訓Coach邱貼身指導 - 秘書室
今年訓練營邀請接掌裕隆隊兵符的邱大宗擔任總教練,從個人基本動作到進階的攻防技巧,希望學員體驗紮實的基本動作訓練,從小培養正確的籃球觀念,邱大宗教練說:「期許在 ... 於 sec.ntub.edu.tw -
#80.籃球》訓練配件 - PChome 24h購物
籃球 》訓練配件. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨,遲到給100; ‧非北北基22:00~12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#81.如何进行日常篮球训练? - 知乎
先去健身房,练好体能和力量,再练习篮球技术(该方法认为短板在于身体素质) 2. ... 我认为一个篮球爱好者想要提高水平,必须系统地了解篮球训练的内容(包括个人技术 ... 於 www.zhihu.com -
#82.黃柏偉從國手變籃球個人訓練師 - myBook
圖片來源:康健雜誌黃柏偉從國手變籃球個人訓練師怪病碎了球星夢投入新職種要助人站上NBA文.張雨亭 攝影.陳德信 偌大球場只見兩個身影快速移動, ... 於 mybook.taiwanmobile.com -
#83.體育室– Office of Physical Education
... 2022-05-13置頂5/16-5/22各運動場地短期借用場地公告; 2022-05-09置頂1110509運動場館防疫公告; 2022-05-06置頂111年暑期各項球類運動訓練班~~~好評招生中 ... 於 sport.sa.nycu.edu.tw -
#84.图解篮球个人技术:入门训练60项 - Google 圖書結果
本书从连贯动作局细节,篮球的运动轨和球员的动作向等多层面讲关键技术,是篮球爱好者和学者在个人技术基础训练面理想的指导。从篮球的姿球动作、从球感的训练再、运球, ... 於 books.google.com.tw -
#85.不一樣的籃球夢台灣首位認證個人訓練師跳脫傳統余平顥引進 ...
籃球 技術訓練師在國外已行之有年,不少NBA球員在賽季外都會尋找私人訓練師加強個人技巧,籃球訓練師與一般教練不同之處,在於訓練師專精個人動作的 ... 於 tw.appledaily.com -
#86.康克斯巔峰2017暑期籃球訓練營
報名形式:個人報名。 填寫網路報名資料後系統會產生一組繳費帳號,每組帳號均為唯一帳號,不會與它人重複, ... 於 lohasnet.tw -
#87.锡安晒个人训练组图!肌肉线条明显疑似减重成功球迷:感觉瘦了
22日,NBA休赛期,鹈鹕状元锡安在个人社交媒体上晒出了自己身穿个人品牌二代战靴“蔡恩2”的训练照。并且他表示:“全神贯注!很自豪宣布我的个人第二代 ... 於 www.163.com -
#88.Netflix必睇電影推介|《Hustle》熱血感動的NBA籃球夢 ...
而Adam Sandler則在戲中飾演NBA球隊費城76人的王牌球探,藉着籃球運動的愛道出 ... 每個人在追逐夢想的道路上,都曾胸懷滿腔熱血,然而世界本非夢幻 ... 於 www.esquirehk.com -
#89.篮球个人训练技术- 头条搜索
职业外教训练课程送福利:20元代金券,送完即止最近收到很多球友的反馈,希望学习更多力量方面的综合训练,那么今天... 篮球实战宝典. 2020年5月 ... 於 m.toutiao.com -
#90.【籃球教室】籃球訓練年度計畫(1)--基礎強化期 - Yahoo奇摩運動
在這期間,職業球員會請籃球專項技術訓練師來改善自己的不足、強化自己的攻擊招式一般學校的球隊教練除了要幫助球員提升球技外,同時也要維持團隊訓練, ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#91.图解篮球个人技术:传球训练40项 - Google 圖書結果
简介头上勾手传球是将篮球举至头顶传出的方法。当防守球员的注意力集中在传球员脚下时,可使用这种传球方法。使用此方法传球可以越过防守球员非常有效。 於 books.google.com.tw -
#92.NBA四大「不務正業」球星:歐文修仙,濃眉電競,最離譜的是他
進入NBA可以說是所有籃球運動員的夢想,比如我們的曾凡博、郭昊文、余嘉豪等小將,就園服萬里之外訓練,希望進入這個籃. 於 freestandarddownloadwebsite.com -
#93.籃球訓練與指引: 觀念與實務| 誠品線上
籃球訓練 與指引: 觀念與實務:圖解籃球教學,讓你立刻上手,一學就會! ... 應用技能;最後再輔以籃球運動適能訓練課程,協助你提升將來進入籃球競技運動時個人應具備之 ... 於 www.eslite.com -
#94.T1/雲豹20日開訓劉嘉發首重球員基本功 - 聯合報
... 稿引述劉嘉發說法,他表示,教練團會更注重訓練內容,尤其自己個人執教 ... 劉嘉發分享開訓後訓練計畫,他說:「現在規劃早上讓球員們自主訓練, ... 於 udn.com -
#95.【籃球教學】2022全台最佳籃球教練推薦(每小時台幣$300起)
在暑期訓練班中不只能讓孩子們鍛鍊身體,還能透過籃球這項運動結交到不少朋友,亦或青少年們想找籃球教練來學校指導、成人想找1 對1 指導訓練、個人籃球教練、一對一籃球 ... 於 www.hellotoby.com -
#96.01/19 籃球技術訓練營|Accupass 活動通
本次「籃球技術訓練營」特別邀請前SBL球星、HBL冠軍MVP 吳敏賢教練親自指導,最多10人的小班制教學,針對每位學員個人基本動作- 運球、上籃、投籃與傳球做訓練,讓你以 ... 於 www.accupass.com -
#97.「放棄很簡單,堅持很難。」專訪田徑跨欄女神-羅佩琳| HAVFIT
國小時期就同時參加校內籃球、足球與田徑專項訓練的她,進一步 ... 羅佩琳喜歡以運動員視角分享個人生活,「以輕鬆的方式,呈現選手訓練、飲食、裝備 ... 於 havfit.com -
#98.青島國信海天「未來之星」籃球訓練營首次社會招募 - 新浪新聞
青少年,是籃球運動發展的未來和希望青訓,是一家職業籃球俱樂部健康長遠 ... 報名方式:將個人報名錶(下圖)、骨齡檢測報告、個人比賽或訓練視頻 ... 於 news.sina.com.tw