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10個與自己和解的幸福練習：正因為人生無法盡善盡美，才會懂得珍惜每分每秒的小確幸!

為了解決軟土深掘意思的問題，作者王郁陽,劉萍 這樣論述：

　　在這物欲橫流、紙醉金迷的世界裡， 　　現代人該如何守護自己心中的一方淨土？ 　　夜深人靜的時候，不妨問問自己：你，幸福嗎？ 　　幸福，不是透過與他人比較、相互爭鬥得來， 　　唯有始終保持一顆平靜開放的心，才能真正抓住幸福的尾巴。 　　【幸福，取決於良好的心態】 　　著名心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）說：「心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。」悲觀的心態，使人灰心喪氣；樂觀的心態，使人充滿活力。幸福與心態息息相關。心態決定人生、命運，也決定你是否幸福。 　　其實，幸福就像一

隻蝴蝶，你追它時追不著；當你靜下來時，蝴蝶就會棲息在你身旁。有好心態的人，始終以積極的方式回應生活中的酸甜苦辣和旦夕禍福。 　　好心態是獲取幸福的法寶，是一生享用不盡的財富。 　　【適當接納自己的負面情緒】 　　對於那些必定到來的痛苦，我們必須學會接納它，與它和平共處，這樣才能駕馭它。 　　人們在面對不好的情緒時，越是害怕、關注它，就彷彿是在給它更多能量，總有一天會反撲；如同小孩子調皮時，大人越生氣，有些小孩子反而越要唱反調。 　　偶爾允許自己傷春悲秋，流過眼淚後再重新出發。經過淚水洗滌的眼睛，也許更加清澈，前方的道路也會更加寬廣。 　　【自愛，才能擁有真正的幸福】 　　人生在世，首

重自愛。有些人總能在認真觀察他人以後，做出全面而正確的評價，但唯獨缺乏對自己的認識與發現。不能了解與認識自我，便無法挖掘自己的優點，進而激發自己的潛能學會自愛，學會保持自信。這不代表要我們故步自封、孤芳自賞，相反的，唯有發現自己的優勢，利用自己的長處，才能真正走向成功。 　　就算沒有踏上世人眼中的康莊大道，至少你學會自重自愛，自有一番獨特的人生風景。 本書特色 　　本書從人格養成、生活態度、處世之道、養生保健、人生規劃、心態調整、與人交際等方面，透過積極健康的生活方式和思維全面傳達新的幸福理念，告訴我們如何走向成功。相信在閱讀本書後，你會變得更堅定，更有信心，讓自己更幸福。  

軟土深掘意思進入發燒排行的影片

與農共創：永續農特產品包裝設計之實踐研究

為了解決軟土深掘意思的問題，作者蘇鴻昌 這樣論述：

近年來，臺灣地方性的文化生活消費已形成眾所矚目焦點，在步入全球化發展之際，文化創意產業成為在地多元化邁向國際化的重要利器。善用臺灣自由創作的環境、深厚文化的底蘊及豐沛的農業能量，透過創意培育、加工生產、研發製造、包裝設計及行銷推廣等操作整合，藉由核心決策的設計施行，運用臺灣「以農立國」美譽所累積的產業文化特色，引領出臺灣農創產業的軟實力，以持續開創地方農特產品新契機。本研究主要的研究方法以文獻資料的回顧與探討分析，加入現況觀察和蒐集取樣，並深入瞭解包裝設計應用發展，透過屬性列舉法、卡片分類法、專家德菲法與評估研究往返統合受訪專家的看法，後續交叉比對與狩野分析的歸納，確立其重要性、重視度及滿意

度之設計決策。研究結果得知，從農作生產、包裝設計到銷售推廣的構成，自源起、承載、傳播到行銷的整合串聯，形成包括安全、獨特、技術、實用、環保、在地、設計、市場等概念構想與發展的設計準則。從產品屬性輸入到包裝原則輸出之設計策略思考，其主要的道具性有安全性、使用便利、結合關係、故事性、感情、文化特質、質感等產品屬性；以及保護性、容納性、生產性、輸送性、經濟性、使用性、再利用性、用後處理性、傳達性、美觀性、展示性等包裝原則之影響因素。此外能夠令人滿意的設計認知與評價之需求面向為包材使用量減少；容易回收再製；使用不含有害物質包材、印刷、油墨及黏膠；包裝結構易拆解；實用性、美觀性之創新設計；盡量減少包裝材

