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這兩本書分別來自商業周刊 和堡壘文化所出版 。

國立臺灣藝術大學 舞蹈學系 朱美玲所指導 朱蕙琳的 心像教學融入國小中年級兒童街舞課程教學之研究 (2021),提出籃球腳步 練習關鍵因素是什麼,來自於街舞、心像教學策略、意象、課程設計。

而第二篇論文臺北市立大學 運動教育研究所 高麗娟所指導 洪國朕的 喚起回憶:一位游泳選手的自我敘說 (2014),提出因為有 生命故事、體驗、水、自我敘說、結晶式書寫的重點而找出了 籃球腳步 練習的解答。

最後網站籃球教學- 過人高手都在使用的腳步|橫移步 - YouTube則補充:解說時,暫時不考慮太複雜的變因,例如:防守者前後腳轉移、進攻與防守的速差、協防等等的會影響進攻路徑選擇的因素。Skillic - 常態訓練班Skillic ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了籃球腳步 練習,大家也想知道這些:

與成功連結[全球暢銷經典]:用思考打造勝利人生!世界領導大師的11種高效思考練習

為了解決籃球腳步 練習的問題,作者JohnC.Maxwell 這樣論述:

換上成功者的腦袋! 美國管理協會(AMA)評選第一名企業領袖 約翰.麥斯威爾 給你實用‧具體‧好讀 的成功法則     ★《華爾街日報》暢銷書   ★美國亞馬遜書店超過400則5星好評   ★麥斯威爾繼《與人同贏》、《與人連結》、《精準成長》後另一暢銷經典     成功者的祕密,在腦袋裡!     他們知道如何解決問題、創造機會,因為他們的腦袋就是不一樣,而且時時刻刻在思考。但是「思考」很抽象,普通人該如何換上成功者的腦袋?      著作暢銷五十國,全球銷售超過三千萬冊的領導學大師麥斯威爾,研究企業、學術、運動、政壇各領域成功者將近半世紀,他

發現:成功者的思考有方法,而且人人都可以學習!為了解開成功者的思考祕密,才有了《與成功連結》這本書。     成功者跟你想的不一樣,麥斯威爾告訴我們:   ● 成功者會「宏觀思考」──不只是眼前的工作,他們看得到自己的定位、和長期目標的距離,還能把身邊的幫手組織起來。   ● 成功者會「專注思考」——能夠在使人分心的雜音中靜下來,縮小範圍,集中在關鍵目標。   ● 成功者會「現實思考」——不好高騖遠,而是認清現實、判斷利弊得失,並為負面後果做好準備。     麥斯威爾歸納出11種成功者的思考法,用案例研究 × 生活應用 × 自我評估 × 行動計畫 × 日常練習的架構

全方位解析, 你可以練習:     》成功者的戰略思考   將複雜問題和長期目標分解開來,再一步一步有系統地進行,再難的任務也能搞定。→[行動方法] 釐清個人優勢,盤點現有資源:有多少時間、財源、資料?從最基本的事情開始制定計畫。     》成功者的可能性思考   成功者總是從「我能、我會、我是」的角度思考問題。如果相信自己能辦到,就已經贏了一大半了。→[行動方法] 練習這樣的句子:如果……會怎樣,便會發現無限可能。     》成功者的反省思考   只有在承認自己需要改進的領域,才有辦法改變、成長和進步。→[行動方法]每個月底花四個小時回顧你的行事曆,檢視個別項目

,問自己對在哪、錯在哪、學到了什麼、能做什麼改變。     》成功者質疑從眾思考   流行 = 正常 = 一般。如果想要取得非凡的成果,就必須屏棄一般人的思維。→[行動方法] 思考目前工作中習以為常的作業流程,想出十種替代方案。     》成功者的底限思考   知道自己的底限 : 真正想要的是什麼,必須有什麼成果?什麼結果才是可接受的?才能更專注和熱情地追求成功。→[行動方法] 定義自己在職場、婚姻、親子、娛樂……各面向的底限目標,按照重要性排列,會更明白生活中的優先順序。     還有創意思考、共同思考、無私思考……等,等你來練習、啟動思維開關。運用書中貼心設計互

動式思考指引以及筆記欄,實際記錄下來,拓展屬於自己思維模式。成功不難,你想得到,也將做得到。   本書特色     1.國際級領導大師實證的思考妙計,帶你連結成功者的腦袋!   從宏觀到專注,從創意到現實,不僅要能質疑從眾思考,也要懂得如何從許多人的想法中得到好點子,11種成功者的思考法,你也學得會,用得到。     2.精彩案例討論,告訴我們如何在生活中應用。   從企業決策如繪兒樂的蠟筆、盧卡斯的電影,到籃球教練的領導、科學上的發現、生活中的體悟……麥斯威爾引導我們思考這些案例成敗的原因,如果套用到自己身上會做什麼選擇,對生活與工作又有怎樣的影響,幫助我們變得更好

