身體抖動的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單

為了解決身體抖動的問題，作者布朗妮‧維爾 這樣論述：

數百萬網友落淚推薦，媲美《最後十四堂星期二的課》 澳洲知名詞曲創作者、部落客最激勵人心的作品 身處人生低谷者必讀！ 人生就像氣球，就算稍縱即逝，還是要抓住； 面對「死」這件事，除了害怕，其實更需要的是「怎麼活」的智慧。 　　這是你的人生，而你是有選擇的。 　　「Life is a choice. It is YOUR life. Choose consciously, choose wisely, choose honestly. Choose happiness.（人生是一種選擇。這是你的人生，清醒地選擇，明智地選擇，誠實地選擇；然後，選擇快樂。）」 　　看盡死前的各種掙扎遺憾

，與臨終者分享人生智慧，布朗妮寫下這一段話。在銀行業工作多年之後，雖然這是大家公認的「好工作」，可是她清楚知道，心裡深處還有別的聲音在呼喚她；於是，她以安寧照護展開新的生命志業，她溫柔的理解療癒了臨終者的悲傷與遺憾，同時也從臨終者的體悟中撫平自己內心的傷痕。 　　18個生死故事，帶出人生中最遺憾的5個後悔： 　　1. 我希望我曾經有勇氣活出真我的人生，而非其他人期望我有的人生。 　　2. 我希望我並沒有那麼努力工作。 　　3. 我希望我曾經有勇氣表達我的感受。 　　4. 我希望我跟我的朋友一直保持聯絡。 　　5. 我希望我可以讓自己更快樂。 　　18位生命盡頭的臨終者，在哀痛過後，提醒了我

們什麼？每一個短暫相遇的個體，在轉身之後，指引了我們什麼？ 　　每一個生命都有盡頭，我們常花許多時間計畫未來，往往依賴在往後才會到來的事情，靠這些事情確保我們的幸福，或者是假設我們擁有世界上所有的時間，而其實，我們真正擁有的只是今天的生命。 　　如果我們能夠在死亡之前，面對自己，誠實接受死是不可避免的事，那麼我們便可及早轉移我們生命中的優先事項，有機會把精力放到真正有價值的事情上。 　　死亡，並不恐怖；沒有好好活到最後一天，其實比較可怕。人生難免有遺憾，但你可以練習不後悔。   作者簡介 布朗妮．維爾(Bronnie Ware) 　　在銀行業工作多年，因為一次偶然的機會，她以無經

驗的新手身分成為居家看護，並且直接接觸安寧療護。天生具備同理心的她，總能讓病患安心愉悅，甚至願意對她說出無法對家人敘說的心事，她以溫柔的理解，一點一滴的傾聽臨終病人內心的悲傷與遺憾，她逐漸發現，似乎多數的病人，在死前都有著相同的悔恨。因為這些故事，她寫出《The Top Five Regrets of the Dying》這本書，踏上截然不同的人生旅程。 　　布朗妮除了是暢銷書作者，也是詞曲創作者、詞曲創作老師及兒童節目製作人，曾發行《SUN SHOWERS》(2007)及《SONGS FOR THE SOUL》(2012)兩張專輯。近年來，她投身公益，除在女子監獄教授詞曲創作外，還為弱勢團

體開辦詞曲創作工作坊，在TED演講，為更多人帶來積極正面的力量。 　　網站：www.bronnieware.com 　　部落格：www.inspirationandchai.com 譯者簡介 劉鐵虎 　　鑽研東西方星象學廿餘年，於各支星象學廣泛涉獵，專精西方心理星象學，曾陸續編譯《星座．愛情．婚姻》、《古星金鑰》、《日月星座》、《尋找地球刻度的人》等星象相關西方作品。 　　晚近廣泛研究人與星空的關係，著有《星朵紀事》、《星座Call-in站》、《星情大餐》、《金庸武俠星座》等。   01／艾格尼斯 開始之前 02／露絲 有時候，你得到的比想像的多 03／史特拉

誠實和屈服 04／葛蕾絲 我希望能有勇氣過真正想要的生活 05／安東尼 生活環境的產物 06／佛羅倫絲 拒絕被束縛的勇氣 07／約翰 真希望這輩子沒有這麼賣命工作 08／露絲 目的和意圖 09／查理 簡單 10／約瑟夫 我希望能勇於表達自己的感受 11／茱德 無疚 12／南茜 偽裝下的禮品 13／桃麗絲 我希望與朋友經常保持聯繫 14／伊麗莎白 真正的朋友 15／哈利 放自己一馬 16／羅絲瑪麗 我希望讓自己活得更快樂 17／凱思 幸福在眼前 18／萊尼 觀點的問題 尾聲／布朗妮 改變時期 黑暗與黎明 無憾 微笑而知道   有時候，你得到的比想像的多我對

眼前的情況有點難以接受，我只能想像自己的母親即將死亡，而在她離開人間時我會怎麼在她身邊呼天搶地。有人說，一切都可歸結到愛或恐懼：每種情緒、每個動作和每個念頭。我的結論是，恐懼推動了希瑟剛才那個決定，為此我心中對她生出一股慈悲和愛。從我們認識開始，我就發現她很踏實，也有些跟人保持距離；但我對眼前這種情況感到生疏，我希望不會因為希瑟處事和我不同，就讓我的信念和制約反應影響我對露絲的尊重。我和另一位看護愛琳坐在黑暗的房間裡，慢慢接受了並尊重希瑟的做法。她已做了她必須做的，因為她已盡其所能了。幾十年來，她一直把她母親的生活保持得有條有理，她自己的家庭也是如此，她已經付出能付出的一切，身體和情緒都垮了，

