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骨骼與大腦 人體動作超解構

為了解決足 壘球 踢 遠的問題，作者廣戶聰一 這樣論述：

～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 　　本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 　　在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 　　並且有固定的身體使用方式以控制動作。 　　依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 　　會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。 　　這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。 　　◆「四姿勢理論」是什麼？ 　　簡單來說，「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節，有助於將自身能力發揮至極限」的理論。 　　雖

然所有人都由相同的構造組合而成，但最為自然且合理的身體使用方式因人而異，共分為四種（A1、A2、B1、B2），所有人都屬於這四種類型的其中一種。 　　充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性，有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體， 　　不僅力量變得更強大，遇到突發狀況時也能及時應對，將自己原有的能力發揮至極致。 　　本書將運用「四姿勢理論」， 　　解說分屬四種不同身體類型的運動員，該如何以最適合的方式增進運動表現， 　　是每個運動員和指導員必備的人體理論聖經！ 　　書中收錄52種競賽項目，包括： 　　田徑運動（短跑、中長跑、馬拉松、跨欄賽、跳遠、跳高、撐竿跳、鉛球、標槍、鐵餅、鏈球）╱游泳（捷

泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）╱體操（地板、跳馬、鞍馬、吊環、單槓）╱韻律體操╱角力╱擊劍╱拳擊╱划船╱自行車╱高山滑雪╱花式滑冰╱競速滑冰╱雪板╱冰上曲棍球╱曲棍球╱袋棍球╱網球╱桌球╱羽球╱排球╱籃球╱手球╱棒球╱壘球╱足球╱橄欖球╱美式足球╱高爾夫球╱劍道╱柔道╱空手道╱弓道╱運動攀登╱保齡球╱飛鏢╱健力 本書特色 　　◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」，帶領運動員超越自己，發揮最大潛力！ 　　◎針對52種競賽項目，逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現！ 　　◎筆者親自描繪插圖，詳細說明不同身體類型的動作特性！  

校園足球游戲100例

為了解決足 壘球 踢 遠的問題，作者王民享（主編） 這樣論述：

校園足球游戲，100個足球游戲包括帶控球、踢球、傳球、接球、頭頂球、擲界外球、顛球、個人與集體攻守戰術等幾大部分內容，基本涵蓋了足球基本技術和基本戰術。王民享，1942年3月17日生於青島市，現為北京體育大學教授、博士生導師。國際足聯、中國足協校園足球教練員培訓講師。20世紀60年代至90年代初，曾參加和帶隊參加全國足協杯、全國乙級（相當現在的中甲級）和全國體育學院等足球聯賽，多次獲得優異成績。 1992年應邀去日本廣島大學執教，所帶隊獲廣島地區大學足球聯賽**並獲全國大學生足球決賽資挌。發表了《現代歐美足球訓練理念與方法》《五人制足球技戰朮指南》《足球十日通》《足球兵法》等專著與合著十幾本及

發表了幾十篇足球專業文章為我國足球發展做出了貢獻。 一、足球游戲的意義與原則1（一）開展校園足球的意義1（二）如何開展好足球運動是當前的重要課題1二、帶控球3（一）帶球「辨色」游戲3（二）穿越「老鷹」區游戲5（三）帶球過「小球門」游戲7（四）觀「拋球」帶球、停球游戲9（五）帶球過「障礙」折返游戲12（六）過「障礙」記時游戲14（七）沖過「火力網」游戲16（八）帶球、傳球過「地道」接力游戲18（九）帶2球游戲21（十）抱2球帶1球游戲23（十一）雙腳撥控球游戲25（十二）8字帶球游戲27（十三）搶占「地盤」游戲29（十四）帶護球相互破壞游戲31（十五）「獵人」抓「兔子」游戲3

3（十六）徒手「攻擊」控球者游戲35（十七）「網沙魚」游戲37（十八）「十字」圓圈帶球游戲39（十九）圓圈帶球過「障礙」追拍游戲41（二十）帶球、傳球接力游戲43（二十一）尋機穿過「中間區」游戲45三、踢球47（一）打擊「敵人」游戲47（二）叫號接球「擊人」游戲49（三）圍攻「堡壘」游戲51（四）打「號靶」游戲53（五）跑圈搶擊球游戲55（六）踢擊「鴨子」游戲57（七）踢擊＂蛇尾＂游戲59（八）射「小球門」游戲61（九）擊球出圈游戲63（十）射「角度」游戲65（十一）射低球門游戲67（十二）凌空射「號靶」游戲69（十三）過「障礙」射門記時游戲71（十四）接球「轉身」射門游戲73（十五）叫號搶球

