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負重背心品牌進入發燒排行的影片
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擁有翹臀無疑是每個女孩的夢想,臀部不僅影響我們的身形外觀,在日常活動中更扮演重要角色,鍛煉臀部有許多好處 包涵改善下背疼痛 、增加髖關節的穩定性、在整體比例而言也會使我們的雙腿更為修長。
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0:00 intro
0:46 我推薦的阻力帶
1:49 臀部基本構造
2:22 三大動作分類
3:09 阻力臀推 & 阻力臀橋
5:15 阻力負重臀橋
5:56 阻力深蹲講解
7:12 阻力停頓深蹲
7:23 阻力負重深蹲
8:40 坐姿開腿講解
9:32 阻力恰恰
10:16 站姿阻力前後點步
10:28 阻力跨步移動
10:59 怪獸行走
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書籍參考:
the Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training by Bret Contreras
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#44.112年商業概論完全攻略 [升科大四技] - 第 115 頁 - Google 圖書結果
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#45.2022负重背心十大品牌 - 百强网
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#48.BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心:提升運動效率的好幫手
運動負重的概念越來越普及,廣受訓練者和業界推崇,除了講求有效的方式之 ... BLADEZ 這個品牌早在1999在北美發跡,最早的合作對象為Walmart及SEARS的 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#49.隱形可調式負重背心的價格推薦- 2022年12月| 比價比個夠BigGo
「隱形可調式負重背心」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價, ... 【AD-ROCKET】隱形可調式負重背心(10KG)|品牌旗艦店負重衣沙袋負重訓練(台灣24h出貨). 於 biggo.com.tw -
#50.負重背心- 優惠推薦- 2023年1月| 蝦皮購物台灣
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#51.【健身背心推薦】男生健身運動穿什麼?Verve幫你找到適合你 ...
在健身運動的時候通常會想穿比較舒服的健身背心,才不會活動起來不夠舒服,但市面上的健身服飾品牌琳瑯滿目,應該選什麼品牌或是款式才適合自己呢? 於 blog.verve.com.tw -
#52.博客來-【MACMUS】12公斤可調式男女負重背心
【MACMUS】12公斤可調式男女負重背心|加重背:【MACMUS】1-15公斤可調式男女負重 ... 品牌:MACMUS ... 本負重背心為100% 台灣製造,絕非一般便宜的大陸運動加重衣。 於 www.books.com.tw -
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商品分類. 100個人就應該有101種選擇,在這找到你專屬的運動用品! 戶外露營 · 品牌館 ... 【MACMUS】15公斤可調整負重背心|13小包鐵沙. 已售出25 入 |. 於 mysport.app.link -
#54.穿戴式負重背心(10公斤) - Vegaball
商品購買須知 . 商品會因為使用不同品牌螢幕以及解析度不同,造成圖片顏色呈現略有不同,請以出貨實品顏色為準。 商品退費辦法、退貨限制說明. 於 vegaball.com.tw -
#55.UA官網| UA官網陪您練就強大意志| Under Armour 安德瑪
UA官網提供最新的UA運動品牌的運動服裝、運動褲、運動鞋、籃球鞋、跑鞋、訓練鞋及運動背包等專業體育運動裝備,UA官網的運動裝備讓您專注提升表現. 於 www.underarmour.tw -
#56.肌力/重量訓練- 加重器/負重帶 - 森森購物
推薦各種加重器負重帶肌力重量訓練例如HEAD海德可調式加重器負重沙袋1公斤X2入引體向上負重腰帶頭部頸部 ... AD-ROCKET 隱形可調式負重背心/負重衣/沙袋/負重訓練(5KG). 於 www.u-mall.com.tw -
#57.明星、博主回归现实最爱的运动鞋和包 - 时尚
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#63.迪卡儂負重背心PTT-推薦/討論/評價在PTT、Dcard
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#64.【MACMUS】 35公斤負重背心- 男女加重衣- 生活市集 - LINE購物
【MACMUS】可調整負重背心,內含背心一件+配重包,重量3-35 公斤任選,帶上負重 ... 購買[品牌活動區]等特殊活動之商品享0.5%回饋判斷方式:點擊商品後若上方跳出0.5% ... 於 buy.line.me -
#65.负重背心批发_阿里巴巴
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德國體適能器材第一品牌 . MIT台灣製造. 附16包鐵砂袋重量包,可依訓練程度調整重量. 網路價$1,782 / 售價$1,980. 此商品已下架. 產品特色. 增加身體負重,訓練肌力 ... 於 www.johnsonfitness.com.tw -
#68.原來裡面有這些|負重背心Weighted Vest|3~35公斤大重量可 ...
原產地:台灣功能:○運動加重衣可以增加核心肌群訓練量,可有效的提高腿部爆發力○帶上 負重背心 進行訓練,比平常一般正常訓練可以增加1.5倍的卡路里 ... 於 www.youtube.com -
#69.HIVE-HC1蜂巢式加重背心—訓練介紹(開箱) - 司博特
加重背心的重量是來自「負重鐵塊」。每個負重鐵塊是70克,「重量可調整的間距」目前市面上最廣的,讓訓練者更可以依據需求 ... 於 www.mr-sport.com.tw -
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#73.《航海王》主題健身房招募會員#魯夫(187967) - Cool3c
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