她已無法負荷，只想記得她媽媽平靜睡著的模樣──希瑟離開時，露絲睡得很平靜。我尊重地微笑，露出理解的表情。後來，在事後與希瑟的談話中，我發現露絲先前已經暗示希瑟，希望希瑟別在她身邊送終。希瑟很了解她母親，懂她的願望，所以，她離開是出於愛，完全不是出於恐懼。於是，在此後的歲月裡，類似的情況不再讓我感到陌生。並非每個臨終者都希望家人在身邊，他們在有意識時告別，寧願由看護陪著他們斷氣，而讓他們的家人保存其他的回憶。愛琳和我在露絲房間裡低聲講話，死亡的氣息揮之不去。愛琳向我解釋，若是在她家，房裡將滿滿是人，阿姨、叔叔、表兄弟姊妹、鄰居和孩子，大家都會來告別送終。我們不時陷入沉默，兩人都看著露絲，注視並等

待。我靜靜地從心中發送對露絲的愛，夜晚凝滯得令人難以置信，愛琳和我又聊了一下，然後又陷入沉默。和她分享這個經驗很美，因為她關心，她這麼做非常自然。「她眼睛睜開了，」愛琳突然對我說，看來嚇了一跳。露絲到目前為止，一直處於半昏迷狀態。「她在看你！」我走近床邊，握住露絲的手。「我在這裡，親愛的。沒事。」露絲直視著我的眼睛，片刻後，她的神魂開始離開身體。她身體抖動一下，然後一切靜止下來。

身體抖動進入發燒排行的影片

六種天竺鯛的發聲行為及聲音特徵

為了解決身體抖動的問題，作者張海瑨 這樣論述：

已知許多珊瑚礁魚類能夠利用聲音來溝通，然而分佈於三大洋具有高物種豐度的天竺鯛科卻從來沒有被報導過具有發聲能力。本研究調查了東沙島和沖繩共六種天竺鯛的聲音及行為，調查包括1）東沙島北岸海草與塊礁鑲嵌棲地中的主要聲音，2）以鏡像與種內互動實驗觀察東沙潟湖內五種天竺鯛，包含雜斑乳突天竺鯛Fowleria variegata、黑身似天竺鯛Apogonichthyoides melas、褐色聖天竺鯛Nectamia fusca、九帶鸚天竺鯛Ostorhinchus novemfasciatus、三斑鋸鰓天竺鯛Pristicon trimaculatus之敵對行為及聲音，3）雜斑乳突天竺鯛之殖發音週期及

性別差異，和4）比較沖繩兩種天竺鯛（雜斑乳突天竺鯛及裂帶鸚天竺鯛Ostorhinchus compressus）與東沙五種天竺鯛之聲音特徵及行為比較。 研究發現在東沙島野外具有一主要諧音，在水下人耳可以在距離塊礁約一公尺處聽到。本研究之六種天竺鯛皆具有發聲能力，除雜斑乳突天竺鯛、九帶鸚天竺鯛及裂帶鸚天竺鯛的聲音具有諧音特性外，其餘三種皆以pulsed knock, series of knocks或series of drums為主要發聲類型。在敵對實驗中，雜斑乳突天竺鯛有兩類諧音型聲音：1~2個單元的hoot及grunt，grunt又可分為單聲、連續聲及聲音串，此兩類聲音在鏡像及種內實驗

皆有被記錄到，並伴隨攻擊鏡中影像或追逐同缸中另一隻個體的行為。此外雜斑乳突天竺鯛更具有3~5個單元的hoot，這個聲音與野外主要諧音相同，它被認為與生殖有關。它的發生具有半月節律及日節律，且其數量在新月及滿月前後幾天時達到峰值，並在新月及滿月後逐漸減少，每日在18-19點為高峰，5-6點為最低峰，此聲音僅由雄性發出，其聲壓位準為152.5±3.6 dB。 鏡像實驗中，黑身似天竺鯛及九帶鸚天竺鯛會面對鏡中影像並發出single knock，且九帶鸚天竺鯛在發出聲音時會伴隨頭部擺動的動作，其餘種類則對鏡像沒有特殊反應。種內互動實驗中，黑身似天竺鯛在追逐行為時會產生hydrodynamic so

und；褐色聖天竺鯛則發出兩種聲音：series of knocks及series of drums，後者會伴隨身體抖動的行為，而前者則沒有發現任何相關的行為；三斑鋸鰓天竺鯛會發出一高頻（>3kHz）的single knock；沖繩的雜斑乳突天竺鯛發出兩類具有諧音特性的聲音，一類為grunt，一類為knock，grunt出現在敵對行為時，而knock伴隨嘴巴閉合的動作；裂帶鸚天竺鯛及裂帶鸚天竺鯛皆會發出具有諧音特性的series of knocks並伴隨腹部震動的現象。