。     3.為渴望成功的人量身定做互動式筆記,邊讀、邊練習、再應用。   11種思考法都搭配互動式筆記,可以邊閱讀邊練習,如同11堂沉浸成長課,可以記錄思考過程、反省不足之處、擬定行動計畫。這11堂課,是麥斯威爾給渴望成功者無價的禮物。   見證推薦     李昆霖|提提研創辦人   彭建文|品碩創新管理顧問執行長、前台積電營運效率主管   齊立文|《經理人月刊》總編輯   歐陽立中|暢銷作家 / 爆文教練   各界讚譽     麥斯威爾的《與成功連結》,是我讀過「成功思考」類的書中最具體實際的一本。──歐陽立中 暢銷作家 / 爆文教練

     這是一本思考的書,但更是一本關於行動的書。跟隨著書裡提到的思考方式,逐步解凍自己的思維,會是最大的收穫。──齊立文 《經理人月刊》總編輯     我非常喜歡書中的架構,只要一步一步跟著指引思索,實際提筆記錄下來,就能開拓思維模式。──彭建文 品碩創新管理顧問執行長、前台積電營運效率主管     如果你想去你從未去過的地方,就必須以你從未想過的方式思考。這本書會教你怎麼做!──肯.布蘭查(Ken Blanchard),合著《一分鐘人生指導》( The One Minute Manager)     保持著鼓舞人心的語氣和腳踏實地的寫作風格,這些都是麥斯威爾

從三十多部作品中磨練出來的。本書詳細介紹了11種思考的影響和實用價值…──《出版者週刊》(Publishers Weekly)     大師…會改變你的思考方式。我鼓勵你現在就買。──詹姆士.庫塞基(James M. Kouzes),合著《模範領導》(The Learning Challenge)  

籃球腳步 練習進入發燒排行的影片

核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量

練習 1:
雙球橫向運球練習

1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時運兩個籃球
3 必須控制腳步及雙球在橫線上
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組

重點:雙球運球練習時,需使用核心力量往下壓,增加運球力量及保持節奏

練習 2:
雙球橫向交替運球練習

1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組

重點: 交替運球練習時,使用核心力量往下壓,踏步及同時運球,保持節奏

練習 3:
雙球橫向高低運球練習

1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 左手運球高度在肩膊,右手運球高度在膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 完成後左右手運球高度調轉
7 左右手各完成高低運球為完成一組
8 練習2-3組

重點: 高低運球練習時,盡量使用核心力量並保持踏步,盡量維持雙球在同一橫線上

心像教學融入國小中年級兒童街舞課程教學之研究

為了解決籃球腳步 練習的問題,作者朱蕙琳 這樣論述:

本研究旨在探討以心像教學融入國小中年級兒童街舞課程教學設計之研究,以心像教學策略運用意象引導融入兒童街舞課程設計中,並探究國小中年級兒童於街舞課程的動作技巧認知與動作表現力之學習影響為本研究的主要目的。本研究以參與觀察法為主、內容資料分析法為輔。以新北市某舞蹈短期補習班國小中年級學生為研究對象,實施三堂課程的教學活動方案,以每一堂課九十分鐘,為期三週之研究週期。透過學生學習單、教師省思日誌、教師課堂觀察紀錄及教學攝影檔案等活動紀錄質化分析作為課程效果之依據,分析並獲得結果如下:1.心像教學融入兒童街舞教學有助於提升兒童動作技巧的認知學習成效。2.教學者有效運用心像教學策略,搭配動作訓練有助於

改善兒童動作表現力。3.教學者運用心像教學策略的方式,能有效引導學生自主學習。4.透過教學實施過程,對教師自身專業成長有幫助。研究者根據研究結果加以討論,並提出具體建議,以作為未來運用心像教學融入兒童舞蹈教學的教學方案應用及相關研究之參考。

希臘怪物揚尼斯:永不放棄的MVP

為了解決籃球腳步 練習的問題,作者MirinFader 這樣論述:

甫出版隨即攻佔《紐約時報》、《洛杉磯時報》、 《華爾街日報》、《今日美國》、《出版者週刊》各大暢銷榜 亞馬遜網路書店編輯選書 2021年年度體育媒體作家──米琳‧費德的驚人之作   從路邊攤小販到NBA總決賽MVP NBA下一個世代的天選之人──「字母哥」揚尼斯 一段不可思議的求生與求勝故事     從希臘雅典的貧困環境到美國密爾瓦基公鹿隊的超級明星,身為NBA新一代的籃球代表人物,「字母哥」揚尼斯·阿德托昆波克服了深不可測的障礙,更成為全世界人民希望的象徵、美國夢的化身,但他是如何走到現在的地位?經歷了多少的苦難?這些隱藏在他深邃眼眸後的故事,如今將第一次呈現在大家的面前。     由於

戰亂與貧窮,他的父母從奈及利亞逃往希臘,原本寄望在希臘能夠順利求生,卻萬想不到希臘經濟重創,為了求得溫飽,他每日都與母親上街販賣小飾品,從未想過自己有一天能夠站上籃球的最高殿堂。     一次機緣,他被當地的籃球教練看上,力邀他去希臘的次級聯盟打球,成了他逆轉人生的起點,他捱著餓努力練習,為的是讓他的家人與兄弟能夠不再為了下一餐煩惱,並憑著優異的天賦在希臘籃壇成為耀眼之星,但外來移民的身分卻使他得不到希臘人的認同,即使他在希臘出生長大、說著希臘的語言、學習希臘的文化,卻依舊得不到公民的身分,得到更多的,反而是歧視。     然而他從未絕望,因為他知道,他的家人都需要他,為了家人,他可以拚盡一切

。     或許是揚尼斯的痛苦、掙扎,與永不放棄的堅定意志,讓他成為了眾人矚目的焦點,也成為眾多NBA球隊鎖定的對象,更因此得到了圓夢的機會,但他未曾自滿或因此改變,他曾說:「八年前我來到美國,當時我窮到都不知道下一餐在哪裡。我媽過去在街頭當小販,現在我卻在籃球界最頂端,我真的覺得自己很幸運。」     揚尼斯的經歷,並不只是一個「倖存者的故事」,更能讓我們看見在憤怒、歧視與看似絕望的未來之下,如何保持信念而不迷失自我的可能。隨著他身處希臘時面對的貧苦與微小的希望;他在職業生涯早期適應美國和NBA時感到的孤獨和孤立;他在處理黑人和希臘人身份時的複雜性;他如何對自己和自己的缺點如此苛刻;以及他感

到有責任成為他的弟弟們的培養榜樣的背後原因,都將使我們對這位走過幽谷、翻轉人生逆境的偉大球星,有更多深刻且動人的了解。   一致感動推薦     熱血NBA作家/HBK   台啤英熊總經理/哈孝遠   P. LEAGUE+聯盟執行長/「黑人」陳建州   體育主播/張立群   前職業籃球員/王信凱   演員/禾浩辰   NBA籃球YouTuber/10N    我只想寫寫體育/飛鳥   NBA影像創作者/Sky   運動視界主編/楊東遠   體育主播/李秉昇   暢銷作家/張瀞仁   鬼才導演/盧建彰   各界好評     「《希臘怪物揚尼斯》藉由以他的家庭為主軸的方式,捕捉到了他在前往NBA和

美國的路上受人喜愛的形象。這種敘述框架比一般預期會出現的難搞教練、場上對手和個人的不確定性這種情節來說,更有說服力。」 -《紐約時報》書評     「米琳‧費德為讀者描繪了職業籃球有史以來最獨特的人才之一的華麗形象。但《希臘怪物揚尼斯》不僅僅是一個一代運動員的全面故事。這是一個關於美國人的承諾如何與鋼鐵般的意志相交的故事,以及令人心動的脆弱性。」--《Jemele Hill is Unbothered》的主持人傑米爾‧希爾(Jemele Hill)。     「多年來,我一直欽佩米琳‧費德講述長篇新聞故事的能力。我很高興(也不驚訝)地說,她的才能已經完美地轉化成了書籍。這本書很吸引人,很聰明,

讓人愛不釋手。」--席亞‧塞拉諾     「當希臘怪物在NBA大放異彩的時候,米琳‧費德在她的工作領域也在做同樣的事情。在一個越來越注重觀點的新聞界,費德決定她將成為一個講故事的人,她總是以生動和清晰的方式講述她的故事,並以無盡的好奇心為動力。」--《夢之隊》作者傑克-麥卡勒姆     「米琳‧費德追溯了他的成長過程,其中有深厚的家庭關係、極端貧困、種族主義和仇外心理。就像它的主題一樣,這本傳記暨嚴肅又引人入勝,但更多的是鼓舞人心。」--《泡沫球》作者本-高利弗     「籃球運動員揚尼斯幾乎好得令人難以置信--他的故事也是如此,在本書裡以生動的文字和細緻的報導講述了他的故事。米琳‧費德對這位