料的使用等想要的需求面向。依據上述研究得知，能夠實踐永續的農特產品包裝設計有：1.全面啟動整合串連，以建立銷售口碑，達到包裝傳播行銷的整體設計效益；2.長期且持續改善產品，及改良包裝提供適切的設計策略，以彰顯優勢的品牌形象；3.給予良善正面的包裝加值，提高產品滿意度及保持產品價值，以獲得認同和肯定支持之結論。本研究建議最終冀能有助於農特產品本體與包裝設計載體所發展的持續性，並且朝向對環境更「友」善、對社會更「心」善及對經濟更「良」善的設計目標邁進。

澤倫斯基-我們如此相信 In These, We Believe：烏克蘭為全世界捍衛的信念、勇氣和價值

為了解決軟土深掘意思的問題，作者VolodymyrZelenskyy 這樣論述：

我的一生都在盡我所能，為烏克蘭人民帶來歡笑，那曾經是我的使命。 如今我會盡我所能，至少讓烏克蘭人民不再哭泣。 ──澤倫斯基   　　1   　　2015年，當澤倫斯基還是一名演員的時候，他的團隊製作、播出的政治喜劇《人民公僕》在烏克蘭大受歡迎。   　　劇中描述澤倫斯基飾演的中學歷史教師誤打誤撞當選總統後，拒絕與寡頭、貪官合作，大力懲治貪腐以及其間發生的各種趣事。   　　其後，澤倫斯基的人氣和聲望越來越高，逐漸有聲音促使他從政，到2018年下半年出現高潮，當年 12月31日夜，澤倫斯基正式聲明參加選舉。   　　澤倫斯基在內政上，主張提高政治透明度、縮短任期限制、讓更多普通人參與政治；在

外交上，支持烏克蘭加入北約和歐盟，但表示這需要全民公投授權。   　　澤倫斯基還表示，將與俄羅斯總統普丁談判協商領土、地位等問題。他打算勸說俄羅斯將克里米亞歸還烏克蘭，結束烏克蘭東部的戰爭。   　　2019年4月，經過兩輪投票後，澤倫斯基當選烏克蘭總統，以73.22%的得票率刷新了烏克蘭總統選舉的紀錄。當年5月20日，澤倫斯基宣誓就任總統。   　　總統就職演說的最後結語，他說：「我一生都在竭盡全力讓烏克蘭人發笑。那是我的使命。現在我將盡我所能，讓烏克蘭人至少不再哭泣。」預言了他三年後會讓全世界人看到的事情。   　　2   　　2022年2月24日，俄羅斯入侵烏克蘭。普丁根本就沒把澤倫斯基

這個出身演員的貌似奶油小生放在眼裡，發動了戰爭。世界各國少有人看好澤倫斯基能挺得住風暴，美國也在第一時間提供他逃亡協助。   　但澤倫斯基實踐了他就任演說的承諾，率領烏克蘭人奮起，打出了讓全世界驚奇的衛土戰爭。   　　在戰火中，透過一次次演講，他讓世人看到：   　　他曾經被饑笑為演員嘩眾取寵的口號，如何轉化為激勵國人的嘹亮號角； 　　他機智風趣的對白，如何轉化為在國際上合縱連橫的謀略。 　　今天，全世界都在注視烏克蘭在發生的事。 　　有人看到烏克蘭在為自己的存亡而戰；有人看到烏克蘭在為整個西方的和平而戰。   　　然而，如果我們深入觀察，會發現：這場戰爭真正的戰場，不在陸地、海洋或天