射門游戲75（十六）沖刺搶球射門游戲77（十七）2過1配合射「角度」游戲79（十八）「遛猴」中射門游戲81（十九）帶球射門「接力」游戲83（二十）踢球「跑壘」游戲85（二十一）「足壘球」88四、傳球91（一）背靠背傳球「追逐」游戲91（二）傳球「過山車」游戲93（三）連續快速傳球游戲96（四）2個圓圈內傳球「對抗」游戲98（五）圓圈外，傳接球游戲100（六）傳球過「小球門」游戲102（七）交叉傳球接力游戲104（八）「扇形」傳球游戲106（九）傳球跑空位游戲108（十）連續拋傳「空中」球游戲110（十一）傳球打「圓心」游戲112（十二）尋找「接球人」游戲114（十三）傳球「回家」游戲116（十

四）「辨色」傳接球游戲118（十五）追擊傳球「目標」游戲120（十六）「遛猴」中長傳球游戲122（十七）穿越「洞口」游戲124（十八）足網球游戲126五、接球128（一）圓圈內接停球游戲128（二）快速接球、帶球、傳球游戲130（三）快速接球轉身游戲132（四）胸部「連續」接傳球游戲134（五）跑「空當」接球游戲136六、頂球138（一）頂向「圓心」游戲138（二）2個「圓圈內」頂球游戲140（三）頂射「角度」游戲142（四）2人連續對頂球游戲144（五）4人連續對頂球游戲146（六）向后頂傳球游戲148（七）「頭排球」游戲150（八）分隊頂球比賽游戲152七、擲界外球游戲154（一）「頂牛」

擲球游戲154（二）助跑擲遠游戲157八、顛球159（一）記時顛耍球游戲159（二）迎面顛球接力游戲161（三）2人連續「顛傳球」游戲163（四）2人「大腿顛傳球」游戲165九、個人與集體攻守戰術167（一）方型搶截「遛猴」游戲167（二）對抗中穿越小球門游戲169（三）1對1攻守2個球門游戲171（四）「踢牆」2過1游戲174（五）「連續踢牆」2過1游戲176（六）1對1「帶護球」游戲179（七）傳接球過人射門游戲181（八）帶球與助攻突破射門游戲184（九）1對1過人射門游戲187（十）連續4打3射門游戲189（十一）3球門對抗游戲191（十二）攻擊「游擊手」游戲193（十三）攻守「陣地」

游戲195（十四）攻防4個「守門員」游戲197（十五）「圓圈外」配合射門游戲199（十六）「圓圈外」爭射對方球門游戲201（十七）擺脫跑位「破緊逼」游戲203（十八）「以少防多」游戲205（十九）4對4傳搶球游戲207（二十）攻守2個球門游戲209（二十一）中邊路轉移進攻游戲211

臺灣藤球人才培育策略之研究

為了解決足 壘球 踢 遠的問題，作者詹宇峰 這樣論述：

藤球運動(Sepak Takraw)由前中華民國藤球協會黃忠仁理事長帶進臺灣，自創始初期迄今已邁入第12年。爰此，本研究目的旨在探討亞洲藤球大國人才培育之現況及具體策略、瞭解臺灣藤球人才培育之現況及具體策略及探究臺灣藤球人才培育之未來發展方向。本研究係以立意取樣方式選取10名受訪者，並透過文獻蒐集和半結構式訪談法為蒐集資料方法。本研究結果發現如下：一、亞洲藤球大國人才培育之現況及具體策略：泰國選才注重身材體型、培育採以比賽代訓、政府支持未來就業有保障、教練培訓分為C、B、A三級制度培育；日本重紀律、培育採精兵培訓、企業投入未來就業有保障。二、臺灣藤球人才培育之現況及具體策略：臺灣選才注重爆發

力跟彈跳力、培育採四級培訓推展、未來就業仍不穩定、專任運動教練職缺不足。三、臺灣藤球人才培育之未來發展方向：配合選手培訓制度，穩固藤球發展根基、在資源匱乏下，期望能先廣大推展至全臺灣各縣市，增加運動市場需求量，增加人才就業機會。