年輕的超級明星的描述就像揚尼斯本人一樣優雅、低調、有力。一本極好的傳記。」--《阿裡》和《最幸運的人》的作者喬納森-艾格(Jonathan Eig)。     「我們認為我們知道關於現代超級巨星的一切。我們確信我們知道關於當代超級明星的一切。然後,米琳‧費德出現了,她為一個在26年內經歷了100種生活的人描繪了這幅細緻入微、詳細而富有啟示性的肖像。這是一本神奇的讀物,證明了如果沒有辛勞、絕望、勇氣和不屈不撓的追求,大多數夢想都無法實現。」--《三環馬戲團》和《表演時間》的作者傑夫-珀爾曼。     「這些故事。我的天啊,這些故事。米琳‧費德在尋找和講述最能說明問題和最能體現人性的故事這方面的能

力真的很突出。一位如此偉大的球員值得像這樣講述他的故事。」--馬庫斯-湯普森,《黃金和KD》的作者     「(米琳‧費德)寫了關於揚尼斯的書......在他即將轉變為歷史上的偉大人物的時刻」。-大衛‧修梅克(David Shoemaker),The Press Box     「(費德)最大的技能是她通過深度報導積累的細節--這就是她的囊中之物,正如籃球迷喜歡說的那樣。其中一些細節可能看起來微不足道(一個實習生在去威斯康辛州北部為揚尼斯的女朋友取來一隻金毛狗後的車上氣味),但它們將讀者帶到了特定的時間地點。她所講述的故事的生動性,以及她能夠從人們身上拉出的記憶,揭開了揚尼斯的俏皮和可愛個性的

面紗。雖然我們在電視上看到他是球場上的國王,但這本書揭示了一個由他的成長經歷塑造的謙遜的靈魂」。-華盛頓郵報     「令人大開眼界....,在四百多頁的篇幅中,費德成功地拉開了揚尼斯的霍瑞修‧愛爾傑(Horatio Alger)式的故事的線索,揭示了一個深深的人性故事,它是由政治和運動鑄就的....,費德做了一件相當了不起的事情....,費德的這本書的深度 - 使用籃球作為許多鏡頭之一來看待其主題 - [創建]一個感覺完整的作品,即使只是故事的開始。」-《密爾沃基雜誌》     「一個新的名字必須進入偉大的體育傳記作家的對話中......有足夠的細節、故事和細微差別,使這些頁面輕而易舉,而不

會懷疑"我們什麼時候才能得到好東西?"這都是好東西....,這本書簡直太棒了,而且讀者不一定非得是籃球迷才會喜歡。」--《平視先驅報》。     「(一部)傑作......偉大的體育寫作的縮影....費德的書讓人想起了大衛‧賀伯斯坦的傑作,因為她用她的數百次採訪描繪了揚尼斯仍然年輕的生活的完整畫面。"」-The Chattogan

喚起回憶:一位游泳選手的自我敘說

為了解決籃球腳步 練習的問題,作者洪國朕 這樣論述:

本研究藉由自我敘說探討我的生活經驗,即生命旅程中發生了甚麼事,由選手至教學時期之身體、心理與人我關係的體驗為何、這些經驗整體對於我之生命意義為何等問題,深厚反思個人多元發展的生命經驗。以 1983 - 2015 年間為主要收集資料的時間範圍,包括了私人電子檔案,過往著作等文本資料、與攝像檔案等非文字資料作為現場文本。並於研究過程放慢腳步,以極度重視研究倫理之態度,透過重複反思、結晶式書寫與同儕檢核等方式進行整個文本的撰寫,來達到敘說研究醒覺的要求。從游泳選手的體驗中帶給我教學的影響,就是會感同身受去面對孩子們,且很在意他們的心理反應。而在游泳教練的體驗中所受的影響,就算在身體疼痛不已、萬箭穿

心的情況之下,教學時仍要秉持與展現專業素養。加上自我不斷鞭策進修,精進教學法;如此的堅持,是希望孩子們學習有效益。透過自己與原始經驗共舞著,體現生命良窳深層意義;並指出在成長過程中,大人們的言行舉止、對於運動教育與育兒觀念之正確與否,對處於成年之前的我,終身成長會造成何種影響;同時見證了績優運動員在行政與經營管理上的知能,亦能如同在運動場上的傑出表現;更在數萬文字書寫之間找到了自我。