空，而在人的心智和意識；真正的武器，不在飛彈或戰機，而是信心、勇氣，和智慧。   　　所以，烏克蘭一直是在為全世界的人而戰，在為全世界的人敲響警鐘，喚醒其他同樣也面對入侵威脅的國家奮起，幫助每一個人體認到世界一體，無人能在戰火中自保其身。   　　澤倫斯基不只是烏克蘭的總統，也是所有這些力量的代表，傳達所有這些訊息的焦點。而他的演講，也一直是焦點中的核心。   　　3.   　　2022年8月，隨著臺灣海峽風雲終於一如世界各國的預期，變得更加險惡，澤倫斯基親自也說：「臺灣即將是下一個」，大塊文化將在9月出版《澤倫斯基：我如此相信》。   　　這本書的構想，是由大塊文化發動，向烏克蘭總統府提出申

請，得到同意後由烏克蘭國營最大網路平台Yakaboo 共同策劃出版。   　　全書的特色如下：   　　1) 從烏克蘭戰爭爆發之前和之後，澤倫斯基超過180場演講中精選50場演講，包含對國內的、對國際的；對相隣國家的，對距離遙遠國家的；對西方社會的，對亞洲的；對國家領導人的、對企業領袖的、對學生的、對藝術與文化人的。   　　全面但精要地呈現澤倫斯基和烏克蘭堅強抵抗侵略的意志、謀略和方法。   　　2) 由哈佛政治學博士尹麗喬解讀澤倫斯基50篇演講的策略、關聯，以及對臺灣的參考意義。   　　此外，由大塊文化董事長郝明義說明出版的源起，訪問烏克蘭民間人士，整合澤倫斯基人格特質、崛起過程、戰爭爆

發後的影響力，以及烏克蘭抗敵過程中的借鏡。   　　3) 澤倫斯基50篇演講每篇也都有背景簡介。   　　我們希望這本書有助於每一個關心時勢與國家命運的人都能體會到如何整合彼此的信心、勇氣，和智慧的力量。   本書特色   　　● 在全球關切臺灣與烏克蘭聯同命運的焦點下，第一本由臺灣和烏克蘭共同企劃出版的澤倫斯基著作。   　　● 從澤倫斯基超過180篇演講中，精選50篇最具代表性的傳達烏克蘭人的英勇、戰略、團結，和信心。以導讀、各篇演講背景，解說臺灣讀者可以汲取的參考價值。   　　● 關心時勢與國家命運的人必讀！關心演講與說話的讀者也必讀！

建構建築設計課程教學法之研究

為了解決軟土深掘意思的問題，作者謝孟璇 這樣論述：

近年來隨著教育改革，臺灣技職教育升學管道趨向多元，造成技職院校建築相關系所一年級新生因學習背景不同而能力具差異性外，同時目前國內建築相關系所因技職普通化現象，導致技職院校課程目標及教學方向逐漸模糊。因此，為使臺灣建築技職教育更加完善及卓越，本研究針對建築系一年級之基礎核心課程-「建築設計」進行研究，建立適合技職院校一年級建築設計課程之教學法，由於教學法主要目的在於提升學生對於該課程之學習成效與達成課程教學目標，故透過建築設計課程教學法之建立，期望縮小教師教學與學生學習之成效差異。本研究第一階段先蒐集相關文獻並歸納分析後，建立教學法之評估因子以設計問卷；第二階段針對任教建築設計課程教師進行問卷

調查後，利用模糊德爾菲法(FDM)獲得建築設計教學法之共識，以建立四大層級架構，四大評估面向、十三項評估要項及五十項評估因子，再透過層級分析法(AHP)獲得整體評估層級架構之權重與排序。經由研究成果分析，專家最重視教學方向之邏輯思考訓練、品格態度培養，而案例教學法及創造思考教學法為專家最重視之教學法，顯示為培養基礎設計課程的學生能力，須從基礎思考訓練及專業態度養成建立起，並藉由案例教學及創意思考教學來引導學生進入建築設計專業領域並縮短學生多元背景的能力差異，最終建立一套技職院校建築系建築設計課程合適之教學法，以提供建築設計教師未來做為課程教學法參考依據，藉以提升臺灣整體建築教育之品質。